EQ (эмоциональный интеллект) – сфера эмоциональной зрелости

Шесть генетических травм и шесть эмоциональных реакций на травму из Хологенетического профиля Ричарда Радда

Смотрятся в бодиграфе как номер линии красного Марса (травма) и номер линии чёрного Марса (эмоциональная реакция).
Рекомендуем учитывать травму родителей и близких, тех, с кем вы жили до полового созревания.
Эти паттерны травм тоже могли быть активно впитаны вами.

Одна из самых важных тем в Хологенетическом профиле – заложенная в каждом из нас генетическая травма. Через призму нашей травмы мы с самого детства выстраиваем многочисленные слои защит, которые буквально запечатывают скрытые в нас дары… Со временем мы привыкаем так жить, и распознать свою травму становится очень сложно, но стоит только отпустить эту иллюзию, и восприятие мира может радикально трансформироваться!

Всего 6 генетических травм:

Подавление

Отрицания

Стыд

Отвержение (предательство)

Вина

Разделение

Также мы выделяем ещё одну, седьмую травму всего человечества:

Несправедливость

Человек уже рождается с определённой травмой, и в детстве является её приемщиком – таким образом она проявляется и запускается в его жизни. Далее, взрослея, человек начинает защищаться – и начинает раздавать свою травму окружающим, то есть:

1. Подавленный подавляет

2. Тот, кого отрицают, отрицает всё и вся вокруг

3. Пристыженный стыдит

4. Преданный отвергает

5. Обвинённый обвиняет

6. Разделённый разделяет себя ото всего мира

Тень этой сферы сдерживает наш внутренний потенциал.

Травмы взаимозапускают друг друга. Не обязательно видеть бодиграф человека, чтобы увидеть в нем одну из травм (или несколько). Это частоты, запечатанные в нашем ДНК.

У каждой травмы есть обратная сторона – сиддха (см. соответствующий генный ключ. Люди, у которых активированы соответствующие ворота, лечат вашу травму – если они в принятии своей естественности, и травмируют вдвойне – когда в тенях):

1. Подавление – Божественное намерение (40)
2. Отрицание – Всеведение (17)
3. Стыд – Вселенская Любовь (25)
4. Отвержение (предательство) – Прозрение (43)
5. Вина – прощение (4)
6. Разделение – истина (63)

Описание каждой травмы и её исцеления (25 ГК Вселенская любовь лечит все 6 травм):

Травма подавления

Исцеление честностью (40 ГК – Божественное намерение)

Страх подавления и контроля. Часто родители из «любви» первыми активируют эту травму: подавляя и контролируя ребенка, ожидая от него реализации своих проекций, они не дают развиваться его природе. Далее таким же образом могут влиять и иные виды подавления: культурное, социальное и т.д.

Со временем, эта травма переходит во внешнее: вы привлекаете людей, подавляющих вас или из страха вы сами начинаете подавлять других. Это приводит к закрытию от мира и страху открывать свое сердце, идти в глубину, что приводит к поверхностному дыханию, мешающему присоединиться к себе. Таким людям часто сложно рассказывать другим свои глубинные чувства. Они могут ощущать себя в собственном мире отрезанными и отделенными и считать, что с ними что-то не так. Ваш паттерн разбираться со страданием – держать его внутри и сдерживать.

Исцеление: Честность

Взгляните внимательно и честно на тень этой сферы и рассмотрите его как архетип, который человечество подавляло веками. Всю жизнь вы призваны иметь дело с травмой подавления не принимайте ее личностно, она просто заложена в вашей природе, наблюдайте ее.

Признавайтесь, что с вами происходит и говорите об этом близким. Открывайте свое сердце и идите в глубину, без страха, что вас смогут через это контролировать и подавлять. Чтобы разблокировать эту тему, крайне важна честность с самим собой. Позвольте себе дышать глубже.

2. Травма отрицания

Исцеление расслабленностью (17ГК – Всеведение)

Смотрят все время во внешнее и отрицают, что с ними что-то не так.

Самая сложная травма: человек не видит и её, и отрицает.

Вся жизнь полна напоминаний и знаков того, что им пора заглянуть вовнутрь. Все вокруг кричит об этом, часто происходят повторяющиеся ситуации, которые требуют переосмысления: «Может все-таки не с миром, а со мной что-то не так, раз все время одно и тоже?».

Из страха, что окружающие хотят причинить боль через отрицание их природы, на любую критику реагируют гневом, который не способны сдерживать внутри. Увидев это отрицание в самом себе, наблюдая свою жизнь, вы можете распознать паттерн. Когда есть распознавание, гнев можно будет использовать на совсем иные цели, например, на творчество как некий мотор.

Исцеление: Расслабление

Опять же, не относится личностно. Это рана человечества.

Полезно через дыхание расслабляться. Это ваш дар – расслабленность. Ваша жизнь может проживаться в ритме расслабления. Поднимающийся гнев может выражаться множеством творческих способов.

Травма стыда

Исцеление юмором (25 ГК – Вселенская Любовь)

На глубинном уровне стыд дает ощущение, что вы мало чего стоите, и вы можете тратить свою энергию на доказательство, что вы ценны. Такие люди могут выглядеть одержимыми работой. Поэтому иногда до третьей линии вообще не достучаться. 2 линия по крайней мере кричит на вас! А третья убегает до того, как вы успеете заметить ее уязвимость.

В начале может быть очень некомфортным признать и принять себя как есть.

Всем хочется избежать стыда, не видеть его. 3 линии стараются максимально занять свою жизнь делами, чтобы не осознать, что они на самом деле чувствуют. Часто занимаются другими, чтобы доказать свою ценность. Жизнь используется как оправдание, чтобы отвлечься от боли, которую они испытывают.

Способны раздевать других из собственного стыда голости. Когда их видят, у них ощущение «голости», уязвимости, словно что-то не так, нет ценности в чем-то. Как только их распознают они сразу уходят: кто в дела, кто в юмор, а кто-то встает и убегает (физически или морально)

Исцеление: Юмор

Вам с третьей линией важно не уходить, а оставаться достаточно, чтобы прожить свой страх «я ничего не стою». Не обязательно эти чувства понимать. Важно просто не уходить. Остаться и в этом быть. Просто позвольте другим увидеть вас «голышом». Признайте свою ценность, полюбите себя.

Величайший дар – юмор (произрастает из соприкосновения интимнейшего со своими чувствами). Вы способны увидеть юмор жизни вокруг, смеяться над тем, каким вы сами же являетесь и как происходит ваша жизнь.

4. Травма отвержения

Исцеление нежностью (43 ГК – Прозрение)

Здесь все об обороне. Страх отвержения, заставляющий обороняться, стоить защиты вокруг сердца. В детстве возможно вы были приемщиком этой темы, потом источником.

Отвергать другого, чтобы он не отверг вас. И такое отвержение может быть очень тонким – просто через движение тела или тон голоса. И может выглядеть как злость (отсутствие доброты). Часто вы понимаете, что оттолкнули кого-то только после того, как уже увидите его реакцию.

Страх, что бросят, зажигает тень этого ключа. 4 линия носит этот страх, как тонкое напряжение, которое распространяется в районе груди. Многие даже забывают, как это – жить без этого напряжения. Как только сердце раскрывается, невероятная радость и легкость распространяется в груди.

Исцеление: Нежность

Ваш величайший дар – это нежность. Нежностью, сначала к себе, потом к другим. Вы научитесь быть нежным к себе, когда испытываете боль и быть нежными к другим, когда они это испытывают. Таким образом, собственная нежность становится оружием в теме отвержения и больше нечего бояться.

5. Травма вины

Исцеление прощением (4 ГК – Прощение)

Одна из самых сложных в контексте тени. При этом она терпеть не может сложности и разбирательства. Все 5-ки любят, чтоб все было просто и практично. Из-за этого часто не могут быть долго в отношениях, так как делать что-то потому что «должны» они не выносят. Чувствуют большое давление от других быть кем-то или чем-то и либо бегут от этого, либо начинают соответствовать, и в обоих случаях это ненадолго.

Выходят в состояние жертвы или привлекают в свою жизнь людей, которые в этой роли. Так же могут манипулировать людьми, играя на чувстве вины. Так, если говорить об отношениях: «Я без тебя не смогу!».

Потом приходит неизменно сожаление и усложнения на разных уровнях. Иногда вообще в итоге отказываются от отношений.

Исцеление: Прощение

Через ум эту тему решить невозможно. Важно просто начать чувствовать вибрации страха в своем теле. Но при этом не становится жертвой этого страха. Трансформация через силу прощения в первую очередь себя и других. Перестать испытывать чувство вины за неоправданные проекции других людей, за то, что вы такие какие есть. И так же простить окружающим их несоответствие своим ожиданиям.

6. Травма разделенности

Исцеление заботой (63 ГК – Истина)

Гиперчувствительные дети, несут в себе потенциал генетической мутации осознанности, поэтому выглядят отличными от других. Им важно дать возможность развиваться самим в их собственном направлении без давления. В нашем обществе такие дети часто сильно гомогенизируются («ты чего такой другой, ну-ка встраивайся в систему») и быстро их осознанность засыпает. Рассматривая тень этого ключа, вы увидите, чего понабрались в детстве.

Многие люди с этой травмой чувствуют одиночество, заставляющее уйти от мира в духовную жизнь. Пробуждение 6 линии занимает время, тут нет быстрых методов.

Исцеление: Забота о себе и других

Важно увидеть, что вы не жертва системы и чужих ошибок. Просто верните самого себя в жизнь, никто другой этого не сделает. Начните заботиться о себе, чтобы вернуть свое сердце к людям, начните заботиться о других и о мире вокруг. Через заботу, когда вам будет не все равно, вы начнете оживать.

Когда вы научитесь заботиться о себе, о людях, о мире вокруг вас, вы окажетесь в центре величайшей трансформации, которая уже происходит.

EQ (эмоциональный интеллект) – сфера эмоциональной зрелости

Эмоциональная реакция на травму – это генетическое давление защищаться определенным образом.

Здесь каждая линия соответствует определенному уровню зрелости.

В Хологенетическом профиле (ХП) EQ относится к паттернам, которые у нас с формировались с 7 до14 лет.

Это – наши эмоциональные защитные реакции (ЭР, см. по чёрному Марсу), которые в этот период сложились исходя из того, как мы реагировали на свою генетическую травму(см. по красному Марсу).

Когда на боль вы реагируете определённым образом, значит, вы имеете дело со своей генетической травмой.

Линии + соответствующие им травмы и ЭР:

· 1 линия: Исследование, копание до дна, фундамент, небезопасность

Травма подавления

ЭР – самосаботаж

Дар: самооценка

· 2 линия: Актёр, отшельник, живёт в своём мире

Травма отрицания

ЭР – агрессия, гнев

Дар: вежливость

· 3 линия: Усовершенствование, любопытство, начинание и бросание

Травма стыда

ЭР – апатия

Дар: сочувствие

· 4 линия: Социум, связи, полезность, дружба

Травма отвержения

ЭР – злоба

Дар: доброта

· 5 линия: Влияние, несут новое в мир, красота, азарт

Травма вины

ЭР – унижение других, высокомерие

Дар: признание, уважение

· 6 линия: Маленький принц, любопытство, совершенствование, идеализм

Травма разделённости

ЭР – отчуждение

Дар: почтение

Люди в основном застревают либо в уме, либо в эмоциях, и как раз переход в том, чтобы уравновесить эти две части, чтобы появилась здоровая эмоциональная осознанность.

Это – развитие навыка осознанности своих эмоции до того, как они будут выражены. Таким образом голова и чувства соединяются. Каждый раз как появляется эмоция, например, гнев, и если ты успеваешь осознаться, то выход будет происходить совсем с другими вибрациями: не так фрустрированно и деструктивно. Причём как для выражающего, так и для оппонента.

Эмоциональная зрелость связана с тремя основными темами:

1. То, как мы слушаем других, и здесь две части: с одной стороны слышать, что тебе говорят люди; с другой, не позволять себе присаживаться на уши, здоровая способность слушать и слышать.

2. Ясно выражать себя, не залипать, не навешивать на другого, а вовремя быть способным высказать все, что есть внутри

3. Взять на себя ответственность за свои собственные чувства, понять, что чувства не другими запускаются, а это всегда – твое.

На уровне ТЕНИ – это то, где постоянно подрывается наша основа, та глубинная стабильность, (Земля дизайна), она может постоянно подрываться нашими эмоциональными защитными привычками. Этим привычкам мы всегда привыкли потакать и часто не замечаем эту свою реактивность. Здесь про тень Р. Радд дает поразмышлять: «При каких обстоятельствах вы забываете быть добры к тем, кого любите?»

То есть это – не только о том, чтобы осознавать свои собственные чувства, но и чтобы понять и признать чувства другого и, зная его границы, не делать ему больно.

ДАРЫ этой сферы о том, чтобы вернуть свою жизнь в лучшее из детства. Это – тема легкого отношения к жизни и детской игры. Через трансформацию тени этой сферы вы даете рождение вашему внутреннему ребенку.

Вспомните, какие самые прекрасные вещи случались с вами в детстве?

Какие воспоминания для вас самые ценные?

Здесь происходит оздоровление эмоций: четкое понимание того, что происходит, способность дать себе отчет об эмоциях, способность принимать во внимание чувства других людей при любых обстоятельствах, сбрасывание защит и способность поддерживать четкие эмоциональные границы.

То есть, с одной стороны, ты идешь в УЯЗВИМОСТЬ, с другой, ты ставишь ЧЕТКИЕ ГРАНИЦЫ.

Все это – качества здоровой эмоциональности человека.

Здесь важно вернуться к детскому невинному мироощущению, способность думать как ребенок и играть – быть актером своей жизни.

На уровне СИДХИ происходит рождение истинного творчества. Чем больше вы цените отношения, тем больше волшебства можно извлечь из них.

Отношения – это самый прямой путь к осознанности божества внутри нас. Через отношения мы можем вынести наш внутренний урожай на поверхность. При этом эмоции сгорают, когда мы достигаем состояние бхакти – тишина и покой внутри. На этом уровне они не исчезают, а становятся изысканными.

Эмоциональный ум связан с тремя основными темами:

1. Наша способность слушать

2. Способность ясно выражать себя

3. Готовность взять на себя ответственность за собственные чувства.

Тень

Это то место, где ваша глубинная стабильность будет постоянно подрываться. Часто мы не осознаем свои тени в эмоциональной сфере и просто по привычке самопотакаем себе в этом. Корни теневых паттернов восходят к возрасту 8-14 лет.

Вопрос для размышления: при каких обстоятельствах вы забываете быть добры к тем, кого любите?

Дар

Дары этой сферы разнообразны и чудесны. Это о том, чтобы вернуть в свою жизнь лучшее из нашего детства. Всем нам необходимо играть в этой жизни. Через трансформацию тени вы даете новое рождение вашему внутреннему ребенку. Вспомните, какие самые прекрасные вещи случались с вами в детстве? Какие воспоминания для вас наиболее ценны?

Здоровые эмоции: четко отдавать себе отчет относительно своих эмоций, способность принимать во внимание чувства других людей при любых обстоятельствах, сбрасывание защит и способность поддерживать четкие эмоциональные границы. Все это качества здоровой эмоциональной системы взрослого человека.

Однако здесь вам нужно будет вернуться к детскому невинному мироощущению, способность думать как ребенок и играть, быть актером своей жизни.

Сиддхи

Рождение истинного творчества. Чем больше вы цените отношения, тем больше волшебства можно извлечь из них. Отношения – это самый прямой путь к осознанности божества внутри нас. Через отношения мы можем вынести наш внутренний урожай наружу. При этом эмоции сгорают, когда мы достигаем состояния бхакти, тишина и покоя внутри. Эмоции становятся очень изысканными.

6 линий ЭР (см. по чёрному Марсу)

Эмоциональная реакция – это ваша идеология, сложившаяся в период с 7 до 14 лет, шаблоны из детства.

Именно в этот период происходит становление индивидуального эго, впервые мы чувствуем, что значит быть разделенными. Сформированная в этот период идеология сильно влияет на всю нашу жизнь.

Что делать? Заменить привычные реакции на другие и через это перезапустить себя.

1 линия

ЭР: Само-саботаж

Заниженная самооценка – это со мной что-то не так!

Важно честно признаться самому себе в том, как вы к себе относитесь.

Дар:Самооценка

Не брать на себя вину за ситуацию, идти внутрь и осознавать, что с тобой всё в порядке.

Потенциал – устойчивая самооценка (любовь к себе) в сочетании с готовностью сдаваться жизни и ее проявлениям.

2 линия

ЭР: Агрессия, гнев

Агрессия и гнев высказываются или вытесняются. Защита как форма нападения (один из паттернов, который может быть воспринят с детства) Важно признавать гнев, сбрасывать его.

Дар: Вежливость

Другой не виноват – вежливо ему об этом сообщить.

Второй линии нелегко держать чувства внутри, агрессия и гнев высказываются или вытесняются. Защита как форма нападения (один из паттернов, который может быть воспринят с детства) Важно признавать гнев, сбрасывать его.

Высокая частота – вежливость. Страсть, которая выражается разумно. Сила этой линии – делать так, что другим становится комфортно с самими собой.

3 линия

ЭР:Апатия

И не туда, и не сюда – колбасятся в своей боли.

Дар: Симпатия, сочувствие.

Это не только твоя боль – другим тоже больно.

Это люди, к которым хочется обратиться, когда нужна поддержка, во времена трудностей и душевных переживаний. Они расслабляют, поддерживают, с ними начинаешь себя чувствовать комфортно. При этом теневой паттерн проявляется ровно наоборот, и тогда в поле такого человека находиться очень тяжело.

Это состояние можно описать словами «душевная апатия». Где-то глубоко подавлены эмоции, которые делают его уязвимым. Тройка всегда находит способ не смотреть в себя, не признавать свои эмоции, а найти обходной путь. Вам нужно быть уязвимым самому, чтобы проявлять сочувствие к другим.

4 линия

ЭР:Злость

Не проявляют боль, злость застревает внутри.

Дар: Доброта

Злоба – это всего лишь оборотная сторона доброты. Здесь все дело в оценке и восприятии самого себя. Если вы уверены в себе, любите себя, то и по отношению к другим вы будете испытывать те же чувства.

Злость – это проявление нашей низкой самооценки, это способ оттолкнуть другого из страха, что он отвергнет нас первым. 4 линия обладает врожденным даром социализации, поэтому такие дети могут развить дар манипуляции другими. Злость может проявляться и открыто и скрытым образом, «за спиной» человека. Посмотрите осознанно на свое поведение. Не отталкиваете ли вы других? Как проявляется этот паттерн?

При этом злоба это всего лишь оборотная сторона доброты. Здесь все дело в оценке и восприятии самого себя. Если вы уверены в себе, любите себя, то и по отношению к другим вы будете испытывать те же чувства. Если у вас 4 линия в этой сфере, рассматривайте свой генный ключ и его дары как то качество, которое вы можете дарить другим во взаимоотношениях.

5 линия

ЭР:Неуважение, высокомерие

Унижают «обидчика», становятся высокомерными. Ты ниже меня.

Дар: Уважение.

Дать уважение себе и следом – другим.

Уважение напрямую зависит от эмоциональной зрелости, которую безошибочно чувствуют другие люди.

Неуважение (тень) может быть направлено на самые разнообразные вещи: чувства, тело, здоровье. Или во внешнее – на среду, культуру, людей. Неуважение может проявляться через беспокойство, цинизм, неблагодарность или эгоизм. Часто потребность пятой линии в проявлении силы связан с глубокой эмоциональной нестабильностью, небезопасностью. Это значит вам постоянно нужно иметь дело с темами силы и власти.

Здоровая 5 линия эмоциональной сферы несет в мир смирение, готовность сдаваться. И именно это в сочетании с внутренней силой и уверенностью оказывает сильное влияние на окружающих.

Ключ к уважению в том, чтобы прежде всего уважать самого себя. И для этого необходимо быть хорошо осведомленным о своих собственных тенях.

6 линия

ЭР:Отчуждение

Был друг, стал враг. Проживают все предыдущие 5 эмоциональных реакций.

Дар: Почтение

Почтение ко всему, что есть в мире. Внимание и любовь к самому себе.

Осознанное видение красоты Жизни.

Путь 6 линии в сфере EQ – это путь эмоциональных открытий. Цель этого пути – обрести эмоциональную мудрость, поэтому сама дорога может быть полна проб и ошибок. Внутреннее виденье шестой линии подсказывает ей, что истинная любовь возможна, но на частоте тени мы перестаем доверять этому внутреннему голосу.

6 линия должна быть самой терпеливой. Здесь есть возможность пережить самый полный спектр различных эмоций, и, прежде всего, научиться относится со вниманием и любовью к самому себе.

Иногда 6 линиям кажется, что они движутся по туннелю и лишь иногда выходят на свет, чтобы снова оказаться в новом туннеле. В итоге вы станете сильнее, сердце откроется, и вы станете осознанны относительно красоты жизни. Больше, чем вы могли себе представить.. Это и есть истинное значение «Почтения».

Вы можете заметить прямую связь самой линии, соответствующей ей травмы и эмоциональной реакции.

Например, 4 линия – самая социальная, самая дружелюбная. Для этих людей важно быть в кругу близких по духу людей, общаться, обмениваться своими открытиями.

Чего больше всего боится 4 линия? Конечно, отвержения! Исключения из своего круга, который ей так необходим. Так запускается травма отвержения.

Страх: «Если я буду собой, меня отвергнут.»

Как проявляется эмоциональная реакция по 4 линии? Злобой!

Это – злоба, направленная на другого человека, как способ оттолкнуть другого из страха, что он отвергнет нас первым. 4 линия обладает врожденным даром социализации, поэтому такие дети могут развить дар манипуляции другими. Злость может проявляться и открыто и скрытым образом, «за спиной» человека. Посмотрите осознанно на свое поведение. Не отталкиваете ли вы других? Как проявляется этот паттерн?

Исцеление травмы 4 линии – нежность и признание себя, какой ты есть. Отпусти важность признания тебя другими. Если ты признаёшь себя, даёшь любовь себе, ты не можешь быть отвергнутым другими!

На уровне сиддхи четвертая линия травмы – это естественный талант сердечности. Такие люди умеют ДАРить ощущение Сопричастности. Такое общение, где никто не покинут. Рядом с ними вы всегда чувствуете свою вовлеченность: где-то это похоже на принятие в семью, как будто вы по праву своего существования уже являетесь родной душой. Это действительно потрясающее ощущение душевного комфорта и тепла рядом с такими людьми.

Эмоциональная реакция 4 линии – злоба. При этом злоба – это всего лишь оборотная сторона доброты. Здесь все дело в оценке и восприятии самого себя. Если вы уверены в себе, любите себя, то и по отношению к другим вы будете испытывать те же чувства.

Если у вас 4 линия в этой сфере, рассматривайте свой генный ключ и его дары как то качество, которое вы можете дарить другим во взаимоотношениях.

Добавить сводную таблицу линия – травма – эмоциональная реакция!