Упражнение 5. Как самому проявить инициативу в постановке и достижении цели.

Одни люди, встречаясь с трудностями, пытаются отложить решение своих проблем, которое может носить весьма болезненный для них характер. Другие, наоборот, предпочитают сразу же предпринять конкретные меры, пусть даже они будут трудными, не дожидаясь ни совета, ни пожелания, ни даже приказа посторонних. Социальные работники должны быть именно людьми действия, и их задача — стимулировать деятельность в своих клиентах. Прочитайте предлагаемый ниже пример.

Пример.

Галина, пытаясь заставить себя приступить к решению своих собственных проблем, обнаружила следующее:

«Я никогда не откладываю на потом то, что мне нравится делать. Например, мне очень нравится устраивать всякие дела сотрудников на фирме мужа. Я с удовольствием помогаю одиноким женщинам, выслушиваю их, даю советы и по возможности знакомлю их с холостыми друзьями мужа. Я могу часами выслушивать их жалобы на жизнь, хотя и понимаю при этом, что они отнимают у меня слишком много времени. Но я чувствую, что нужна моим подругам и не могу отказатьим в сочувствии и совете. Никто меня не заставляет это делать. Если кто-то из моих подруг, теряет работу, то я бросаюсь на поиски — обзваниваю своих друзей, просматриваю газеты и журналы, связываюсь с различными агентствами. Я также всегда заранее продумываю различные семейные мероприятия, в частности совместный отдых. Но в действительности я сталкиваюсь с тем, что у меня ни на что не хватает времени. Я стала раздумывать, почему же так получается, и обнаружила, что того времени в нашей жизни пожирает телевизор. Включаешь его — и не можешь оторваться. Телевизор подобен омуту — затягивает. Но зачастую время, проведенное перед телевизором, — пустое. Как-то раз на отдыхе я жила целую неделю без телевизора. И ведь смогла прожить! За это время я наконец-то дочитала биографию одного очень интересного художника-импрессиониста, на которую у меня постоянно не хватало времени. И я поняла, что смогу многое сделать в жизни, если буду правильно организовывать свое время.

Теперь, как только я ставлю перед собой какую-нибудь задачу, я сразу берусь за ее осуществление. Я никогда не откладываю то, что могу и должна сделать сегодня и сейчас. Главное — начать. И теперь я ужасно плохо себя чувствую, если по какой-то причине вынуждена откладывать задуманные дела. Я постепенно привыкаю к мысли о том, что моим жизненным кредо должно быть следующее: «Поставила цель — и выполняй ее!»

Задание.

Опишите случаи из своей жизни, когда вам нужно было ставить перед собой цель и предпринимать конкретные шаги по ее воплощению.

Обсудите то, что вы узнали о самом себе, со своим товарищем. Подумайте, нельзя ли применить к себе опыт вашего товарища.

КОНТРОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ И ТЕСТЫ

Как научиться правильно оценивать себя.

Предполагается, что высокопрофессиональный социальный работник должен быть компетентным, то есть прекрасно разбираться в предмете своей работы, обладать реалистическим подходом к жизни и не витать в облаках, быть талантливым и артистичным и ответственно относиться к себе, своему делу, и к тем задачам, которые стоят перед ним. Эти и многие другие качества, необходимые для социального работника, можно развить, выполняя упражнения, предложенные в этой книге.

На практических занятиях, направленных на развитие таких навыков, как умение слушать и говорить, четко выделять ключевые моменты и выявлять проблему, породившую создавшиеся трудности и разрабатывать пути выхода из затруднительного положения, можно поставить на обсуждение различные аспекты, характеризующие поведение человека и мешающие его социализации.

Задание 1.

Рассмотрим следующие высказывания и попробуем прогнозировать поведение человека, обладающего данными характеристиками:

Я очень робкая. Я просто рта не могу раскрыть при встрече с незнакомыми людьми. Часто от страха я просто не здороваюсь со знакомыми. Я боюсь людей.

Я взрываюсь как порох. Я совершенно не переношу, когда мне противоречат. И я не привык, да и просто не могу сдерживать свой темперамент.

Да, я знаю, что я — ленив. Мне проще посмотреть телевизор, чем идти в кино. Лень общаться с людьми и выслушивать их бред.

Откровенно говоря, я одинока потому, что боюсь мужчин. Мне они кажутся грязными. Их интересует только секс. А мне ведь надо вначале поговорить. А говорить никто не хочет.

Про меня говорят, что я — толстокожий. Что веду себя в обществе, как слон в посудной лавке. Я и сам чувствую, что зачастую могу сказать что-нибудь совершенно нетактичное, обижающее людей.

Я постоянно себя контролирую. Я никогда не проявляют своих эмоций. Все считают меня очень сдержанным человеком. Иногда мне кажется, что я ничего просто не чувствую — так я приучил себя к тому, что чувства и переживания отражают человеческую слабость.

Я получаю удовольствие от того, что могу командовать людьми. Конечно, я делаю это весьма тонко и незаметно, но сколько удовольствия доставляет ощущение того, что кто-то подчиняется твоей воле.

Мне хочется, чтобы мною восхищались и говорили мне, какая я красивая, умная и умелая. Я стараюсь не обижать людей, говорить им приятные вещи и всегда жду в ответ того же. Я даже когда веду машину одна, объясняю сама себе, почему я совершаю тот или иной маневр, чтобы внутренне похвалить саму себя.

Я не нахожу в себе никаких талантов и добродетелей. Это меня чрезвычайно угнетает и вводит в депрессивное состояние.

Я постоянно сам для себя создаю трудности, чтобы преодолевать их и ощущать свою силу. И говорить самому себе: да, я могу все преодолеть. Для меня преград нет. Ни в чем.

Я никогда не спрашиваю, нужно ли помочь человеку. Я просто помогаю ему. Это мое жизненное кредо. Но некоторые считают, что я навязываюсь со своей помощью.

Я не люблю, когда люди мне помогают. Я не хочу быть в зависимости ни от кого. Я предпочитаю свой собственный мир и хочу сама решать свои проблемы без посторонней помощи.

Я очень обидчива. Любое неверное слово или косой взгляд больно ранят меня. Поэтому часто я сразу же перехожу в нападение, чтобы скрыть свою обидчивость и незащищенность.

Меня очень беспокоит, что окружающие меня люди думают обо мне и говорят. Я всегда болезненно на все реагирую. Поэтому я считаю, что в этом выражается моя зависимость от людей.

Больше всего в жизни я ценю свою свободу. В этом проявляется мой индивидуализм. Я не принимаю никаких навязываемых мне решений.

Некоторые считают меня «трудной». Это происходит от того, что я требовательна как к себе, так и к окружающим и не прощаю лености и глупости.

Часто я совершаю неразумные и необъяснимые с точки зрения здравой логики поступки. Мне самой потом трудно ответить на вопрос: «А почему ты так сделала?» Сделала и все.

Я не могу похвастаться тем, что я ответственный человек. Я могу пообещать что-то сделать и забыть об этом. Забыть о том, что должен купить лекарство для младшей сестры или позвонить другу. Я редко выполняю обещанное в срок и мне нужно много раз напоминать.

Я считаю, себя скучным и неинтересным человеком. У меня нет друзей, потому что им не о чем говорить со мною. Мне неинтересно читать. Я если смотрю телевизор, то потом забываю то, что видела.

Я очень люблю рисковать. Ходить по лезвию бритвы. И люблю, когда в моих рискованных мероприятиях участвуют другие. Легче разделить ответственность.

Я не люблю принимать самостоятельные решения. Это связано с тем, что любое решение влечет за собой ответственность. И мне не хочется ни за что отвечать.

Я очень упрямый. Я терпеть не могу, когда кто-нибудь принимает за меня решение. Поэтому я всегда много спорю, стараясь доказать свою правоту.

Я никогда не задумывалась над тем: а какая я? Я такая, какая есть. И люди вокруг меня такие же. У всех есть и недостатки, и положительные черты. Я хочу принимать мир таким, какой он есть, и ничего не хочу переделывать.

Мне нравится создавать разные интриги, сталкивать людей и смотреть, как они реагируют на переданные о них высказывания. Я даже называю это для себя «психологическим тренингом» и стараюсь заранее предугадать поведение того или иного человека.

Я считаю себя знатоком человеческих душ, потому что по маленьким признакам пытаюсь определить их характер и настроение и прогнозировать поведение.

Я люблю соблазнять мужчин. Нет, меня не интересуют интимные отношения. Мне нравится чувствовать свою женскую власть над ними и видеть, как они глупеют, глядя на меня. Но иногда я попадаю в собственную ловушку, и тогда начинается трагедия для меня.

Признаюсь, что на первое место в своей жизни я ставлю свой личный комфорт и удобства. Пусть даже за счет других. Лишь бы мне было хорошо. И я считаю, что заслуживаю этого.

Мне постоянно жалко себя. Жалко, потому что меня никто, кроме моей любимой собаки, не любит и даже не понимает.

Если бы не моя работа, которую я очень люблю, я бы чувствовала себя очень одинокой. Мои проблемы другим кажутся чепуховыми, поэтому мне и не хочется о них рассказывать.

Я считаю себя сильным человеком, для которого нет видимых и невидимых преград. Поэтому я всегда скрываю от других свои проблемы как в личной жизни, так и те, что связаны со здоровьем.

Я полностью теряюсь, когда меня просят произнести речь или даже сказать короткий тост. Язык начинает заплетаться и ни одной умной мысли нет в голове.

Некоторые считают меня не от мира сего. Я думаю, что это связано с моим воспитанием. У меня очень строгие родители, которые контролируют каждый мой шаг и постоянно анализируют все, что я делаю или говорю. Поэтому без родителей, без оглядки на них я вообще ничего сказать не могу.

Окружающие раздражают меня своим бездельем. Я не могу тратить время на разговоры по телефону и обсуждение всех родственников и знакомых. Я считаю, что этим краду время от работы, которую очень люблю.

Я — трусиха и не люблю вступать ни в какие споры, в особенности с мужчинами. Мне они кажутся инопланетянами, с которыми практически невозможно найти общий язык.

Я всегда стараюсь избегать конфликтных ситуаций потому, что считаю, они ни к чему не приводят. Я всегда любым путем стараюсь сгладить конфликтную ситуацию.

Я не выношу, когда мне делают замечания. Я воспринимаю это как личное оскорбление и могу либо сильно обидеться, либо ответить грубостью.

Я предпочитаю не спорить. Пусть человек думает, что он прав, а я все равно сделаю по-своему.

Задание 2.

— Попробуйте коротко охарактеризовать себя

— Обсудите то, как вы себя представляете, в группе.