Теория жизни, теория здоровья, теория здорового образа жизни.

Встречаются различные теории жизни. Однако, речь здесь идет не о теории происхождения жизни, а о теории проживания жизни, то есть жизни, как процесса. Жизнь – это активная форма существования материи, высшая по сравнению с ее физической и химической формами существования, совокупность физических и химических процессов в клетке, позволяющих осуществлять обмен веществ и ее деление. Приспосабливаясь к окружающей среде, живая клетка формирует все многообразие живых организмов. Основной атрибут живой материи – генетическая информация. На текущий момент нет единого мнения о понятии жизни. Но ученые признают, что биологическое проявление жизни отличается признаками: организацией, метаболизмом, ростом, адаптацией, реакцией на раздражители, воспроизводством. Жизнь также проявляется в состояниях организма.

Существуют разные теории жизни, как ее проживания. Например, существует представление об уровне жизни, под которым понимается уровень благосостояния человека, его семьи. Подразумевается, что человек должен стремиться к высокому уровню благосостояния и только так он достигнет счастья. Существует также теория «качества жизни» популярная в последние годы. Под ним понимается полнота жизни и ее возможностей за счет создания хороших условий для жизни, наличия широких всесторонних возможностей у человека, реализации его потребностей. Существует также теория жизни, как реализация избранного человеком профессионального поприща, что является универсальным заполнителем всего жизненного содержания, получения определенного социального статуса. Встречаются также мнения о том, что истинное равновесие и счастье дается тому человеку, который придерживается традиционных ценностей (религиозных) или нетрадиционных (светских). Причем данный тезис вовсе не исключает и материального благополучия на уровня, который необходим и достаточен для удовлетворения самых необходимых биологических, физических потребностей человека.

Ни одна из существующих теорий жизни человека не отрицает того, что человек для получения счастья должен быть здоров. В теории здоровья с точки зрения широко известного определения понятия «здоровье», принятого в свое время Всемирной организацией здравоохранения, главными составляющими должны быть нормальное функционирование организма, отсутствие заболеваний, духовное равновесие, благосостояние. Здоровье является главной предпосылкой счастья человека и именно поэтому о нем нужно бережно заботиться государству, обществу и каждому отдельному человеку. Теории здоровья также разнообразны. В настоящее время в академиях физической культуры внедряют новую учебную дисциплину «Теория здоровья». По мнению А.А. Василькова существует 5 уровней "первопричин", от которых зависит, в каком состоянии будет находиться организм: здоровом или больном (http://www.bibliofond.ru/view.aspx?id=112640).

Первый уровень, "Духовный", - причина несчастий и болезней каждого человека, народа и человечества - лежит в "невежестве", "гневе" и "страсти" (Чжуд-ши). Под "невежеством" понимается: а) незнание законов Природы, б) нежелание знать законы Природы, в) нежелание следовать законам Природы. Миром правят законы, несоблюдение их ведет к болезни и преждевре менной смерти. Под "гневом" понимается крайнее проявление "нетерпимости": к человеку с другим разрезом глаз, цветом кожи, нетерпимость к "чужому языку", "чужим мыслям" и прочее. В "нетерпимости" черпают силы: фашизм, расизм, национализм, шовинизм и прочее. Они - причина всех войн,насилий и бедствий. Под "страстью" понимается незнание меры в дыхании, питании, работе и отдыхе, эмоциях, чувствах и прочем. "Мера - лучше всего". Любой недостаток или избыток ведет к болезни.

Второй уровень первопричин, "Телесный" (физический), - болезней не будет, если для них нет условий (Чжуд-ши). Если жизненные силы (питание, дыхание, движение и др.) восполняются полностью и в срок, а нечистоты (кал, моча, пот и др.) выводятся из организма полностью и в срок, то не будет условий для болезни. В принципе это своеобразная интерпретация "системы гомеостаз - гомеокинез".

Третий уровень первопричин, "Межорганных связей", - все органы находятся в 5 группах (У Синь - в "5 фазах"), между органами внутри "фаз" и между "фазами" существуют "жесткие" связи, описанные учениями: Инь-Ян, У Синь, Чжан-Фу, И цзинь (Хуан ди Нэй цзинь - китайская медицина). В западной медицине отсутствует учение о взаимосвязи между органами в том виде, в котором они описаны в китайской медицине.

Четвертый уровень первопричин - "Стереотипов". И.М. Сеченов открыл, что монотонно повторяющиеся физические нагрузки ведут к быстрому утомлению, а переключение на другой ритм или вид деятельности вызывает эффект "активного отдыха", или "феномен Сеченова". Образование дыхательных, пищевых, нейропсихических, двигательных, температурных и прочих стереотипов создает условия для развития патологии.

Пятым уровнем первопричин является блок из 12 интегральных систем организма ("Интегральных систем"). Среди них выделяют: "основные", без которых немыслима жизнь (дыхательная, питательная, нейропсихическая) и "способствующие здоровью" - без них возможна непродолжительная жизнь, но невозможно состояние здоровья (позно-тоническая, терморегуляторная, двигательная, репродуктивная, выделительная, информационная, регуляторно-координирую щая, защитная, наследственная). Пять уровней первопричин охватывают все проявления жизнедеятельности человека, они настолько тесно связаны между собой, что порой их трудно отличить друг от друга. Описанием пяти уровней первопричин занимается "системный синтез". "Системный анализ" подробно и всесторонне характеризует каждый из пяти уровней и каждую из 12 интегральных систем.

Для того, чтобы сохранить свое здоровье, следует заниматься здоровым образом жизни. Однако, проблема в том, что уже написаны груды книг и диссертаций, но здоровый образ жизни не стал пока нормой в нашей стране. Проблема связана и с медицинскими знаниями, и с знаниями в сфере физической культуры. Но единого совместного подхода к проблеме пока так и не найдено. Здесь важное место также должна занимать обдуманная государственная политика соблюдения ЗОЖ в обществе.