| № | Тема занятия | кол.часов |
| | Правила техники безопасности на занятиях бадминтоном. | |
| | Прикладное значение бадминтона, как средства физического совершенствования, активного отдыха, восстановления физической работоспособности в режиме трудовой деятельности | |
| | История развития современного бадминтона. | |
| | Инвентарь, оборудование, экипировка бадминтониста. | |
| 5,6 | Основные средства и методы общефизической подготовки бадминтониста. | |
| | Классификация основных технических приемов в бадминтоне. | |
| | Индивидуальные подготовительные упражнения с воланом. | |
| | Индивидуальные подготовительные упражнения с двумя воланами. | |
| | Подготовительные упражнения в парах с одним и двумя воланами. | |
| | Игровые стойки, универсальный хват ракетки. | |
| | Индивидуальные упражнения с воланом и ракеткой. Жонглирование воланом. | |
| | Жонглирование одним и двумя воланами в парах. | |
| | Техника стартового шага при перемещениях. | |
| | Техника шагов при перемещениях на площадке. | |
| | Обучение перемещению по площадке различными видами бега, приставными шагами. | |
| | Обучение технике перемещения в игровой стойке вправо, влево и возращением в исходную точку. | |
| | Обучение технике перемещения в игровой стойке вперед - вправо, вперед - влево и возращением в исходную точку. | |
| | Обучение технике перемещения в игровой стойке назад - вправо, назад - влево и возращение в исходную точку. | |
| | Обучение технике перемещения в игровой стойке по 2, 3, 4 точкам. | |
| | Обучение технике перемещения в игровой стойке по 2, 3, 4,6 точкам с подбором волана и броском волана через сетку в заданном направлении. | |
| | Обучение групповой игровой разминке по периметру площадки. | |
| | Специальные упражнения с ракеткой для подвижности лучезапястного сустава. | |
| | Специальные упражнения для развития силы и гибкости кисти. | |
| | Специальные прыжковые упражнения для развития быстроты реакции, стартового ускорения. | |
| | Обучение игровой разминке в парах для развития быстроты реакции, перемещению в игровой стойке. | |
| | Самостоятельный подбор и выполнение упражнений общей разминки бадминтониста. | |
| | Инструкторская практика проведения общей разминки бадминтониста. | |
| 27-28 | Инструкторская практика проведения общей и специальной разминки бадминтониста. | |
| | Основы техники низкой подачи закрытой стороной ракетки. | |
| | Основы техники приема волана после низкой подачи закрытой стороной ракетки. | |
| | Текущий контроль ОФП, технической подготовленности. | |
| | Всего часов | |
| № | Тема занятия III cеместр | кол. часов |
| 1-2 | Техника низкой подачи открытой стороной ракетки | |
| 3-4 | Техника высокой подачи. | |
| 5-6 | Техника плоской подачи открытой стороной ракетки. | |
| 7-8 | Техника плоской подачи закрытой стороной ракетки. | |
| 9-10 | Требования правил соревнования к подаче. | |
| | Текущий контроль знаний по правилам судейства подачи и приема подачи. | |
| | Основы тактики для начинающих игроков. | |
| | Тактика одиночной игры. | |
| 14,15 | Действия игрока после выполнения короткой подачи, высоко-далекой подачи в одиночных играх. | |
| 16,17 | Атакующие и защитные действия в одиночных играх. | |
| 18,19 | Технико-тактические действия игрока в зоне у сетки в одиночных играх. | |
| | Использование обманных движений и приемов в одиночных играх. | |
| 21.22 | Учет особенностей игры противника в тактике одиночных игр. | |
| | Правила игры в одиночном разряде. | |
| | Практика судейства одиночных игр. | |
| | Основы тактики в парном разряде. | |
| 26,27 | Действия игроков после выполнения короткой подачи, высоко-далекой подачи в парных играх. | |
| | Атакующие и защитные действия в парных играх. | |
| | Технико-тактические действия игроков в зоне у сетки в парных играх. | |
| | Основы тактики в смешанном парном разряде. | |
| 31,32 | Действия игроков после выполнения короткой подачи, высоко-далекой подачи в смешанном парном разряде. | |
| | Технико-тактические действия в зоне у сетки в смешанном парном разряде. | |
| | Тактика игры при параллельной расстановке игроков в смешанном парном разряде. | |
| | Правила игры в парном разряде. | |
| | Практика судейства игр в парном разряде. | |
| | Всего часов | |
| № | Тема занятия IV семестр | кол. часов |
| | Физические качества бадминтониста. Выносливость. | |
| 2,3 | Развитие аэробной выносливости. | |
| 4,5 | Развитие анаэробной выносливости. | |
| 6,7 | Скоростные качества бадминтониста. | |
| 8,9 | Совершенствование силовых возможностей как путь улучшения скоростных качеств бадминтониста. | |
| 10,11 | Гибкость, средства и методы развития гибкости. | |
| | Ловкость, средства и методы развития ловкости. | |
| | Способность к расслаблению. | |
| 14,15 | Периодизация тренировочного процесса. | |
| | Долгосрочное планирование спортивных результатов. | |
| | Задачи и средства подготовительного периода. | |
| | Задачи и средства соревновательного периода. | |
| | Задачи и средства переходного периода. | |
| | Составление индивидуального плана тренировочных занятий на каникулярный период. Переходный, подготовительный период. | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| № | Тема занятия V семестр | кол. часов |
| | ОФП подготовительного периода. | |
| 2,3 | Круговая тренировка, комплекс упражнений ОФП. | |
| 4,5 | Развитие скоростных, силовых качеств. Комплекс прыжковых упражнений. | |
| 6,7 | Фартлек, Комплекс упражнений на развитие гибкости. | |
| 8,9 | Развитие аэробной выносливости. Кроссовый бег, ж.-30000м, м.-5 000м, полоса препятствий. | |
| 10,11 | СФП подготовительного периода. | |
| | Круговая тренировка, комплекс упр. СФП. | |
| | Совершенствование техники перемещения на площадке, с выполнением имитации технических приемов по 2. 3. 6, точкам | |
| 14,15 | Совершенствование техники перемещения на площадке, с выполнением имитации технических приемов по 2. 3. 6, точкам и приемом волана, «с набрасывания». | |
| | Совершенствование техники перемещения на площадке, с выполнением имитации технических приемов по 2. 3. 6, точкам и приемом волана, «с набрасывания» в группе из 3, 4 игроков. | |
| | Совершенствование технических приемов, используя зачехленную ракетку. | |
| | Игровая практика, отработка защитных и атакующих действий в парах. | |
| | Игровая практика, отработка ударов подставки, плоских ударов, ударов «добивания», переводов вдоль сетки, в разных сочетаниях в парах. | |
| | Совершенствование техники выполнения игровых комбинаций | |
| | | |
| | Всего часов | |
