Витамин «Л(юбовь)» – «клизма» для головы

Правда жизни проста: вы можете съесть всю брокколи мира и выпить весь зеленый сок, но достичь оптимального уровня здоровья и красоты без витамина «Л(юбовь)» все равно не получится.

Этот витамин не купишь в аптеке и не привезешь из далекой страны. Его всегда хронически не хватает, хотя его так легко получить, причем мгновенно. У него нет рекомендуемой дозы приема, но передозировка вам точно не грозит. Он никогда не вызывает побочных эффектов, непереносимости или аллергии. При этом он творит чудеса похлеще сказочных. А расшифровывается буква «Л» в названии витамина очень просто: любовь.

О какой именно любви я говорю?

О любви к себе.

Безусловной. Всепоглощающей. Без ограничений. Без правил. Вне зависимости от веса и размера тела или количества туфель на данный момент.

Кто сказал, что это плохо – любить себя и быть эгоисткой? Кто сказал, что надо больше отдавать, чем получать? Не знаю, кому это первому пришло в голову, но в нашем обществе такая мысль очень распространена.

Наверняка в детстве вам говорили, что эгоистично играть с собственными игрушками и не делиться. А когда вы подросли, то, наверное, слышали, что эгоистично испытывать злость. А также стремиться к успеху, покупать себе прекрасные вещи и хотеть всего самого красивого и дорогого.

Самые успешные и богатые женщины, которых я встречала на своем пути, – эгоистки. Но как ни парадоксально, они оказывались и самыми щедрыми: они умели делиться с другими, не ощущая вины, стыда или давления, не чувствуя себя обязанными. Они делали это просто потому, что хотели. Просто потому, что, когда чаша полна, возникает желание отдавать – с радостью и без ущерба себе. У человека, который ни в чем – как в материальном, так и в духовном отношении – не знает недостатка, появляется ресурс, которым хочется поделиться, чтобы создавать вокруг атмосферу гармонии и счастья.

Эгоизм – это изначальная любовь к себе, самому главному для каждого из нас человеку на земле.

Любовь к себе – самый сексуальный и завораживающий аромат на всем белом свете.

Истинная любовь к себе – это искусство, овладеть которым способна любая женщина.

Любите ли вы себя? Смешной вопрос, скажете вы. Конечно, люблю!

Обнаженная красота: Виолетта, 29 лет

Виолетта очень любит себя – об этом она непрестанно твердит окружающим. Она любит покупать красивые вещи, спать допоздна, делать себе подарки. При этом Виолетта часто и нервно курит, а в недавнюю поездку на море, как с грустью призналась она мне – укуталась в пляжное полотенце, увидев «красивых, стройных москвичек с большой грудью». Увы, это ложная любовь к себе, поскольку она порождает стыд, страх и ведет в никуда.

Тест «Любите ли вы себя?»

Так любите ли вы себя по-настоящему? Другими словами, достаточно ли вы эгоистичны? Понимаете ли, что, прежде чем начинать заботиться о других, надо позаботиться о себе – без всяких «но», «если», «а может быть», «наверное»? Осознаете ли вы, что только тогда все и придет к вам: и любовь, и деньги, и уважение, и здоровье?

Чтобы это выяснить, честно ответьте «Да» или «Нет» на следующие вопросы.

• Редко ли я бываю безусловно и безоговорочно счастлива, редко ли испытываю всю полноту и невероятную легкость бытия здесь и сейчас, в данную минуту?

• Страшит ли меня мысль остаться старой девой, провести жизнь в одиночестве?

• Пытаюсь ли я доказать окружающим, что я лучше, чем они думают обо мне?

• Пытаюсь ли я помогать другим, чтобы ощутить собственную полноценность?

• Портят ли мне настроение комментарии окружающих типа «Ты опять набрала вес» или «Ты сегодня плохо выглядишь»?

• Прибегаю ли я к пластической хирургии: увеличению губ и груди, подтяжке попы и уменьшению торчащих коленок?

• Стремлюсь ли я стать красивее, умнее и успешнее, только чтобы доказать Ему, какая я «хорошая»?

• «Зарабатываю» ли я любовь других, даря им подарки, делая им добро и помогая во всем?

• Иду ли я на компромиссы и жертвы во имя детей, брака, отношений?

• Часто ли мне приходится прощать чужие ошибки?

• Часто ли я грущу и сожалею о том, что сделала или не сделала?

• Нужно ли мне услышать ласковое слово от любимого мужчины или купить подарок самой себе, чтобы повысить настроение?

• Могу ли я раздеться догола прямо сейчас, подойти к большому зеркалу, оглядеть себя с ног до головы, громко сказать: «Я себя люблю!», но глубоко-глубоко внутри понимать, что это неправда?

• Ищу ли я решение своих проблем (денежных, эмоциональных, социальных) в мужчинах?

• Подстраиваюсь ли я под существующие любовные отношения?

• Надеюсь ли я, что все изменится в моих отношениях с мужчиной – стоит только поработать над этим?

• Трачу ли я время на людей, от которых потом болит голова, или на отношения, которые делают меня несчастной?

• Верю ли я, что, сделав себя лучше (посещая, например, семинары по личностному росту, раскрытию женской сущности, разработке интимных мышц и т. п.), я наконец-то стану достойной того, чтобы встретить Его?

• Расстраивают ли меня весы, которые показывают, что я набрала еще килограмм?

• Вынуждают ли меня жизненные обстоятельства отложить выполнение 21-дневной программы «Обнаженная красота» до удобного случая: на завтра, после праздников или после Нового года?

• Позволяю ли я себе обижаться и завидовать другим женщинам, которые красивее, успешнее, богаче меня?

• Чувствую ли я себя виноватой, когда отдыхаю?

• Достаточно ли я сплю и чувствую ли я себя выспавшейся (при условии, конечно, что нет маленького ребенка)?

Результат. Во всех случаях ответы «Да» означают «Нет»: вы пока не любите себя по-настоящему. А ведь без любви к себе ничего нельзя добиться: ни найти мужчину своей мечты; ни реализовать свои творческие планы и начинания; ни родить здоровых и красивых детей; ни прожить жизнь так, чтобы старенькой хрупкой старушкой с умилением вспоминать прошедшие годы – каждый миг, когда вы были собой, а не кем-то еще. Именно упущенная возможность быть собой и следовать только своим правилам – то, о чем в первую очередь и сильнее всего сожалеют 99 % умирающих людей. Они не понимали, что счастье – это вопрос выбора. Они подчинялись сложившимся представлениям. Они находились в плену комфорта, привычного образа жизни. Из-за страха перед переменами: «Не так поймут и осудят» – они постоянно притворялись перед другими и перед собой (и это самое обидное), что довольны жизнью. Они не позволили себе стать счастливее.

Именно мы решаем, быть нам счастливыми или нет.

И желательно прийти к правильному решению как можно раньше.

Любовь к себе и отношения с другими людьми – вот основная «СУПЕРеда», которая питает и избавляет от голода женскую душу. Всем нам надо получать и дарить любовь, потому что любовь и здоровье, по сути, одно и то же. Даже современная наука подтверждает то, что люди хорошо знали в древности: любовь необходима для здоровья.

Интересный факт

Ученые из Университета Северной Каролины доказали, что объятия понижают артериальное давление. А исследователи из Университета Айовы обнаружили, что в крови больных раком, которые имеют любящего партнера или близких друзей, гораздо больше кровяных телец по сравнению с теми, кто одинок. Специалисты из Гарварда, в свою очередь, установили, что только 25 % людей, которые чувствовали любовь и поддержку со стороны родителей, сталкивались с серьезными болезнями (против 90 % людей, которые такой любви не получили).

Откуда берется любовь? Сначала она рождается и крепнет внутри нас. А потом уже приходит к нам со стороны – в виде любви, которую дарят мужчина и дети, в виде трепетного отношения окружающих, благоприятных жизненных обстоятельств, общей удачливости.

Безусловная любовь к себе – самая первая и самая главная «СУПЕРеда» женщины.

Неважно, замужем вы или нет, воспитываете ли детей или живете с родителями, потеряли работу или делаете карьеру. Помните, что научиться любить себя и поддерживать эту любовь – ваша основная задача.

А чтобы вам не пришлось изобретать велосипед, я дам четкую инструкцию по достижению оптимального уровня витамина «Л(юбовь)».