Работа с чакрами с помощью малых шаров

Сядьте в удобную позу прямо (но лучше все­го в позу лотоса), расслабьтесь, руки на коле­ни, глаза закрыты, сосредоточьтесь на кончике носа, кончике языка, ладонях, черной точке на макушке и слушайте монотонный шум: тиканье часов, шум воды, звук падающих капель, метроном. Дыхание со-хам, то есть при вдохе сосредотачивайтесь на слоге «со», а при выдохе — на «хам». Представьте себе на копчике маленький красный шарик от пинг-понга и заставьте его вращаться против часовой стрелки (циферблат смотрит вперед) по горизонтальной оси, то есть вращение идет слева вверх, справа вниз. Дайте ощущения на все органы чувств (см. табл. 2).

Вы должны почувствовать распирание в области копчика. После появления этого ощущения энергии переходите на следующий центр — оранжевый и так до макушки (фио­летового шарика). Затем вращайте шары в обратном порядке и в обратном направлении, спуская энергию вниз. Кружочки на рисунке 5 при восходящем движении вращаются против часовой стрелки.

Для начала удобнее, когда кто-то диктует или записано на магнитофон. Ноты желатель­но проигрывать на рояле или другом музы­кальном инструменте. Если не удается подать на шарик все пять чувств, сосредоточьтесь на цвете: 70% информации мы воспринимаем через глаза. Но все-таки попытайтесь не терять остального. Пример диктовки для первой чакры: «Вращаем шарик на копчике с внутренней стороны, левый край идет вверх, правый вниз, звук «до» (нажимаете клавишу), цвет крас­ный, запах розы, вкус сладкий, на ладонях горячее покалывание» (то есть горячо до покалывания).”

К следующей чакре переходите не с разры­вом, а переливая энергию, как бы начиная мотать следующий клубок той же ниткой. Прокручивайте все шарики вверх и вниз один раз в день в течение недели, чтобы каждую неделю начинать новый урок.

Вращая таким образом чакры в виде не­больших шариков, мы проводим энергию от более грубой и тяжелой к более тонкой и легкой через все органы чувств. При этом в чакрах возникают ощущения тепла, тяжесть сжимания энергии. Если эти ощущения появятся — значит, вы идете к цели. При обратном движении от макушки (дыры Бра­мы) к копчику энергия как бы утяжеляется.

Хорошо делать упражнения, когда вокруг много помех: шум, разговоры. Это позволяет научиться отключать разум, реагирующий на внешние раздражители, тогда включится не так называемое подсознание, а верхнее – надсознание. Эффективней работать группой: легко образуется общее поле, облегчающее работу.

УРОК РАБОТА С ДВОЙНИКОМ (рис. 6)

Возьмите расстояние от копчика до макушки, выбросьте его вертикально вверх и пред­ставляйте себе двойника вверх ногами, лицом назад. Первая чакра верхнего человека нахо­дится наверху, а его макушка (7-я чакра) соприкасается с вашей. Начинайте одновре­менно вращать соответствующие чакры нижнего и верхнего человека, начиная с муладха-ры (1-й чакры), вращайте ее у себя, как и в первом уроке, против часовой стрелки, а у двойника — наоборот, загружая все органы чувств.

Пример диктовки для второй чакры: «Вра­щаем шарик на уровне лобка у себя и двойни­ка, у себя левый край шарика идет вверх, правый вниз, у двойника — наоборот; звук «ре», цвет оранжевый, запах ромашки, вкус вяжущий, ладони горячие».

Последний фиолетовый шарик нужно мыс­ленно разрезать на две половинки, чтобы пе­редняя половинка принадлежала нам, а задняя — двойнику. Вращаются половинки, естественно, в разные стороны. Затем не забудьте вернуться к исходному: прокрутите все шарики в обратном направлении, начиная с половинок фиолетового шарика на сахасраре (7й чакре) и кончая красными шариками у себя и двойника на муладхаре (1-й чакре).