Нормальный и невротический перфекционизм

Различия между нормальным и невротическом перфекционизмом описал Д. Хамачек на основе клинического опыта ещё до того, как были созданы психометрические методики измерения перфекционизма.

Нормальный (или адаптивный) перфекционист – это тот, кто устанавливает для себя высокие стандарты, но при этом не педантичен и отличается гибкостью, может приспосабливать свои стандарты к существующей ситуации, т.е. более адаптивен, чем невротический перфекционист.

Невротический (или дезадаптивный) перфекционист – это тот, кто устанавливает для себя завышенные стандарты и не оставляет себе возможности допускать ошибки. У них никогда не бывает ощущения, что что-то сделано достаточно хорошо.

Следовательно, психологические проблемы, связанные с перфекционизмом, скорее зависят от тенденции к чрезмерно критическим оценкам своего поведения, чем с установлением завышенных стандартов.

Невротический перфекционизм включает в себя:

1)Обеспокоенность индивида недостатками своей деятельности (Д. Хамачек, Д.Бернс).

2)Сомнение в качестве полученного результата. Это общее ощущение, что работа сделана неудовлетворительно. По мнению Дж. Рид, перфекционизм – это характеристика обсессивно-компульсивных индивидов, главной чертой которых является неуверенность в завершённом деле.

3)Большое значение ожиданиям и оценкам своих родителей. Чтобы получить любовь и одобрение родителей, дети должны делать всё с возрастающим совершенством. Собственные оценки результатов у таких детей неразрывно связаны с представлением о родительских ожиданиях и одобрении или неодобрении.

Характерной чертой перфекционистов является придание слишком большого значения пунктуальности, порядку и организованности. М. Холлендер описывает это как культ аккуратности: «всему своё место».

В приложении в таблице более подробно представлены основные различия между адаптивным и дезадаптивным перфекционизмом (Приложение 1).

Негативный и позитивный перфекционизм

Некоторые авторы предполагают, что исследования перфекционизма имеют тенденцию сосредотачивать внимание на негативных аспектах, не замечая позитивных аспектов конструкта. Л.Терри-Шорт и другие описывали позитивный перфекционизм как поведение, являющееся функцией положительного подкрепления; оно включает готовность взаимодействовать со стимулами.

Генерализованный перфекционизм и специфические области перфекционизма

Генерализованный перфекционизм – это крайний перфекционизм, когда следуют завышенным стандартам во многих областях жизни (например, одновременно в сфере достижений, межличностных отношений и внешности). Чрезмерная генерализация высоких стандартов характерна для дезадаптивной формы перфекционизма. В свою очередь, адаптивный перфекционизм ограничивается одной или двумя сферами.

Перфекционизм и достижение совершенства

Методики измерения перфекционизма оценивают уровни личных и социальных стандартов и не оценивают, насколько близок человек к совершенству. Р.Слейни с коллегами создали отдельную методику для измерения расхождения (несоответствия) в свою уже существующую Почти совершенную шкалу (Almost Perfect Scale). Расхождение показывает, как человек оценивает степень достижения им перфекционных стандартов. Согласно Р.Слейни, субшкала расхождения – это центральный аспект конструкта перфекционизма; это ключевой фактор в определении его адаптивности или дезадаптивности.

Также Б.Хенкин, Дж.Робертс и И.Готлиб в результате исследования на выборке учеников старших классов обнаружили, что элементы перфекционизма и расхождения в Я не всегда коррелируют друг с другом.