Обучающий курс по созданию легкого перехода на здоровое питание.

Здоровое и полезное питание это не сказка, а реальность доступная каждому. Я подготовлю вас к этому важному шагу – переходу на здоровое питание из той точки, в которой вы находитесь сейчас. Вместе мы пройдем этот путь, результатом которого ваша трансформация включающая в себя, легкость в теле, свободу от негативных установок, знания о полезном питании и привычку применять их в жизни, ваш настрой здоровье и процветание, энергичность возможность жить полной жизнью.

Наша совместная с Вами работа будет происходить в форме индивидуальных встреч лично или через скайп. Курс рассчитан на месяц, но скорость прохождения может быть скорректирована.

Не важно, в какой точке вы находитесь сейчас, важно то, что вы настроены на перемены к лучшему.

Автор курса Миронова Наталья, Приверженец здорового образа жизни и мышления, специалист по здоровому питанию , естественному оздоровлению организма, жена и мама.

Помогаю тем, кто заинтересован в улучшении своей жизни стать примером для детей и перейти на здоровое питание, подобрать и разнообразить рацион, а так же снизить вес и обрести легкость, выйти на новый уровень развития и стать здоровым и энергичным человеком.

Я работаю с молодыми и пожилыми, с теми, кто только вступает на этот путь, и с теми, кто уже обладает богатым опытом, или не раз терпел неудачу. Я работаю индивидуально и создаю групповые программы.

Я уверенна в том, что не важно, в какой точке вы находитесь сейчас, важно то, что вы настроены на перемены к лучшему и что, здоровое питание может быть вкусным, аппетитным и приносящим радость. Я рассматриваю здоровый рацион как часть образа жизни человека и важный шаг на пути к успеху.

Я внимательно отношусь ко всем вашим пожеланиям и учитываю их при составлении программы обучения.

Моя миссия - помочь человеку перейти на актуальное для него питание и обрести радость жизни и истинное здоровье.

Моя история

Да, я тоже прошла тот период, когда моя мама готовила овсянку на воде без соли и сахара и называла это полезным завтраком. Она готовила две порции, и вы уже догадались, кому полагалось съесть вторую порцию неаппетитной каши. И меня тоже заставляли нелюбимые продукты. Мой продукт сопротивления – мясо, на какие только ухищрения мои родные не шли чтобы меня накормить им. Я готова научить вас действовать по-другому!

Уже будучи студенткой и получив большую долю свободы, я заметила, что могу провести день и даже несколько дней без мясных продуктов и чувствовать себя отлично, и просто стала есть больше любимых овощей и фруктов. Это была моя первая победа на пути к здоровому питанию.

Я помню как я пол года жила с молодым человеком, работала на двух работах и каждый вечер объясняю ему, что хочу свежий салат, нектарин и какао вместо кофе, тихий вечерв двоем, а не поход в Макдональс и кофе и булочкам по утрам и мясной плов у родителей.

В свой 22-ой день рождения призналась себе что так дальше просто нельзя.
НЕльзя заставлять себя жить чужую жизнь и втискивать себя по утрам в чужие рамки! Я уволилась с работы, точнее с обеих работ, я же подрабатывала тем что мыла пол в офисе где работала днем. Рассталась с молодым человеком, высказав ему все, что накопилось за долгие 5 или 6 лет отношений и почти без денег уехала к маме, хотя мне было невероятно тяжело.
ТАК я вынесла мои первые уроки:
моя жизнь, МОЙ ВЫБОР важнее мнения окружающих,
Свои цели имею ставить себе только я сама”.

Наконец, в 2014 году я начала жить для себя: начала заниматься саморазвитием, познакомилась с ведическими текстами и учениями, начала изучать историю и культуру, и чудо- чудес, познакомилась с сыроедами.

Открытые, позитивные, всегда энергичные, эти ребята завораживали меня, один только их здоровый внешний вид и готовность купаться в озере в ледяной воде говорил сам за себя.
Назвать их неуспешными язык не поворачивался, они творили свою жизнь сами! Я захотела стать такой же. Конечно, я перешла на сыроедение под их руководством ))

Улучшение здоровья, ясность мышления, расширение кругозора, новые знакомства, все это посыпалось градом не меня. Я была счастлива. Впервые с выпускного в школе я каждый день любовалась своим отражением, вещи на размер меньше сидели на мне отлично. МНе пришло ощущение что мое тело за меня, мы- отличная команда.

В моем окружении начали появляться люди близкие мне по духу! Одиночество ушло. Хотя мои родные не думали что я найду себе пару на таком питании, я вышла замуж и родила сына. Нашему сыну уже полтора года и это веселый любознательный малыш.

Не буду говорить, что все мои проблемы решились в одночасье, но изменение питания помогла посмотреть на привычные вещи под новым углом, и ритм жизни стал меняться,стало легче решиться на много новое и выйти за те рамки, которые я же сам себе и начертила.

А энергия ? Её прибавилось значительно, помню как успевала писать статьи в обеденный перерыв, так много нового мне открылось на первых порах, что всё-всё хотелось записать и всем поделиться.
“Я полна жизни, я автор”, вот с каким ощущением я встречаю теперь новый день.
Моя жизнь преобразилась так, что я начала заниматься тем, к чему лежала моя душа всегда:
передавать свои знания,
проводить тренинги и праздники и объединяющие людей и семьи
и конечно же делать жизнь других людей лучше, это моя заветная мечта.
Да, сама стала коучем.
Коучем по переходу на полезное питание!
Но это не все:
- Я стала приглашенным специалистом на фестивалях
- Я стала мастером по питанию и тренингам в "Славянской Школе Радости"
Под моим руководством многие уже достигли небывалых ранее результатов: избавились от зависимости к вредным продуктам, от тяги к кофе, нашли свой рацион, нашли в себе силы и ресурсы для изменений и наконец- то перешли на сыроедение.

Для кого этот курс

- для всех желающих сделать свое питание более здоровым и полезным

- для начинающих вегетарианцев, веганов и сыроедов

- для тех, кто постоянно «срывается» с выбранного пути и ощущает дискомфорт
- для тех, кто желает избавиться от вредных пищевых привычек

- для тех, кто испытывает давление близких и хочет улучшить отношения с ними

-для тех, кто откладывает здоровое питание и заботу о себе «на потом»

- для тех, кто вступал на путь оздоровления и бросал на полпути

- для тех, кто перепробовал много систем питания, но не достиг чувства удовлетворения