Подчеркивание положительных изменений
Тренировка
Воображаемая репетиция
Закрепление изменений
Ободрение «Установка якоря»
Рис.7.1. Заключительная стадия
Проверка на практике
Тренировка
Чтобы помочь человеку свыкнуться со своим новым способом реагирования, Сатир проводила интенсивную тренировку, «обкатывая» еще непривычное для человека поведение.
Примеры индивидуальной работы.
«Давате, теперь вы поведаете свои мечты отцу, как только что поведали мне. Просто представьте, что он сейчас рядом с вами, и пусть слова сами льются из ваших уст».
«Я рада, что вы отважились рассказать мне об одном из ваших желаний. А теперь попробуйте закрепить этот новый навык, рассказав мне о каком-то другом желании».
Примеры работы с парами.
«Тони, повернитесь к Сьюзан и скажите ей то, что сейчас говорили мне».
«Тайрон, почему бы вам не попробовать чуть побольше рассказать вашей жене о том, как вы цените ее».
Примеры работы с семьей.
«Я вижу, что все вы в семье поняли, как можно разговаривать друг с другом начистоту, так давайте обсудим в таком же духе и вопрос власти и главенства в вашей семье. Начнем с вас, Фумико. Скажите откровенно, кто, по-вашему, в семье главный?»
«Теперь, когда вы, родители, выразили мне большую благодарность за то, что на этой неделе ваши дети так много сделали, не пора ли похвалить и самих детей, обратившись непосредственно к ним?»
Воображаемая репетиция
Нередко, чтобы закрепить новые способы поведения, Сатир требовалась помощь воображения. В этом случае она просила человека закрыть глаза и представить такую ситуацию, в которой он бы мог задействовать недавно усвоенные формы поведения.
Примеры индивидуальной работы.
«А не могли бы вы в следующий раз, когда ошибетесь, просто закрыть глаза и немного вот так, по-доброму поговорить с собой?»
«Вы не могли бы всякий раз, когда решаетесь на какой-то рискованный шаг, закрыть глаза и представить, как вас наполняет мужество?»
Примеры работы с парами.
«Почувствовав теперь, что вы способны быть искренними и честными друг с другом, не могли бы вы и дома иногда, закрыв глаза, мысленно представлять нашу сегодняшнюю встречу?»
«Как вы смотрите на то, чтобы в другой раз, когда вы столкнетесь с взаимным непониманием, просто закрыть глаза и вспомнить, как вам сегодня удалось совершенно по-новому взглянуть друг на друга?»
Примеры работы с семьей.
«Ты не можешь в следующий раз, когда будешь разговаривать со своей тещей, буквально на секунду прикрыть глаза и мысленно сконцентрироваться?»
«А не может ли каждый в вашей семье изредка закрывать глаза и вспоминать этот момент, когда он выходил из этой комнаты с твердым намерением быть впредь откровенным с членами семьи?»
Подчеркивание положительных изменений
Сатир подчеркивала произошедшие изменения, чтобы еще лучше закрепить их. Для этого она использовала некоторые навыки, которые описаны ниже.
Закрепление изменений
Иногда Сатир подмечала уже существующее в человеке положительное свойство, а в другой раз она помогала человеку изменить что-нибудь в положительную сторону, всякий раз указывая на это достижение.
Примеры индивидуальной работы.
«Вы разве не догадывались, что таким образом вы запросто можете влиять на людей?»
«Мне показалось, вы высказали свое главное желание. Это здорово, что оно у вас есть!»
Примеры работы с парами.
«Вы понимаете, какие чудесные отношения вам только что удалось установить между собой?»
«Теперь вы знаете, что оба способны говорить друг с другом на самые сокровенные темы».
Примеры работы с семьей.
«Думаю, что сейчас ваша семья находится на такой высокой ступени, когда люди уже не страшатся быть откровенными друг с другом. Надеюсь, вам это самим очевидно».
«Знаю, что вам обоим пришлось проявить немало мужества, чтобы открыто рассказать о своих разногласиях. А вы сами понимаете, что решились на такой мужественный поступок?»
Ободрение
Нередко Сатир подбадривала человека, показывая тем самым, что она всецело поддерживает человека на его пути к изменениям. Она ободряла не только словом, но и дружеским касанием руки.
Примеры индивидуальной работы. «Я так рада, что вы наконец-то избавились от того, что мучило вас изнутри».
«Это замечательно, что вы можете мне сказать это!»
Примеры работы с парами.
«Это очень хорошо, что теперь вы можете говорить об этом начистоту».
«Как прекрасно, что теперь вы смотрите совершенно иначе друг на друга!»
Примеры работы с семьей.
«Это замечательно, что ты, наконец, можешь говорить об этом с родителями. Теперь им станет гораздо легче понять тебя».
«Вижу, дела в вашей семье идут на лад, я поняла это из того, как вы теперь стали разговаривать друг с другом».
«Установка якоря»
Сатир незаметно закрепляла изменения, показывая человеку, сколь велики перемены, произошедшие в его восприятии, на уровне чувств, убеждений и поведения.
Примеры индивидуальной работы. «Что вы сейчас чувствуете, рассказывая мне об этом?» «Что вы теперь испытываете, видя, что сделаны первые серьезные шаги на пути к заветной цели?»
Примеры работы с парами.
«Попытайтесь проникнуться этим новым для вас ощущением, которое вы испытываете, рассказывая мужу о своих чувствах».
«Что вы ощутили, когда поделились своей мечтой с женой?»
Примеры работы с семьей.
«Хоть на мгновение задержите это чувство единения с сыном».
«Сейчас, когда вы видите новые возможности для своей семьи, что вы чувствуете?»
ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАНЯТИЕ