Самомассаж биологически активных зон

Самомассаж влияет на нервную систему, помогает ребенку снять общую усталость, помогает всем органам и системам работать бесперебойно и эффективно.

Ø Су джок терапияСЛАЙД5

Педагогам предлагается поиграть массажными мячиками «Ежик-чудачок» СЛАЙД 6

Ёжик-чудачок:

Хитрый ежик- чудачок сшил забавный пиджачок: (ребенок катает мячик–ежик ладонями)

Сто иголок на груди, сто булавок позади.

Ходит еж в лесу по травке, натыкает на булавки (ребенок катает мячик-ежик стопой)

Грушу, сливу – всякий плод, что под деревом найдет. (ребенок сжимает мячик–ежик ладонями)

И с подарочком богатым возвращается к ребятам!

Комментарии: Рекомендуется детям с плоскостопием и в качестве профилактики болезней опорного свода стопы; ходьба по массажным коврикам воздействует на биологически активные точки (Стопа – второе сердце человека, отвечающее за жизнь всего организма. Это объясняется тем, что на своде стопы расположены рефлекторные точки многих органов и проходят многие важные каналы. Всего здесь расположено более 60 активных зон, отвечающих за разные органы и их правильное функционирование.
Из истории
Еще тысячи лет тому назад люди заметили: тот, кто много ходит, хорошо себя чувствует, а долгожители – обычно подвижные люди. Нормальная механическая нагрузка на подошвы активизирует работу всего тела: стоит только человеку спустить ноги с кровати и встать, как с подошв во все уголки тела поступают сигналы активации, а стоит только сесть или лечь, как сигналы прекращаются. Сегодня врачи выявили, что на наших подошвах расположено больше 70 тыс. нервных окончаний. Они связывают отдельные участки поверхности подошв с органами, участками тела и даже с определенными системами организма).

Ø Массажные коврики дорожки + профилактика плоскостопия СЛАЙД 7

Ø Самомассаж био активных зон СЛАЙД 8

Пройти по массажным дорожкам - игра «Гигантские шаги»; выполнить самомассаж «Снеговик»

Формирование навыка правильной осанки.

Во время динамической паузыИгра «Море, берег, парус»

3-5человек. Построится в шеренгу, принять правильную осанку с мешочком на голове. По сигналу «Море»-шаг назад, «Берег»-шаг вперед, «Парус»-поднять руки вверх.

Правило: если ошибся или уронил мешочек подходит к стене: стоя спиной к стене(пятки, икроножные мышцы, ягодицы, лопатки, затылок касаются стены, живот подтянут, руки внизу ладонями вперед)

Комментарии: формирование навыка правильной осанки.

Упражнения, сидя на стуле – скручивание, «крылышки за спиной»

Пальчиковая гимнастика

Комментарии: Развивает мелкую моторику рук, стимулирует речь, пространственное мышление, внимание, кровообращение, воображение, быстроту реакции.

Комплексы разнообразны. Широко используются естественно логопедами, музыкальными руководителями, огромное количество представлено на интернет сайтах.

Новая волна – разрисовывание пальцев и ладонейСЛАЙД 9

Массаж зубной щеткой

Игра «Цветные шнурки» (Сбор разноцветных шнурков и т.п. суши палочками или массажером для головы)

Гимнастика для глаз

СЛАЙД 10

Зрительная гимнастика используется для улучшения циркуляции крови и внутриглазной жидкости глаз, для укрепления мышц глаз.

Для гимнастики можно использовать мелкие предметы, различные тренажеры. Гимнастику можно проводить по словесным указаниям, с использованием стихов, потешек.

«Стрекоза»

Вот какая стрекоза – как горошины глаза! (пальцами делают очки)

Влево-вправо, назад – вперед (глазами смотрят влево – вправо)

Ну совсем как вертолет (круговые движения глаз)

Мы летаем высоко (смотрят верх)

Мы летаем низко (смотрят вниз)

Мы летаем далеко (смотрят вперед)

Мы летаем близко (смотрят вниз)

Подвижные игры на прогулке

Предлагаемая игра дает знания о средствах укрепления здоровья.

Подвижная игра "Иммунитет". (Выбираются водящие: "Вирус" (1 чел.) и "Иммунитет" (2-3 чел.)- чеснок, лимон и лук). По сигналу "Вирус" старается догнать и "заразить". Т.е. кого "Вирус" "заражает", останавливаются и поднимают руки вверх. "Вылечить" "зараженных" может "Иммунитет".

Больше игры в мяч.

Предостережение не лазить по турникам в перчатках.

Гимнастика после сна

СЛАЙД 11

Включает в себя сочетание упражнений дыхательной гимнастики, упражнений на профилактику плоскостопия и нарушения осанки, элементы самомассажа и закаливающие процедуры

Потягивания в кроватях, массажные дорожки, умывание и т.п. Комплексы в интернете.

Упражнения на профилактику плоскостопия : после сна , сидя на стульчике пальцами ног поднимать с пола носочки и отдавать в руки

Миогимнастика Тренировка мышц речевого аппарата.

«Внуки в гостях»

Жили - были дедушка и бабушка.

К ним толстые внуки приехали в гости (надуваем щёки),

С ними худые – лишь кожа да кости (втягиваем щёки).

Бабушка с дедушкой всем улыбнулись (губы в широкой улыбке, видны верхние и нижние зубы),

Поцеловать они всех потянулись (губы тянутся вперёд).

II ОБЗОР ИГРОВЫХ ПРИЕМОВ