Как научиться видеть свои сценарии?

Проще начать с разгадывания шаблонов поведения других людей. Со стороны всегда виднее, потому что нет нашей личной вовлеченности в ситуацию. Сценарии запрограммированы Эго и являются набором мыслей, сидящих в подсознании. Вот распознать эти мысли нам и нужно. Какие похожие действия совершает человек? Что толкает его на то или иное действие? Можно спросить его напрямую об этом или наблюдать с расстояния. Если он достаточно осознан, лучше попросить написать список его мыслей по отношению к той сфере жизни, модель поведения которой вы хотите разгадать в нем. Список как положительных, так и отрицательных убеждений, например, про отношения или карьеру.

Именно эти мысли и являются его подсознательным мотивом, который сам он может не осознавать. Одна из них совершенно точно и является причиной поступка, как кнопка, запускающая цепь ощущений и реакций. Она содержит в себе определенные характеристики: как реагировать на такое-то событие, какие эмоции чувствовать, какие другие мысли притягивать к себе, создавая этим заранее установленное шаблонное поведение.

Затем смотрим, как эти сценарии относятся к нам самим, участвуем ли мы в подобных шаблонах поведения сами и как реагируем. И уже поняв это, задаемся вопросом: а каковы мои собственные сценарии? Свои разгадать сложнее, потому что мы находимся непосредственно в них. Когда человек начинает видеть свой сценарий поведения - это первый и самый важный шаг выхода из него. Но даже на этом шаге очень легко растворяются и отваливаются многие связи с людьми, с которыми он этот сценарий воплощал. Люди, задействованные в нем, просто уходят из его жизни вместе со сценарием.

Как выйти из сценария?

Следующий этап после его осознания - действие. Пока человек продолжает делать то, что привык, поступать согласно сценарию - шансы увидеть его очень малы. Это можно сделать только прекратив полностью привычные действия или заменив их на противоположные, а также сменив обстановку и окружение. Абсолютно отойти в сторону. Уехать в другой город, перестать блудить, курить, есть много. И так далее. Не постепенно, а сразу и полностью. Из сценария нужно выйти абсолютно. Потому что с каждым днем порыв к изменениям уменьшается, и привычная модель поведения, роль, снова затягивает. То есть можно проживать без конца одну и ту же схему действий и стараться понять, а можно отойти в сторону - перестать делать то, что делал. И увидеть сам сценарий. Начали выходить - начали постепенно видеть. Тогда станет очень легко завершить больные отношения или справиться с вредной привычкой.

Когда появляется человек, выполняющий сценарий ”спасителя”, он начинает тянуть других из их сценариев в свой, “помогая” им. Он не замечает, как глубоко сам попал в этот шаблон поведения. Как говорят психологи, если есть один ненормальный, все окружение также затягивается в его игру. Так в сценарии “алкоголик” всегда участвуют трое – спаситель, сам алкоголик, и сочувствующий. Роли всегда расписаны. Они не уникальны, а повторяются у всех людей. Таких историй много. Каждому погруженному в ситуацию человеку кажется, что его случай особый. Но все они подчинены одинаковым моделям реакций и поведения. Ситуация разрешится в двух случаях. Когда Душа допроживет этот опыт, прочувствует все возможные эмоции, научится смирению, принятию и Любви. Или когда осознанно увидит сценарий, его причины и то, чему он учит ее. А все события жизни учат нас лишь одному – почувствовать Любовь к Источнику, к Богу, увидеть Его в других людях, ощутить единство со всеми существами и принять Его волю с благодарностью.

К Душе, научившейся Любви и смирению, подобные сценарии больше не приходят. Но когда человек сам не готов выйти из своей увлекательной роли - продолжает страдать по собственной воле.

Люди могут быть вместе, несмотря на полную противоположность взглядов, интересов, убеждений. Даже будучи несчастными в отношениях и постоянно расставаясь, тянуться друг к другу и возвращается снова и снова. Понимают, что все плохо - но тянутся. Людей объединяют в пары не взгляды, а общие сценарии. Когда они похожи – оба хоть и страдают, но им вполне комфортно вместе. Например, когда общие сценарии ненависти, потребительства, затворничества, одиночества, то даже с такой разницей взглядов им может быть хорошо вместе. Относительно, конечно, так как сценарий не здоров сам по себе. Но они совпадают. Находясь в этой ситуации, человек может думать, что хочет семью и детей. В его жизнь даже может войти другой как раз со сценарием семьи и совместного творчества. Да еще с полным сходством взглядов на жизнь. И, несмотря на идеальную совместимость, они оттолкнутся друг от друга, и человек снова вернется туда, где на данный момент сценарий сильнее. Так мы сами лишаем себя счастливой и полной Любви жизни.

После выхода и осознания своего сценария, жизнь сама открывает совершенно новые горизонты и возможности. Потому что на такую игру мы тратим огромнейшее количество энергии. Счастливым быть просто, когда эта энергия возвращается к нам. И так же просто создать здоровые счастливые отношения, когда вся энергия сохраняется.

ЧТО ТАКОЕ ЭМОЦИИ?

Эмоции и чувства – это мысли, которые овладевают всем телом. Всего лишь мысли, менее плотные, чем материя, формы. Мы теряем контроль и нами легко манипулировать. Это не наши чувства. Но мы думаем, что наши и жизнь без них не имеет смысла. Держимся за них, защищаем их. Потому что они – часть нашей истории о себе, часть нашей личности. Без них нет личности, нет Эго – поэтому оно всячески старается развести нас на эмоции, внушая определенные мысли.

“Как можно жить без чувств? Зачем тогда вообще жить?”, - возмущается Эго. Оно будет подбирать любые аргументы, чтобы убедить нас в этом. А были ли вы хоть раз на другой стороне? Где нет эмоций, а только тотальный покой. Ответьте себе честно. Но уже заранее решили, что туда даже не пойдете и не попробуете? А кто это решил - Вы или ваш страх?

Мы можем выбирать любые мысли и эмоции, любые чувства и проживать их. Не сливаясь с ними, не думая, что они “наши” или часть нас – это не так. А просто наблюдая за ними, как за облаками.