Человек делает лучшее, на что он способен в данный

Юрий Туркин

В ПОИСКАХ

СЕБЯ…

Посвящается

Всем, кто встал на

путь просветления!

Данная книга посвящена вопросам духовного развития и совершенствования человека.

Книга основана на ключевых мыслях, которые в лаконичной форме раскрываются автором для более глубинного понимания и осознания, изложенной в них Сути. В раскрытии ключевых мыслей, вы можете найти ответы на определенные вопросы вашей жизни. Книга ориентирована на тех людей, которые встали на путь духовного пробуждения и обретения внутренней духовной свободы.

Рекомендуется не просто читать данную книгу, а проникновенно осмыслять и медитировать над конкретными мыслями.

Человек, который прикасается к определенным знаниям, всегда почувствует и сам разберется в необходимости той или иной информации.

Предисловие

Я – ученик и я – учитель. Как ученик, я собираю зерна Истины и преклоняюсь перед Мудростью Жизни. Как учитель, я делюсь полученными знаниями и опытом с теми, кто готов их принять. Я никого не зову за собой, ибо у каждого свой путь и свой выбор реальности, основанный на свободной воле.

Зачем мы приходим в этот мир? В чем смысл и цель этой Жизни? Когда человек начинает задавать себе эти вопросы – это начало пути к пониманию и осознанию своей жизни. Поиск Истины – это поиск Себя, ибо как говорят мудрецы – «Все находится Внутри нас Самих».

Что такое Истина? Для каждого Она своя и для всех Она Едина! Вот такой парадокс! Субъективная истина есть отражение той реальности, в которой живет человек. Каждый человек индивидуален, и следовательно истина также имеет индивидуальную «окраску». Объективная Истина есть Зеркало, в котором отражаются все субъективные истины. Единая Истина – основа любой феноменальной реальности. К какой истине вы стремитесь, такой истиной вы и обладаете. Вы находите то, что ищите!

Эта книга является результатом духовного поиска. В ней коротко изложены те мысли, которые, на мой взгляд, значимы для постижения глубин Жизни и обретения духовной свободы. Я знаю, что очень много людей ищут себя через различные способы и средства. Душа человека всегда стремится к обретению своих Корней. Когда-то отпав от Единства Духа, душа начинает путешествовать во множественной Вселенной. Сколько длится это путешествие? У каждой души свой путь и свой срок возвращения Домой – в лоно Духа. За время путешествия душа получает громадный опыт, который нужен Всем Нам. Мы делимся друг с другом этим опытом жизни и обретенной мудростью для познания и восхваления Тайны Бытия. Мой опыт и мои знания есть часть Единой Мудрости, преломленной через призму индивидуального «я». Если в этой книге вы найдете отклик своей души и полезные для вас знания – я буду этому очень РАД!

МИР ВСЕМ!!!

Ощущение Счастья – это Единственный критерий, определяющий смысл Жизни!!!

Можно ли Жизнь, по-настоящему, назвать Жизнью – если в ней нет Счастья и Радости?! Задумайтесь над этим! Думаю, что ответ всегда будет один – нет! Жизнь – это воплощение Счастья. И скажу больше – Жизнь создана из Счастья. Так почему же мы его не испытываем в полной мере? Вопрос очень простой и сложный одновременно. Я думаю, что Счастье всегда здесь, но мы не видим, не слышим, не чувствуем Его. Мы не позволяем Счастью войти в нас, заполнить наше существо. Если представить, что Счастье – это Свет, то почему Он в нас не попадает? Очевидно, Свет не может проникнуть в нас по одной причине – это наличие разного «хлама». Чем больше в нас «хлама», тем меньше в нас Света – вот такая аксиома! А что такое хлам? Хлам – это множество наших привычек, состояний, установок, мешающих ощутить Радость Жизни. Большинство таких привычек и состояний основаны на страхе. Если вы возьмете любой ваш негативный опыт или то, что вам приносит дискомфорт, и внимательно посмотрите на это, то увидите, что за этим скрывается страх - страх что-то потерять, страх что-то не получить, страх сделать что-то не так…. Страх, страх, страх… - как это ужасно! Складывается такое впечатление, что мы постоянно чего-то боимся, о чем-то беспокоимся. Беспокойство стало почему-то постоянным нашим попутчиком. Как сделать так, чтобы в нашей Жизни было меньше страха, беспокойства и больше Счастья, Радости? Можно пойти двумя путями. Первый путь – это начать копаться в своем хламе. Это значит, пытаться разбирать свои страхи, привычки, ограниченные установки. Такой процесс достаточно долгий и результат такой работы также непредсказуем. Во-первых, вам придется всколыхнуть весь тот мусор, который находится внутри, и открыто посмотреть на свои страхи. А это не так просто. Вы готовы сделать это? Вы готовы действительно провести тщательную очистку своего помещения? Эти вопросы действительно важны. Потому как в течение всей жизни человек приучает себя к подавлению своих страхов и убегает от них. Первый путь – это путь борьба с «хламом», попытка от него избавиться. А обнаружить мусор и потом еще его утилизировать не такое уж приятное занятие. А что если поступить по- другому? Для этого существует второй путь. Суть этого пути в том, что не нужно копаться в грязи и тем более искать его в себе. Необходимо сфокусироваться на положительном, на том, что несет Радость и Счастье.

Фокусировка на Радости приводит к тому, что все плохое и негативное уходит, вытесняется Потоком Света. Кто-то скажет: «Как я могу быть счастливым, если для этого нет никаких оснований». Нас приучили к тому, что Счастье от чего-то зависит. Обычно человек чувствует себя счастливым, когда его потребности удовлетворяются, и наоборот, если мы не имеем чего хотим, то и счастью взяться неоткуда. Получается так, что мы не можем быть счастливыми, если не получаем желаемое. Правильно ли это? Думаю, что нет! Истинное счастье не отчего не зависит. Счастье просто Есть! Именно Счастье дает нам Возможность иметь то, что мы желаем. Счастье – это Энергия Гармонии. И если мы являемся этой Энергией, может ли для нас быть что-то невозможным или недостижимым?!

Когда мы счастливы – Возможно Все!!!

Перестаньте жаловаться и начните жить счастливо! Привлекайте к себе больше Счастья! Говорите: «Все хорошо! Все идет к лучшему! Я счастлив!»

Итак, смысл Жизни в том, чтобы быть Счастливым! Почему-то именно это мы порой не видим и не понимаем. Многие думают, что смысл жизни в том, чтобы иметь любимого человека, детей, много денег, заниматься чем-то полезным и т.д. Но для чего мы этого хотим или зачем? Вот, вот…- чтобы ощущать Радость, быть Счастливым. Любые наши потребности, желания направлены лишь на одно – ощутить себя Счастливым! Вопрос в том, каким путем вы идете к Счастью: через постоянную погоню за своими потребностями или через осознание того, что Счастье уже Есть и все что нужно просто приобщиться к Нему, позволить себе быть Счастливым. Есть такое выражение: «Если хочешь быть Счастливым, будь им». Как просто! А действительно, зачем все это уж так усложнять. Просто будь Счастлив. Ощущение Счастья является также критерием того, правильно ли вы живете, правильно ли вы поступаете в тех или иных ситуациях. Многие люди, часто сомневаясь, спрашивают себя: «правильно ли я поступаю, каковы последствия моих действий, понравится ли это другому человеку?». Мне кажется, бесполезно отвечать на эти вопросы, исходя из представлений или установок на предмет: что правильно, а что неправильно. Так как «правильность» - категория субъективная. Мы сами определяем правила своей жизни, и потому не существует абсолютных мерок измерения того, правильно ли человек поступает. Поэтому опять мы приходим только к одному параметру – ощущение Счастья и Радости. Ваши чувства не могут вас обманывать, и наоборот, ум может часто вводить в заблуждение. Если что-то приносит вам дискомфорт, значит то, что вы делаете неправильно, а если Радость – тогда все хорошо и не нужно сомневаться в своих действиях. То, что для одного человека хорошо, для другого может быть плохо. Поэтому не стоит брать ответственность за других людей. Каждый человек сам несет ответственность в том, какие чувства он испытывает в данный момент. Позаботьтесь первоначально о своем состоянии и настроении, старайтесь больше пребывать в Радости, и тогда эта Радость будет достигать других.

Итак, еще раз задумайтесь:

«Счастье – единственный критерий, определяющий смысл Жизни».

Я счастлив! У меня все хорошо!

Разрешите

Себе наслаждаться Жизнью

Разрешите себе наслаждаться Жизнью! Как вам такое утверждение? Что вы испытываете, когда видите или слышите такое утверждение. Может, оно вас пугает, настораживает или, наоборот, открывает приятные ощущения. Само утверждение звучит интересно: «Разрешите себе…» Как будто вам кто-то мешает или не разрешает. А действительно, что или кто вам не разрешает? Может быть родители, родственники, общество, друзья, священники, религия… Кто вам мешает? Общество, сформированное из определенных ценностей, принципов, заповедей – действительно может вам запретить наслаждаться Жизнью. С детства и по настоящий момент вы можете сознательно и подсознательно ощущать голос вашей матери, отца, учителя, священника: «это нельзя», «это не положено», «это вредно и опасно», «это недостойно», «это безнравственно» и т.д. Все эти голоса и есть совокупный голос общества, в котором вы воспитывались, развивались, и, в конечном счете, этот голос запретил вам наслаждаться Жизнью, быть собой, испытывать Радость. Почему это происходит? Почему то, что является самым Естественным, оказывается опасным или недостойным? Очевидно, в какой-то период существования человечества произошел сбой, и люди вдруг решили жить по каким-то правилам, которые в большей степени вредили, нежели развивали и возвышали человека. С тех пор все это передавалось из поколения в поколение и почему-то для многих это стало реальностью. Почему то, что написано в священных книгах или то, что вам говорят родители, учителя правильно? Почему нас разучили думать своей головой и принимать собственные решения? Кому это выгодно? Я думаю, что это выгодно для тех, кто хочет держать людей в страхе и ограниченности. Печально то, что были времена, когда, действительно, запрещалось свободно мыслить, творить, быть тем, кем ты хочешь. Да, печально… Но сейчас, слава Богу, у человека есть возможность посмотреть на мир своими глазами и выбрать тот мир, который ему по душе. Конечно, я не говорю о каких-либо извращениях, тоталитарных организациях и т.д. Но, в целом, в современном мире у человека есть возможность свободно выбирать свой жизненный путь. И это прекрасно! Не правда ли?! Я выбираю, что я хочу, я делаю то, что я хочу, я люблю то, что я хочу…. Что, напугались?! На самом деле именно так мы и должны жить, если понимаем законы Жизни и любим этот Мир.

Когда вы живете в Свободе и делаете то, что вам нравится, только в этом случае вы Счастливы!

Что значит наслаждаться Жизнью? Это значит – просто наслаждаться ВСЕМ или выбирать то, что приносит наслаждение. Вы можете наслаждаться вкусом пищи, дыханием, солнечными лучами, теплым морским бризом, вечерней прогулкой, прикосновением, созерцанием, общением с друзьями, нахождением с любимым человеком, … Да, перечислять можно до бесконечности. Наслаждайтесь тем, что вам нравится. Ощущайте больше Жизни! А главное, наслаждайтесь тем, что вы просто Есть!

Я Живу! Я Существую! Я Люблю!

Некоторых людей девиз «Наслаждайтесь Жизнью!» насторожит, обескуражит, а может быть, даже вызовет протест. Такие люди скажут: «А как же наркотики, алкоголь и другие вредные привычки человека, ведь они тоже приносят удовлетворение, наслаждение, а в конечном счете приводят к печальным последствиям». Я согласен с тем, что такие удовольствия как минимум сомнительны и как максимум разрушительны. Но можем ли мы категорически запретить человеку употреблять наркотики, алкоголь, сигареты и т.п.? Думаю, что нет. Такие запреты всегда приводят к еще более негативным результатам. Есть такое выражение: «Запретный плод всегда сладок». Запретите человеку что-либо, и он обязательно захочет это испытать или найти другой путь реализации своей потребности. Человек всегда идет к чему-то через опыт (пусть даже негативный), либо через осознание своих действий. Наслаждаться - это изначальная природа человека. Вот только как мы это делаем и каковы последствия. Есть ли критерий определяющий истинность наслаждения?

Наслаждение, которое приносит вред физическому и психическому здоровью человека, нельзя назвать истинным. Наслаждение должно приносить только Радость, Созидание, увеличение и развитие внутреннего потенциала человека. Наслаждение – это не зависимость от чего-либо, а воплощение и ощущение многообразия человеческой души.

Да, да, Наслаждение – это прекрасно! Это здорово! Наслаждайтесь Жизнью! Наполняйтесь ее очарованием, ее благодатью!

Итак! Я разрешаю себе наслаждаться Жизнью!

Момент времени.

Его поступков

Есть такое выражение: «Все что не делается, все к лучшему». Все к лучшему… Как это сложно понять и как иногда это сложно принять. В жизни казалось столько проблем, столько всего, что, мягко говоря, нас не радует, огорчает, разочаровывает. И кто-то вдруг заявляет: «Все к лучшему». Это что, шутка, издевательство: у меня нет денег, бросила жена, заболел ребенок, меня уволили с работы, умер близкий человек, предал друг…. Как это все может ассоциироваться с лучшим?! Ответ прост: Жизнь всегда дает нам возможность двигаться к лучшему. Единственный вопрос в том: Видим ли мы это? Желаем ли мы принять это, ощутить доверие к Жизни?! Наверное, этим и отличается пессимист от оптимиста. Пессимист в жизненных ситуациях видит худшее, а оптимист видит лучшее. Как мы воспринимаем Жизнь, так мы и живем! Да, да, именно так.

Наше восприятие определяет нашу реальность!

И все-таки, почему правильно жить по принципу: «Все к лучшему»? Такой принцип не просто дает вам возможность быстро выходить из проблемных ситуаций и решать их, но главное, видеть за всеми явлениями Жизни Единую Божественную Волю, которая всегда позитивна. Дело в том, что как бы мы ни жили, что бы мы не делали, Жизнь всегда любит и принимает нас. Поэтому только вы сами можете отвернуться от Жизни и относиться к ней отрицательно, испытывать уныние или разочарование.

Жизнь только принимает!

Давайте еще раз вернемся к словам: «Человек делает лучшее, на что он способен в данный момент времени». Допустим, человек страдает алкоголизмом. Разве он делает лучше? Да, в данный момент времени это лучшее, на что он способен. Что, не согласны?! И нам тут же хочется осудить: «это плохо», «идет разрушение здоровья, потеря семьи», «деградация»… «Алкоголик!» - кричим мы. Легко осудить алкоголика, наркомана, убийцу, мошенника, сложнее понять этих людей и тем более помочь им. Мы всегда привыкли судить людей поверхностно, мы не видим причины: почему кто-то начал пить или стал мошенником. Разве вы знаете это? А если нет, имеете ли вы право судить этих людей? И тем более через осуждение вряд ли вы сможете помочь человеку. Есть такое выражение: «Не судите, да не судимы будете». В чем суть этого выражения? Кем вы будете не судимы? Вы будете не судимы Богом. Бог не судья, Бог есть Любовь! Вы скажете: «Конечно я это, читал и слышал». И у нас есть очень хорошее оправдание: «Мы же не Бог». А значит, мы можем осуждать, выступать цензором того, что правильно, а что неправильно, что достойно, а что недостойно. Странно! Бог не судит, а человек судит. Конечно, вы имеете право судить и делать любые выводы. Но это лишь ограничивает вас, не дает возможность посмотреть на мир более проникновенно, открыто. Если в Жизни что-то существует, значит, это имеет право быть. Разные взгляды, принципы, мировоззрения, разные стили музыки, искусства, разные увлечения, приоритеты… И сколько всего разного и непохожего. А каждый человек разве это не целый мир?! И Бог дает возможность всему этому быть. Ведь это Прекрасно! Вы имеете возможность жить, так как пожелаете. Это ваш выбор. Жизнь одного человека не хуже и не лучше по отношению к другому. Каждый живет той жизнью, которую он сам выбрал. Так зачем нам судить друг друга. Не лучше было бы дать возможность каждому жить так, как он хочет?! Зачем вы хотите кого-то переделать, или почему вы считаете что, например, так жить нельзя?! Может быть проблема в вас, а не в других! Многие пытаются найти причину своих несчастий в другом человеке, что называется переложить ответственность, «перевести стрелки». Часто мы можем слышать такие выражения: «Он виноват в моем плохом настроении», «Он испортил мне жизнь», «Мне плохо, потому что он себя так ведет» и т.п. Жалобы, жалобы на то, что кто-то виноват, кто-то нам мешает…. Да, «хороший» способ оправдать свою беспомощность, переложить ответственность на «что-то» или «кого-то». Зачем вы это делаете? Почему вы хотите быть зависимыми от кого-то? Если вы хотите изменить свою Жизнь - измените Ее! Что вам мешает? Если вы сфокусированы на том, что вам мешает, и находите массу доказательств этому – будьте уверены, ничто не изменится в вашей жизни.

Мы должны увидеть

Мудрость Жизни.

Жизнь - дает нам возможность получить многообразие опыта. Наверное, мы и приходим на эту землю, чтобы испытать, прожить тот или иной опыт, который, кстати, мы выбираем сами. Что такое Мудрость Жизни? Мудрость – это как раз полученный опыт, это то Знание, которое дает душе человека духовную зрелость.

Если душа приходит на землю получить опыт, то почему большинство людей проходит мимо этого опыта? Есть такое выражение: «Учитель приходит тогда, когда готов ученик». Учитель – это и есть сама Жизнь, которая приходит к нам не только в виде какого-то человека, но и как определенная ситуация. Вопрос в том, готовы ли мы учиться, готовы ли мы воспринимать жизненные обстоятельства как Урок, а не как проблему?

Именноготовность человека видеть уроки и учиться на них определяет, движемся ли мы к Совершенствованию, к Мудрости или нет.

Первый шаг к Мудрости – это принятие того, что происходит в Жизни.

Человеку сложно принять то, что ему не нравится, поэтому самая распространенная реакция – это озлобленность, обида, разочарование, раздражение по отношению к тому, что нам не нравится. Допустим, близкий вам человек предал вас или изменил вам. Вы разочарованы, у вас масса негативных чувств. Способны ли вы принять предательство или измену? Да, я знаю, это очень сложно. Но давайте попробуем внимательно разобраться, что такое предательство и измена. Предательство и измена возникают тогда, когда нарушаются определенные взаимные обязательства перед друг другом. Если вы говорите: «Он меня предал», «Он мне изменил» и к этому еще добавляете набор «крепких» словечек, то, очевидно, данный человек нарушил какие-либо договоренности или принципы ваших отношений. Вы хотели и ожидали одно, а получили другое. Печально, не так ли?! Как вы это воспринимаете: как Урок или как проблему? А если как Урок, то в чем он может заключаться? Вы можете сказать: «Мой урок заключается в том, чтобы больше не связываться с такими людьми, которые предают или изменяют, чтобы больше не открываться таким людям, не доверять им, и т.п». Я не думаю, что такой подход можно назвать уроком. При таком подходе вы пытаетесь осудить человека - в вашей душе обида, недоверие, а, следовательно, у вас не только остался отрицательный отпечаток, но и в будущем вы вряд ли будете открываться и доверять другим людям. Если вы получаете урок, то он должен вести вас к чему-то хорошему. Скажу больше, жизненные уроки должны больше открывать ваше сердце, увеличивать доверие и Любовь к Жизни, а не делать вас более озлобленными и закрытыми. Что, сложно?! А кто сказал, что учиться у Жизни и обретать мудрость легко. Итак, критерий истинности Уроков Жизни - если вы способны принять, простить и в дальнейшемпонять другого человека и свое поведение. Наша цель Жизни увеличение Любви в своей душе, ибо вспомним, что Бог есть Любовь, а мы все движемся к Богу. Разве вы не согласны?! Все ситуации, которые с вами происходят, не случайны. Примите эти ситуации не как рок, фатум или судьбу, а как благословение. Да, именно как благословение. И тогда чтобы не происходило – все во благо!

Итак! Любая Жизненная ситуация является для меня Уроком, в которой я вижу Мудрость Жизни. Я принимаю любые ситуации с благодарностью и знаю, что они научат меня быть более открытым, понимающим, любящим.

То, чему мы

сопротивляемся, становится нашей Судьбой

«Судьба…» - говорят многие люди, сталкиваясь с той или иной ситуацией в своей Жизни. Так что же такое судьба? Судьба – это определенная череда событий, которые происходят с человеком. Странно то, что некоторые люди думают, что судьба это те обстоятельства, от которых сложно уйти. Часто слышишь такие слова: «Это тебе предначертано судьбой». Страшные слова, не так ли?! Складывается такое ощущение, что именно судьба управляет жизнью человека, а не человек является хозяином своей жизни. На самом деле именно сам человек формирует и реализует все жизненные обстоятельства. Вопрос в том, как мы формируем свою жизнь: осознанно или неосознанно? Какую судьбу вы выбираете? Судьбу, которая «творит» вас или ту судьбу, которую творите вы сами! В этом вся разница.

Мир – есть отражение

Нас самих

Где находится мир: внутри или снаружи? Интересный вопрос, не правда ли? Многие уверенно считают, что мир находится снаружи. Давайте попробуем разобраться, так ли это на самом деле. Когда мы смотрим на мир, мы видим разные объекты и явления. Мы видим эти объекты и воспринимаем их, потому что обладаем сознанием. Сознание отражает и воспринимает все внешние явления, далее идет процесс интерпретации того, что мы видим, а также чувствуем. Давайте проследим последовательную цепочку: объект- восприятие – интерпретация.Что такое интерпретация? Интерпретация – это описание реальности при помощи языка. Язык – это сочетание понятия (слова) и смысла. То есть, чтобы описать мир, мы используем слова, наделенные определенным смыслом. Вы понимаете, что как слово,так и смысл, который мы вкладываем в это слово – субъективны. Есть такое выражение: «Сколько людей, столько и мнений». Получается, что никакого объективного мира не существует, есть только индивидуальное восприятие и интерпретация, либо мы смотрим на вещи и явления Жизни одинаково, если договорились или согласились с тем, что они имеют определенную интерпретацию. Таким образом, мы можем сказать, что никакого внешнего мира не существует, существует только тот мир, который находится в нашем сознании, то есть внутри нас самих. Можно сказать так: мы сами создаем определенную реальность, интерпретируем ее, так как нам хочется, далее мы начинаем верить в то, что создали, а следующий этап может превратиться в зависимость от собственной созданной реальности. То же самое мы можем сказать и в отношении наших чувств и эмоций. Чувства и эмоции могут быть только двух видов: положительные и отрицательные. Какие чувства из этих двух видов вы испытываете чаще? Вы можете сказать: «Ну, это зависит от жизненных обстоятельств, от того, что меня окружает, от удовлетворения собственных потребностей и т.д.». Если вы так рассуждаете, значит, вы позволяете находиться под властью определенных эмоций и чувств. Кто же все-таки хозяин: вы или эмоция? К сожалению, большинство людей не могут управлять своими эмоциями, особенно отрицательными. Раздражение, агрессия гнев, обида, уныние, вина, ревность… - почему эти чувства-эмоции возникают у человека? Ответ таков: потому что именно вы позволили этим эмоциям возникнуть в вашей душе и теле. Эмоции и чувства не приходят к нам извне. Мы сами создаем их своим отношением к разным событиям и ситуациям Жизни. Другими словами, мы опять приходим к тому, что наше внутренне восприятие определяет наше эмоциональное состояние. Часто слышишь такие фразы: «меня обидели», оскорбили, унизили», «меня не уважают, не любят», «ко мне плохо относятся» и т.п.Неправда!!! И вот, что я вам скажу: Только вы сами позволяете себе унижаться, обижаться и оскорбляться. Только вы сами позволяете относиться к себе неуважительно. И только вы сами не можете изначально полюбить себя. И не нужноперекладывать ответственность на других, не нужно искать виноватых, не нужно говорить, что кто-то испортил вам настроение или обидел. Не нужно!Только вы сами несете ответственность за свои чувства, состояния, за мир, в котором вы живете. Да, да, только вы сами! Легко переложить ответственность за свою Жизнь на «что-то» или «кого-то». Всегда можно найти виноватых. Труднее понятьи изменить себя, а именно такой подход более истинный. Есть такое простое и всем известное выражение: «Если хочешь изменить мир, изменись сам!» Вы готовы измениться? Вы готовы перестать искать виноватых? Вы готовыпонять, что именно вы сами создали свой мир, свои чувства, свои законы?

Итак! Мой мир и мои чувства определяются моим восприятием. Я сам создаю свою реальность. Все, что со мной происходит в Жизни, я выбрал сам. Я выбираю лучше. Я не ищу виноватых. Я хозяин своих эмоций. Мир – это всегда то, что находится внутри.

Причина любого конфликта – это неприятие того, что есть

Что такое конфликт? Часто конфликт ассоциируется с такими словами как ссора, противоборство, соперничество, разногласие, война. Все эти слова связаны с определенными действиями одного человека по отношению к другому. Можно ли внешнее действие назвать конфликтом? Думаю, что нет. И я попробую вам это доказать. Начнем с такого тезиса: «Конфликт - это не то, что вы делаете, а то, что вы чувствуете».Если вы чувствуете гнев, раздражение, обиду, недовольство – это и есть конфликт. Как вам такое начало? Да, для меня конфликт ассоциируется именно с негативными чувствами, а не с конкретными действиями. Ситуация сама по себе нейтральна, поэтому только человек определяет свое отношение к тому, что возникает в Жизни. Давайте рассмотрим распространенные реакции человека в конфликте. В большинстве своем распространены три основные реакции, когда человек оказывается в роли жертвы.

Первая реакция, которую мы рассмотрим – это оправдание. То есть на вас «наезжают», предъявляют претензии, а вы оправдываетесь. Зачем вы оправдываетесь? Что вас толкает на это? Люди, которые склонны к оправданию, обычно имеют заниженную самооценку или повышенное чувство вины. Если вы привыкли оправдываться, то вами очень легко манипулировать, внушив вам идею виноватости. Агрессору выгодно, чтобы вы оправдывались, чувствовали себя виноватым. Через это агрессор удовлетворяет свои амбиции и определенные потребности. Чувство вины – это очень хорошее средство манипуляции и воздействия на личность человека. Данное чувство формируется с детского периода. Например, когда ребенок делает что-либо неправильно, родители заставляют его испытать виноватость, потом идет процесс наказания, а далее момент прощения. То есть, с детства у человека может сформироваться следующий механизм:делаю что-то «не так» - испытываю вину за сделанное – жду прощения через какого-либо человека, либо через религиозное покаяние.

Поэтому, если у вас есть склонность в конфликтной ситуации оправдываться, значит вам свойственно чувство вины и заниженная самооценка. Теперь, как сделать так, чтобы не оправдываться и не чувствовать себя виноватым? Прежде всего, нужно понять, что вина – это разрушительное, ядовитое чувство и это чувство приносит только вред, здесь нет никакой пользы. Для человека важно не испытывать виноватость, а понять и осознать свои действия и поступки. Допустим, вы совершили плохой поступок: воровство, предательство, убийство и т.п. От того, что вы себя будете постоянно винить ничего не измениться, наоборот, ваша жизнь будет только отравляться данным чувством. Ваша цель переосмыслить свое поведение, найти причину, понять себя. Конечно, мы здесь не рассматриваем людей «слепой веры», где поступки совершаются в угоду каким-то принципам, идеалам. Такие люди до определенного времени не осознают, что творят, ибо целиком находятся во власти чужой воли, основанной на политических целях или религиозных догматах.Первый шаг избавления от тяжкого чувства вины – это простить себя! Да, да, простить! Можно сказать себе: «Я осознал свои действия, я понял причины своих поступков. Теперь я буду жить по-другому. Я прощаю себя. Я принимаю себя». Если вы простили себя, значит, вы открыли себя для нового опыта Жизни, для тех чувств, которые ведут к Счастью.

Второй шаг избавления от чувства вины – это повышение самооценки. Повысить самооценку – это не значит быть выше других или относится к другим пренебрежительно. Повысить самооценку – это значит, научиться себяценить! Вы скажите: «За что я могу себя ценить?». Поверьте, вам есть, за что ценить себя. И не нужно слишком долго думать: за что я могу себя ценить. Просто скажите: «Я ценю и уважаю себя. Я принимаю себя». Иногда можно услышать такое выражение со стороны других людей: «Ты слишком высоко себя ценишь». А почему вы должны ценить себя низко! Такие выражения в большинстве своем идут от людей, которые испытывают ревность, зависть, либо попытку «поставить вас на место», исходя из своих личностных амбиций. Будьте внимательны к таким людям. Не позволяйте им негативно воздействовать на вас. Надо сказать прямо, что чувство вины возникает у вас не потому, что вы этого хотите, а потому, что этому способствуют определенные люди, общественные принципы поведения и воспитания.

Нужно понять следующее: чтобы управлять другим человеком, нужно держать его в страхе и виновности. Поэтому этим хорошо пользуются некоторые религиозные системы, и, конечно же, конкретные люди, включая ваших близких. Как вы думаете, что вы чувствуете, когда слышите в свой адрес такие фразы: «ты меня очень обидел», «ты меня не любишь», «ты не уделяешь мне внимание», «ты испортил мне настроение», «ты угробил мою жизнь», «у тебя нет совести», «ты поступаешь безнравственно», «у тебя нет ответственности», «как ты мог так поступить», «а что о тебе люди подумают», «то, что ты делаешь, грешно», «это не по-божески» и т.д. Вот-вот, все эти фразы и многие другие направлены лишь на одно, чтобы вы почувствовали себя виноватым. Вот, что я вам скажу: «Не вините себя, но любите себя. Не унижайте себя, а возвышайте себя». А если кто-то мешает вам это сделать, скажите таким людям: «Я выбираю свой путь и свою реальность Жизни. Выбирайте свою дорогу и идите по ней так, как считаете нужным. Каждый выбирает свое».

Итак! Перестаньте оправдываться, перестаньте винить себя.

Интересное приключение.

И пятая распространенная причина конфликта – это поиск виноватых.Мы уже говорили о том, что чувство вины является одним из самых вредных и ядовитых чувств. Поэтому вред происходит тогда, когда вы ищите виноватых и когда вы вините самого себя. Давайте еще раз рассмотрим, что происходит, когда вы ищите виноватых. Поиск виноватых – это нежелание брать ответственность за свои действия и поступки. Легче всегда переложить ответственность на других. Кто виноват, что у вас нет денег? Кто виноват, что у вас не складывается личная жизнь? Кто виноват, что вас не слушает и не воспринимает ребенок? Кто виноват, что у вас плохое настроение или вы испытываете обиду, раздражение? А если я скажу, что в этом никто не виноват, вы мне поверите? Вы скажите: «Этого не может быть, кто-то должен быть виноватым». А я вам говорю – никто не виноват! Все зависит от того, как мы воспринимаем Жизнь. Мы уже говорили: дело не в том, чтобы найти виновного, а в том, чтобы понять и осознать действия, совершаемые другими людьми и самим собой. Вина – это просто разрушительное чувство. Поэтому, я бы сместил акцент с чувства вины на ответственность и понимание тех поступков, которые мы совершаем. Вот это действительно важно! Перекладывание вины на другого человека также является мощным средством манипуляции. Обычно такой манипуляцией пользуются люди слабые духом. Чем духовно слабее человек, тем больше он ориентирован на поиск виноватых и внешних причин, которые якобы ему мешают в жизни. Еще хуже если вы вините себя. Вина только разрушает, не дает вам возможность раскрыть крылья, воплотить все свои возможности и способности. Поэтому еще раз повторим: поиск виноватых ведет только к разрушению и неважно куда обращен вектор этого поиска на других или на себя.

Итак, мы рассмотрели пять ключевых причин, вызывающих конфликт. Теперь мы скажем главное – все эти пять причин имеют один общий корень – неприятие.

Неприятие того, что есть, является главной причиной всех

Негативных чувств.

Неважно, что именно вы не принимаете: свою личность, поведение других людей, жизненные обстоятельства и т.д. Любое неприятие создает основу для отрицательных эмоций и конфликтных ситуаций. Я понимаю, что очень сложно научиться принимать мир и людей такими, какими они есть без всякого осуждения, но с чего-то нужно начинать. А начинать всегда нужно только с себя, ибо мы уже говорили, что мир находится внутри нас. И как это не парадоксально звучит, но если вы не принимаете что-либо, то вы не принимаете какую-то грань самого Себя. Нужно запомнить, принятие – это первоначальное и основное условие отсутствия отрицательных чувств и конфликтов. Как научиться принимать Себя и Жизнь? Здесь нет определенных рецептов. Человек это должен понять и осознать. Очевидно у каждого в этом случае свой путь и свое время. «Научите меня принимать» - это все равно, что сказать: «Научите меня любить». Можно ли научиться любить? Ответьте на этот вопрос сами.

А сейчас мы поговорим о методах, которые помогают нам разрешать, либо не допускать конфликтные ситуации.

Первый метод можно назвать так: «Правильно вырази свои чувства». Мы уже говорили, что сдерживать свои негативные чувства опасно, это приводит к саморазрушению и физическим болезням. Необходимо научиться выражать свои чувства без каких-либо последствий. Что это значит? Обычно, когда происходит конфликт, чувства выражаются в виде агрессии и конкретных обвинений. В процессе конфликта идет то, что иногда называется «перепалка». Если вы скажете человеку, что он козел, идиот, дурак или что-либо «покрепче» - это ведет только к одному – к взаимной агрессии, ссоре и т.п. Если вы скажете человеку, что ты меня обидел, оскорбил или унизил – это тоже неправильно, ибо в этом случае вы пытаетесь перевести ответственность за свои чувства и состояние на другого человека, то есть вы напрямую зависите от поведения другого человека. В этом случае я бы посоветовал задуматься над следующими словами: «Вас никто не может обидеть, унизить или оскорбить. Вы сами позволяете себе обидеться, унизиться или оскорбиться ».

Поэтому первое правило в данном методе: Не навешивайте ярлыков на другого человека.Второе правило: Выражайте свои чувства от первого лица. Например: «Я на тебя обижен», «У меня испортилось настроение», «Мое мнение заключается в том, что нужно поступить по-другому» и т.д. В этих выражениях вы смещаете акцент с другого человека на самого себя, то есть именно вы берете ответственность за те чувства, которые испытываете в данный момент времени. Также говоря от первого лица: «Я так думаю», «Я так чувствую», «Мое мнение», вы осознаете субъективность своих мыслей и понимаете, что каждый человек может иметь свое мнение по тому или иному вопросу, и это мнение не является абсолютным.

Третье правило заключается в том, ч