Попрактикуйтесь в сдаче позиций

1. Назовите ваше желание.

Идет ли речь о желании меньше бояться, выздороветь или найти свою любовь, процесс сдачи начинается одинаково. Ложных желаний в нашей жизни нет: они – указатели, ведущие к тому, что вас освещает, укрепляет душу, зажигает в вас энтузиазм, заставляет чувствовать себя живым. Иногда мы заблуждаемся в истолковании желаний. Вы можете думать, что хотите быть с мужем лучшей подруги, но на самом деле нуждаетесь в душевной связи, которую ощущаете, когда он рядом. Подобную связь вы, скорее всего, найдете с другим человеком, оставаясь честной и не предавая подругу. Желание – это просто информация, обратная связь, говорящая о том, что зажигает ваш внутренний путеводный свет.

2. Подарите ваше желание.

В ту же минуту, когда вы определите ваше желание, подарите его Божественной силе. Хотите расхрабриться? Подарите желание. Боитесь, что ваш муж вас обманывает? Подарите желание. Беспокоитесь, что выбрали неправильный подарок на день рождения вашей половинки? Подарите… Раздражены из-за того, что компьютер «съел» ваш текст? Сдайтесь Божественной силе с этим раздражением. Обычно в рамках нашей культуры мы пропускаем этот шаг – или идем сдаваться, становясь на колени, когда все, что мы испробовали, не работает. Но на самом деле это первый шаг, который нужно сделать. Как дарить желание? Малое «я» всегда будет пытаться контролировать процесс, но смысл сдачи не в том, чтобы ему подчиниться. Дело не в том, чтобы научить ваше малое «я» сдаваться и получать то, чего вы хотите. Нужно предложить свои желания Божественной силе и действительно хотеть того, что будет служить высшему благу, даже если это не совпадает с тем, чего вы желали. Дар означает освобождение от ноши ваших устремлений. Тоша Сильвер учит нас рассматривать желание как трехпудовый мешок, лежащий на плечах. Визуализируйте этот мешок, представьте, как вы его отдаете для цели, которую высшие силы считают для вас правильной. С этого момента вы уже не жаждете осуществления желания, проблема перестает быть вашей. Кроме того, Тоша учит произносить молитвы из серии «Измени меня», поскольку они избавляют от привязанности, присущей вашему малому «я». Например: «Измени меня, чтобы я стала человеком, способным сдаться, а не держать все под контролем». Марта Бек говорит: «Внимание, мое намерение! Не нужно напряжения». Главное – отказаться от привязанности к конкретному результату, которого вы желаете. Пусть ваша молитва сведется к формуле: «Или так, или лучше». Будьте открыты для чудес.

3. Погрузитесь в безмолвие.

Это шаг энергетического плана, требующий достижения определенного уровня сознания. Обретение безмолвия активизирует оба полушария мозга, что Марта Бек называет «первой технологией волшебства». Карл Густав Юнг именовал это безмолвное состояние «коллективным бессознательным», а Марта определяет его как «энергетический интернет», позволяющий вступить в контакт с чем-то большим, чем ваше старое доброе «я». Обретение безмолвия можно облегчить с помощью таких приемов, как следование за циркуляцией вашей собственной крови, «потопление в чувствах» (восприятие мира всеми пятью чувствами сразу), глубокое слияние с природой, священный танец, расфокусировка глаз и мысли о сне, раскрытие разума посредством парадоксального мышления. Указания о том, как применять эти средства, можно найти в книге Марты.

4. Слейтесь с миром воедино.

Слияние с миром воедино (названное у Марты «второй технологией волшебства») заключается в том, чтобы выйти из малого «я» и стать единым целым со всем сущим, допускающим разделение между вами и иными формами жизни, между вами и тем, что вы желаете рассеять. Когда единение наступает, то вы словно отправляете электронное письмо по «энергетическому интернету», приближая к себе сущность того, что желаете. Не забывайте, что эта сущность может быть не тем, чего, по вашему мнению, вы желали. Иногда она отражает состояние, сопровождающее получение какой-либо вещи. Возможно, вы полагали, что желаете иметь миллион долларов, но на самом деле желали чувства легкости от жизни с миллионом. Возможно, эта легкость проявится в других видах, без получения вами денег. Некоторые приемы, предлагаемые Мартой для слияния с миром воедино, включают непринужденное сгибание предметов посуды. Можно слиться воедино с этими предметами и почувствовать, как они «плавятся» в руках. Слияние позволяет вступить в энергетический контакт с продуктами в магазине и узнать, какие овощи хороши, а какие нет; можно ввести других людей в состояние покоя, телепатически общаться со своим четвероногим другом или даже с диким зверем…

5. Вообразите, как ваше намерение реализуется.

Воображение себя смелым – это, по книге Марты, «третья технология волшебства». Хотя процесс может показаться схожим с фантазированием, есть существенные отличия. Фантазия включает в себя элемент схватывания и присвоения. Иногда фантазирование вызывает почти физическую боль, поскольку вы боитесь, что не получите предмета вожделения. Оно часто имеет привкус несбыточности. В то же время воображение означает, что вы чувствуете, как ваше желание уже в какой-то мере сбылось. Воображение – предчувствие того, что стремится быть созданным, а не просто полученным. Вот пример воображения. Деннис, мой друг, о жизни которого вы уже читали в этой книге, имеет нидерландское подданство. В то время, когда я пишу эти строки, он живет в США уже 18 месяцев, но адвокат отговорил его подавать документы на получение «грин-карты», хотя Деннис рассчитывал пожить в Калифорнии подольше. Если ничего не изменится, Деннису придется покинуть США через пару недель. Он не желал этого, для его рационального разума лучшим вариантом было остаться в Калифорнии. Но когда Деннис изменил свое сознание, испытав безмолвие и слившись с миром воедино, а затем подключив воображение, то увидел, как делает нечто другое – едет в Перу изучать искусство шаманов, а затем возвращается в Калифорнию с разрешением на постоянное место жительства. Хотя разумом Деннис совершенно не желал покидать США, это чувство «правильности» поездки в Перу начало в нем расти. Он видел картины того, как отправляется в Перу, – так работает воображение. Открывшись и почувствовав то, что желало осуществиться, Деннис начал участвовать в творческом процессе созидания будущего. Получит ли он разрешение пожить в США, а затем «грин-карту»? Отправится ли он в Перу? Нельзя сказать наверняка. Однако, воображая возможные результаты, он поучаствовал в создании будущего, раскрывающего свою энергию. То же может быть верным и в отношении вас, когда вы будете воображать, как предпринимаете смелые действияДальнейший путь Денниса: разрешение остаться в США выдано не было, и он на 6 месяцев переехал в Перу с намерением предаться духовному росту. Я съездила к нему, и мы провели время в Андах, на высоте 5 тысяч метров над уровнем моря. Мы жили в деревне индейцев кьеро, общались с местными шаманами, изучая их методы лечения и проникаясь их мудростью. Деннис постепенно прошел обучение на шамана и был признан таковым. Теперь мы вместе учим тому, как позволить страху исцелить вас, как сдаться Божественной воле, испытав духовное исцеление. Хотя малое «я» Денниса не дало ему получить то, чего он хотел, его душа явно достигла своей цели..

6. Будьте наготове, встречая руководящую силу.

Теперь, когда вы прояснили свои желания, отдали их Вселенной, погрузились в безмолвие, слились с миром воедино и вообразили, что ваше желание осуществляется, настало время позволить себе подчиниться руководящей силе. Прислушайтесь. Присмотритесь к знакам Вселенной. Обратите внимание на ваше интуитивное знание. Знаки присутствуют повсюду и пытаются привлечь ваше внимание, но вы упустите их, если не будете наготове. Предвидьте руководящую силу и настройтесь на нее. Имейте в виду, что ее намерения иногда истолковываются неправильно, особенно если она уводит вас в сторону от ваших желаний. В таком случае весьма важным становится отказ от привязанности к желаниям. Помните: главное – это не получить то, чего вы хотите, а сдаться и настроиться на то, что хочет осуществиться.

7. Совершайте вдохновенные действия.

Обратив внимание на руководящую силу, в какой-то момент вы будете призваны что-то делать. Марта Бек определяет эту «четвертую технологию волшебства» как «оформление». Тоша Сильвер предлагает на этой стадии процесса обращать внимание на спанду. Спанда – понятие из санскрита, означающее «небольшое движение, вибрацию». Иными словами, сдача – это вовсе не пассивность, иногда вам нужно будет совершать вдохновенные действия. Не знаете, действовать или нет? Используйте в качестве компаса ваше тело. Если вы обдумываете совершение какого-нибудь действия в соответствии с желанием, говорит ли ваше тело твердое «да», наполняет ли оно вас искренним энтузиазмом? Или ваше решение просто формулируется как «следовало бы сделать то-то», причем тело противится самой мысли о действии? Вдохновенное действие дается легко, не убавляет, а прибавляет энергию, а побуждение эго может вызвать у вас чувство изнеможения или отвращения. Вдохновенное действие может потребовать от вас засесть за работу и сделать что-нибудь трудное, но вы все равно будете чувствовать в этой работе элемент легкости, игры.

8. Будьте терпеливы.

Это трудная часть задания. Вы, конечно, хотели бы стать смелее за один день, сразу же справиться с ложным страхом и позволить смелости играть первоочередную роль в принятии решений. Но иногда то, чего вы желаете, не проявляется именно в желанное время и в желанной форме. Тогда люди начинают раздражаться, обвинять себя за неправильное поведение, сердиться на Бога за то, что Он не преподнес им благо на блюдечке с голубой каемочкой. Сделав другие шаги, будьте готовы ждать, ждать и еще раз ждать. Доверяйте Божественному распорядку. Без колебаний измените курс, если руководящая сила перенаправит вас.

9. Проявляйте чувство благодарности.

Возможно, вы получили то, что желали, и ложные страхи для вас – пройденный этап. Тем не менее вы, как и большинство смертных, время от времени чего-то боитесь. В любом случае найдите в вашей ситуации благо. Будьте благодарны за научение. Если ваше желание осуществилось, позвольте себе быть благодарным. Если не осуществилось, будьте благодарны за то, что находитесь на пути к чему-то лучшему. Даже если вы чувствуете себя немного смелее, выражайте благодарность.

Мама Джина (Реджина Томасхауэр) говорит: «Невыраженное благословение летит к черту». Благодарите вашу смелость и все иное, что вызвали к жизни. Доверяйте процессу. Взбейте пену. Смойте. Повторите операцию».

Когда я впервые посетила семинар Тоши, чтобы научиться «яйцеклеточной» жизни, меня посетило озарение. Нахмурив брови, я подошла к Тоше после семинара и сказала ей, что в книге «Победа разума над медициной» я описала шесть шагов к самоисцелению, но теперь думаю, что сделала это в неправильном порядке. Шесть шагов в «Победе разума над медициной» аналогичны предлагаемым в этой книге, таким как вера, поддержка, интуиция, диагноз, запись и сдача. В «Победе разума над медициной» я писала о важности сдачи для вручения вашей болезни в руки Божественной воли и отказа от привязанности к результатам. Но сдачу я отметила как шаг 6.

«Тоша, – застенчиво сказала я. – А ведь сдача должна быть шагом номер 1». Она кивнула: «Да, моя дорогая. Сдача – это всегда шаг номер 1».

Это правда. Жизнь становится менее пугающей, если сдача у вас на первом месте. Но в описываемом здесь процессе, поскольку я подозреваю, что многие из вас подобны мне, я оставила сдачу на шестом месте. Не потому, что не верю в возможность с самого начала отвернуться от желаний, а потому, что большинство из нас чувствуют себя уютно, делая на первом этапе все, что в их силах. Лишь затем мы избавляемся от этой зависимости и становимся на колени перед высшей силой.

Многие новички воспринимают акт сдачи именно так. Сначала ты делаешь все возможное, чтобы обрести то, что хочешь. Если страх вызывает у тебя недомогание или делает несчастным, ты, вероятно, постараешься преодолеть его с помощью силы, решимости, воли. Будешь медитировать, найдешь свое духовное сообщество, начнешь оттачивать свою интуицию. Поработаешь над тем, чтобы убрать ограничительные верования. Затем, перепробовав все средства и все еще ощущая тяжесть страдания, которое сопровождает ложный страх, ты в конце концов становишься на колени и сдаешься.

Сдача в такой форме зачастую бывает актом беспомощности и отчаяния, но это не единственный ее вариант. Если вы готовы вручить свои страхи высшей силе на раннем этапе, шансы на то, что смелость поселится в вашем сердце, возрастут.

Вы не обязаны сразу же сдаваться целиком и полностью: попрактикуйте сдачу небольшими порциями. Ищете место для парковки? Сдайтесь. Надеетесь попасть на самолет, хотя все билеты забронированы? Сдайтесь. Желаете, чтобы начальник отпустил вас в пятницу с работы пораньше? Сдайтесь. Выберите маленькие дела и попробуйте сдаться, уменьшая значение ваших желаний. Обратите внимание на происходящее. Держите глаза, уши и сердце открытыми. Ищите знаки. Доверяйте руководящей силе, которая проявит себя, а затем будьте достаточно смелы, чтобы позволить ей управлять вашими решениями. Если мы умеем сдаваться, то женский принцип проходит красной нитью через нашу жизнь и перемены, на которые мы решаемся. Это касается не только нас как личностей, но и всего общества.

Веками наша культура подчинялась мужскому принципу. Во многом он стал для нас благословением, привел к большим успехам. Благодаря ему мы научились излечивать многие виды рака и в ХХ веке увеличили продолжительность жизни на 30 лет. Интернет существует благодаря мужскому принципу. Мы отправляемся в космос благодаря мужскому принципу. Стремление к исследованиям, инновациям, выход за пределы известного послужили нам очень хорошо. Мужской принцип – мощное и верное средство для перемен, нововведений, движения вперед.

Но многие элементы нашего общества пострадали из-за деструктивной, вульгарной версии мужского принципа. Системы здравоохранения, юриспруденции, образования, банковская система, корпоративная культура – все они захвачены алчностью, жесткой конкуренцией, самодовольством тех, кто находится у власти. Мы во многом разучились сотрудничать, раскрывать наши сердца, идти на компромисс. Мы нуждаемся в том, чтобы возобладал женский принцип, тогда общество придет в равновесие.

Тот вид сдачи, который предлагается вам в шаге 6, – приглашение к тому, чтобы женский принцип внес гармонию и в вашу жизнь. Всякая перемена – это колебание между стремлением к цели и наблюдением за тем, как она достигается. На это нацелены все шесть шагов к развитию смелости.

Сделайте первый шаг

Есть прекрасная фраза, часто приписываемая Анаис Нин: «И настал день, когда стало болезненнее жить нераспустившимся бутоном, нежели расцвести». Я понимаю, что расцвести – это рискованный шаг, требующий немалой смелости. Приглашаю вас его сделать. Что перевесит ваш страх перед неизвестным и подтолкнет к первому шагу? Что поможет обрести смелость? Возможно, вы выбрали эту книгу, потому что боретесь со страхом, но, что бы вы о себе ни думали, вы уже весьма храбры. Тревожная, беспокойная, пугливая часть вашего «я» ограничивает вас, но бесконечно большая часть излучает смелость. Вы уже способны вступить в контакт с этой внутренней силой, но то, что вы узнали из этой книги, поможет укрепить это взаимодействие и сделать его более эффективным.

Что бы вы ни думали, вы не контролируете вашу жизнь. Утверждая это, я не хочу вас пугать, напротив, мои слова нацелены на то, чтобы вас освободить. Вы не отданы на милость случайного, хаотичного мира, крутящего вас, как игрушку на веревочке. Речь идет не об опасном мире, всегда угрожающем вам навредить, а о мире, полном значения, предоставляющем вам возможности для духовного роста, которые могут проявляться и в виде удач, и в форме невзгод. Вместо того чтобы сопротивляться невзгодам при их появлении, вы можете опереться на них, зная, что не просто находитесь в безопасности, а окружены любовью. Вы можете не понимать того, что усваивает ваша душа, чувствовать себя жертвой. Жизнь может казаться несправедливой, все это вполне естественно. Но когда вы посмотрите назад, то увидите, что все невзгоды имели смысл, что даже трагические времена полны значения, что ваша душа росла даже во время скорби.

Я знаю, как вы стремитесь к определенности, это нормально. Мы все жаждем знать, что все дорогое для нас будет длиться вечно и ничто пугающее никогда не произойдет. Но часто мы забываем, что, оберегая себя от неопределенности, мы отграничиваемся и от возможности. Когда мы не знаем, что несет в себе будущее, то все возможно. Вступая в область тайны, мы наверняка испытаем трепет и удивление.

Не дайте вашему страху себя ограничить, дорогой читатель, а позвольте ему пробудить вас. Пригласите его выдать вам ключ, который откроет клетку души и вас освободит. Пока требуете определенности, вы не пойдете на риск, а ведь если вы хотите испытывать радость, то иногда необходимо рисковать какими-то благами. Вы должны проверять силу своего сердца. Готовность испытывать боль дает возможность осознать свой потенциал, понять, кто вы на самом деле. Это требует большой смелости. Вам придется отдать себя столь могучей любви, что вы едва сможете дышать, но в то же время вас захлестнет чувство собственной уязвимости, принять которую и научиться держать сердце открытым – основной жизненный тест. У вас есть сколько угодно попыток пройти его, и никто не осудит вас за неудачу. Вы можете подчинить свою жизнь смелости или страху, выбор за вами.

Как врач, находившийся рядом со многими умирающими людьми, могу подтвердить, что в такие моменты люди, как правило, не сожалеют о недостаточном контроле над жизнью. Напротив, они жалеют, что не рисковали еще больше, печалятся о несбывшихся мечтах, о подавленных чувствах. Им грустно, потому что они не высказали слова любви, что слишком часто сдерживали себя и носили «броню», боясь показать собственную уязвимость.

Пожалуйста, не станьте одним из тех, кто умирает с сожалением. Не дайте страху удерживать себя на привязи. Сейчас не слишком поздно, время еще есть. Вместо того чтобы пребывать в клетке страхов, можете позволить смелой части вашего «я» перехватить лидерство и руководить вами до конца дней. Вы можете умереть в пресыщении, выразив все свои чувства и испытав, что такое настоящая любовь, наполнившись внутренним покоем, который дается благодаря нахождению своего подлинного «я». Ваше сердце более чем вместительно, а отвага велика, словно океан. Вы даже не подозреваете, как далеко простирается ваше «я».

Вы можете начать прямо сейчас. Внутри вас есть сила, способная все изменить в одно мгновение. Ваше подлинное «я» жаждет освободиться и благословить этот мир.

Мартин Лютер Кинг сказал: «Вера делает первый шаг, даже когда вы не видите целую лестницу». Вы узнаете, что время расцвести наконец пришло, когда боль от топтания на месте и жажда смелости возьмут верх над вашим страхом перемен. Если вы готовы, дорогой мой читатель, сделайте первый шаг.

Приложение А