Голосо-речевого тренинга
Упражнения играют важную роль в подготовке актера как профессионального, так и самодеятельного театра. Для многих любителей тренинг стал дорогой в профессиональное творчество. Однако существуютпротивники тренинга, полагающиеся на природную интуицию, считающие, что люди на сцене играют, поют и танцуют для удовольствия, не занимаясь ни физическим, ни вокальным тренингом. При этом их мышцы иголосовые связки непогрешимо делают то, что надо. И в самом деле — действительно ли нужны упражнения? Не достаточно ли целиком довериться природе и действовать, полагаясь на природную интуицию?
Отвечая на вопросы, связанные с естественной человеческой природой, в первую очередь следует сказать о ее блокировке современным технократическим обществом. Интуитивная природа человека также подавлена или заблокирована. Всё это естественным образом отражается на таком тонком и чувствительном инструменте человеческого организма, как голос. Даже в процессе совершенно необходимого для человека общения мы
сталкиваемся с препятствиями, которые не дают голосу прозвучать естест-
венно и органично. Большинство людей потеряли способность, а возмож-
но, и желание вести себя непосредственно. Исключение составляют мо-
менты, «выходящие из под контроля», такие, например, как сильная боль,
страх, экстаз. Но и в этих случаях зачастую голосовые эмоции искажаются
и не могут прорваться сквозь ограничения, установленные общественными
нормами поведения.
Таким образом, поведение современного человека - результат дейст-
вия короткой цепи вторичных импульсов, которые, в основном, служат для
защиты индивида, дают ему время подумать, блокируя спонтанность. И,
наконец, когда вторичные импульсы развиваются, трансформируются на-
7столько, что в состоянии вытеснить влияние первого рефлекторного им-
пульса, - формируется привычка. Первичная, рефлекторная реакция, как
уникальный ответ единственной в своем роде личности, вытесняется по
мере нашего взросления. Поведение зрелого человека предусматривает ба-
ланс между контролируемым и инстинктивным действием. Однако многое
в человеческом сознании и поступках контролируется укоренившимися с
детства привычками, выработанными в результате влияния родителей,
учителей, друзей из компании, звезд экрана и др. И если мы попытаемся
выяснить истоки смеха, горя, гнева или радости (что необходимо в процес-
се сценической деятельности), то они окажутся либо уже оцивилизован-
ными, либо животными - т. е. сформировавшимися вне зависимости от
нас, под воздействием окружающих. Это означает, что непосредствен-
ная реакция возможна и что она —редка.
Нервно-мускульное программирование развивается в соответствии с
привычками и реакцией мышц, способных в состоянии зажима препятст-
вовать непосредственной связи между эмоцией и дыханием. Голос не мо-
жет работать адекватно его реальным возможностям, если энергетический
базис голоса не поддерживается дыханием. До тех пор, пока мы эмоцио-
нально защищены, наше дыхание не может быть свободным. До тех пор,
пока дыхание несвободно, голос будет зависеть от напряжения (в горле и
мышцах рта), компенсирующего эту слабость дыхания.
Возможны следующие явления в том случае, когда напряженные
мышцы подключаются для выражения сильных чувств.
Напрягаясь и сжимаясь, мышцы воздействуют на голосовые складки
с такой силой, что те трутся друг о друга, теряя свою эластичность, спо-
собность к регулярной вибрации. Следствие этого - скрипучий, охрипший
звук и потеря голоса.
Если горло напряжено, звуковой канал сужается. Это приводит к
слабому, завышенному или скрипучему звучанию. В случае необходимо-сти демонстрации «мужественного голоса», при зажатой глотке звук будет
резонировать только в нижних объемах груди, потеряет полетность и не
обогатится оттенками верхних резонаторов. Если мягкое небо опущено,
корень языка приподнят, а мышцы напрягаются для поддержки голоса, то,
скорее всего, звучание будет носовым. Носовой резонатор - самый силь-
ный, доминирующий и лишающий голос выразительности. Если человек
будет говорить через нос, мы его, безусловно, услышим, но не поймем то-
го, что он хотел выразить. В этом случае невозможны эмоциональные ню-
ансы, содержание мысли искажается.
Чем в большей степени органы дыхания и резонаторы подвержены
зажимам, тем скорее их звукообразующая роль переходит к языку и губам.
В результате этого замещения способность губ и языка к артикуляции
снижается под давлением чужих «обязанностей».
Вот наиболее очевидные расстройства артикуляционно-
резонаторной системы, происходящие, когда голос не свободен. Все эти
отклонения не исчезают сами собой, для их устранения необходим тре-
нинг.
Неправильное использование голоса приводит к невозможности вы-
разить чувство, ограничивает активность, притупляет выразительность.
Эти блокады со временем умножаются, они являются результатом приоб-
ретенных привычек, доходящих до автоматизма, не замечаемые и неиз-
вестные, они становятся преградой между актерским голосом, - тем, какой
он есть в действительности, — и другим, каким он мог бы быть в идеале.
Здесь особенно опасна непрофессиональная работа с голосом в детском и
подростковом возрасте, когда формируется голосовой аппарат. Чаще всего
это приводит к блокаде гортани. Такие блокады не исчезают сами собой и
снимаются с большим трудом.
Необходимо отметить, что так называемая «голая» техника (как раз и
приводящая к блокаде голоса) есть просто миф, так как в реальности пра-вильного голоса не существует. Надо дать возможность голосу освобо-
диться. Так как его выразительность зависит от эмоций, то бесцветные и
однообразные технические упражнения не могут быть успешными. Основ-
ное положение голосового тренинга заключается в том, что речь является
частью целого — выражением внутренней жизни актера, образа. Речь в
данном случае должна идти не о постановке, а о воспитании голоса, кото-
рое осуществляется не благодаря самонаблюдению или жесткой воле, а яв-
ляется результатом определенного отношения к жизни.
Таким образом, исполнитель, занимающийся сценическим творчест-
вом, нуждается как в определенном тренинге, так и в ясном понимании то-
го, что следует освободить свои скрытые возможности.
Итак, перечислим отрицательные факторы, влияющие на голос. Их
устранение и будет той задачей, которую призван решить тренинг в про-
цессе обучения сценическому искусству.
1. ДЫХАНИЕ.
• Душевное волнение вызывает импульс, передаваемый системе
дыхания, ответная реакция дыхательных мышц направлена на сдержива-
ние этого импульса, что, в свою очередь, препятствует свободному тече-
нию дыхания.
• Неправильная осанка (впалая грудь, затрудняющая работу меж-
реберных мышц при дыхании или согнутая спина, которая мешает свобод-
ной работе диафрагмы).
• Контроль дыхания со стороны большой мускулатуры, который
сводит на нет связь между эмоцией и дыханием.
2. ГОЛОСОВЫЕ СКЛАДКИ И ГОРТАНЬ.
Если дыхание не свободно, ответственность при извлечении
звука во многом ложится на тонкие мышцы гортани. Эти мышцы, непредназначенные для подобного процесса, напрягаются и расстраивают
свободную игру голосовых складок.
3. ВИБРАЦИОННАЯ (резонаторная) СИСТЕМА.
Напряжение в гортани блокирует прохождение звука между
резонатором горла и грудным резонатором, препятствуя его звучанию.
• Напряжение корня языка, мягкого неба, лица и шеи мешает
свободному использованию носового и головного резонаторов, ограничи-
вая звучание в среднем и верхнем регистрах.
4. АРТИКУЛЯЦИОННАЯ СИСТЕМА.
• Когда дыхание не свободно и не может подкрепить звучание,
язык стремится компенсировать эту недостаточность, поэтому его ар-
тикуляционные способности ухудшаются.
• Распространенные психологические зажимы также зачастую
мешают четкой артикуляции губ.
Работая над голосом, необходимо помнить два основных правила:
• неясное мышление - существенное препятствие на пути к
чистоте артикуляции;
• подавление эмоций — существенное препятствие на пути к
свободе голоса.
ВОПРОСЫ ДЛЯ САМОПРОВЕРКИ
1. Зачем нужен голосо-речевой тренинг?
2. Какова физиологическая взаимосвязь эмоционального состоя-
ния человека и голоса?
3. Назовите отрицательные факторы, влияющие на голос.
4. Какие факторы влияют на артикуляцию?