Пришел климакс. Уходит ли секс?

Сексуальная жизнь современных 50-летних петербурженок не столько разнообразная, сколько разная. От ее полного отрицания до изысканных романтических форм. И, что характерно, любовные истории встречаются редко, но все-таки чаще, чем пронесенная через годы любовь к мужу. Приблизительно 3% моих пациенток говорили о любви к мужу, о сексе с ним, о влечении к нему. Для многих женщин в 50 лет муж – это муж, а сексуальный партнер – это…(и далее большой знак вопроса).

Для некоторых климакс – освобождение от безрадостной сексуальной повинности. Например, женщина 59 лет уверяла меня, что у нее нет эрогенных зон и никогда не было, у других есть, а у нее нет. Брак с мужем был заключен по любви, прожили в согласии почти 40 лет, но никакого единения в половом акте не было. Были отношения спокойные, «хозяйственные». А чувства? «Ну, как? Терпела, как и все». И таких «терпеливых» неожиданно много.

Объяснения такой невключенности в секс до удивления однообразны: нас так воспитывали, секс – это стыдно, им занимаются плохие люди, но раз мужчины так по-скотски устроены, а я вышла замуж, то надо терпеть. А тут приходит климакс, и ну его подальше, эту сексуальную жизнь… 80% опрошенных женщин считают, что сексуальное влечение у них снизилось, у 6% - осталось без изменения, а остальные пугаются, что влечение повысилось. Гинекологически они здоровы, у них разные судьбы, но есть и одна общая особенность. Всю свою жизнь они подавляли свои желания, и сексуальная потребность не была удовлетворена. И вот природа предъявила им счет.

Что делать, если с вами происходит что-то необычное, неподвластное вам? Во-первых, не пугаться, что это заметят другие. Во-вторых, не думать о себе, как о развратной женщине. Не нужно поедом себя есть, ведь удовлетворить потребность в сексе может только секс. В самых разных его формах. Подавляющее большинство женщин из тех, которые жаловались (не радовались, а именно жаловались) на повышение либидо, были замужем. Так в чем же дело?

По твердому убеждению моих пациенток, инициатива может и должна исходить только от мужчины. Ласкать может тоже только мужчина. И секс, конечно же, возможен только вагинальный, никакой другой, ни за что! "Бог создал для этого только одно место, остальное – извращение". "Оральный секс" Вы что, с ума сошли? Как вы можете такое предлагать?"

Многие женщины считают, что эрекция полового члена мужчины – это его дело, только его проблема. И когда я говорю, что эрекция у мужчины в 50 лет – это дело рук женщины и в прямом и в переносном смысле слова, то часто на меня смотрят с недоумением и даже с опаской – ишь что придумала.

Большинство обратившихся женщин имеют сексуального партнера, но партнерства в сексе нет. Просматривается позиция иждивенчества, требовательность, отсутствие знаний не только эрогенных зон у мужчины, но и представления о том, что они вообще есть. Для многих женщин, с которыми я разговаривала, секс – это сугубо спонтанное действо, которое зависит только от мужчины и от случая. Но чтобы самой приложить усилия для получения удовольствия – это в голову не приходит. И винить этих женщин не стоит. Так воспитывали. И этот стереотип, необдуманный, принятый в готовом виде, и стал руководить сексуальным поведением.

Секс в 50 лет требует особой подготовки, определенного места и настроения. Каждая пара определяет для себя эти условия. Первое –это отдых. В состоянии усталости секс скорее вызовет раздражение, чем удовольствие. Необходимо и эмоционально подготовить и себя, и партнера. Это могут быть и разговоры о любви, о сексуальных отношениях, просмотр эротических фильмов или журналов и т.п., все, что обычно возбуждает вас и вашего партнера. По желанию – вкусная еда, напитки, красивая музыка, то есть те компоненты, которые романтизируют секс. И более длительные, чем раньше, взаимные ласки. Очень хочу подчеркнуть – взаимные.

Но проблемы пары старше 50 лет не только в недостаточной эрекции полового члена мужчины, но часто и неприятные, болезненные ощущения в области гениталий у женщины. Сухость влагалища, учащенное мочеиспусканию, а иногда и недержание мочи, которое в разной степени развивается к 60 годам почти у каждой второй женщины, прямо скажем, мало способствуют возникновению либидо. «Какой секс, когда голова в штанах» – воскликнула одна остроумная пациентка.

Как правило, с этими проблемами стесняются идти к врачу. А устранить это несложно. Весь мир давно уже пользуется препаратами гармонозаместительной терапии. Гинеколог предложит их вам с учетом показаний и противопоказаний. И ваши проблемы вы будете вспоминать потом как дурной сон.

Но даже если у вас и есть сексуальный партнер, то в период климактерия показана мастурбация. Когда я на приеме об этом говорю, то заранее готова к негодованию пациентки, потому что, по ее глубокому убеждению, если сексом занимаются плохие люди, то мастурбация – это вообще удел извращенцев. Многие немолодые женщины считают, что заниматься мастурбацией нельзя, потому что: а) нельзя, б) вредно для здоровья, в) говорят, что нельзя, потому, что вредно для здоровья.

Напротив, мастурбация поможет вам расслабиться, уйти ненадолго в мир приятных воспоминаний, повысит вашу самооценку. В тот момент, когда женщина ласкает себя, большую роль играют фантазии. Может быть, потому так популярны среди женщин, особенно одиноких, любовные романы и телесериалы?

Вообще неплохо бы помнить, что у вас есть тело, а у вашего тела есть определенные потребности, вы должны любить свое тело и не держать его в «черном теле».

Ничто так тесно не связано с самооценкой, как наша сексуальная жизнь. Чаще всего мы оцениваем привлекательность человека именно как сексуальную привлекательность. Поэтому так страшит старость. Старый человек – это человек, утративший сексуальную привлекательность.

Все знают, что и в 50 лет женщина может быть сексапильной и кокетливой, но кокетство у нее другого рода, благородное кокетство воспитанного человека, умное, без истерик и капризов, ведь в этом возрасте приходит мудрость, умение слушать и понимать, принимать другого человека со всеми его слабостями и проблемами.

Но чтобы кокетничать и верить, что ты понравишься другому, надо понравиться себе. Несколько рекомендаций для тех, кто хочет, но не знает, как этого добиться. Прежде всего, полюбите зеркало. Это ваш первый друг и помощник. Пусть у вас в доме будет много зеркал, поместите их в таких местах, где ваше отражение наиболее снисходительно к вам. Каждое утро несколько минут проводите наедине с зеркалом, понравьтесь себе и отойдите от зеркала со словами: « А я еще очень хороша…» Повертитесь перед зеркалом, потанцуйте в красивом нижнем белье. Поразглядывайте себя обнаженной – и вы с удивлением обнаружите, что тело ваше моложе лица! А если вы поставите зеркало рядом с телефоном и будете любоваться собой во время разговоров, голос ваш станет нежным и ласковым. Не поджимайте губки, превращая их в куриную гузку, не стягивайте лицо к носу,не хмурьтесь, не пугайте окружающих.

Не повышайте свою сексапильность помадой цвета «вырви глаз». Лучше «купите» доброжелательное выражение лица. Но кто же любит злых? Вы их любите? Но если вы полагаете, что в 50 лет нужно жить иначе, то вы вправе выбрать тот стиль жизни, который вам импонирует. Может быть, вы решите, что пришло время ухода от мирских дел, и пойдете дорогой, ведущей к Богу. И это будет ваш выбор.

Может быть, вы намучившись с «врагами рода человеческого» – мужчинами, наконец-то, не боясь того, что станут говорить соседи, будете жить с милой вашему сердцу женщиной. И это тоже будет ваш выбор.

Будьте к себе снисходительны и терпимы, сочувственно прислушивайтесь к себе! И делайте свой выбор, свою жизнь, свою любовь!

Будьте счастливы в 50!