Рекомендации по распорядку дня

Согласно лекциям Шри Матаджи вставать желательно ранним утром в промежутке между 5-6 часами утра. Сама Шри Матаджи вставала в 4 часа утра. Сразу после пробуждения следует вести себя спокойно, не разговаривать и не проявлять чрезмерной активности (активные физические нагрузки, ментальная деятельность). Принять ванну или душ, выпить чаю, после чего следует медитировать. При установлении безмыслия достаточно 10-15 минут медитации.

В течение дня следует следить за своим внимание и состоянием баланса, чтобы не уходить сильно вправо или влево. Ложиться спать лучше в период между 22:00 – 00:00, старайтесь много не есть после 19:00, так как позднее засыпание и вечернее переедание негативно отражается на работе печени и правого канала. Перед вечерней медитацией нужно сделать футсок, после медитации лучше сразу идти спать.

МОЛИТВЫ В САХАДЖА ЙОГЕ

Молитвы в Сахаджа Йоге имеют очень большое значение. Поэтому молитвы, идущие от сердца, работают очень и очень эффективно. Они способствуют очищению и укрепляют йогу.

Шри Матаджи советует:

«Вы должны знать, что вы представляете Меня. Попытайтесь впитать в себя некоторые из Моих качеств. Вы должны проявить терпение. Так, наилучшим способом будет, если вы будете молиться. Молитесь от всего сердца.

Прежде всего, вы должны попросить силы у Матери: «Мать, дай мне силу, чтобы я был истинным, чтобы не обманывал себя». (Вы обманываете себя с утра до вечера.) «Дай мне силу, чтобы я смог встретиться с Тобой лицом к лицу и сказать Тебе от всего сердца, что я пытаюсь улучшить себя». Но эти недостатки не ваши. Они извне, и если они отпадут, вы будете чувствовать себя хорошо. Вы будете совершенны. Вы еще должны попросить о прощении: «Мать, прости меня. Из-за того, что я был невежественным, я не знал, что делать, и совершал ошибки. Поэтому, Мать, пожалуйста, прости меня».

Далее следует попросить: «Мать, дай мне сладкую речь. Способ, благодаря которому я общаюсь с другими. Чтобы другие люди уважали меня, чтобы им было приятно в моем присутствии».

«Мать, пожалуйста, дай мне силу, дай мне любовь, дай мне красоту понимания культуры, красоту понимания того, что все любят меня».

Попросите в молитве: «О, Бог, дай мне чувство безопасности моего Духа, чтобы я не чувствовал ненадежности, вследствие чего я беспокою других или же злюсь. Дай мне чувство собственного достоинства, чтобы я не чувствовал себя униженным и чтобы меня никто другой не мог унизить». Если вы на высоте, никто не может унизить вас. Вы можете быть унижены лишь своей глупостью.

Попросите о силе, которая дает состояние свидетеля. «Дай мне удовлетворение. Дай мне почувствовать мое удовлетворение от того, что я имею. Что бы я ни имел, что бы я ни ел. От всего. Отведи мое внимание от всех этих вещей». Вы знаете, что ваше внимание в желудке, и те, кто очень привязан к еде, будут иметь болезни печени, что бы они ни делали. В таких случаях, куда бы ни устремлялось ваше внимание, вы должны попросить дать силы возвратить чистоту вашего внимания. «Мать, пожалуйста, научи меня, как избежать соблазнов, которые уводят мое внимание, избавь меня от мыслей, убери их, дай мне состояние свидетеля, в котором я мог бы видеть драму происходящего. Пусть я никогда не буду злиться на других и критиковать других. Пусть я буду видеть свои ошибки, а не ошибки других. Позволь мне увидеть, почему люди несчастливы со мной. Дай мне силу, чтобы у меня была приятная речь, добрая натура, чтобы другим нравилось мое общество и общение со мной. Пусть я буду похожим на цветок, а не на колючку».

Затем попросите о самой большой молитве, с которой вы должны обратиться: «Мать, пожалуйста, держи меня подальше от эго. Оно дает мне мысли о том, что я выше других, оно мешает мне быть кротким и смиренным. Дай мне естественное смирение, благодаря которому я смогу проникнуть в сердца людей».

Вам просто надо наклонить голову и почувствовать свое сердце. Там, где находится ваш Дух, будьте с ним. Если вашему эго каким-либо образом причинили боль или же вы причинили боль чьему-то эго — в этом нет различия. При этом ваше поведение будет одинаковым, в той же эгоистичной манере. Поэтому попытайтесь понять, что с этими вещами вы должны покончить.

Лучше всего молиться и просить о помощи. Молитва — это большое дело, но молитесь от сердца о том, чтобы Бог дал вам силы и рост. Вы должны благодарить иногда вашу Мать. Вы должны быть благодарны вашей Матери. Мы хотим видеть Ее счастливой. Единственная вещь, которая действительно принесет Мне счастье, это чтобы вы так же любили один другого, как Я люблю вас».

ОТЧЕ НАШ

Отче наш, иже еси на Небеси!

Да святится имя Твое,

Да приидет Царствие Твое,

Да будет воля Твоя,

Яко на Небеси и на Земли.

Хлеб наш насущный даждь нам днесь,

И остави нам долги наши,

Яко же и мы оставляем должникам нашим;

И не введи нас во искушение,

Но избави нас от лукавого.

Ибо Твое есть Царство

И сила и слава вовеки веков.

Аминь.

МОЛИТВА МАТЕРИ ЗЕМЛЕ

На Тебе, любимая Мать Земля, мы стоим у этого перекрестка человеческой судьбы. Только благодаря Твоей милостивой Любви к Своим детям мы находимся здесь сейчас. Ты великодушно поддерживаешь нас так долго. Ты даешь нам пищу, воду, одежду и кров. О, любимая Мать Земля, со склоненными головами мы благодарим Тебя. И со склоненными головами мы смиренно обращаемся к Тебе с просьбой о дальнейших поддержке и силе на долгие дни вперед.

О, любимая Мать Земля, теперь, когда мы немного выросли и с каждым днем тверже стоим на ногах, мы молим Тебя помочь очистить путь, так как мы начинаем шагать вперед. Мы страстно желаем очищения всех земель так, чтобы на Тебе, любимая Мать Земля, праведные смогли вернуться в свой Божественный дом. Мы надеемся, что нас будет много. О, любимая Мать Земля, дай нам терпение, так как мы ищем наших братьев и сестер. Дай нам непривязанность ко всему, что отвлекает нас. Дай нам упорство в достижении наших целей. О, любимая Мать Земля, более всего помоги нам, как Твои моря очищают берега, очистить наши сердца так, чтобы мы могли желать только того, что праведно. О, любимая Мать Земля, поддержи нас в этом, чтобы мы могли вскоре стоять на Тебе в великом множестве и призывать одним могучим голосом Танец Бога Шивы. Об этом смиреннейше молим.

ДУХОВНОЕ ВОСХОЖДЕНИЕ - ЦЕЛЬ ВАШЕЙ ЖИЗНИ, И ЕГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ - ВАША РАБОТА

Я полагаю, что пока люди не получат свою самореализацию и не познают себя, вся другая работа бесполезна. Вы можете делать все, что угодно в этом мире, но все это не имеет значения.

Вы не достигните смысла вашей жизни, пока не соединитесь с той Силой, которая создала вас.

Предмет Сахаджа Йоги требует максимума, максимума проникновения. Потому что Сахаджа Йога, если вы поняли, — Я не знаю, поняли ли вы, осознаете вы это или нет, — но это познается только через практику и ни через что другое. Вы должны практиковать и только потом поверить в это.

Прежде всего, вы должны помнить: вы — искатели Истины, искали Истину веками, годы и годы, Я бы сказала, многие жизни и сейчас вы нашли Ее. Так возьмите Ее и держите крепко, понимая, что это то, чего вы хотели, и вы получили это сейчас.

Пуджа Ади Шакти, 1995 г.