Наиболее часто встречающиеся технические ошибки
· Потеря палочки
· Передача вне коридора
· Препятствование соперникам в свободной передаче палочки или прохождения дистанции
В спринтерских эстафетах чёткая передача палочки играет ключевую роль и отрабатывается долгими тренировками.
3. Сколько метров беговая дорожка в манеже ( 200м) на стадионе ( 400м)
4. Фазы прыжка ( любого ). Какие современные способы.
В СМЫСЛЕ нагрузки на весь организм (но далеко не только на одни ноги) - различного рода прыжки стоят на одном из первых мест в легкой атлетике.
Прыжки развивают одновременно быстроту, силу, ловкость, глазомер и умение владеть своим телом, мышцами.
Все виды прыжков подразделяются на прыжки с места и прыжки с разбега. В легкую атлетику входят следующие виды прыжков: прыжок в длину (с разбега и с места), прыжок в высоту (с разбега и с места), тройной прыжок (с разбега и с места) и прыжок с шестом.
Все прыжки, за исключением прыжка с шестом, где в качестве опоры употребляется бамбуковый шест, производятся без каких - либо специальных приспособлений.
Прыгун должен отталкиваться или с уравненной земляной площадки, или с врытой в землю обыкновенной доски.
Прыгун не должен быть грузным, иначе ему будет трудно переносить свое тело через планку или тащить его прыжком в длину. Очень выгодно прыгуну иметь длинные ноги: длинные рычаги помогут лучше перенести тело в нужное направление. Но не только ноги надо развивать прыгуну. Этим самым мы дали бы слишком большую нагрузку на них. Нет. Каждая мышца тела прыгуна должна выполнить частичку возложенной на нее задачи. Только в прекрасной координации (согласованности) всех движений - залог успеха.
Начав тренироваться в прыжках, надо главное внимание обратить на изучение техники: без этого вас будут ждать неудачи. Не увлекайтесь длинными или высокими прыжками (во всяком случае, на первое время).
Как только хорошо изучите технику - результат придет сам.
Прыжок в длину с разбега имеет весьма древнее начало. Еще в Греции, на знаменитых олимпийских играх демонстрировались эти прыжки, но с той лишь разницей, что атлет держал в руках отягощение - гири, что теперь, согласно международным правилам, не разрешается.
Прыжок в длину состоит из четырех основных элементов: разбега, отталкивания, взлета и приземления.
Разбег делается различной длины, приблизительно от 15 до 30 метров. Разбег прыгуна дол - жен быть самым точным. Он играет зачастую решающую роль в прыжках. Прыгун, бегущий к планке, должен быть уверен, что он точно попадет ногой на доску, что ни перешагивание, ни недошагивания у него не будет. Разбег определяется таким образом: Размечается одна черта метрах в 30 - ти от планки, другая метрах в 20 от нее. Начинается бег от первой отметки.
Со второй черты - бежите во всю, стараясь попасть нужной ногой на планку. Если это вам удалось и вы проверили еще 4 - 5 раз, то разбег уже найден. Остается его точно измерить рулеткой, чтобы следующий раз на тренировке знать точно размер.
Если же вы, предположим, не пошатнули до планки 1/2 метра, то переставьте ближнюю к планке черту ближе, если перешагнули - сделайте наоборот. Разбег делается гладко, без каких - либо подпрыгивании и перескакиваний с ноги на ногу. В прыжке в длину с разбега принцип следующий: толчок дает прыгуну высокий полет, т. - е. длинную траекторию, а разбег несет тело прыгуна вперед, т.е. диет длину прыжка. Итак, при хорошем прыжке должен быть сильный разбег и резкий толчок кверху. Идеальным толчком будет подъем прыгуна под углом 45% по отношению к земле. Совершив разбег, прыгун производит отталкивание одной ногой (какой - безразлично). Для этого он резким движением ставит ногу, согнутую в колене, на доску, перекатом со всей ступни на носок. Туловище наклоняется вперед, центр тяжести тела также уходит вперед, к пальцам ног; от этого прыжок будет мягким, пружинистым. Рука, противоположная отталкивающей ноге, вместе с предплечьем резко выбрасывается вперед, согнутая в локте, под прямым углом. В этот момент тело прыгуна при помощи сильного маха свободной ноги отрывается от доски и летит в воздухе. Во время полета тело сжимается в комок, корпус наклонен вперед, центр тяжести тела находится возможно, выше над землей. Ноги, согнутые в коленях, подтягиваются и почти касаются подбородка, руки опущены книзу и назад. При приземлении прыгун опускается на согнутых ногах, падая на пятки, выбрасывая ноги и руки вперед.
Вот это наиболее простой способ прыжка в длину с разбега. Таким стилем американец Гуттерсон достиг результата - 7 м. 60 см. и выиграл на олимпийских играх в Стокгольме в 1912 году.
Есть другие Способы прыжка в длину с разбега, но они более трудны.
Прыжок в высоту с разбега точно так же состоит из 4 - х основных элементов: разбега, толчка, полета и приземления.
Разбег имеет целью вывести прыгуна из состояния покоя, инертности, сообщить ему скорость и этим облегчить отталкивание. Разбег берется величиною от 10 до 15 метров от планки с любой стороны в зависимости от того, какой ногой, левой или правой, толкается прыгун. Место толчка определяется расстоянием двух ступней от планки в сторону разбега. Вторым элементом является толчок, который дает телу направление вверх. В момент отталкивания нога, согнутая в колене, выдвигается вперед, корпус при этом наклоняется в ту же сторону. Рука, противоположная отталкивающей ноге, выносится вперед сильно согнутая в локте. После толчка тело быстро распрямляется, руки идут кверху, согнутыми локтями до уровня плеч, свободная нога делает мах кверху и вся сумма этих движений вместе с телом направлена кверху.
При перелете через планку центр тяжести тела находится несколько ниже ее, ибо чем выше он от планки, тем невыгоднее: слишком много энергии и сил уходит на толчок и подъем кверху. Разбег делается не слишком быстрый; лишь 3 - 4 последние шага делаются резкими. Наиболее распространенный техникой прыжка в высоту с разбега считается т. н. «английская». Здесь разбег производится косой, до 40° по отношению к планке. Отталкиваться можно любой ногой, смотря по тому, какая сильнее, но таким образом, чтобы она была дальней по отношению к планке. Так, напр., если разбег приходится с левой стороны, то толчок делается правой ногой и наоборот. При перелете через планку проще сначала переносить ближайшую к ней ногу, а затем и следующую (как бы перешагивать). Это проделывается в тот момент, когда поясница прыгуна будет на уровне планки. Корпус делает сильный наклон вперед и пригибается к ногам. Как только тело перешло через планку, корпус распрямляется и первой на землю опускается нога, ближайшая к планке, а вслед за ней и вторая.
Вот и вся «сложность» этой техники. За границей более употребительны прыжки так называемые «восточно-американские», где берется прямой разбег и ноги прыгуна над планкой производят сложные движения, напоминающие работу ножниц, а также «хоррейн», где разбег косой, но отталкивание производится ближайшей к планке ногой; тело при полете через планку, как бы перекатывается через нее. Стилем «хоррейн» американец Осборн установил мировой рекорд, прыгнув выше своего роста - 2 м. 02 см. Желающим изучить эти два последние способа прыжков надо достаточно хорошо уяснить специальную литературу и подготовиться практически.
Одним из самых трудных, по технике, номеров легкой атлетики - считается прыжок с шестом. Прыгун с шестом, помимо всех данных, которыми должен обладать легко - атлет (хорошая мускулатура, гибкость, выносливость и т. д.) должен еще быть смелым и решительным. Теперешняя техника дает возможность делать прыжки за 4 метра. А это уже известный риск и смелость. Прыжок производится при помощи бамбукового шеста, внизу которого вделан острый стальной наконечник.
Техника прыжка сводится к следующему: при условии отталкивания левой ногой, прыгун держит шест правой рукой в верхней его части и левой рукой - ниже. Пальцы на правой руке расположены вверх, а на левой - вниз. Держа перед собой в таком положении шест, прыгун делает разбег, ровный, четкий, с усилением к концу.
Как найти место на шесте, за которое надо держаться? Для этого существует следующее правило: при высоте до 3 - х метров шест берется правой рукой сантиметров на 20 - 40 выше планки, при высотах, превышающих 3 метра, правая рука будет опускаться книзу по отношению к планке.
Сделав разбег, прыгун опускает шест на вытянутых руках в специально сделанную ямку. В момент толчка левой ногой правая рука выбросит шест над головой. Правая нога, согнутая в колене, делает резкий мах кверху.
Тело как бы вытягивается на некоторое время по шесту, после чего наступает подъем.
Существуют два способа прыжка с шестом: так наз. «ножницы» и «лодочка». И тот, и другой способ - одинаковы в разбеге и толчке и разнятся лишь в момент работы над планкой.
При прыжке «лодочкой», прыгун после толчка сильно сокращает мышцы живота, так что ноги выбрасываются выше головы, и делает «лодочку», т.е. движение со сложенными вместе ногами, с подтягиванием тела спиной к планке на шесте. При этом прыгун имеет целью выкинуть ноги возможно выше планки. В следующий момент он закручивает туловище и выбрасывает его над планкой, лицом к последней. По окончании поворота тело прыгуна сгибается в пояснице, ноги при этом переходят через планку и опускаются; руки выпрямлены. После этого производится отталкивание шеста от себя - осторожно, без резких нервных движений, могущих повлечь за собою падение планки. Движением мышц спины корпус выпрямляется. Прыгун опускается на землю, лицом к планке или при небольшом движении влево - в профиль к ней. Руки в момент падения находятся вытянутыми наверху.
Тренироваться в прыжках с шестом надо крайне осторожно, не увлекаясь большими высотами. Сначала разучите технику, а уж затем пробуйте прыгнуть на большую высоту.
Тренироваться следует не более 3 - 4 раз в неделю, делая от 5 до 8 прыжков. Техника «лодочкой» особенно рекомендуется лицам небольшого роста.
5. Способы метания.
В легкой атлетике мы различаем следующие виды метаний: метание диска, копья, толкание ядра, метание молота, веса и камня.
За последние годы у нас начинает широко культивироваться метание мяча и ручной гранаты.
Последнее упражнение получает еще большую ценность, как упражнение утилитарного характера, имеющее большое значение для подготовки Красной армии. У нас еще до сих пор не выветрилось такое мнение, что - де метание - это упражнение пустяковое, легкое (не то, что бег). Помотать диск, толкнуть ядро, это так приятно сделать между прочим и изредка.
А между тем метание - упражнение, требующее исключительно вдумчивой работы. Здесь, техника выполнения данного упражнения, стоит на первом плане. Лишь хорошо заученная техника и регулярные занятия дадут хорошие результаты в метаниях. Тренируясь в метаниях, следует давать нагрузку не на одну лишь сильнейшую руку, но на обе. За последнее время все чаще и чаще на соревнованиях зачет производится по результатам (сумме) обеих рук. При тренировках в метаниях очень важно не перетренироваться. Здесь это заметить значительно труднее, чем в беге, где вы скоро почувствуете, как первые симптомы - усталость, вялость и утомление. В метаниях это обнаружится не сразу, но даст себя почувствовать впоследствии. В начале тренировки разучивайте все метания с места (без разбега или поворота), и лишь привыкнув к правильному рывку, изучайте поворот, координируйте (согласовывайте) все движения.
Нормальное ядро имеет вес 7,25 кило и толкается из круга, имеющего диаметр в 2 м 13 см.
Толчок считается выполненным, если участник непосредственно вслед за броском не вышел из круга, не заступил его какой - либо частью своего тела. Хороший бросок зависит от трех основных причин: от данной участником скорости, угла полета и высоты его. Сумма всех этих трех причин даст хороший результат.
Толкание ядра производится следующим образом: встав в исходное положение, т. - е. когда участник находится в задней части круга, прислонив к ней правую ступню, метатель опускает всю тяжесть тела на согнутую правую ногу и начинает раскачиваться взад и вперед всем телом (обязательно в плоскости и направлении метания) или же поднимает левую ногу вверх в момент нахождения центра тяжести тела на правой ноге. Основная цель этих подготовительных движений заключается в том, чтобы вывести тело из состояния покоя, а также содействовать накоплению энергии и силы. Поэтому эти движения должны быть легки, свободны, ритмичны; на их выполнение должно затрачиваться минимум энергии.
Когда метатель наилучше подготовлен в смысле энергии, силы и воли, тогда совершается переход в первый прыжок.
Метатель заносит левую ногу назад, за правую, и оттуда производит ею размах, с целью дать телу рывок вперед, что увеличит быстроту выполнения прыжка. Правая нога при этом сильно отталкивается от земли. Прыжок производится таким образом, что правая нога атлета попадает в центр круга, а левая оказывается у передней части круга, слегка влево. Приземление производится одновременно обеими ногами. Прыжок не должен быть высоким, не выше 20 - 25 см. от земли. Ноги, как бы скользят над землей, а не прыгают.
В момент прыжка мета - толь делает медленный глубокий вдох, после чего дыхание приостанавливается, чтобы не расслаблять мышцы брюшного пресса. Выдох будет происходить в момент отделения ядра от руки, т.е. конца метания.
При совершении прыжка метатель отклоняет свой корпус (плечо) не - сколько назад. Все это происходит на сильно согнутых в коленях ногах: они как бы под тяжестью тела пружинят. После толчка левая нога отставляется назад, а правая, благодаря новому скачку, попадает вперед и влево. Метатель, выпрямляя ноги и руку с ядром, выталкивает его весом всего своего тела. Ядро летит под углом в 45°. В момент, когда ядро оторвалось от руки, происходит перемещение ног. Метатель отделяется от земли и меняет расположение ног, ставя их наоборот - правую на место левой.
В момент броска кисть руки повертывается внутрь пальцами и ладонью наружу. Метатель держится на носке правой ноги, левая поднята кверху для сохранения равновесия. Между прыжком и моментом толкания не должно быть длительной паузы, ибо она уничтожит всю инерцию и сведет последнее движение к толканию ядра с места.
Метание диска - одно из красивейших легко - атлетических упражнений и вместе с тем одно из древнейших. Еще в древней Греции на знаменитых олимпийских играх метание диска входило в программу празднеств. Современный диск имеет плоскую, слегка выгнутую форму, диаметром в 22 см, и весом 21/2 кило. Метание производится из круга, диаметром в 21/2 метра. Существует несколько способов метания диска. Здесь мы опишем наиболее употребительный - так наз. финский стиль.
Диск надо держать на самых концах четырех пальцев (фалангах). Большой палец не заходит за края диска. Диск лежит плоско на ладони руки с растопыренными пальцами. Центр тяжести находится на указательном пальце. Вращение диска происходит по часовой стрелке. Дискобол становится у задней стороны круга, в профиль к движению диска, расставив ноги на ширине плеч. Центр тяжести тела расположен на правой ноге, стоящей на диаметре круга и слегка согнутой в колене. Левая нога поставлена на одну линию с правой ногой, но находится на носке. Корпус метателя прогнут в пояснице в сторону противоположную метанию. Рука с диском вытянута вдоль бедра, левая же - в горизонтальном направлении, в сторону броска.
Производятся подготовительные движения: метатель поднимает руку с диском над головой, при чем диск поддерживается пальцами другой руки, главным образом, большим. Из верхнего положения диск идет книзу и далее вверх. В момент нахождения диска над головой, тяжесть тела метателя переставляется на левую ногу и наоборот. Из положения, когда рука с диском отведена назад, производится поворот. Метатель отрывает от земли правую ногу, выдвигает вперед и ставит по диаметру круга, вращаясь на левой ноге. Рука с диском идет волнообразно сверху вниз. Второй поворот делается на правой ноге, в левую сторону назад, и сейчас же, отрывая ее, делается шаг вперед. Левая рука полусогнута на уровне плеча, а правая с диском идет по дуге снизу вверх. В тот момент, когда метатель окажется в передней половине круга, производится бросок рывком корпуса, плеча, а вслед за тем и руки с диском. Бедро правой ноги при этом выносится вперед, а тяжесть тела падает на левую ногу. Первый поворот делается значительно медленнее, чем второй. Диск должен вылететь, оторвавшись с указательного пальца, под углом в 45° к земле. Тренировать диск можно четыре раза в неделю, делая каждый раз не больше 10 бросков.
Метание копья производится не из круга, а с прямого разбега, ограниченного поперечной чертой, за которую переступать нельзя. Копье имеет длину 2м 60 см и весит 800 грамм, состоит из двух частей - железного наконечника и древка, который плотно заходит в наконечник и заполняет всю его полость. Наконечник имеет длину в 40 см. и вес 250 грамм. Центр тяжести копья лежит на расстоянии 100 см от переднего конца, веревочная же обмотка занимает пространство в 15 см. от центра тяжести к наконечнику.
Наиболее употребительный способ держания копья следующий: копье кладут на ладонь правой или левой руки. У заднего конца обмотки копье обхватывают большим и указательным пальцами. Остальные пальцы кладутся на обмотку сверху, при чем мизинец сгибается и ставится копчиком на ладонь. Разбег берется от 15 до 20 метров. При этом разбег будет ускоряющийся, с максимальной быстротой на последних шагах.
Для тренировки хорошо упражняться с малым разбегом, где обращается особое внимание на правильное исполнение трех последних шагов перед планкой и согласованность движений рук и ног.
Для этого метатель отходит на расстояние шести метров от планки и становится в положение, где копье находится над плечом у уха, локоть - впереди и вправо, задний конец копья несколько приподнят вверх, выше головы, наконечник - выше подбородка. Первый шаг делается левой ногой, при этом рука с копьем отходит назад, задний конец его опускается и копье принимает горизонтальное положение. Следующий шаг будет правой ногой; рука отходит все дальше назад, корпус одновременно поворачивается вправо, задний конец копья еще ниже опускается, так что острие находится у самого подбородка, левая рука, согнутая в локте, располагается поперек груди. Третий шаг совершает левая нога несколько в левую сторону, при этом корпус метателя окончательно повернут и наклонен в правую сторону; правая рука выпрямилась с вывернутой вверх ладонью. Вслед за этим корпус совершает резкий поворот, становясь грудью по отношению метания; поясница сильно прогнута, тяжесть тела на левой ноге. Рука с копьем идет локтем вперед и проходит над головой, правая нога выносится вперед и с сильным ударом опускается вниз. Во время выноса этой ноги и производится рывок корпусом.
<часть текста утеряна>
6. Чем отличается бег от спортивной ходьбы.
1. Техника. В беге между касаниями земли спортсмен отрывает 2 ноги одновременно, при ходьбе движение совершает лишь одна нога.
2. Начало движения. В беге возможен низкий старт, при спортивной ходьбе – только полный.
3. Шаг. Правила спортивной ходьбы требуют держать ногу прямой при наступлении, в беге она всегда согнута.
4. Скорость. Бег значительно быстрее ходьбы, однако последняя дисциплина – ритмичнее.
5. Травматизм. После фаза полёта в беге на ногу приходится 6-кратная нагрузка, что приводит к серьёзным повреждения, спортивная ходьба значительно безопаснее.
7. Низкий старт
Начало всякого бега называется СТАРТОМ.
В беге на короткие дистанции, где требуется как можно быстрее набрать предельную скорость, применяют НИЗКИЙ СТАРТ.
Низкий старт спортсмены заимствовали у кенгуру. Сжимаясь, как пружина, бегун после выстрела или команды стремительно выбрасывает тело вперёд. Для этого бегун обычно пользуется специальными СТАРТОВЫМИ КОЛОДКАМИ. Они устанавливаются перед чертой, за которой начинаются дистанции бега. Колодки дают бегуну твердую опору для мгновенного мощного отталкивания.
Старт делится на три последовательные части. Каждая из них сопровождается особой судейской командой.
После того как бегуны установили колодки в удобное для себя положение, судья командует: "НА СТАРТ!" Спортсмен, не торопясь, подходит к месту старта и становится на одно колено, как вы это видите на верхнем рисунке справа. На это отводится примерно 10 секунд.
По следующей команде "ВНИМАНИЕ!" бегун переносит тяжесть тела на руки, приходя в состояние полной готовности к бегу (средний рисунок).
Через 1,5–2 секунды по команде "МАРШ" (по выстрелу стартового пистолета) спортсмен пулей вылетает из колодок, стремясь с первых же мгновений развить максимальную скорость.
8. Высокий старт
По команде «На старт» бегун становится перед стартовой линии, так, чтобы
толчковая нога находилась у стартовой линии, а другая была бы отставлена на
полшага назад, туловище подано вперед, ноги согнуты, положение должно быть
устойчивым и удобным. Затем бегун ещё больше сгибает ноги и отклоняет
туловище вперед, но и в этом положении он должен чувствовать хорошую опору и
сохранить устойчивость. Руки занимают беговое положение: вперед выводится
рука, противоположная выставленной ноге. Взгляд бегуна направлен несколько
вперед на дорожку. Допустимо опираться рукой о землю.
9. Многоборье
Легкоатлетические многоборья — совокупность легкоатлетических дисциплин, где спортсмены соревнуются в различных видах, которые позволяют выявить самого разностороннего атлета.
Легкоатлетические многоборья — совокупность легкоатлетических дисциплин, где спортсмены соревнуются в различных видах, которые позволяют выявить самого разностороннего атлета. Взрослые легкоатлеты соревнуются в десятиборье (мужчины) и семиборье (женщины) летом и в семиборье (мужчины) и пятиборье (женщины) зимой.
Современное легкоатлетическое многоборье берёт начало еще с античных олимпиад, где древние спортсмены соревновались в пятиборье, включавшем прыжок в длину, метание диска, метание копья, спринт и борцовский поединок. Правила современного десятиборья были разработаны в 1911 году, и в 1912 году вид, как отдельная дисциплина, был включён в программу Олимпиад. Первые соревнования в женском легкоатлетическом многоборье относятся к 1920-м годам. Первоначально многоборье у женщин объединяло пять видов и в таком виде присутствовало в программе Олимпийских игр с 1964 по 1980 год. Заменившее его семиборье является олимпийским видом спорта с 1984 года. В программе летних чемпионатов мира семиборье присутствует с 1983 года.
Состав многоборий:
- Десятиборье мужчины (летний сезон): 100 м, прыжок в длину, толкание ядра, прыжок в высоту, 400 м, 110 м с барьерами, метание диска, прыжок с шестом, метание копья, 1500 м
- Семиборье женщины (летний сезон): 100 м с барьерами, прыжок в высоту, толкание ядра, 200 м, прыжок в длину, метание копья, 800 м.
- Семиборье мужчины (зимний сезон): 60 м, прыжок в длину, 60 м с барьерами толкание ядра, прыжок в высоту, прыжок с шестом, 1000 м
- Пятиборье женщины (зимний сезон): 60 м с барьерами, прыжок в высоту, толкание ядра, прыжок в длину, 800 м
| Чемпион и рекордсмен мира Роман Шебрле |
| Десятиборье | Семиборье (Ж) | Семиборье (М) | Пятиборье | |
| Рекорд мира | ||||
| Рекорд Европы | ||||
| Рекорд России |
Куда смотреть?
Это самый сложный вопрос для любителя многоборья. Смотреть нужно по очереди на дорожку и почти во все сектора.
Обычно, соревнования проходят в течение двух дней (кроме женского пятиборья). Например, летом в первый день проходят виды, в основном, на скорость и «взрывную» силу (оба спринта, ядро, длина, высота). А во второй день приоритет за техникой, координацией и выносливостью (барьеры, диск, шест, копье, средняя дистанция).
Если в соревнованиях участвует много спортсменов (так обычно бывает на официальных международных стартах), то их делят не только на забеги, но и на 2 группы в технических видах.
Что происходит?
Спортсмены выполняют соответствующее их полу и времени года количество видов по очереди. Интервал между видами должен составлять не менее 30 минут. В прыжке в длину и метаниях спортсмены имеют не по 6 попыток, а всего по 3. Зато в бегах они могут совершить целых 2 фальстарта безнаказанно. В остальном, правила дисциплин такие же, как и обычно.
Традиционно, последним видом является бег на среднюю дистанцию (1000 или 1500 м у мужчин и 800 м у женщин). Мало кто из многоборцев любит эту дистанцию. Поскольку в составе многоборий есть спринт, толкание ядра и длинные метания (летом), то многоборцы редко бывают такими «сухими» и лёгкими, как средневики, поэтому бег на выносливость дается им непросто. К тому же, к концу второго дня они уже чрезвычайно вымотаны соревновательным процессом. Однако после окончания последних забегов многоборцы традиционно все вместе (а не только призеры) совершают круг почета по стадиону.
Чтобы привести все дисциплины к одному знаменателю, результаты из секунд и метров пересчитываются в очки по специальным таблицам и формулам. Поэтому зрителю зачастую сложно разобраться в шансах того или иного спортсмена по ходу турнира без помощи профессиональных спортивных комментаторов, которые подскажут им, например, чему равно отставание в 100 очков, выраженное в секундах в беге, например, на 800 метров. Современная система подсчёта была принята в 1984 году на конгрессе IAAF в Лос-Анджелесе.
10. МАЛФ IIFA - международная легкоатлетическая федерация.
Международная ассоциация легкоатлетических федераций (ИААФ; англ. International Association of Athletics Federations; IAAF, до 2001 года — Международная любительская легкоатлетическая федерация англ. International Amateur Athletics Federation; IAAF) — всемирная управляющая организация в лёгкой атлетике[1]. Была основана в 1912 году на первом конгрессе в Стокгольме, Швеция.
Сменила название в 2001 году «с целью отразить современный статус лёгкой атлетики как вида спорта, который поддерживает своих профессионалов при помощи доходов от маркетинговых программ и от продажи телевизионных прав»[1].
ИААФ создана на неограниченный период времени с юридическим статусом ассоциации в соответствии с законодательством Монако.
В настоящий момент (2011 год) членами ИААФ являются 212 стран[2] (на 3 страны больше, чем в ФИФА, и на 20 представителей больше, чем в ООН)[3]. В 1933 году штаб-квартира организации разместилась в Монако, где и находится по сей день. Президент — Себастьян Коэ (Великобритания).
17 июля 1912 года, через два дня после окончания соревнований легкоатлетической программы Олимпийских игр, в Стокгольме состоялся Конгресс, посвященный образованию Международной федерации для любительской легкой атлетики. На этом собрании присутствовали представители 17 стран: Австралии, Австрии, Бельгии, Канады, Чили, Дании, Египта, Финляндии, Франции, Германии,Греции, Венгрии, Норвегии, России, Швеции, Великобритании и США. Назрела необходимость создать международный руководящий орган для лёгкой атлетики в связи с развитием международных соревнований и Олимпийских игр. Универсальный свод Правил и положений и общее определение любительства, которое было бы принято во всём мире, стало необходимостью, как и регистрация мировых и Олимпийских рекордов. Это собрание в Стокгольме было пробным шаром, хотя ИААФ считает его первым Конгрессом, и последующие Конгрессы ведут отсчёт от него.
В 1913 году в Берлине Конгресс утвердил первую Конституцию, и в первом списке членов фигурировали 34 национальные федерации. Зигфрид Эдстрем (Швеция) был избран президентом, Кристиан Хеллстрем — почётным секретарем. Первые Технические Правила международных соревнований были представлены в 1914 году на третьем Конгрессе в Лионе (Франция) новым почётным секретарём Хилдингом Кьеллманом (Швеция), и национальным федерациям рекомендовалось утвердить подобные правила для своих местных соревнований.
В 2012 году был создан зал славы ИААФ.
Цели
1. Действовать в качестве всемирного руководящего органа легкой атлетики.
2. Пропагандировать лёгкую атлетику, как вид спорта, и её этические ценности, как предмет воспитания и жизнеутверждающей и жизнеполагающей деятельности.
3. Поощрять занятия лёгкой атлетикой на всех уровнях во всём мире независимо от возраста, пола или расы.
4. Бороться за то, чтобы в лёгкой атлетике не допускалась никакая дискриминация по половому, расовому, религиозному, политическому или другому несправедливому признаку в какой бы то ни было форме и за то, чтобы все могли заниматься лёгкой атлетикой независимо от своих половых, расовых, политических или религиозных убеждений или каких-то других несоответствий.
5. Создавать и применять Правила и Регламенты для руководства лёгкой атлетикой и обеспечивать их применение в соответствии с их условиями на всех соревнованиях, санкционированных ИААФ, континентальной Ассоциацией или национальной федерацией.
6. Контролировать и следить за выполнением обязанностей национальными федерациями.
7. Создать и использовать механизм, согласно которому все споры в лёгкой атлетике должны разрешаться арбитражным судом.
8. Пропагандировать принцип «честной игры» в спорте, в частности, играть роль лидера в борьбе против допинга в лёгкой атлетике и в широком спортивном сообществе, развивать и поддерживать программы обнаружения, сдерживания и воспитания, направленные на уничтожение источника допинга в спорте.
9. Укреплять и поддерживать всемирное развитие лёгкой атлетики и распространение технической, медицинской, организационной, финансовой или другой информации, которая помогает национальным федерациям и континентальным ассоциациям в достижении этой цели.
10. Объединиться с МОК и взять на себя роль лидера в достижении целей Олимпийского движения. В частности, взять на себя полную ответственность за организацию, контроль и судейство легкоатлетических соревнований в программеОлимпийских игр.
11. Укреплять и развивать связи с другими международными федерациями, национальными правительственными и неправительственными организациями для того, чтобы пропагандировать интересы спорта в целом и лёгкую атлетику в частности на всех уровнях во всём мире.
12. Признавать мировые, олимпийские и другие рекорды в лёгкой атлетике, которые Конгресс считает нужным признать.
13. Организовывать и пропагандировать чемпионат мира ИААФ и любые другие чемпионаты по лёгкой атлетике, соревнования или мероприятия, которые Конгресс считает желательными.
14. Использовать все права ИААФ для достижения этих целей.
11. Федерации России ( европейская, американская - trackaudfield)
Легкоатлетическая ассоциация Северной и Центральной Америки и стран Карибского бассейна — континентальная управляющая организация в лёгкой атлетике Северной и Центральной Америки и стран Карибского бассейна. (NACACAA)
10 декабря 1988 года на очередном совещании IAAF в Сан-Хуане, Пуэрто-Рико, генеральный секретарь IAAF Джон Холт объявил о создании ассоциации. На этом совещании были обсуждены основные моменты и правила новой организации, которые были официально утверждены в 1989 году на конгрессе IAAF в Барселоне. Первым президентом ассоциации был назначен экс-президент федерации лёгкой атлетики Пуэрто-Рико Амадео Фрэнсис. Бернард Ноттаг из Багамских островов и Невилл Маккук из Ямайки были назначены его заместителями.
6 августа 2013 года в Москве прошёл очередной съезд ассоциации, на котором прошли выборы нового президента. Выборы состоялись в связи с кончиной предыдущего президента Невилла Маккука, который занимал эту должность с 2007 года. Новым президентом ассоциации был избран Виктор Лопес из Пуэрто-Рико, который до этого занимал должность вице-президента олимпийского комитета Пуэрто-Рико. Этот пост он будет занимать как минимум до 2015 года.
Европейская легкоатлетическая ассоциация — европейский руководящий орган по легкоатлетическим видам спорта.
В 1932 году, во время заседания Международной ассоциации легкоатлетических федераций (IAAF) в Лос-Анджелесе,специальная комиссия была назначена Советом для пересмотра условий организацииЧемпионата Европы по легкой атлетике.Совет ИААФ на своем заседании в Берлине 24 сентября 1933 назначил в качестве президента Европейского комитета Станковица Сцилларда. Первое заседание Европейского комитета состоялось в Будапеште 7 января 1934, в то время ,как первый Чемпионат Европы по лёгкой атлетике 1934 прошел в Турине в 1934 году.Европейский комитет был избран всеми членами ИААФ на регулярных съездах ИААФ до 1966 года, когда в первый раз, он был избран всеми европейскими членами.В то же время задачи Европейского комитета постепенно увеличивались до организации других соревнованиях.1 ноября 1969 года, Ассоциация европейских членов ИААФ была сформирована на официальном заседании Европейского комитета IAAF в Бухаресте. Его конституционные нормы были подтверждены на конгрессе ИААФ в Стокгольме,в августе 1970 года, и вступили в силу на первом конгрессе EЛА в Париже 7 ноября 1970 года.Полное название ассоциации- Европейская легкоатлетическая ассоциация(ЕЛА).
12. История легкой атлетики
Лёгкая атле́тика — олимпийский вид спорта, включающий бег, ходьбу, прыжки и метания. Объединяет следующие дисциплины: беговые виды, спортивную ходьбу, технические виды (прыжки и метания),многоборья, пробеги (бег по шоссе) и кроссы (бег по пересечённой местности). Один из основных и наиболее массовых видов спорта.
Руководящий орган — Международная ассоциация легкоатлетических федераций (ИААФ), создана в 1912 году и объединяет 212 национальных федераций (на 2011 год). ИААФ даёт следующее определение термину «лёгкая атлетика»: «соревнования на стадионе, бег по шоссе, спортивная ходьба, кросс и бег по горам (горный бег)»[1].
Легкоатлетические упражнения проводились с целью физической подготовки, а также для проведения состязаний ещё в глубокой древности. Но история лёгкой атлетики, как принято считать, началась с соревнований в беге на олимпийских играх Древней Греции (776 год до нашей эры).
Современная лёгкая атлетика начала свой путь с отдельных попыток в разных странах проводить соревнования в беге, прыжках и метаниях. Зафиксированы результаты в прыжке с шестом в 1789 г. (1 м 83 см, Д. Буш, Германия), в беге на одну милю в 1792 г. (5.52,0, Ф. Поуэлл, Великобритания) и 440 ярдов в 1830 г. (2.06,0, О. Вуд, Великобритания), в прыжке в высоту в 1827 г. (1.57,5, А. Уилсон, Великобритания), в метании молота в 1838 г. (19 м 71 см, Район, Ирландия), в толкании ядра в 1839 г. (8 м 61 см, Т. Каррадис, Канада) и др.[источник не указан 725 дней] Считается, что начало истории современной лёгкой атлетики положили соревнования в беге на дистанцию около 2 км учащихся колледжа в г. Регби (Великобритания) в 1837 г., после чего такие соревнования стали проводиться в других учебных заведениях Великобритании.
Позднее в программу соревнований стали включать бег на короткие дистанции, бег с препятствиями, метание тяжести, а в 1851 г.— прыжки в длину и высоту с разбега. В 1864 г. между университетами Оксфорда и Кембриджа были проведены первые соревнования, ставшие в дальнейшем ежегодными, положившие начало традиционным двусторонним матчам.
В 1865 году был основан Лондонский атлетический клуб, популяризировавший лёгкую атлетику, проводивший соревнования и наблюдавший за соблюдением статуса о любительстве. Высший орган легкоатлетического спорта — любительская атлетическая ассоциация, объединившая все легкоатлетические организации Британской империи. Организована в 1880 г.