Ол­дос Хак­с­ли ска­зал: «Опыт - это не то, что с ва­ми про­ис­хо­дит, это то, что вы де­ла­ете с тем, что с ва­ми про­ис­хо­дит»

Мы мо­жем выб­рать, как при­ни­мать то, что при­хо­дит в на­шу жизнь. Мы мо­жем выб­рать лю­бовь или не­на­висть. Мы мо­жем бес­по­ко­ить­ся или мо­лить­ся. Мы мо­жем соп­ро­тив­лять­ся, а мо­жем спо­кой­но при­нять про­ис­хо­дя­щее. Мы мо­жем счи­тать со­бы­тие жес­то­ким уда­ром или серь­ез­ным по­ра­же­ни­ем, а мо­жем под­нять взгляд вы­ше и ид­ти к по­бе­де. Ста­рая вос­точ­ная муд­рость гла­сит: «Не­воз­мож­но не дать пти­це про­ле­теть у те­бя над го­ло­вой, но мож­но не поз­во­лить ей пос­т­ро­ить у се­бя на ма­куш­ке гнез­до!»

Некий ин­ва­лид от рож­де­ния мог стру­дом толь­ко ко­вы­лять, опи­ра­ясь на кос­ты­ли. И тем не ме­нее он был нас­толь­ко де­яте­лен и це­ле­ус­т­рем­лен, что сво­ими ус­пе­ха­ми прев­зо­шел мно­гих «нор­маль­ных» лю­дей. Как-то раз его спро­си­ли: «Не­уже­ли твоя бо­лезнь не ок­ра­си­ла твое от­но­ше­ние кжиз­ни?» На это он от­ве­тил: «Ко­неч­но, ок­ра­си­ла. Толь­ко крас­ки выб­рал я сам».

Когда мы по­зи­тив­но нас­т­ра­ива­ем свои мыс­ли, мы вы­би­ра­ем тот

путь, по ко­то­ро­му бу­дем ид­ти. Нас боль­ше не ве­дет сле­пой ин­с­тинкт. Вмес­то это­го мы ста­но­вим­ся гос­по­да­ми сво­его ми­ра и сво­ей судь­бы и соз­да­ем жизнь счас­т­ли­вую, ра­дос­т­ную и сво­бод­ную.

Я дол­жен не­ко­то­рое ко­ли­чес­т­во раз оши­бить­ся, что­бы не­ко то­рое ко­ли­чес­т­во раз ока­зать­ся пра­вым. Од­на­ко и для то­го, и для дру­го­го сна­ча­ла я дол­жен при­нять ре­ше­ние.

Фрэнк Н. Джам­пь­ет­ро

Про­цент оши­бок при быс­т­рых ре­ше­ни­ях не вы­ше, чем при дол­гих ко­ле­ба­ни­ях, а сам факт ре­ши­тель­нос­ти «уско­ря­ет де­ла» и при­да­ет уве­рен­ность.

Энн О'Хэр Мак­кор­мик

Нет ни­че­го, что зас­лу­жи­ва­ло бы боль­ше­го ува­же­ния, чем муж­с­кая твер­дость и ре­ши­тель­ность. Мне нра­вят­ся лю­ди, ко­то­рые зна­ют, че­го им на­до, и не от­с­ту­па­ют, кто с пер­во­го взгля­да ви­дит, что на­до сде­лать в дан­ной си­ту­ации, - и де­ла­ет это.

Из Кни­ги Пре­муд­рос­ти Иису­са, сы­на Си­ра­хо­ва

Закон 29

ЗДО­РО­ВЫЙ УМ СПО­СОБ­С­Т­ВУ­ЕТ ЗДО­РОВЬЮ ТЕ­ЛА - И НА­ОБО­РОТ

Посмотрите на об­лож­ки выс­тав­лен­ных в га­зет­ном ки­ос­ке жур­на­лов - на­вер­ня­ка хо­тя бы в од­ном из них глав­ная статья бу­дет пос­вя­ще­на борь­бе со стрес­са­ми или под­дер­жа­нию фи­зи­чес­кой фор­мы. В сов­ре­мен­ном ми­ре стресс стал од­ной из глав­ных при­чин за­бо­ле­ва­емос­ти, и все боль­ше и боль­ше вра­чей и уче­ных об­на­ру­жи­ва­ют важ­ней­шие свя­зи, ко­то­рые су­щес­т­ву­ют меж­ду те­лом, ра­зу­мом и ду­хом.

Эмоциональный стресс мо­жет ос­ла­бить им­мун­ную сис­те­му, так что ор­га­низм силь­нее бу­дет под­вер­жен бо­лез­ням. Док­тор Ро­нальд Грос-сарт-Ма­ти­чек, югос­лав­с­кий он­ко­лог, опуб­ли­ко­вал ре­зуль­та­ты трех ис­сле­до­ва­ний, на­ча­тых еще в шес­ти­де­ся­тые го­ды двад­ца­то­го ве­ка. Его пуб­ли­ка­ция выз­ва­ла меж­ду­на­род­ный ин­те­рес. На ос­но­ве оп­ро­сов и ан­ке­ти­ро­ва­ния, ко­то­рые про­во­ди­лись сре­ди мно­го­чис­лен­ных групп муж­чин и жен­щин, он вы­де­лил че­ты­ре ти­па лич­нос­ти.

Прос­ле­дивих ис­то­рии бо­лез­ни вте­че­ние де­ся­ти- три­над ца­ти лет, он на­шел сви­де­тель­с­т­ва то­го, что ум­с­т­вен­ное и эмо­ци­ональ­ное по­ве­де­ние мо­жет быть свя­за­но с ра­ко­вы­ми и сер­деч­ны­ми за­бо­ле­ва­ни­ями.

Склонные к этим бо­лез­ням лю­ди час­то про­яв­ля­ют эмо­ци­ональ­ную за­ви­си­мость, пас­сив­ность и не­до­воль­с­т­во сво­ими се­мей­ны­ми от­но­ше­ни­ями. Они слиш­ком ос­т­ро ре­аги­ру­ют на от­но­ше­ние ок­ру­жа­ющих, и им труд­но на­ла­жи­вать не­удач­но сло­жив­ши­еся свя­зи. Час­то они ока­зы­ва­ют­ся не всос­то­янии взять на се­бя ини­ци­ати­ву в ус­та­нов­ле­нии

или под­дер­жа­нии тес­но­го эмо­ци­ональ­но­го кон­так­та с дру­ги­ми людь­ми.

«Одной- един­с­т­вен­ной при­чи­ны ра­ка не су­щес­т­ву­ет, -го­во­рит пси­хи­атр Ганс Ай­зенк. - Это всег­да ком­би­на­ция фак­то­ров рис­ка, та­ких, как ку­ре­ние, упот­реб­ле­ние ал­ко­го­ля, нас­лед­с­т­вен­ность, сос­то­яние ок­ру­жа­ющей сре­ды и сос­то­яние пси­хи­ки. Мы убеж­да­ем­ся в том, что все эти фак­то­ры уси­ли­ва­ют друг дру­га. Но тип лич­нос­ти - это один из са­мых важ­ных фак­то­ров».

Луиза Хей, ав­тор кни­ги «Исце­ли свое те­ло и ис­це­ли се­бя», го­во­рит: «Я ви­жу, что до­са­да, не­до­воль­с­т­во, ви­на и страх вы­зы­ва­ют поч­ти все проб­ле­мы в нас и в на­шей жиз­ни.

Все, что про­ис­хо­дит «сна­ру­жи», - это толь­ко зер­ка­ло на­ших мыс­лей».

Тесты по­ка­за­ли, что сер­деч­ные за­бо­ле­ва­ния час­то воз­ни­ка­ют у тех лю­дей, ко­то­рые не уме­ют справ­лять­ся с гне­вом; они ли­бо сов­сем не мо­гут сдер­жи­вать­ся, ли­бо, на­обо­рот, сдер­жи­ва­ют­ся че­рес­чур силь­но, так что их чув­с­т­ва во­об­ще не на­хо­дят вы­ра­же­ния. До­са­да, гнев и чув­с­т­во бес­по­мощ­нос­ти то­же от­но­сят­ся к тем чув­с­т­вам, ко­то­рые мо­гут выз­вать за­бо­ле­ва­ния те­ла.

Тогда где же нам сле­ду­ет ис­кать от­вет? Ско­рос­ти се­год­няш­не­го ми­ра не поз­во­ля­ют из­бе­гать стрес­са. Дос­та­точ­но вы­вес­ти ма­ши­ну на шос­се - и по­вы­шен­ная ин­тен­сив­ность дви­же­ния мо­жет выз­вать у нас подъ­ем ар­те­ри­аль­но­го дав­ле­ния. Мы по­рой очень мно­го ра­бо­та­ем, что­бы соз­дать та­кой об­раз жиз­ни, ко­то­рый нам нра­вит­ся, - для это­го нам за­час­тую при­хо­дит­ся тру­дить­ся по пять­де­сят - шес­ть­де­сят ча­сов в не­де­лю, а то и боль­ше. Не­ко­то­рые ус­т­ра­ива­ют­ся на ве­чер­ние кур­сы, что­бы по­пол­нить свои зна­ния, но тог­да им при­хо­дит­ся жер­т­во­вать не­об­хо­ди­мым от­ды­хом.

К со­жа­ле­нию, лег­ких от­ве­тов не су­щес­т­ву­ет. Тем не ме­нее важ­но, что­бы у нас в спис­ке при­ори­те­тов зна­чи­лись ка­кие-то силь­ные сред­с­т­ва для сня­тия стрес­сов. Во-пер­вых, на­хо­ди­те вре­мя для то­го, что­бы по­гу­лять. Для мно­гих из нас при­ро­да мо­жет стать са­мым луч­шим ле­кар­с­т­вом. Кра­со­та зем­ли мо­жет по­рож­дать ра­дость, бла­го­да­ре­ние и здо­ро­вые мыс­ли.

В пос­лед­ние го­ды по­яв­ля­ет­ся не­ма­ло рас­ска­зов о смер­тель­но боль­ных лю­дях, ко­то­рые бук­валь­но спас­лись сме­хом. Этим лю­дям уже бы­ло не на' что на­де­ять­ся, ког­да они на­ча­ли ре­гу­ляр­но смот­реть смеш­ные те­ле­шоу и чи­тать юмо­рис­ти­чес­кие кни­ги. Са­ми то­го не соз­на­вая, они, ви­ди­мо, сти­му­ли­ро­ва­ли свою им­мун­ную сис­те­му, ко­то­рая по­мог­ла им по­бе­дить бо­лезнь или хо­тя бы ста­би­ли­зи­ро­вать сос­то­яние здо­ровья. Смех по­мо­жет по­мочь ва­ше­му ор­га­низ­му!

Медитация яв­ля­ет­ся все­ми приз­нан­ным спо­со­бом вхож­де­ния в бо­лее спо­кой­ное сос­то­яние соз­на­ния. Ре­зуль­та­ты, по­лу­чен­ные Кен­не­том Эп­пли, ис­сле­до­ва­те­лем из Стэн­фор­д­с­ко­го уни­вер­си­те­та, по­ка­зы­ва­ют эф­фек­тив­ность тран­с­цен­ден­т­ной ме­ди­та­ции. Он со­об­ща­ет, что «тран­с­цен­ден­т­ная ме­ди­та­ция ре­гу­ляр­но сни­ма­ет пос­лед­с­т­вия тре­во­ги». Мно­гие сов­ре­мен­ные вра­чи приз­на­ют поль­зу ме­ди­та­ции для здо­ровья: она

способствует по­ни­же­нию дав­ле­ния, за­мед­ля­ет про­цес­сы ста­ре­ния, поз­во­ля­ет сох­ра­нять эмо­ци­ональ­ное рав­но­ве­сие. Го­во­рят, что од­на из стра­хо­вых ком­па­ний пре­дос­тав­ля­ет скид­ку тем, кто прак­ти­ку­ет тран­с­цен­ден­т­ную ме­ди­та­цию.

Еще од­ним приз­нан­ным сред­с­т­вом сня­тия стрес­са счи­та­ет­ся до­маш­нее жи­вот­ное.

Анализ жиз­ни прес­та­ре­лых и боль­ных лю­дей по­ка­зы­ва­ет, что на­ли­чие кош­ки или со­ба­ки, ко­то­рых мож­но лю­бить, лас­кать, гла­дить, не толь­ко при­бав­ля­ет счас­тья, но и прод­ле­ва­ет жизнь. Мать Те­ре­за из Каль­кут­ты час­то ре­ко­мен­ду­ет об­ще­ние с жи­вот­ны­ми пси­хи­чес­ки не­нор­маль­ным де­тям в ка­чес­т­ве ле­че­ния.

Чтобы быть счас­т­ли­вым, здо­ро­вым и сво­бод­ным от стрес­са, важ­но ве­рить в се­бя и в свое пра­во на счас­тье и здо­ровье. Лу­иза Хей пи­шет: «На­ше под­соз­на­ние при­ни­ма­ет то, во что мы ве­рим. Жизнь очень прос­та. Что мы из­лу­ча­ем, то и по­лу­ча­ем об­рат­но. Я счи­таю, что мы са­ми от­вет­с­т­вен­ны за все, что про­ис­хо­дит в на­шей жиз­ни, - и за са­мое хо­ро­шее, и за са­мое пло­хое. Каж­дый из нас фор­ми­ру­ет свою жизнь с по­мощью сво­их мыс­лей и сво­их слов. Ес­ли вы при­ни­ма­ете ка­кой-то ог­ра­ни­чи­ва­ющий ва­ши воз­мож­нос­ти взгляд, тог­да это ог­ра­ни­че­ние ста­но­вит­ся для вас ре­аль­нос­тью. Все­мир­ная си­ла ни­ког­да не су­дит и не кри­ти­ку­ет нас. Она при­ни­ма­ет на­шу соб­с­т­вен­ную оцен­ку»,

Долг ве­ру­юще­го - хра­нить свое здо­ровье. Еда и питье, сон и бод­р­с­т­во­ва­ние не на­хо­дят­ся за пре­де­ла­ми ре­ли­гии. Они та­кая же ее часть, как мо­лит­ва и ра­бо­та. Они вли­я­ют на нас­т­ро­ение и тем­пе­ра­мент, и на то, как че­ло­век от­но­сит­ся к ми­ру. Здо­ро­вое те­ло спо­соб­с­т­ву­ет здо­ровью ду­ши. Здо­ровье яв­ля­ет­ся не­об­хо­ди­мым ус­ло­ви­ем хо­ро­шей и пол­ной жиз­ни.

Роберт Дж. Мак­кра­кен

Ра­зу­му по его при­ро­де свой­с­т­вен­но упор­но стре­мить­ся к веч­ной жиз­ни, соп­ро­тив­ля­ясь ста­ре­нию. Ког­да че­ло­век ми­ну­ет пе­ри­од сво­его рас­ц­ве­та и его жизнь на­чи­на­ет те­рять под­лин­ную энер­гию и оча­ро­ва­ние, его ра­зум на­чи­на­ет фун­к­ци­они­ро­вать так, слов­но он при­над­ле­жит к иной фор­ме жиз­ни. Он ими­ти­ру­ет то, что де­ла­ет жизнь, а в кон­це кон­цов де­ла­ет то, че­го жизнь сде­лать не мо­жет.

Юкио Ми­ши­ма

Закон 30

КАЖ­ДО­МУ СЛЕ­ДУ­ЕТ ИМЕТЬ В ЗА­ПА­СЕ АЛЬ­ТЕР­НА­ТИВ­НЫЙ ПЛАН ЖИЗ­НИ

Как раз тог­да, ког­да нам ка­жет­ся, что мы наш­ли для се­бя «удоб­ное мес­то» в жиз­ни и все идет глад­ко, на­ша жизнь мо­жет не­ожи­дан­но пе­ре­вер­нуть­ся! Мы мо­жем ока­зать­ся пе­ред ли­цом рез­ких пе­ре­мен, ко­то­рые пот­ре­бу­ют, что­бы мы «за­пе­ли по-дру­го­му». В не­ко­то­рых слу­ча­ях

наша при­выч­ная жизнь мо­жет из­ме­нить­ся до та­кой сте­пе­ни, что в ней по­явит­ся неч­то со­вер­шен­но но­вое. Ког­да про­ис­хо­дят по­доб­ные ве­щи, у нас есть вы­бор. Мы мо­жем пе­ча­лить­ся и жа­леть се­бя, жа­лу­ясь на то, что мы - жер­т­вы об­с­то­ятельств, или мо­жем при­нять вы­зов и выб­рать но­вое нап­рав­ле­ние дви­же­ния.

Здесь умес­т­ны сло­ва по­эта: «Ви­дишь ли цве­ты, ког­да их нет? Коль не­бе­са пус­ты, вид­на ль те­бе кра­са?» В те ми­ну­ты, ког­да наш мир по­во­ра­чи­ва­ет­ся на сто во­семь­де­сят гра­ду­сов, жизнь мо­жет поз­вать нас пой­ти в дру­гом нап­рав­ле­нии, встать на но­вый ру­беж; стать пер­воп­ро­ход­цем но­вой меч­ты!

Таким пер­воп­ро­ход­цем ста­ла Чи­ара Лю­бич. Ее дви­же­ние «Фо­ко­ла-ре», или «Очаг», на­чав­ше­еся в Ита­лии в 1943 го­ду, ста­ло меж­ду­на­род­ным и слу­жит сред­с­т­вом соз­да­ния мир­с­ких со­об­ществ, пос­т­ро­ен­ных по прин­ци­пу семьи и про­ни­зан­ных лю­бов­ной ат­мос­фе­рой се­мей­ной жиз­ни. Она всерь­ез при­ня­ла при­зыв к сот­вор­чес­т­ву с Бо­гом за счет пос­то­ян­но­го раз­ви­тия ра­зу­ма. Чарлз Кет­те­ринг, уче­ный, чьи ис­сле­до­ва­ния при­ве­ли к изоб­ре­те­нию ав­то­мо­биль­но­го стар­те­ра и за­жи­га­ния, ска­зал: «Там, где есть от­к­ры­тый ум и ра­бо­чие ру­ки, всег­да най­дет­ся но­вый ру­беж».

Наша го­тов­ность ис­пы­тать что-то но­вое, мо­жет на­учить нас мно­го­му и вес­ти нас к ус­пе­ху.

Льюис Бра­ун, ро­див­ший­ся в Ан­г­лии, был аме­ри­кан­с­ким рав­ви­ном и пи­са­те­лем Про­быв рав­ви­ном шесть лет, он ре­шил стать пи­са­те­лем Как-то на ли­те­ра­тур­ном обе­де ка­кой-то рав­вин спро­сил Лью­иса о на­ча­ле его пи­са­тель­с­кой карь­еры. «Так вы бы­ли рав­ви­ном, да? - за­ме­тил его со­бе­сед­ник. - Вас от­лу­чи­ли?» Бра­ун от­ве­тил: «Нет, я прос­то не­на­дол­го от­лу­чил­ся».

Жан Луи Ро­дольф Агас­си, швей­цар­с­кий на­ту­ра­лист, сде­лал мно­го важ­ных от­к­ры­тий в об­лас­ти па­ле­он­то­ло­гии. А еще он в 1848 го­ду стал про­фес­со­ром зо­оло­гии в Гар­вар­де, ока­зав ог­ром­ное вли­яние на пре­по­да­ва­ние ес­тес­т­вен­ной ис­то­рии в Со­еди­нен­ных Шта­тах. А Уиль­ям Фол­к­нер, преж­де чем стать про­фес­си­ональ­ным пи­са­те­лем, ка­кое-то вре­мя ра­бо­тал в поч­то­вом от­де­ле­нии уни­вер­си­те­та Мис­си­си­пи.

Если вы вспом­ни­те тех лю­дей, с ко­то­ры­ми стал­ки­ва­етесь в пов­сед­нев­ной жиз­ни, то сре­ди них, ско­рее все­го, най­дут­ся та­кие, кто по той или иной при­чи­не ме­ня­ли план сво­ей жиз­ни.

Одна та­кая мо­ло­дая ле­ди, ко­то­рую мы на­зо­вем Ма­ри­он, ра­но выш­ла за­муж. Пос­ле че­ты­рех лет счас­т­ли­вой сов­мес­т­ной жиз­ни она по­те­ря­ла му­жа: он по­гиб в ав­то­мо­биль­ной ка­тас­т­ро­фе. Ма­ри­он ос­та­лась с дву­мя ма­лень­ки­ми деть­ми. Она не­мед­лен­но ус­т­ро­илась на ра­бо­ту сек­ре­тар­шей, что обес­пе­чи­ло ей не­боль­шой до­ход. Вско­ре Ма­ри­он по­ня­ла, что для то­го, что­бы обес­пе­чить семью, ей тре­бу­ет­ся до­пол­ни­тель­ное об­ра­зо­ва­ние, и она на­ча­ла по­се­щать ве­чер­ние за­ня­тия в рас­по­ло­жен­ном не­по­да­ле­ку кол­лед­же. Ей по­вез­ло: у нее ока­за­лась чу­дес­ная со­сед­ка, ко­то­рая по­мо­га­ла ей прис­мат­ри­вать за деть­ми.

Прошло нес­коль­ко лет: все это вре­мя Ма­ри­он обес­пе­чи­ва­ла семью, усер­д­но учи­лась и бра­лась за вся­чес­кую до­пол­ни­тель­ную ра­бо­ту, пос­коль­ку дол­ж­ность сек­ре­тар­ши оп­ла­чи­ва­лась не слиш­ком вы­со­ко. И ког­да, на­ко­нец, ей пред­с­та­ви­лась бла­гоп­ри­ят­ная воз­мож­ность по­ме­нять жизнь, ей пред­ло­жи­ли сра­зу нес­коль­ко мест. Ее хо­ро­шо зна­ли и ува­жа­ли в го­ро­де за то, как са­мо­от­вер­жен­но она рас­тит сво­их де­тей и как прек­рас­но ра­бо­та­ет. Ее уси­лия обес­пе­чи­ли ей хо­ро­шее об­ра­зо­ва­ние, так что Ма­ри­он уз­на­ла, что у нее всег­да бу­дет в за­па­се но­вый план жиз­ни.

Серьезные пе­ре­ме­ны нас­ту­па­ют не­ожи­дан­но для нас и мо­гут при­вес­ти к са­мым не­ве­ро­ят­ным пос­лед­с­т­ви­ям.

После то­го как пер­вое пот­ря­се­ние про­хо­дит, нап­ри­мер в слу­чае с Ма­ри­он, и по­яв­ля­ет­ся воз­мож­ность пос­мот­реть на ве­щи с не­ко­то­рой объ­ек­тив­нос­тью, мы мо­жем ис­кать аль­тер­на­ти­вы. На­чать сле­ду­ет с ре­ше­ния ос­во­бо­дить­ся от всех сом­не­ний и стра­хов от­но­си­тель­но сво­ей спо­соб­нос­ти до­бить­ся же­ла­емо­го. Всем зна­ком ло­зунг бой­с­ка­утов: «Будь го­тов!» Рас­смот­ри­те все воз­мож­ные ва­ри­ан­ты, пред­с­тав­ля­ющие для вас ин­те­рес. При­ду­май­те ка­кое-ни­будь хоб­би. Мно­гие «гиб­кие» лю­ди смог­ли прев­ра­тить свои хоб­би в вы­год­ную ра­бо­ту, ког­да жизнь пот­ре­бо­ва­ла пе­ре­мен. Ду­май­те твор­чес­ки.

В кни­ге «Чай­ка по име­ни Джо­на­тан Ли­вингстрн», на­пи­сан­ной Ри­чар­дом Ба­хом, учи­тель Джо­на­та­на Чи­анг го­во­рит ему: «Фо­кус в том, что­бы пе­рес­тать ви­деть се­бя уз­ни­ком ог­ра­ни­чен­но­го те­ла с со­ро­кад­вух­дюй­мо­вым раз­ма­хом крыль­ев… Фо­кус в том, что­бы уз­нать, что твоя ис­тин­ная при­ро­да, иде­аль­ная, как не­за­пи­сан­ное чис­ло, ле­жит пов­сю­ду в прос­т­ран­с­т­ве и вре­ме­ни». Ки­тай­с­кий муд­рец Чу­ань­ц­зы учил то­му же нес­коль­ко ты­сяч лет то­му на­зад.

Он ска­зал: «Во сне я ви­дел се­бя ог­ром­ной ба­боч­кой, чьи крылья ох­ва­ты­ва­ли всю все­лен­ную. И те­перь я точ­но не знаю, то ли я Чу­ань­ц­зы, ко­то­ро­му снит­ся, что он ба­боч­ка, то ли я ба­боч­ка, ко­то­рой снит­ся, что она - Чу­ань­ц­зы!»

Чтобы пре­одо­ле­вать жиз­нен­ные труд­нос­ти, не­об­хо­ди­мо му­жес­т­во. Ког­да у нас в ре­зер­ве есть аль­тер­на­тив­ный план жиз­ни, у нас бу­дут си­лы на то, что­бы сде­лать все, что мы дол­ж­ны де­лать. Най­ди­те свой соб­с­т­вен­ный ис­точ­ник. Чер­пай­те из не­го. И не зак­ры­вай­те сво­его сер­д­ца.

Го­раз­до луч­ше знать нем­но­го обо всем, чем знать все о чем-то од­ном.

Блез Пас­каль

Чем боль­ше вы уз­на­ете о том, что сде­лать с со­бой, и чем боль­ше сде­ла­ете для дру­гих, тем пол­нее мо­же­те нас­ла­дить­ся изо­би­ли­ем жиз­ни.

Уильям Г. Бо­ут­кер

Мои раз­мыш­ле­ния над жиз­нью и че­ло­ве­чес­кой при­ро­дой в этом мес­те уеди­не­ния (ка­ме­ре № 54 цен­т­раль­ной тюрь­мы Ка­ира) по­ка­за­ли мне, что то­т_у кто не в сос­то­янии из­ме­нить са­му ткань сво­их мыс­лей, ни­ког­да не добь­ет­ся ни­ка­ко­го прог­рес­са.

Анвар Са­дат

Закон 31