Проведение аттестационного экзамена.
При проведении аттестационного экзамена ассистент подаёт команды по указанию аттестационной комиссии. При этом он может перемещаться, как показано на рисунке выше для удобства подачи команд и контроля их выполнения. При этом никаких пояснений своих команд он не производит. По окончании проведения проверки любого раздела, при объяснении заданий, подается команда «Чариот» (Смирно).
Перед началом выполнения задания подается команда «Джунби». По этой команде претенденты должны принять стойку Джунби соги.
При необходимости принять стойку Ап соги подаётся команда «Ин Ап соги Джунби». По этой команде аттестующиеся для принятия стойки Ап соги выполняют шаг назад правой ногой, руки выполняют движение момтон годуро макки.
При необходимости принять стойку Ап куби подается команда «Ин Ап куби Арэ макки Джунби». По этой команде испытуемые делаю шаг назад правой ногой в стойку Ап куби и одновременно левой рукой выполняют блок Арэ макки.
При необходимости принять стойку Джучум соги подаётся команда «Джучум соги Джунби».
При необходимости поменять стороны подаётся команда «Бальбако».
При необходимости развернуться в другую сторону подаётся команда «Тиро Дора».
При проверке техники в стойках Ап куби и Тит (Двит) куби испытуемые принимают стойку Ап куби как было описано выше. При этом, какие бы движения руками бы не выполнялись при развороте принимается положение Ап куби Арэ макки.
При проверке разделов Хосинсул и Ханбонкеруги подаются команды: «Чариот», «Кюннэ», «Джунби», «Сиджак». По команде «Чариот» спортсмены становятся по стойке смирно друг напротив друга. По команде «Кюннэ» выполняют поклон. По команде «Джунби» спортсмены принимают стойку Джунби соги. По команде «Сиджак» начинают демонстрацию. Особенности выполнения Ханбонкеруги:
- по команде «Сиджак» атакующий спортсмен принимает положение Ин Ап куби Арэ макки с обязательным выполнением боевого выкрика. Боевой выкрик - это сигнал о том, что сейчас будет проводиться атака.
- защищающийся спортсмен, после боевого выкрика нападающего проводит оценку дистанции, взаимного положения, подходит на нужное расстояние и в нужную точку, принимает положение Джунби соги и выполняет боевой выкрик. Этот боевой выкрик, является сигналом, по которому начинается атака.
- по окончанию демонстрации защиты спортсмен должен четко зафиксировать конечное положение.
Окончание аттестации. По окончании аттестации претенденты выстраиваются как указывает председатель аттестационной комиссии. Подаются команды «Чариот», «Кюннэ». Председатель аттестационной комиссии объявляет результаты аттестации с обязательным озвучиванием фамилий претендентов, не прошедших аттестацию и указанием не сданных разделов. Обязательно выделяются лучшие и высказываются пожелания для улучшения навыков. В заключении подаются команды «Чариот» и «Кюннэ». При выполнении поклона аттестующиеся громко благодарят комиссию словами: «Хамсамнида». После слов: «Все свободны» спортсмены организовано покидают зал.
Градация аттестационных степеней
| Гып | Цвет пояса | Гып | Цвет пояса |
| Белый | Зеленый с синей полоской | ||
| Белый с желтой полоской | Синий | ||
| Желтый | Синий с красной полоской | ||
| Желтый с зеленой полоской | Красный | ||
| Зеленый | Коричневый |
СОДЕРЖАНИЕ АТТЕТАЦИОННОЙ ПРОГРАММЫ
10 ГЫП (БЕЛЫЙ ПОЯС)
Согисуль:
1. Чариот соги (моа соги)
2. Джунби соги (пьенхи соги)
3. Джучум соги
4. Ап соги
Макки суль:(Техника проверяется на месте в джучум соги или джунби соги)
1. Арэ макки
2. Момтон ан макки
3. Ольгуль макки
Джируги суль: (Техника проверяется на месте в джучум соги или джунби соги)
Момтон джируги
Кибон пальчаги:(Техника проверяется на месте в Ап соги, впередистоящей ногой и сзади стоящей ногой)
1. Ап олиги
2. Ап чаги
3. Нэрио чаги Тестирование по ФП:
1. Отжимание на кулаках – 10 раз
2. Складка (на мышцы пресса) – 20 раз Теоретические вопросы:
1. (В) Как называется то, чем вы занимаетесь?
(О) ТХЭКВОНДО.
2. (В) Что такое ТХЭКВОНДО
(О) Корейское боевое искусство и Олимпийский вид спорта.
3. (В) Что означает ТХЭКВОНДО?
(О) «ТХЭ» - нога, или удар ногой;
«КВОН» - кулак, или удар кулаком;
«ДО» - Путь познания 3. (В) Как вы называете своего тренера (инструктора)?
(О) САБУМ (с черным поясом) КЬО САХ НИМ (с цветным поясом).
5. (В) Для чего выполняется боевой выкрик КИХАП?
(О) Чтобы придать движениям силу и уверенность. Боевой выкрик также является формой психологической атаки.
4. (В) Что означает поклон в ТХЭКВОНДО?
(О) Поклон – это корейская форма приветствия.
7. (В) Почему вы кланяетесь?
(О) Чтобы выразить искреннее уважение.
8. (В) Почему вы занимаетесь ТХЭКВОНДО?
(О) Для физического и духовного совершенствования, приобретения знаний и навыков «искусства владения ногами и руками». Мы хотим стать незаурядным примером для других. (Возможны свои варианты).
9. (В) Почему вы сдаете экзамен по ТХЭКВОНДО?
(О) Мы сдаем экзамены, чтобы прибавить себе уверенность, демонстрируя знания в напряженной обстановке, а также позволить экзаменатору определить нашу квалификацию и получить допуск для выступлений на соревнованиях по ТХЭКВОНДО.
10. (В) Какие слова и команды на корейском языке, должен знать каждый занимающийся ТХЭКВОНДО?
(О)
ЧАРЁТ- внимание
КЁННЭ - поклон
ДЖУНБИ - приготовиться
СИДЖАК- начать
ГЫМАН- закончить БАРО– вернуться в исходное положение СЁ- отдых ТИРО-ДОРА – развернуться в противоположную сторону
ДОБОК– одежда для занятий тхэквондо
ТИ- пояс
ПУМСЭ –формальный комплекс, имитирующий бой с тенью
АНЁ ХАШИМНИКА -здравствуйте
ХАМСА МНИДА- спасибо
САБУМ –тренер, учитель ДОЧЖАН – зал для занятий тхэквондо
11. (В) Что означает белый цвет пояса? (О) Означает готовность получить знания 12. (В) Как правильно завязывать пояс?
(О) Завязывая пояс необходимо следить за тем, чтобы он не перекручивался на талии, узел был точно по середине, а оба конца были одинаковой длины. Нужно помнить, что часть пояса, на которой написаны фамиолия и имя, если пояс именной, должна оказаться с левой стороны, а если пояс черно-красный, его нужно повязать черной стороной вверх. Не следует спешить , когда завязываешь пояс, эта процедура помогает настроиться на тренировочное занятие, а правильно завязанный пояс отличает добросовестного ученика.