Узел ноги ногой от удержания верхом

Основное положение: после проведения удержания верхом зацепите левой ногой разноименную ногу противника изнутри и отведите носок влево — в сторону, подтягивая пятку захваченной ноги к голове противника. Одновременно поставьте левую руку с правой стороны шеи противника, препятствуя перемещению его головы вправо. Правой рукой, захватив левый рукав соперника, оттяните его вправо, прижимая таким образом голову противника к своей руке.

Детали: переместитесь вправо, левую ногу выпрямляйте в колене и одновременно поднимайте вдоль ковра к голове противника.

Двойной узел ног.

Основное положение: представьте себе, что вы захватили не одну, а сразу две ноги соперника. Кстати, так можно проводить удержание, обвивая ноги соперника и не позволяя ему встать на мост. После окончания удержания разведите свои ноги в стороны еще больше, подтягивая таким образом ноги соперника к его голове и проводя двойной узел ног.

Детали: во время проведения приема опускайте таз вниз. Если прием не получается, можно помочь себе рукой, зацепляя одну ногу своей ногой, а вторую рукой и подтягивая обе ноги к голове противника.

Ущемление ахиллова сухожилия от удержания верхом.

Основное положение: сидя верхом на противнике, захватите его руки сверху и сделайте попытку провести болевой прием на руку. Выбрав удобный момент, привстаньте, оттолкнитесь двумя руками от соперника и, отодвигая таз назад, сядьте между его ногами.

Захватите левой рукой разноименную ногу противника у пятки, приподнимите ее вверх и подложите лучевую кость под ахиллово сухожилие захваченной ноги. Правую руку подложите под мизинец своей левой руки. Опустите левый локоть вниз и прижмите к себе. Повернитесь на левый бок, прижмите левой ногой

правую ногу соперника к ковру и, приподнимая правый кулак вверх, проведите ущемление ахиллова сухожилия.

Методические замечания: точно так же можно провести болевой прием на левую ногу соперника, поэтому, садясь на ковер, маскируйте свои намерения. Оценив обстановку, повернитесь на соответствующий бок и, помогая другой рукой, проводите болевой прием.

Узел, ложась на ноги противника.

Основное положение: захватив соперника локтевым сгибом правой руки за шею, откиньтесь назад на спину, увлекая его за собой. Ложась на ноги противника, согните его в пояснице и проведите узел руки наружу из неудобного для противника положения. Если соперник сможет выпрямиться в пояснице и лечь опять на спину, продолжайте проводить болевой прием.