Общественная организация «комитет пауерлифтинга украины»
ОБЩЕСТВЕННАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ «КОМИТЕТ ПАУЕРЛИФТИНГА УКРАИНЫ»
г. Киев 021666, тел. (067)500-58-18, (066)776-87-88, е-mail: [email protected]
Ukrainian Powerlifting Committee (UPC)
Технические правила
Редакция 2017 год.
Президент
Комитета Пауэрлифтинга Украины Воробей Б.Ю.
СОДЕРЖАНИЕ
Общие правила ……………………………………………………………3
Обязанности официальных лиц ………………………………………….5
Судейство…………………………………………………………..............6
Страхование………………………………………………………………..9
Организация соревнований……………………………………………….10
Взвешивание……………………………………………………………….12
Костюм и предметы личной экипировки………………………………...12
Порядок проведения соревнований………………………………………18
Упражнения и правила их выполнения…………………………………..19
Мировые рекорды…………………………………………………..……...24
Национальные рекорды……………………………………………………25
Антидопинговые правила………………………………………………….25
Общие правила
1. (А) Ukraine Powerlifting Committe (UPC) признает следующие виды упражнений, которые должны выполняться в одинаковой последовательности на всех соревнованиях, проводимых согласно правилам, UPC:
a. приседание
b. жим штанги лёжа
c. тяга
d. общая сумма (по результатам выступления в трех упражнениях определяется сумма)
(В) Соревнования между атлетами проводятся по категориям исходя из их пола, веса тела, возраста, экипировочный дивизион и без экипировочного дивизиона, с прохождением допинг-тестирования (АМ) и без его прохождения (ПРО). К участию в мужских и женских открытых чемпионатах допускаются спортсмены, достигшие 13 лет (8-12 в присутствии родителей или при их письменном согласии).
(С) Настоящие правила распространяются на соревнования всех рангов.
(D) Каждому участнику предоставляется по три попытки в каждом упражнении.
Наибольший поднятый вес в каждом из упражнений засчитывается в сумму. Если
два или более атлетов набирают одинаковую сумму, то более легкий атлет
классифицируется выше, чем более тяжелый.
2. UPC также признает и регистрирует национальные/ мировые рекорды для категорий атлетов, указанных ниже.
Возрастные категории:
1. Дети : 8-12 (только национальные рекорды).
2. Юноши: 13-15, 16-17, 18-19
3. Юниоры 20-23
4 . Взрослые 24-39
5 . Ветераны 40-49, 50-59, 60-69, 70-79 и 80+
Весовые категории (категории собственного веса)
Мужчины:
До 52.0 кг; 56.0 кг; 60.0 кг; 67.5 кг; 75.0 кг; 82.5 кг; 90.0 кг; 100.0 кг; 110.0 кг; 125.0 кг; 140.0 кг; 140.0+.
Женщины:
До 44.0 кг; 48.0 кг; 52.0 кг; 56.0 кг; 60.0 кг; 67.5 кг; 75.0 кг; 82.5 кг; 90.0 кг; 100 кг; 100+.
* допускается превышение в весовых категориях, но не более чем на 0,1 килограмма.
3. Состав команды: команды на местных, национальных и региональных уровнях соревнований формируются на усмотрение организатора (директора) соревнований. На чемпионатах мира и чемпионатах страны в команде может быть по одному спортсмену в каждой весовой категории. Максимальное количество спортсменов в команде - 10 чел .; минимальная - 3 чел. Также команда имеет право на двух запасных спортсменов (на случай травмы или других обстоятельств). Запасные спортсмены имеют право участвовать только в тех упражнениях в которых были зарегистрированы основные.
Система подсчета очков на всех чемпионатах должна быть следующая:
| Место | Количест-во баллов | Open | Jnr | Tin | Masters | Sub-Masters |
В случае равного количества баллов, набранных командами, преимущество отдается той команде, в которой больше первых мест в открытый весовой категории «Open». В случае равного количества очков, набранных командами, имеющими по одинаковому количеству первых мест, и команда, у которой больше вторых мест имеет преимущество при распределении и т.д. до десятого порядка.
Обязанности официальных лиц
(а) Спикер отвечает за квалифицированное проведение соревнований. Он располагает заявленные атлетами подходы в установленном настоящими правилами порядке, обусловленном заказанными весами или, при необходимости, номером жребия. Он объявляет вес, требуемый для очередного подхода, и фамилию атлета. Когда вес установлен и помост свободен для выполнения упражнения, старший судья сигнализирует об этом спикеру. Когда спикер объявляет установленный вес штанги и вызывает атлета на помост, контролер времени включает секундомер.
Пояснение: когда спикер объявляет, что вес установлен, считается, что атлету предоставлен подход, вес штанги, объявленный спикером, должен показываться на табло, установленном на видном месте, с указанием фамилии атлета.
(В) Контролер времени отвечает за правильную регистрацию промежутка времени между сделанным объявлением о установленном весе и началом выполнения упражнения атлетом. Он также отвечает за регистрацию времени во всех случаях, когда это требуется, например, когда после попытки атлет должен покинуть помост в пределах 30 сек. Атлет должен в течение одной минуты после своего вызова на помост начать выполнение упражнения. Если он не начал попытку в течение этого времени, то контролер времени должен объявить «время» («тайм»), а старший судья должен подать отчетливую команду «стойки» («рэк») вместе с движением руки назад или «вниз» («даун») в зависимости от упражнения. После этого объявляется «вес не взят» («ноу лифт»), и попытка считается использованной. Когда атлет начал упражнение в пределах отпущенного времени, секундомер останавливается. Определение начала попытки зависит от упражнения. В приседании и жиме лежа на начало попытки
совпадает с сигналом старшего судьи к началу упражнения в тяге началом считается момент, когда атлет сделал явную попытку поднять штангу.
(С) Судьи при участниках отвечают за сбор заявок от атлетов или их тренеров на вес штанги для очередного подхода и немедленную передачу этих данных комментатору. Атлет должен в течение одной минуты после завершения подхода подать заявку веса для следующей попытки комментатору через судью при участниках.
(F) Секретари отвечают за правильное ведение соревнований и обеспечивают подписи трех судей на протоколах соревнований по завершении соревнований, а также за регистрацию установленных мировых рекордов, сбор необходимой информации и подготовку документов.
(E) Страхующие (ассистенты) отвечают за увеличение или уменьшение веса штанги, регулировку требуемой для приседания и жима высоты стоек, очистку грифа или помоста по указанию старшего судьи и постоянно обеспечивают хорошее состояние помоста и поддержание порядка. Во время проведения соревнований на помосте должно находиться не более пяти и не менее двух ассистентов. Когда атлет готовится выполнить упражнение, ассистенты могут оказать ему помощь в снятии штанги со стоек. Они также могут помочь ему вернуть штангу на стойки после попытки. Однако они не должны прикасаться к атлету или штанге во время выполнения упражнения, исключением из этого правила может быть только тот случай, когда упражнение вызывает опасность и может травмировать атлета. Тогда ассистенты по просьбе старшего судьи или самого атлета оказывают помощь в освобождении от штанги. Если атлет лишен успешной попытки по вине ассистентов, ему будет предоставлена, на усмотрение судей, дополнительная попытка в конце раунда.
СУДЕЙСТВО
1. Судей должно быть трое: старший (центральный) судья и двое боковых.
2. Старший судья отвечает за подачу необходимых сигналов во всех трех
упражнениях.
3. Сигналы для трех упражнений следующие.
| Упражнение | Начало | Окончание |
| Приседания | Видимый сигнал, состоящий из движения руки вниз вместе с отчетливой командой «присесть» («сквот») | Видимый сигнал, состоящий из движения руки назад вместе с отчетливой командой «стойки» («рэк») |
| Жим лежа | Видимый сигнал, состоящий из движения руки вниз вместе с отчетливой командой «старт» («стат»). Для выполнения жима: после того, как штанга была зафиксирована в неподвижном положении отчетливая команда «жим» («пресс») и видимый сигнал вертикальным движением руки вверх В Экипировочном дивизионе, команда «СТАРТ» отсутствует. Жим выполняется в две команды. | Видимый сигнал, состоящий из движения руки назад вместе с отчетливой командой «стойки» («рэк») |
| Тяга | Сигнал не требуется | Видимый сигнал, состоящий из движения руки вниз вместе с отчетливой командой «вниз» («даун») |
| В случае, когда атлет неспособен выполнить попытку в приседаниях или жиме лежа, подается команда «на стойки» («рэк») |
4. При окончании упражнения, как только штанга возвращена на стойки или опущена на помост, судьи объявляют свое решение посредством световой сигнализации.
5. Трое судей располагаются в таком месте около помоста, которое они считают
самым удобным для обзора в каждом из упражнений на расстоянии не далее 4 метров от помоста. Старший судья, однако, должен всегда помнить, что ему следует быть на виду у атлета, выполняющего приседание или тягу.
6. Перед началом соревнований все судьи должны удостовериться, что помост и соревновательное оборудование соответствуют всем требованиям.
7. Во время соревнований трое судей должны осуществлять постоянный контроль за тем, что:
(а) вес штанги соответствует весу, объявленному спикером. Для этой цели судьи могут быть обеспечены таблицами установки весов. Это их совместная обязанность;
(b) предметы личной экипировки атлета, находящегося на помосте, соответствуют требованиям правил.
8. судьи должны воздерживаться от комментариев и не получать каких-либо документов или словесных объяснений, касающихся хода соревнований.
9. судья не должен пытаться влиять на решение других судей.
10. старший судья может советоваться с боковыми судьями, жюри или иными официальными лицами, если это необходимо в порядке ведения соревнований.
11. старший судья может, по своему усмотрению, дать указание почистить гриф и (или) помост. Если атлет или тренер просят почистить гриф и (или) помост, эта просьба должна быть обращена к старшему судье, а не к ассистентам на помосте. В заключительном раунде тяги гриф должен чиститься перед каждым подходом и в любом из двух других раундов - по просьбе тренера или атлета.
12. Перед началом выполнения упражнения приседания или жима судья считает неправильным стартовое положение штанги или атлета должен дать команду "Риплейс" - вернуть на стойки, и незамедлительно указать на нарушение и объяснить его суть атлету или его тренеру. Атлету должно быть сообщено об оставшемся времени, выделенном для выполнения подхода, и позволено повторить попытку.
13. Если во время выполнения подхода становится очевидным, что он неудачен, должна выполняться следующая процедура: старший судья может остановить выполнение упражнения исходя из благоразумной осторожности, дать атлету сигнал, состоящий из движения руки вниз вместе с отчетливой командой “Down” (“Даун”) или или потребовать у ассистентов безопасным образом взять у атлета штангу в приседании или жиме.
14. Все судьи должны быть одеты следующим образом:
Мужчины зима: темно-синий “блейзер” или кардиган с судейской эмблемой на левой стороне груди (кармане) и брюки с белой рубашкой и галстуком. Возможна белая рубашка-поло.
Мужчины лето: белая рубашка и брюки. Возможен галстук. Возможна белая рубашка-поло.
Женщины зима: темно-синий “блейзер” или кардиган с судейской эмблемой на левой стороне груди (кармане), юбка или брюки и белая блуза или топ. Возможна белая рубашка-поло.
Женщины лето: Платье, юбка или брюки и белая блуза или топ. Возможна белая рубашка-поло.
15. Квалификационные требования для судей UPC региональной категории:
a) Должен быть членом Комитета пауэрлифтинга Украины
b) Должен быть рекомендован региональным представителем, одобрен председателем судейского корпуса и назначен президентом UPC.
c) Ему должен быть 18 лет, и он должен иметь минимум 1 год опыта в качестве соревнующегося спортсмена в пауэрлифтинге.
d) Должен сдать письменный экзамен по форме на 90 % и выше, принятой UPC и практический экзамен под контролем председателя судейской комиссии во время соревнований.
e) Должен исполнять обязанности судьи по крайней мере в 2-х соревнованиях статуса региональных в течение года, чтобы сохранять аккредитацию.
f) Должен следить за всеми обновлениями и изменениями правил UPC.
g) Судья, который не работает в течение 2 лет, лишается своего звания
Квалификационные требования для судей UPC национальной категории
a) Должен быть членом Комитета пауэрлифтинга Украины
b) Должен быть рекомендован региональным представителем, одобрен председателем судейского корпуса и назначен президентом UPC.
c) В течение этого срока должен судить минимум на 3-х соревнованиях .
d) Должен сдать письменный экзамен по форме на 90% и выше, принятой UPC.
e) Должен исполнять обязанности судьи по крайней мере в 1- соревнованиях статуса не ниже ЧУ, КУ в течение года, чтобы сохранять аккредитацию.
f) Должен следить за всеми обновлениями и изменениями правил UPC.
g) Судья, который не работает в течение 2 лет, лишается своего звания
Квалификационные требования для судей UPC международной категории
a. Должен быть членом Комитета пауэрлифтинга Украины
b. Должен быть рекомендован председателем судейской коллегии «UPC» и одобрен президентом федерации «UPC» из числа судей национальной категории.
c. Должен быть судьей национальной категории минимум 2 года.
d. Должен сдать письменный экзамен 90 % и выше по форме, принятой в UPC под контролем председателя судейской комиссии.
e. Если экзамен не сдан, кандидат должен ждать 2 месяцев до пересдачи экзамена.
f. Должен исполнять обязанности судьи по крайней мере в 2-х соревнованиях статуса не ниже ЧУ, КУ в течение года и 1-го ЧМ, КМ, ЧЕ, КЕ в течение 2-х лет, чтобы сохранять аккредитацию.
g. Должен следить за всеми обновлениями и изменениями.
h. Судья, который не работает в течение 2-х лет, лишается своего звания.
СТРАХОВАНИЕ
UPC не обеспечивают спортсменов, зрителей и должностных лиц соревнований страховыми полисами от несчастных случаев, медицинского и обязательного страхования. Это остается на усмотрение организаторов соревнований. UPC не принимает на себя никаких обязательств за повреждения, травматизм, индивидуальные травмы, включая летальные случаи, во время проведения соревнований. Обязательно во время взвешивания спортсмены должны подписывать специальную форму, в которой говорится, что организаторы турнира не несут ответственности за травмы и несчастные случаи, произошедшие во время соревнований.
ОРГАНИЗАЦИЯ СОРЕВНОВАНИЙ
Зона разминки
Зона разминки должна:
Быть не менее 100 м2
Вмещать четыре помоста
Иметь минимум две жимовые скамьи и двое стоек для приседаний
Каждый помост должен быть оснащен грифом, набором дисков и замков.
Комната взвешивания
Отдельное помещение должно быть чистым
Иметь сертифицированные весы, желательно электронные
Иметь стулья и стол для судей.
Раздевалка
Мужчины и женщины переодеваются отдельно
Помост
Все упражнения должны выполняться на помосте размером как минимум от 2.46 м Х 2.46 м (8Х8 футов). Поверхность должна быть прочной, нескользкой и абсолютно плоской в той части, где осуществляются соревновательные упражнения. Поверхность помоста может быть покрыта резиновыми ковриками или иным подобным материалом. Не допускается использование неплотно стыкующихся ковриков. Никто не должен находиться на помосте во время проведения соревновательных упражнений, кроме атлета, назначенных для приседания и жима лежа ассистентов, трех судей и иных официальных лиц, если в этом возникает необходимость. Любые действия по чистке или установке помоста должны осуществляться только ассистентами или техническим персоналом.
Зона помоста, оборудованная для официальных лиц, атлетов и ассистентов, должна иметь четкие границы и должна быть отделена канатом либо другим способом. Рекомендованные размеры 7 м в длину и 5 м в ширину. Тренер не должен находиться внутри этой зоны.
Грифы и диски
На всех соревнованиях по пауэрлифтингу, организованных по правилам UPC, разрешается применять только диски от штанги. При использовании дисков, не отвечающих перечисленным ниже требованиям, соревнования и установленные на них рекорды считаются недействительными. На соревнованиях могут применяться только те грифы и диски, которые отвечают требованиям настоящих правил. В ходе соревнований нельзя менять гриф, кроме случаев, когда он изогнулся или был каким-то образом поврежден.
Спецификации грифов
Следующие спецификации были приняты на общем собрании в Тампере, в Финляндии 6 декабря 2013 года. Это стандартные грифы TexasPowerBars, либо другие грифы, выполненные по этим стандартам:
Regular Bar:
28.5 мм диаметр
214 см длина
20 кг вес
Deadlift Bar:
27 мм диаметр
230 см длина
20 кг вес
Squat Bar:
30 мм диаметр
244 см длина
25 кг вес
Диски должны удовлетворять следующим требованиям:
1. Все диски, применяемые на соревнованиях, должны весить в пределах 0,25 %, или 10 г от указанного веса.
2. Диски должны состоять из такого набора: 1,25 кг; 2,5; 5; 10; 15; 20; 25; 50 кг (при наличии).
3. Для установления нового рекорда, превышающего существующий не менее чем
на 0,5 кг, могут применяться диски меньшего веса.
4. Все диски желательно должны быть следующих цветов:
10 кг и меньше – любого цвета;
15 кг – желтого;
20 кг – синего;
25 кг – красного;
50 кг - зеленого.
5. Все диски должны иметь четкую маркировку своего веса и надеваться в
определенной последовательности: более тяжелые – внутри, затем более легкие – в
нисходящем весовом порядке, чтобы судьи могли видеть маркировку каждого
диска.
6. Первые и наиболее тяжелые диски надеваются на гриф лицевой стороной вовнутрь, остальные – лицевой стороной наружу.
Замки
(а) Должны всегда применяться на соревнованиях.
(b) Должны весить 2,5 кг каждый.
Стойки для приседаний
Стойки для приседаний должны иметь крепкую конструкцию для обеспечения максимальной устойчивости, могут представлять собой как цельную конструкцию, или состоять из двух отдельных стоек, которые предназначаются для того, чтобы удерживать штангу в горизонтальном положении. По возможности на помосте и в разминочной зоне должны использоваться монолифты. Стойки для приседаний должны иметь регулировку высоты под рост спортсмена, шаг в 5 см. Для обеспечения дополнительной безопасности все гидравлические стойки должны быть защищены с помощью штифтов.
Скамья для жима лежа
Скамья должна быть гладкой, горизонтальной, прочной конструкции,
обеспечивающей максимальную устойчивость, и иметь следующие размеры:
1. Длина – не менее 1,22 м.
2. Ширина – не менее 29 и не более 32 см.
3. Высота – не менее 42 и не более 45 см от пола до верха несжатой подушечной
поверхности скамьи. Высота стоек должна быть регулируемой: минимум 75 и
максимум 110 см от пола до грифа на стойках.
4.Минимальное расстояние между стойками, измеряемое по внутренней части
грифа, лежащего на стойках, должно быть равно 1,1 м.
5. Головная часть скамьи должна выступать на 22 см от середины стоек.
6. Скамья должна быть оборудована специальными подставками,
обеспечивающими безопасность при жиме.
Световая сигнализация
Система световой сигнализации используется для обозначения решения судей. Каждый судья может зажечь либо белый, либо красный сигнал, соответственно означающие «вес взят» (good lift) и «вес не взят» (no lift). Система световой сигнализации должна быть устроена таким образом, чтобы огни зажигались одновременно, когда судьи включают их, а не раздельно. Желательно, чтобы световые сигналы были расположены горизонтально и соответствовали расположению трех судей. На случай обесточивания здания или поломки системы световой сигнализации, каждый судья должен быть обеспечен двумя флажками – красный и белый, с помощью, которых, они объявляют свое решение. Допустимо объявление решения большим пальцем вверх или вниз.
Взвешивание
Взвешивание участников может начинаться не ранее, чем за 24 часа до начала соревнований и заканчиваться не позднее, чем за полчаса до начала соревнований. Взвешивание может быть любым по продолжительности, может быть разделено на несколько потоков, которые должны быть указаны в стандартных бланках, и может закончиться за 2 часа до начала соревнований в потоке. Единственное исключение существует для спортсменов, которые еще не взвешивались. Спортсмены могут взвешиваться обнаженными или в нижнем белье, или могут выбрать взвешивание в соревновательном костюме вместо нижнего белья. Спортсменам запрещено взвешиваться в какой-либо обуви. Гарантировано, что спортсмены взвешиваются официальными лицами или назначенными представителями, являющимися рефери.
Повторные взвешивания.
Повторное взвешивание разрешено только тем спортсменам, чей собственный вес оказался меньше или больше, чем допустимые границы весовой категории, в которой была подана заявка. Спортсмен может взвешиваться столько раз, сколько ему необходимо, до тех пор, пока не истекли сроки взвешивания. Спортсмен несет ответственность за сообщение официальным лицам, ответственным за взвешивание, того, что он проверяет свой вес, а не взвешивается официально.
В случае равной суммы у спортсменов: если два спортсмена имеют одинаковый вес и, в результате набирают одинаковую сумму, необходимо проведение их повторного взвешивания. Более легкий спортсмен занимает первое место, более тяжелый – второе. Тем не менее, если после повторного взвешивания их вес остался одинаковым, спортсмены делят первое место, а участник, который должен был занять третье место остается на третьем месте, и т.д.
Жим лежа
Майка
Может быть изготовлена из одного слоя ткани, также быть многослойной, из полиэстера, джинсовой или других видов ткани и представлять собой отдельный предмет одежды. Майка может иметь разрез на спине. Не допускается дополнительное искусственное усиление майки. Рукав должен заканчиваться выше локтя атлета. Майка может быть любого цвета, однотонной или разноцветной, не допускаются надписи оскорбительного характера или противоречащие духу соревнования. Одновременное использование футболки и поддерживающей майки не разрешается.
Брифсы
Под костюм допускается надевание только одной пары брифсов, при условии, что их штанины не выходят за края комбинезона спортсмена, а высота талии не превышает середины туловища. Брифсы могут быть многослойными, равно как и из материала любой толщины, но должны представлять собой единый предмет одежды. Под брифсы разрешено надевание нижнего белья или борцовской «ракушки».
Бинты
Ткань бинтов может быть эластичной в плетении с полиэстером, хлопком, медицинским крепом отдельно, либо их комбинацией. Намотка резины или прорезиненных заменителей бинтов не допускается.
Бинты могут быть использованы следующим образом:
Запястья:допускаются к использованию бинты, не превышающие 1 м в длину и 8 см в ширину. Можно применять специальные напульсники шириной не более 10 см. Их одновременное использование недопустимо. К бинтам может быть прикреплена петля для большого пальца и липучки застежки. Во время подъема штанги петля может быть надета на большой палец (решение общего собрания участников Чемпионата мира в Вилла Мария, Аргентина в декабре 2012г.) Ширина намотки от середины запястья вверх – не более 10 см и вниз от центра лучезапястного сустава – не более 2 см. Общая ширина намотки – не более 12 см.
Колени: допускаются к использованию бинты, не превышающие в длину 2,5 м и в ширину 8 см. Можно использовать эластичные наколенники длиной не более 20 см одновременное использование бинтов и наколенников недопустимо. Колено бинтуется от его центра вверх и вниз по 15 см, т.е. общая ширина намотки – не более 30 см. Бинты не должны соприкасаться с носками или костюмом.
Локти: допускается использование бинтов только во время выполнения упражнений приседания и становой тяги, использование бинтов во время выполнения упражнения жима запрещено. Допускается бинтование только области локтя, которое не должно распространяться на область запястья и плеча. Также могут использоваться поддерживающие налокотники из прорезиненного материала либо эластичные бинты. Общая длина бинтов не должна превышать 1 м. Бинты могут быть соединены в один, но не должны накладываться один на другой, т.е. они могут быть соединены исключительно концами.
Становая тяга
Допускаются костюмы из грубого полотна любой толщины. Костюм должен представлять собой отдельный предмет одежды во всю длину из грубой суконной ткани. Структура может быть из нескольких слоев любой толщины, но при этом, в целом быть однокомпонентной. Лямки костюма должны быть надеты на плечи спортсмена во время выполнения всех упражнений на соревнованиях. Длина штанины не должна быть выше уровня середины бедра. Обязательны для одевания гетры (носки) закрывающие голень выше середины.
Без экипировочный дивизион:
Трико
Обязательно использование трико. Оно должно быть однослойным и представлять собой единый предмет одежды. Трико не должно обладать поддерживающими свойствами. Лямки трико должны быть надеты на плечи атлета во время выполнения всех упражнений на соревнованиях. Трико не должно содержать частей из прорезиненного материала, иметь усиленных швов, а также пуговиц или молний, не допускаются надписи оскорбительного характера или противоречащие духу соревнования. Трико должно иметь штанины, длина которых не должна превышать середины бедра (срединная линия, определяемая между промежностью и верхней частью коленной чашечки). Женщинам разрешено надевать цельное трико, соответствующее требуемому дизайну костюма. Трико с рукавами или высоко обрезанными штанинами (наподобие купальника) запрещено для использования на соревнованиях.
Майка
Под костюм допускается надевание одной майки (полурукавки, футболки известной под названием «Т-шерт»), имеющей рукава, которые должны заканчиваться не выше нижней точки дельтовидной мышцы атлета и не должны закрывать локтевой сустав атлета. Футболка должна быть изготовлена из ткани или синтетического материала и не должна содержать частей из прорезиненного или подобного растягивающегося материала, не должна иметь усиленных швов или карманов, а также пуговиц или молний, не допускаются надписи оскорбительного характера или противоречащие духу соревнования. Женщинам разрешается ношение под майкой бюстгальтера или короткого топа.
Трусы
Допускается ношение трусов под трико атлета, они могут быть стандартного кроя или «боксеры». Допускается ношение только одних трусов под трико. Поддерживающие или компрессионные трусы не допустимы.
Пояс/ремень
Участник может применять пояс (ремень). Его следует надевать поверх костюма.
Размеры: максимальная допустимая ширина пояса/ремня 10 см, максимальная допустимая толщина пояса/ремня 13 мм по всей длине.
Материалы и конструкция:
Пояс/ремень изготавливается из кожи, винила или нейлона, может состоять из одного или нескольких слоев, склеенных и/или сшитых между собой. Не допускаются никакие металлические детали, кроме описанных ниже:
Пояс/ремень не должен иметь дополнительных мягких прокладок, скреплений или подпорок из любого иного материала снаружи или внутри пояса.
Пряжка, заклепки и стежки являются единственными деталями, сделанными не из кожи, допустимыми в поясе/ремня. Пряжка должна быть прикреплена к одному концу пояса/ремня с помощью заклепок и/или пришита.
Пояс/ремень не должен иметь дополнительного набивочного материала снаружи или внутри пояса.
Петля для языка пояса/ремня должна быть прикреплена к ремню в непосредственной близости с пряжкой заклепками и/или пришита.
Имя атлета, название страны или клуба, которые он представляет, могут быть размещены на внешней стороне пояса/ремня.
Пояс/ремень может иметь пряжку с одним или двумя зубцами или специального типа рычажный замок (карабин).
Носки
Разрешается надевание носков. Носки не должны соприкасаться с намоткой коленных бинтов или наколенником. Использование чулок, полностью закрывающих ноги выше колен, тугих повязок или гетр, плотно обтягивающих ноги, запрещается.
Обувь
Атлет выполняет соревновательные упражнения в обуви и классических носках. Единственные ограничения касаются обуви с металлическими шипами или планками.
Бинты
Ткань бинтов может быть эластичной в плетении с полиэстером, хлопком, медицинским крепом отдельно, либо их комбинацией. Намотка резины или прорезиненных заменителей бинтов не допускается.
Бинты могут быть использованы следующим образом:
Запястья:допускаются к использованию бинты, не превышающие 1 м в длину и 8 см в ширину. Можно применять специальные напульсники шириной не более 10 см. Их одновременное использование недопустимо. К бинтам может быть прикреплена петля для большого пальца и липучки застежки. Во время подъема штанги петля может быть надета на большой палец (решение общего собрания участников Чемпионата мира в Вилла Мария, Аргентина в декабре 2012г.) Ширина намотки от середины запястья вверх – не более 10 см и вниз от центра лучезапястного сустава – не более 2 см. Общая ширина намотки – не более 12 см.
Колени: допускаются к использованию бинты, не превышающие в длину 2,5 м и в ширину 8 см. Можно использовать эластичные наколенники длиной не более 20 см (решение общего собрания участников Чемпионата мира в Атенс, Джорджия, США в октябре 2015г.). Одновременное использование бинтов и наколенников недопустимо. Колено бинтуется от его центра вверх и вниз по 15 см, т.е. общая ширина намотки – не более 30 см. Бинты не должны соприкасаться с носками или костюмом. Решение общего собрания участников Чемпионата мира в Атенс, Джорджия, США в октябре 2015г.: и бинты, и наколенники могут быть только однослойными.
Локти: допускается использование бинтов только во время выполнения упражнений приседания и становой тяги, использование бинтов во время выполнения упражнения жима запрещено. Допускается бинтование только области локтя, которое не должно распространяться на область запястья и плеча. Также могут использоваться поддерживающие налокотники из прорезиненного материала либо эластичные бинты. Общая длина бинтов не должна превышать 1 м. Бинты могут быть соединены в один, но не должны накладываться один на другой, т.е. они могут быть соединены исключительно концами.
Пластыри
Два слоя медицинской ленты можно накладывать на большие пальцы. Недопустимо использование медицинской ленты где-либо на теле без официального разрешения судьей или специально назначенных UPC официальных лиц. Медицинская лента или пластыри не должны помогать атлету удерживать штангу в руках. С разрешения судей или жюри официальный дежурный врач или фельдшер могут накладывать пластырь или бинт на травмированные участки тела. Аналогично, медицинские пластыри и бинты могут накладываться в случае травм ладоней, но ни при каких условиях эти пластыри не должны обматываться вокруг ладони.
Особые указания:
1. Женщины могут надеть короткие защитные трусы или трусики, а также фабричный или спортивный бюстгальтер.
2. Повязки на голову, капа, ювелирные украшения, часы, очки, а также предметы женской гигиены допускаются. Запрещено использовать головные уборы такие как шапки и кепки с козырьком.
3. Допускается размещение эмблем и логотипов на экипировке и костюме, если они не содержат информации оскорбительного характера.
4. Допускается защитная экипировка для голени во время выполнения становой тяги, но она должна быть скрыта гетрами / носками. Не допускается нанесение на обувь каких-либо смазочных материалов или посторонних веществ.
5. UPC не запрещает применение продуктов каких-либо определенных производителей экипировки. Если продукт соответствует требованиям, четко описанным в данном разделе, его применение на соревнованиях допускается.
6. Посторонние вещества: Запрещено использование каких-либо посторонних веществ для обработки оборудования для пауэрлифтинга или помоста. Только спрэй или мел могут наноситься на тело или экипировку. Строжайше запрещается использование масла, мазей или другой смазки на теле, костюме или предметах личной экипировки. Допускается только применение мела, талька, канифоли, магнезии или детской присыпки.
7. Спортсмену запрещено бросать на помост или участок вблизи помоста капсулы от нашатырного спирта при их использовании.
Нижнее белье:
a. Без экипировочного дивизиона: Под костюм спортсмен обязательно должен надевать стандартный фабричный бандаж или стандартные фабричные плавки (не боксерские шорты) из смеси хлопка, нейлона или полиэстера. Плавки, удлиненные до линии бедер, не допускаются. Допускаются однослойные плавки с прорезом стандартной длины из полиэстера. Плавки, сшитые на заказ, не допускаются. Запрещается надевать облегающие шорты типа «велосипедки» из спандекса под костюм для пауэрлифтинга. Шорты типа «велосипедки» из спандекса не входят в категорию нижнего белья.
b. Экипировочный дивизион: Допускаются предметы одежды из любого материала. Длина плавок может быть больше стандартной. Допускаются усиленные плавки и т.д. Допускаются любые плавки, выполненные из одной ткани длиной не ниже середины бедра и высотой до середины линии торса. Структура может быть из нескольких слоев любой толщины, но при этом, в целом быть однокомпонентной. Под плавками могут быть надеты любые бандажи, раковины.
Система раундов
1. Во время взвешивания атлет или его тренер должны заявить начальные веса для всех трех упражнений. Они должны быть внесены в соответствующие карточки, которые сохраняются официальным лицом, руководящим взвешиванием. 2. Когда в соревновательном потоке 10 или более спортсменов, могут быть сформированы группы, состоящие из примерно одинакового числа атлетов. Однако если в потоке соревнуются 15 или более атлетов, группы должны быть образованы в обязательном порядке. Соревновательный поток может быть составлен из одной или нескольких весовых категорий (на усмотрен