Так что, получается, он это делает нарочно?
Когда клиент говорит, что потерял контроль, я спрашиваю его, почему он не сделал чего-то худшего. Например, клиент назвал жену самкой, вырвал у нее из рук телефон и швырнул через комнату, а потом толкнул ее так, что она упала на пол. Она лежала у его ног, и можно было легко продолжить бить ее ногами, но он не стал этого делать. Почему? Если он совершенно не контролировал себя и был в бешенстве, достаточном для того, чтобы сбить женщину с ног, почему после этого он остановился?
И у клиента всегда есть ответ. Он не хотел доходить до реальных увечий, он понял, что дети могут увидеть, он боялся, что соседи вызовут полицию... Самый распространенный ответ: «Я никогда не сделаю ЭТОГО!».
А вот ответ, который я слышал, кажется, всего два раза за пятнадцать лет: «Я не знаю». Клиент совершенно не контролировал себя, но у него наготове ответ на вопрос, почему он остановился там, где остановился. В каком бы разрушительном эстазе он ни находился, его сознание не забывает спрашивать себя: «Не делаю ли я чего-то, за что люди могут меня осудить, если узнают? Чего-то подсудного? Чего-то, способного нанести вред мне самому? Чего-то, что, по-моему собственному мнению, слишком жестоко и аморально?» Уже после работы с первыми клиентами, я понял, что мужчина-мучитель никогда не сделает ничего из того, что является для него морально неприемлемым. Он не хочет, чтобы о его действиях узнали, потому что боится, что люди его осудят, но ему самому упрекнуть себя не в чем. Никогда ни один клиент не говорил мне: «Я совершил плохой, неприемлемый поступок». Всегда есть причина, по которой то, что он делает, допустимо.
Иными словами, главная проблема мужчины-мучителя состоит в том, что у него смещены понятия о добре и зле.
В группе я иногда прошу поднять руки тех, кто когда-либо сердился на свою мать до такой степени, что был готов назвать ее *плохим словом+. Примерно половина поднимает руки. Однако, когда я спрашиваю, кто из них действительно это сделал, все руки опускаются, и на меня смотрят так, как если бы я спросил, не торгуют ли они наркотой возле детского сада. Но я иду дальше и задаю следующий вопрос: «А почему?» И они хором отвечают: «Так нельзя обращаться с матерью, просто нельзя!». Неозвученное продолжение этой реакции: «А с женой или подругой так обращаться можно, надо только найти подходящее оправдание.» Проблема, таким образом, состоит в том, что, по мнению мужчины-мучителя, унижать партнершу допустимо. И именно этот момент должен лежать в основе консультаций и работы с мужчинами-мучителями. Когда я начал работать, мои собственные представления о потере контроля тут же вошли в противоречие с тем, что я слышал от клиентов. Один, например, приглушал освещение и доказывал жене, что ничего не изменилось, чтобы она почувствовала себя не в своей тарелке (этот же человек очень возмущался тем, как его товарищи по группе равнодушны к чувствам своих партнерш). Другой прятал личные вещи жены, например, ключи, дожидался, пока она измучается напрасными поисками, а потом клал вещь на видное место, уверяя, что она там была все время. Еще один измерил расстояние до супермаркета, и после поездок жены в магазин проверял счетчик в машине, чтобы убедиться, что она действительно была только в магазине. Однажды мои коллеги, мужчина и женщина, готовили скетч для конференции и решили обкатать его с членами терапевтической группы. Участники с энтузиазмом начали делиться идеями, адресуя их в основном мужчине: «Нет, не объясняй, почему ты так поздно, зачем оправдываться. Переведи стрелки на нее, скажи, что знаешь, что она тебе изменяет... Ты стоишь далеко, подойди поближе, чтобы она понимала, что ты не будешь цацкаться... Не давай ей столько говорить, 16
заткни ее и вернись к своей теме...» Терапевты были поражены тому, насколько продуманы действия мужчин-мучителей, насколько четко они осознают, что делают и зачем. Увлекшись улучшением скетча, участники группы забыли о своем имидже «сдержанных мужчин, иногда не способных контролировать себя».
Я не хочу выставлять мужчин-мучителей воплощением дьявола. Нет, они не просчитывают кждый свой шаг. Но они гораздо лучше понимают, что делают, чем кажется. Никто не прикидывает заранее: «Я разобью ту чашку и расшвыряю ту пачку газет». Но, позволяя себе побыть разъяреным и диким, мужчина-мучитель никогда не забывает о существовании границ. Проговаривая с клиентом шаг за шагом ситуации, когда он «взорвался», я спрашиваю – действительно ли это был «взрыв», или ты просто решил дать сам себе зеленый свет, решил, что с тебя хватит и «надо положить этому конец», иными словами – дал сам себе разрешение вести себя так, как хочется? И клиенты соглашаются, что их «взрывы», на самом деле, - скорее решения побуянить в свое удовольствие.
Даже физически агрессивные мужчины сохраняют способность к контролю. Когда полицейские подъезжают к дому, такой мужчина обычно резко остывает, и когда офицер входит в дом, с ним беседуют спокойно и вежливо. Полиция почти никогда не застает скандал в самом разгаре. Один из прошлых клиентов, которому удавалось очень долго избегать ареста, делится опытом: «С полицейскими надо говорить вежливо и объяснять, что невменяема как раз жена. Она действительно куда больше тянет на неконтолируемую - зареваная, запуганая, близкая к истерике. Так что можно спокойно сказать полицейскому: 'Видите, это не я'»
7. Он не умеет сдерживать гнев. Ему нужно учиться владеть собой.
Несколько нет назад партнерша одного из моих клиентов, Мэри Бет, чуть не сошла с ума, когда ее 12-летний сын от первого брака исчез и не появлялся больше двух суток. Ей становилось все хуже и хуже, пока она ездила по улицам города, звонила всем возможным и невозможным знакомым, развозила фотографии мальчика в полицию, газеты и на радио. Она практически не спала. Ее муж Рэй тем временем медленно закипал, и к концу второго дня разразился скандалом, возмущаясь отсутствием внимания и ругаясь последними словами.
Когда люди думают, что подобное поведение вызвано гневом, они путают причину и следствие. Рэй оскорбляет Мэри Бет не потому, что не может сдержать гнев, а не может сдержать гнев потому, что привык оскорблять Мэри Бет. Мужчины-мучители мыслят в терминах, порождающих скандалы. Другой мужчина просто не стал бы ожидать от жены внимания к его эмоциональным проблемам, когда у нее такая беда. Скорее всего, он бы искал способы помочь ей и найти мальчика. В случае Рэя, учить его бить подушку, считать до десяти и глубоко дышать – совершенно бессмысленно, потому что его взгляд на вещи снова выведет его из себя очень скоро.
Когда новые клиенты говорят «Я здесь, чтобы справиться с гневом», я отвечаю: «Нет, Вы здесь, чтобы справиться с привычкой оскорблять окружающих». Все люди сердятся. Практически все люди периодически попадают в ситуации, когда они сердятся совершенно непропорционально произошедшему и просто вредят своему здоровью. Люди доводят себя до гипертонии и сердечных приступов. Но при этом они совершенно не обязательно унижают кого-то. В следующей главе я рассказываю, почему мужчины-мучители вечно сердиты, но при этом гнев – не главная их проблема.
Вспышки гнева мужчины-мучителя отвлекают ваше внимание от пренебрежения, безответственности, вранья и других атрибутов контролирующего поведения, которые присутствуют 17
всегда – и тогда, когда он, вроде бы, ничем не расстроен. Разве гнев – причина того, что так много мужчин-мучителей изменяют женам? Думаете, из-за гнева он годами скрывает, что предыдущая подруга не просто сбежала от него, а вынуждена была скрываться? Можно ли считать требование перестать общаться с друзьями и братьями проявлением неконтролируемого гнева? Нет, конечно. Какие-то черты его характера хорошо видны, когда он кричит и скандалит, но и в другое время этот характер никуда не девается.
8. У него душевное расстройство. Ему надо принимать лекарства.
Человек, чье лицо искажено злобой, выглядит не сильно в себе. Когда его настроение меняется с вполне мирного на предельно агрессивное и обратно за считанные минуты, засомневаться в его вменяемости вполне естественно. Когда он обвиняет партнершу в заговоре против него, это похоже на паранойю. Так что не удивительно, что партнерши мужчин-мучителей часто сомневаются в их психическом здоровье.
Тем не менее подавляющее большинство моих клиентов за долгие годы были абсолютно нормальны. Они мыслили логически, понимали связь между причиной и следствием, у них не было галлюцинаций. Они воспринимали большинство жизненных ситуаций совершенно адекватно. Они были на хорошем счету на работе, преуспевали в учебе; и никто, кроме их партнерш и детей, не думал, что с ними что-то не в порядке. У таких мужчин проблемы не с психикой, а с системой ценностей.
То, что кажется проявлением сумасшествия, обычно очень на руку мучителю. Мы уже наблюдали Майкла, который никогда не ломал собственные вещи, и Маршалла, который не верил в собственные припадки ревности. Таких примеров можно привести еще немало. Они иллюстрируют, насколько далеко от реальности восприятие мужчинами-мучителями партнерш, - именно из-за этого они часто выглядят неадекватными.
Статистика показывает, что даже среди физически агрессивных мужчин процент психически больных крайне низок. Несколько моих клиентов проходили эспертизу, и лишь один был действительно признан больным. В то же время, клиенты, которые выглядели по-настоящему больными на всю голову, не были самыми жестокими. Известно, что самые страшные случаи – те, кто душит своих партнерш, угрожает им огнестрельным оружием или колотит до смерти, - десйтвительно более подвержены душевным заболеваниям, хотя у них у всех разные диагнозы, а многие не проявляют совершенно никаких симптомов. На вопрос, как совершенно разные заболевания порождают склонность к насилию, я отвечу – никак. Ментальные проблемы влияют на склонность к насилию не более, чем алкоголь или наркотики. В паре с общей склонностью человека к оскорблению ближнего, они ведут к тяжелым последствиям. В состоянии депрессии, он может перестать беспокоиться, чем это может обернуться для него, и стать просто опасным для жены и детей. Так же, как у алкоголика или наркомана, у мужчины-мучителя с ментальными проблемами две разных проблемы. Иногда я слышу комментарии об агрессивном поведении: «Только сумасшедший может думать, что такое сойдет с рук». К сожалению, очень часто ему действительно сходит с рук, так что у него есть все основания в это верить.
9. Он ненавидит женщин
Теория о ненависти к женщинам стала популярной после книги Сюзан Форвард «Мужчины, которые ненавидят женщин, и женщины, которые их любят» . Описание мужчин-мучителей, данное доктором Форвард – одно из самых точных, какие я видел. Тем не менее, в одном моменте она 18
ошибается: большинство мучителей вовсе не испытывает ненависти к женщинам. У них часто прекрасные отношения с матерями, сестрами и просто подругами. Большинство в состоянии работать с женщиной-начальником и проявлять к ней уважение, по крайней мере, внешнее. Мужчины-мучители могут быть как вполне корректными с женщинами, с которыми у них нет романтических отношений, так и совершенными мизогинами, смотрящими свысока на всех женщин. В целом, я должен заметить, что мужчины-мучители переносят свое убеждение, что жена должна удовлетворять его эмоциональные запросы, и при этом не заслуживает серьезного отношения к себе, на других женщин, в том числе на дочерей. Однако их отношение к женщинам в целом происходит в значительно большей степени из системы ценностей, чем из какого-то отрицательного опыта с женщинами. Многие мужчины-мучители с удовольствием используют это как отмазку, хороший способ свалить ответственность за свое безобразное поведение на женщин. Однако, исследования показывают, что сыновья жестоких отцов вырастают мучителями, а сыновья жестоких матерей – нет. Мужчина-мучитель выносит из детства не обиды, нанесенные матерью, а то, как относился к матери и сестрам его отец.
Так что большая часть мужчин-мучителей не ненавидит женщин. Однако большинство относятся к ним с явным или неявным пренебрежением, а у многих совершенно нормальные отношения с женщинами, пока не придет время серьезных отношений.
10. Он боится близости и предательства
Мужчины-мучители часто ревнивцы и собственники, и когда партнерша пытается порвать отношения, агрессия набирает обороты. Некоторые психологи быстренько выводят из этого, что мужчины-мучители боятся быть брошенными. Однако, масса людей, и мужчин, и женщин, боятся быть брошенными, и очень плохо себя чувствуют, если это происходит. Если бы каждый, кого бросают, устраивал побоища, размахивал оружием, а порой и убивал партнера, мы бы все жили как на линии фронта. Бытовые убийства при попытке партнера уйти почти всегда дело рук мужчин, и почти всегда сопровождались долгой историей насилия до разрыва. Если это действительно из-за страха быть брошенным, почему статистика такая однобокая? Что, женщинам проще, когда их бросают? Навряд ли.
Сестра теории о страхе расставания – теория о страхе близости. Типа своими истерическими припадками мучители не дают партнерше создать с ним слишком близкие эмоциональные отношения, потому что боятся их. В этой теории тоже есть к чему придраться. Во-первых, приступы агрессии происходят после долгих предварительных надуваний губ, а вовсе не в моменты особенной близости. Некоторые «держат дистанцию» все время, вообще никогда не давая повода для сближения, и все равно скандалят. В культурах, где брак вообще не основан на эмоциональных связях, жен так же оскорбляют и унижают. И, наконец, масса мужчин действительно боится близости, но при этом не оскорбляет парнерш – просто потому, что у них нет этой унижающей ментальности.
11. У него низкая самооценка
Оскорбляемая женщина обычно тратит безумное количество энергии на ублажение своего партнера-мучителя и окучивание его эго, в тщетной надежде, что это поможет избежать следующего припадка недовольства. Работает ли эта стратегия? К сожалению, не очень-то. Проявляя усиленную заботу и внимание, вы можете отвоевать себе немного времени, но рано или поздно все вернется на круги своя. Когда вы пытаетесь укрепить в мучителе веру в себя, его проблема становится только острее. Он ждет к себе особого внимания, и чем больше он его получает, тем больше требует. Ему 19
никогда не достаточно, он никогда не скажет «Спасибо, хватит», зато он привыкает к тому, что его балуют, и требует этого постоянно.
В начале моей практики мы несколько раз предлагали особенно удачным клиентам выступить на местном телевидении или перед школьниками. Мы считали, что стоит привлчь внимание публики и склонности некоторых людей издеваться над близкими, и излечившиеся для этого очень подходят. Однако, после выступлений на публике, у них у всех происходили срывы. Они начинали чувствовать себя «звездой», и, приходя домой, набрасывались на партнерш с обвинениями и оскорблениями. Так что нам пришлось отказаться от практики публичных выступлений для клиентов. Миф о низкой самооценке очень выгоден мучителю. Он заставляет партнершу, психотерапевта, да и других людей, потакать его эмоциям. В итоге он делает, что хочет, жена завязаывается в узлы, чтобы ему услужить и избежать скандала, плюс все его хвалят за то, какой он хороший, и стараются помочь ему чувствовать себя еще лучше!
Конечно, многие мучители могут испытывать стыд за то, как они обошлись с партнершей, особенно если кто-то посторонний видел. Но это чувство – результат его оскорбительного поведения, а не причина. По мере развития отношений, мучителю все более комфортно в том положении, которое он занимает, и все реже и меньше бывает стыдно, зато весомых «причин» унижать жену становится все больше. Он начинает хамить, как только чувствует, что его сегодня хвалили меньше обычного; но причина этого поведения не в том, что у него низкая самооценка, а ровно наоборот. Подумайте о том, как поведение партнера разрушило вашу самооценку. Стали ли вы вести себя так, как он? Если ваша низкая самооценка не превратила вас в монстра, то и для него это не должно быть оправданием. 13. У него нет способностей к коммуникации и решению конфликтов
Мужчина, унижающий женщину, делает это не потому, что не может разрешить конфликт другим способом, а потому, что не хочет. Несколько исследований специально занимались этой проблемой, и нашли, что у мучителей нормальные способности к разрешению конфликтов, коммуникации и ассертивности, когда они решают ими воспользоваться. На работе они обычно никого не шантажируют, приезжая на праздники к родителям, не закатывают истерик по мелким поводам, и открыто выражают скорбь по умершему дедушке в кругу своих братьев. Но они не хотят следить за собой, когда речь идет об общении с партнершей. Вы можете обучить мучителя ультрасовременным способам управлять эмоциями и находить взаимовыгодные решения, а потом он пойдет домой и будет гнобить свою партнершу, пока у нее не кончатся слезы. 14. Женщин, унижающих своих партнеров, не меньше, чем мужчин. Мужчин просто не видно, потому что они стесняются рассказывать
Безусловно, есть женщины, которые оскорбляют своих партнеров, хамят им и пытаются контролировать. Это может сильно портить мужчине жизнь. Тем не менее, много ли среди нас мужчин, чья самооценка упала ниже плинтуса в результате подобных отношений? Часто ли мы встречаем парней, получающих плохие оценки в школе из-за того, что их постоянно критикуют? Многих ли мужчин принуждают к сексу, когда они этого не хотят? Можно ли их встретить в убежищах опасающимися за свою жизнь? А как насчет тех, кто не может позвонить в полицию, потому что их не пускают к телефону, а то и вообще обрезали провод? Причины, по которым мы не видим подобных мужчин, очень просты – их мало.
Я не хочу спорить с тем, что для мужчины очень постыдно публично сообщить, что жена унижает его. Однако должен заметить, что очень многие женщины тоже с трудом превозмогают стыд в подобной 20
ситуации. Если бы людей останавливал стыд, вообще бы никто не предавал огласке свои проблемы. Даже если униженные мужчины не готовы проявиться сами, их бы обнаружили. Соседи очень часто вызывают полицию, услышав подозрительное – гораздо чаще, чем двадцать лет назад. Почти треть моих клиентов арестовали полицейские, которых вызвали соседи. Если бы вокруг были миллионы оскорбленных и униженых мужчин, полиция уже занималась бы ими. Немало мужчин любят изображать из себя жертву, однако большинство «избиваемых мужчин» как раз зачинщики, а не жертвы, насилия.
В попытках представить себя несчастными жертвами, мои клиенты не жалеют эпитетов о разрушительной вербальной мощи своих партнерш. «Она пронзает меня своими словами прямо в сердце!» - оправдывал свое поведение один из клиентов, ударивший партнершу в грудь ножом. Но для того, чтобы унизить собеседника, нужно не лучше формулировать свои мысли, а поступать ровно наоборот – отпускать саркастические замечания, высмеивать и выворачивать все сказанное собеседником наизнанку, - есть масса приемов и приемчиков, в которых мои клиенты настоящие мастера, и их партнершам никогда не сравняться с ними – ведь это игра в любимую игру мучителя на его собственном поле.
15. Его поведение ударяет по нему так же, как по партнерше
Мои клиенты забывают об унизительных инцидентах гораздо, гораздо быстрее, чем их партнерши. Помните парня из первой главы, у которого первые десять лет все было отлично, а жена в то же самое время прожила десять лет унижения и хамства? Эмоциональная и физическая боль, ощущение потери свободы, самоуничижение и масса других «спецэффектов» отравляют жизнь женщин в подобных отношениях. В отличие от алкоголика, мучитель никогда не «доходит до ручки», он может продолжать двадцать и тридцать лет, делая успешную карьеру, не жалуясь на здоровье и будучи примерным гражданином. На психологических тестах, которые часто проводят, решая, с кем останутся дети при разводе, мучители обычно показывают гораздо лучшие результаты – еще бы, ведь это не их много лет гнобили эмоционально и физически. Ни один человек, который внимательно выслушает унижаемую женщину, а потом понаблюдает за ее партнером в группе, как это делаю я и мои коллеги, никогда не поверит, что его жизнь так же тяжела, как ее. Основные тезисы главы:
• Эмоциональные проблемы мучителя не являются причиной его поведения. Поняв, что его беспокоит, помогая ему повысить самооценку или изменив динамику ваших отношений, вы не измените его поведение. • Не чувства, а убеждения, ценности и привычки лежат в основе контролирующего поведения • Причины, которыми сам мужчина-мучитель объясняет свое поведение, в большинстве своем отмазки. Невозможно преодолеть привычку унижать партнершу, работая над самооценкой, самоконтролем или техниками разрешения конфликтов. • Мучитель постоянно стремится запутать окружающих. • Вы абсолютно ни в чем не виноваты. Проблема вашего партнера – целиком и полностью его проблема. 21
Ментальность мучителя.
Он, похоже, живет с установкой «Ты мне должна»
Он умудряется все вывернуть так, чтобы это оказалась моя вина.
Я чувствую так, словно он меня душит.Он пытается управлять моей жизнью.
Все думают, что он самый замечательный парень на свете. Если бы другие люди могли увидеть ту его сторону, с которой приходится иметь дело мне...
Он говорит, что очень любит меня. Тогда почему он так со мной обращается?
Постоянное плохое обращение заставляет людей сомневаться в себе. Дети родителей, склонных к насилию, понимают, что что-то не в порядке, но думают, что этот непорядок – внутри них самих. Подчиненные, которых унижает начальник, проводят много времени в мыслях о том, как плохо они работают, что им следует быть сообразительней и работать усердней. Мальчики, которых дразнят, считают, что им нужно быть сильнее и не бояться вступать в драку.
Когда я работаю с запуганной женщиной, моя первая задача – вернуть ей доверие к самой себе, способность полагаться на собственные ощущения и доверять собственной интуиции. Совершенно не нужно быть «экспертом по семейному насилию» для того, чтобы объяснить вам вашу собственную жизнь. Нужно всего лишь поддержать и помочь настоять на своей правде. Ваш партнер мучитель хочет игнорировать ваш жизненный опыт. Он хочет вытащить из вашей головы ваше восприятие реальности и пересадить туда свое. Когда кто-то раз за разом вторгается таким образом в ваше «я», неудовительно, что вы начинаете терять почву под ногами. Но у вас всегда есть возможность восстановить баланс.
Мучитель создает лабиринт с ловушками, чтобы заставить партнершу сомневаться в себе, и тогда она позволит ему вести ее туда, куда ему удобно - в тупик. Развенчав его мифы, мы сможем теперь добраться до сути его «зажимающей в угол» манеры поведения.
То, что я собираюсь рассказать на следующих страницах, я узнал от самих униженных женщин. Они лучше, чем хотелось бы, разбираются в поведении мучителей. Другими моими учителями были сами мучители – каждый раз, когда они случайно выдавали что-нибудь из того, что они на самом деле думают.