Апреля Возрастающая честность

“На практике за одним этапом выздоровления следует другой, и поэтому перемены неизбежны”

Базовый текст, с. 101

Когда мы впервые пришли в АН, многие из нас не имели работы. Не все из нас сразу решили стать честными и работоспособными членами общества, придя в Сообщество Анонимных Наркоманов. Но вскоре мы обнаружили, что в выздоровлении мы не чувствуем себя комфортно, если делаем то, что не сомневаясь делали в употреблении.

Когда мы выздоравливаем, мы становимся честнее в ситуациях, которые не волновали нас в период употребления. Мы начинаем возвращать лишнюю сдачу в магазине, когда нам дают ее по ошибке. Мы сознаём, если ударили чужую, припаркованную машину. Мы обнаруживаем, что если нам удаётся быть честными в мелочах, то нам гораздо легче проходить более серьёзные тесты на честность.

Многие из нас пришли в АН с очень низкой способностью быть честными, но мы обнаружили, что по мере работы по Программе Двенадцати Шагов наши жизни начинают меняться. Мы больше не чувствуем себя комфортно, когда манипулируем жизнями других для излечения собственной выгоды. Мы можем чувствовать себя хорошо, обнаруживая в себе возрастную честность

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я оценю уровень честности в своей жизни, и определю, комфортно ли мне, когда Я честен.

Апреля Ценность прошлого

“Знание о болезни и выздоровлении, полученное из первых рук, не имеет себе равных, обладая огромной терапевтической ценностью. И мы бескорыстно делимся этими знаниями с любым наркоманом, желающим выздоравливать.”

Базовый текст, с. 17

Большинство из нас пришли в АН с серьёзными сожалениями о содеянном в прошлом. Мы так и не окончили институт или не доучились в школе. Мы разрушили свои дружеские и семейные отношения. Мы потеряли работу. Мы знали, что ничего не могли изменить. Мы могли бы подумать, что всегда будем сожалеть о прошлом, но просто будем искать пути жить с этими чувствами.

С другой стороны, когда нам впервые позвонит новичок, чтобы мы поделились опытом, мы обнаруживаем, что наше прошлое представляет собой золотую жилу. Когда мы слушаем, как кто-либо делится с нами своим Первым Шагом мы можем дать несравнимое понимание и поддержку, которые никто больше не сможет обеспечить, так как мы сами прошли через это. Мы делали такие же вещи. Мы испытывали те же чувства стыда и раскаяния. Мы страдали так, как может страдать только наркоман. Мы можем испытывать сопричастность – также как все члены АН.

Наше прошлое действительно бесценно, потому что мы можем использовать свой опыт, чтобы помочь наркоману, который до сих пор страдает. Наша Высшая Сила говорит через нас, когда мы делимся своим опытом. Эта способность объясняет, почему мы здесь, осуществление её является важной целью, к выполнению которой мы должны стремиться.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я не буду больше сожалеть о своём прошлом, потому что Я могу поделиться опытом отведя боль или смерть от другого наркомана.

Апреля Счастье

“Мы узнаем счастье, радость и свободу”.

Осн. т., с.103 р.

Если бы кто-нибудь остановил вас сегодня на улице и спросил, чувствуете ли вы себя счастливыми людьми, чтобы вы сказали? “Ну... надо подумать... У меня есть, где жить, есть еда в холодильнике, работа, моя машина на ходу...Да, пожалуй, я счастлив” вот что вы могли бы ответить. Это самый распространенный вариант того, что для многих из нас обычно ассоциируется со счастьем. Мы часто забываем при этом, что наше счастье зависит только от нас; никто и ничто, кроме нас самих, не сделает нас счастливыми.

Счастье - это, что мы обретаем благодаря вовлеченности в дела Анонимных Наркоманов. Счастье, которое мы получаем от жизни, - это великая вещь, если наша жизнь сосредоточена на служении наркоманам, которые все еще страдают. Если мы ставим служение выше собственных желаний, то мы замечаем, что перестаем циклиться на себе. В результате мы получаем больше удовлетворения от жизни, она становится более гармоничной. Когда мы занимаемся служением на благо других, мы обнаруживаем, что и наши собственные желания осуществляются.

Счастье. Что это такое, на самом деле? Мы можем представить себе счастье как удовлетворение и удовольствие. Оба этих душевных состояния приходят к нам, когда мы меньше всего к ним стремимся. Если мы живем одним днем и при этом несем весть тем наркоманам, которые все еще страдают, мы находим удовлетворение, счастье, и жизнь обретает более глубокий смысл.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я буду счастливым. Я найду свое счастье в служении на благо других.

Апреля Действия

“Мы учимся переживать наши чувства, и обнаруживаем, что они не могут причинить нам вреда, если мы не поддаемся им”.

IP№”Новичку”

Многие из нас пришли в АН с чем-то меньшим, чем неопределимое желание прекратить употреблять. Конечно, наркотики создали нам проблемы, и мы хотели избавиться от этих проблем, но мы не хотели прекращать употреблять. В конце концов, мы поняли, что не можем иметь одно, не отказавшись от другого. Даже если мы действительно хотели употребить, мы не делали этого. Мы больше не хотели платить. Чем дольше мы оставались чистыми и работали по программе, тем большую свободу мы испытывали. Раньше или позже мы обнаружили, что потребность в наркотиках отпала. Мы прекратили употреблять и начали жить.

То же относится и к другим негативным импульсам, которые мучают нас. Мы можем желать сделать что-либо деструктивное только потому, что нам этого хочется. Мы делали это раньше. Иногда нам кажется, что мы освободились от этого, а иногда нет. Если мы не хотим больше платить за поступки совершенные под руководством чувств, мы не должны совершать эти поступки.

Это может быть также тяжело, как в начале было тяжело оставаться в чистоте. Но другие чувствовали себя таким же образом, но обнаружили возможность не действовать импульсивно. Делясь и ища помощи у других людей и у Высшей Силы мы можем найти путь, поддержку и силу, в которых мы нуждаемся, чтобы воздержаться от деструктивного, компульсивного поведения.

Только сегодня: Уметь чувствовать – это здорово. С помощью моего спонсора, членов АН и Высшей Силы я способен не действовать под руководством негативных чувств.

10 апреля. Черезчур занятый

«Мы должны пользоваться тем, что узнаем на собрании или мы утратим это, вне зависимости от того насколько долго мы были чистыми».

Основной текст, с.92

После того, как мы прожили определенное время чистыми, некоторые из нас имеют тенденцию забывать, что для нас является главным. Раз в неделю, а то и реже мы говорим: « Надо сходить на собрание сегодня вечером. Вечер приходит...» Нас захватывают другие дела безусловно важные, но не более важные, чем постоянная работа в Анонимных Наркоманах.

Это происходит постепенно. Мы получаем работу. Мы воссоединяемся со своими семьями. Мы поднимаем детей, собака болеет или мы идем учиться вечером. Дом надо прибрать. Траву надо подстричь. Приходиться много работать. В театре сегодня хорошее представление. И совершенно неожиданно мы вспоминаем, что не позвонили наставнику, не были на собрании, не поговорили с новичком, а то и молиться забываем уже давно.

Что нам делать в таком случае? Ну, либо мы возобновляем свои обязательства по выздоровлению или продолжим быть слишком занятыми, чтобы выздоравливать, пока что-то не произойдет и наша жизнь не станет неуправляемой. Вот такой выбор! Нашей лучшей ставкой является вложить больше своей энергии в основание фундамента выздоровления, на котором зиждется наша жизнь. Этот фундамент делает все остальное возможным, и без сомнения он будет обваливаться, если мы будем черезчур занятыми всем остальным.

НАПОМИНАНИЕ НА СЕГОДНЯ: Я не могу себе позволить быть слишком занятым, не заботясь о своем выздоровлении. Я сделаю что-нибудь сегодня, что поддержит мое выздоровление.

11 апреля Предубежденность

«Новые идеи не могут быть привиты на невосприимчивое сознание... Открытость ума ведет нас к самым глубинам понимания, которые всю жизнь для нас были недоступны».

Основной текст, с.93

Мы пришли к Анонимным Наркоманам в самую тяжелую пору своей жизни. Что нам было нужно больше всего, когда мы пришли сюда, это новые представления, новый способ жить по опыту людей, которые видели как эти представления срабатывают. Все же наша предубежденность препятствовал восприятию идей, так необходимых нам в жизни.

Отрицание препятствует оценке насколько серьезно на самом деле нам нужны новые представления и новое руководство. Путем признания своего бессилия и осознавая насколько это правда, что наша жизнь стала неуправляемой, мы даем себе возможность понять насколько нам нужно именно то, что дают АН.

Самодеятельность и своеволие могут препятствовать признанию даже возможности существования Силы большей, чем наша. Однако, когда мы признаем плачевное существование, в которое нас завело своеволие, у нас раскрываются глаза и ум для новых возможностей. Когда другие говорят нам о Силе, которая принесла чистоту в их жизнь, мы начинаем верить, что такая Сила может то же самое совершить и для нас.

Дерево, очищенное от веток, умрет даже если прививать новые ветки на его ствол. Точно таким же образом, наркомания очистила нас от всех направлений, какие были в нашей жизни. Для того, чтобы расти или даже выживать, необходимо открыть свой ум и допустить новые представления.

НАПОМИНАНИЕ НА СЕГОДНЯ: Я попрошу свою Высшую Силу открыть ум для новых представлений о выздоровлении.

Апреля. Большая картина

“В Сообществе мы обнаружили, что идея духовного пробуждения у разных людей выражается по-разному. Однако у них есть нечто общее. Оно заключается в обретении цели в обретении цели в жизни и окончании одиночеств”.

Базовый текст, с.59

Когда мы сталкиваемся с проявлением Силы, более могущественной, чем наша собственная мы обретаем духовный опыт. Мы сомневаемся, что в нашей жизни действуют Силы, которые выше нашего понимания, но что-то мелькает в большой картине жизни, и в эти моменты мы обретаем смирение. Наше путешествие по программе Двенадцати Шагов также приносит нам духовный опыт, но он более глубокий и прочный. Мы занимаемся самокапанием до тех пор, пока не осознаём всей широты открывающихся перспектив. Наше видение мира расширяется только до тех пор, пока мы не начинаем переоценивать собственную значимость.

Через наше новое сознание мы больше не чувствуем себя изолированными от остального человечества. Мы можем не понимать, почему мир такой, какой он есть, или, почему люди подчас жестоки друг с другом, но мы действительно знаем страдание и в выздоровлении стараемся изо всех сил, чтобы его облегчить. Когда наш индивидуальный вклад соединяется с другими, мы становимся частью группового сознания. Мы наконец-то вместе.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ:Я всего лишь один человек в потоке жизни. Я смиренно принимаю своё место в большой картине жизни.

Апреля Угодничество

“Все эти попытки ещё дальше уводили нас в нашу зависимость”

Базовый текст, с.21

(“… угодничество ещё дальше уводило нас в нашу зависимость…”)

Когда другие одобряют наши действия и слова, мы чувствуем себя хорошо. Их мнение о нас и то, как оно действует на наши чувства, может иметь положительную сторону. Чужое мнение помогает нам чувствовать себя хорошо, когда мы идём правильным курсом, и стимулирует наши дальнейшие действия на этом пути. Но когда речь идёт об угодничестве мы подразумеваем совершенно другое. Угодничая, мы совершаем правильные или неправильные действия с одной лишь целью – получить одобрение другого человека.

Низкая самооценка может заставлять нас думать, что нам обязательно нужно чьё-то одобрение, чтобы хорошо чувствовать себя. Мы делаем что-либо, думая о том, как нас за это похвалят. Некоторое время мы чувствуем себя хорошо. Но потом это начинает причинять нам боль. Стараясь угодить другому человеку, мы унижаем себя. Мы понимаем, что одобрение других не заполнит нашу внутреннюю пустоту.

Чувство удовлетворённости, которое мы ищем, может быть достигнуто только тогда, когда мы начнём совершать правильные действия направленные на достижение правильного результата. Мы перестаём угодничать, когда мы начнём совершать правильные действия направленные на достижение правильного результата. Мы перестаём угодничать, когда мы перестаём совершать поступки, для того чтобы нас похвалили и начинаем действовать по воле нашей Высшей Силы. Когда мы начнём так поступать мы будем приятно удивлены, обнаружив, что люди, которые важны для нас будут всё чаще одобрять наше поведение, но что само важное, мы сами начнём одобрять себя.

Только сегодня: Боже, помоги мне жить в соответствии с духовными принципами. Только тогда Я смогу одобрять сам себя.

Апреля Новое видение

“Действительно ли мы хотим избавиться от чувства обиды, злости и страха?”

Базовый текст, с.42

Почему мы называем это недостатками. Их скорее надо назвать “переизбытками”, зная как много их в нас и как много труда надо вложить, чтобы избавиться от них. Многие из нас чувствуют, что наши недостатки – это те самые черты, которые помогали нам жить в употреблении. Если это так, то не стоит удивляться, что мы иногда цепляемся за наши недостатки как за старых и добрых друзей.

Если у нас есть трудности с чувствами обиды, злости и страха мы можем захотеть увидеть, на что будут похожи наши жизни без этих дефектов, которые доставляют нам трудности.

Задав себе вопрос, почему мы реагируем определённым образом мы зачастую можем выкорчевать страх из нашего поведения. “Почему Я боюсь измениться?” спрашиваем мы себя, “Может быть, Я боюсь того, кем Я буду без моих черт характера?”

Как только мы увидим свои страхи, мы будем способы переступить через них. Мы стараемся представить, на что будут похожи наши жизни, без наших самых главных недостатков. Это помогает нам почувствовать, что лежит за нашим страхом, давая нам мотивы, необходимые, чтобы преодолеть его. Наша Высшая Сила предлагает нам новое видение наших жизней, свободных от наших недостатков. Это видение является сущностью наших самых ярчайших мечтаний о себе. Мы не должны бояться этого видения.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я представлю себе, на что будет похожа моя жизнь без моих дефектов характера. Я буду просить Бога избавить меня от моих недостатков.

Апреля. Возвращайся

“Мы начали испытывать радость от чистой жизни и готовы принять больше хорошего из того, что предлагает нам Сообщество NA”.

Осн.т., с.35 р.

Можете вспомнить то время, когда вы смотрели на наркоманов, выздоравливающих в NA, и удивлялись: ”Если они не употребляют наркотики, то от чего же тогда они получают радость?”. Думали ли вы, что удовольствия закончились вместе с наркотиками? Очень многие из нас думали так; мы были уверены в том, что оставляем “хорошую жизнь” позади. Сегодня многие из нас могут посмеяться над этим заблуждением, потому что мы знаем, какой полноценной может быть наша жизнь в выздоровлении.

Множество вещей, которые приносят нам радость в выздоровлении, получены нами благодаря активному участию в Содружестве NA. Мы начинаем находить настоящую дружбу, друзей, которые понимают и заботятся о нас бескорыстно. Мы находим место, где мы можем приносить пользу. Существуют собрания выздоравливающих наркоманов, служение, совместные мероприятия, которые заполняют наше время и занимают наши интересы. Содружество может быть зеркалом, дающим нам отражение того, какими мы можем быть. Мы находим учителей, помощников, друзей, любовь, заботу и поддержку. У Содружества всегда есть что предложить нам, до тех пор пока мы возвращаемся.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я знаю, где искать “хорошую жизнь”. Я буду возвращаться.

16 апреля. Действуя “так, как будто”

“Сегодня мы ищем не проблемы, а их решения. Мы пытаемся применить то, что узнали”.

Осн.т., с.66

Когда мы в первый раз услышали, что должны действовать “так, как будто”, многие из нас воскликнули: ”Но это же нечестно! Я думал, мы всегда должны быть честными по отношению к своим чувствам в Анонимных Наркоманах.”

Возможно нам следует поразмышлять о том времени, когда мы впервые пришли в программу. Может быть, мы не верили в Бога, но, тем не менее, мы молились. Может быть, мы не были уверены в том, что программа нам поможет, но все равно приходили на собрания, независимо от того, что мы думали. Тот же принцип можно применить ко всему в выздоровлении. Возможно, мы испытываем сильный дискомфорт от больших скоплений народа, но если мы действуем уверенно и протягиваем руку окружающим, то мы не просто лучше себя чувствуем, мы обнаруживаем, что уже не боимся больших собраний.

Совершая подобные действия, мы все ближе подходим к тому, чтобы стать теми, кем мы должны быть. Каждая позитивная перемена в нас повышает нашу самооценку. Поступая по-новому, мы заметим, что начинаем думать по-новому. Действуя “так, как будто”, мы развиваем в себе правильное мышление.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я попробую действовать так, как будто я принимаю ситуацию, от которой я обычно убегал.

Апреля Приоритет: собрания

“В самом начале я думал, что не смогу посещать больше одного или двух собраний в неделю. Они просто не стыковались с моим деловым расписанием. Позже я понял, что мои приоритеты были перевернуты с ног на голову. На самом деле все остальное должно планироваться в зависимости от моего расписания собраний.”

Осн.т., Истории

Некоторые из нас, придя впервые в Анонимные Наркоманы, посещали собрания нерегулярно и потом удивлялись, почему нам не удается оставаться чистыми. Очень скоро мы поняли, что, если мы хотим оставаться чистыми, мы должны поставить посещение собраний превыше всего остального.

Итак, мы начали снова. Следуя рекомендации спонсора мы посетили девяносто собраний в течение девяноста дней. Мы называли себя новичками в течение первых тридцати дней для того, чтобы другие смогли поближе с нами познакомиться. Следуя опыту спонсора, мы перестали очень много говорить, чтобы научиться слушать. Вскоре мы начали стремиться на собрания. И мы начали оставаться чистыми.

Сегодня мы посещаем собрания по разным причинам. Иногда мы идем на собрание, чтобы поделиться опытом, силой и надеждой с новичками. Иногда мы идем, чтобы встретить своих друзей. А порой просто для того, чтобы нас крепко обняли или поздравили. Бывает, мы уходим после собрания и не можем вспомнить ни слова из того, что там говорилось, но все равно мы чувствуем себя намного лучше. Атмосфера любви и радости, царящая на собраниях, помогла нам прожить еще один чистый день. Какой бы насыщенной делами ни была наша жизнь, мы делаем собрания своим приоритетом.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: В глубине души я знаю, что собрания дают мне все, что необходимо для жизни. Сегодня я хочу относиться к себе хорошо. Я посещу собрание.

18 апреля «Я понимаю»

«Мы смиренно просили Его устранить наши недостатки».

Седьмой Шаг

Когда мы готовы, чтобы недостатки нашего характера были устранены, многие из нас полностью готовы! Ирония, вот где на самом деле начинаются трудности. Чем больше мы боремся за избавление от определенного недостатка, тем сильнее недостаток как кажется становится. Истинное смирение осознавать, что мы не только бессильны в отношении употребления наркотиков, но даже в отношении собственных недостатков характера.

Наконец, срабатывает. Седьмой Шаг предполагает, чтобы мы сами избавлялись от своих недостатков, а говорит о том, что попросили Высшую Силу избавить нас от них. Фокус наших ежедневных молитв начинает смещаться. Признавая свою неспособность совершенствовать себя, мы молим у нашей Высшей Силы сделать для нас то, что мы не можем сделать для себя сами. И ждем.

В течение многих дней наша программа может застыть на Седьмом Шаге. Мы можем не испытывать неожиданного и полного освобождения от дефектов - но часто мы все таки испытываем тонкий сдвиг в нашем восприятии себя и других. В свете Седьмого Шага мы начинаем смотреть на тех, кто нас окружает менее критически. Мы знаем, что точно так же как и мы, многие из них борются со своими недостатками, с которыми бы они с удовольствием расстались. Мы знаем, что точно так же как и мы, они бессильны по отношению к своим собственным недостаткам. Нас интересует молятся ли они так же как и мы смиренно о том, чтобы их недостатки были устранены.

Мы начинаем оценивать других как научились оценивать себя с сочувствием, рожденным смирением. Когда мы наблюдаем за другими и когда мы наблюдаем за собой, мы, наконец, можем сказать: «Я понимаю».

НАПОМИНАНИЕ НА СЕГОДНЯ: Боже, помоги мне смотреть глазами Седьмого Шага. Помоги мне понять.

Апреля Тяжелый труд

“Очень часто наркоманы искали вознаграждения за тяжелый труд, при этом не работая”.

Осн.т., с. 42

Когда мы впервые пришли в NA, некоторые из нас хотели получить все и сразу. Мы хотели душевный покой, машину, счастливые отношения, друзей, доверительность со спонсором - все, что другие люди получили, месяцами и годами работая по шагам и живя нормальной жизнью.

Большого труда нам стоило понять, что душевный покой приходит только благодаря работе по шагам. Новая машина появляется, только если мы каждый день приходим на работу и стараемся “применять эти принципы во всех наших делах”, включая и трудоустройство. Здоровые взаимоотношения возникают, только если мы много работаем над ними, и у нас появляется готовность к общению. Дружба со спонсором появляется, если мы обращаемся к нему постоянно, когда нам хорошо и когда нам плохо.

В Анонимных Наркоманах мы нашли дорогу к лучшей жизни. Но, чтобы эта дорога стала нашей судьбой, мы сами должны ее протоптать.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я хочу лучшей жизни. Я произведу самоанализ и выясню, что я хочу и как я могу это получить, поговорю об этом со спонсором и сделаю необходимую работу.

Апреля Отделение

“Зависимость - это семейная болезнь, но мы можем изменить только себя.”

IP#13 “Молодежь и выздоровление”

Семьи многих из нас серьезно пострадали к тому моменту, когда мы пришли в NA. Временами безумие наших родственников кажется нам непреодолимым. Порой мы уже просто готовы собрать свои вещи и уйти далеко-далеко.

Мы молимся о том, чтобы члены наших семей присоединились к нам в выздоровлении, но, к нашему великому сожалению, это не всегда происходит. Порой, несмотря на все свои попытки донести весть о выздоровлении, мы обнаруживаем, что не в состоянии помочь тем, кто нам более всего дорог. Наш групповой опыт говорит, что часто наша связь с родными слишком сильна, и что в такой связке мы не сможем им помочь. Мы понимаем, что лучше всего - предоставить их заботе нашей Высшей Силы.

Мы узнаем, что когда мы перестаем пытаться решить проблемы своих родных, мы оставляем им пространство, необходимое им, чтобы самостоятельно наладить свою жизнь. Напоминая им, что мы не можем решить их проблемы, мы освобождаем себя и можем жить своей собственной жизнью. Мы верим, что Бог поможет нашим родным. Часто, самое лучше, что мы можем сделать для тех, кого любим, - это дать им пример нашего собственного продолжающегося выздоровления. Ради здравомыслия семьи и нашего собственного мы должны позволить своим родственникам самим искать свой путь к выздоровлению.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я постараюсь работать по своей собственной программе и предоставлю свою семью заботе Высшей Силы.

Апреля Страх

“Мы поняли, что у нас нет выбора, кроме полного изменения нашего старого образа мышления, или мы опять вернемся к употреблению”.

Осн.т., с. 29

Многие из нас поняли, что за нашим старым образом мышления стоял страх. Мы боялись, что не сможем достать наркотики, или их будет недостаточно. Мы боялись, что нас раскроют, арестуют и посадят в тюрьму. Далее следовал страх оказаться без денег, без дома, страх передозировки, серьезного заболевания. Наш страх контролировал наши действия.

Для многих из нас первое время выздоровления не слишком отличалось от старой жизни, поэтому страх продолжал доминировать в нашем мышлении. “А что, если оставаться чистым - это слишком больно?” - спрашивали мы себя. “Что, если я не смогу это делать? Что, если у меня не сложатся отношения с людьми в NA? А вдруг, программа NA не работает?”. Страх порождал эти мысли и продолжал контролировать наше поведение, мешая нам предпринимать необходимые действия, чтобы оставаться чистыми и расти. Кажется, что проще настроиться на провал, бросить попытки, не начав, чем рисковать ради слабой надежды. Но такие мысли приводят лишь к срыву.

Чтобы оставаться чистыми, мы должны обрести желание изменить свой старый образ мышления. То, что сработало для других наркоманов, может сработать и для нас - но мы должны преисполниться желанием и попытаться. Мы должны отказаться от своих старых циничных сомнений ради новой непоколебимой надежды. Когда мы это сделаем, мы поймем, что это стоит риска.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я молюсь о том, чтобы преисполниться желанием изменить мой старый образ мышления и смочь преодолеть свой страх.