Тема 1. Психология кризисных состояний и методы их преодоления

ЕЛАБУЖСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ

Факультет иностранных языков

Кафедра психологии

УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС

ПСИХОЛОГИЯ САМОРЕГУЛЯЦИИ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПЕДАГОГА

для специальности: 0550303 – Иностранный язык с дополнительной специальностью учителя английского и немецкого языков, учителя немецкого, английского языков

Елабуга 2009

УДК 159.9

ББК 88.4

Б. 61

Печатается по решению редакционно-издательского совета ЕГПУ

Бильданова В.Р.

Б.61 Психология саморегуляции деятельности педагога:учебно-методический комплекс. – Елабуга : Изд-во ЕГПУ, 2009. – 40с.

Обсужден и одобрен на заседании кафедры психологии.

« 26» мая 2009 г, протокол № 11

Одобрен на УМС факультета « 29 » сентября 2009 г. протокол № 1 Утвержден на УМС ЕГПУ « 15 » октября 2009 г. протокол № 2

Предназначен для студентов специальности 0550303 – Иностранный язык с дополнительной специальностью учителя английского и немецкого языков, учителя немецкого, английского языков

УДК 159.9

ББК 88.4

ã ЕГПУ, 2009

I. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ ДИСЦИПЛИНЫ

Цель дисциплины «Психология саморегуляции деятельности педагога»: формирование у студентов системы теоретических, практических знаний по психологической саморегуляции деятельности педагога и умения применять полученные знания в практической деятельности.

Задачи дисциплины:

- раскрыть психологические основы саморегуляции в деятельности педагога;

- изучить и усвоить основные приемы, средства, способы психологического оздоровления организма;

- освоить приемы самопомощи в острой стрессовой ситуации;

- изучить способы диагностики стрессовых состояний;

- формировать знания, умения и навыки для оптимизации психического состояния организма;

ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ОСВОЕНИЯ СОДЕРЖАНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ

Студент, изучивший дисциплину, должен знать:

- физиологические основы психической деятельности и поведения человека в стрессовых ситуациях;

- механизмы, стадии стресса;

- общие закономерности и механизмы работы центральной нервной системы человека, лежащих в основе психических функций, процессов и состояний;

- основные методы саморегуляции, применяемые в различных жизненных ситуациях;

уметь:

- владеть методами и приемами саморегуляции;

- владеть самопомощью при остром стрессе;

- владеть приемами релаксации;

- владеть способами психологического оздоровления организма.

ОБЪЕМ ДИСЦИПЛИНЫ

(дневное отделение)

Вид учебной работы	Всего часов (ин.фак)	Семестры
Общая трудоемкость
Аудиторные занятия
Лекции
Практические занятия (семинары)
Лабораторные занятия	-
Самостоятельная работа
Курсовые работы (рефераты)	-
Вид итогового контроля: экзамен/зачет		зачет

(заочное отделение)

Вид учебной работы	Всего часов (ин.фак)	Семестры
Общая трудоемкость
Аудиторные занятия
Лекции
Практические занятия (семинары)
Лабораторные занятия	-
Самостоятельная работа
Курсовые работы (рефераты)	-
Вид итогового контроля: экзамен/зачет		зачет

СОДЕРЖАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ

(дневное отделение)

4.1.ТЕМЫ ДИСЦИПЛИНЫ И ВИДЫ ЗАНЯТИЙ

№ п/п	Темы дисциплины	Лекции	Семинары	СРС
1.	Психология кризисных состояний и методы их преодоления.			3,5
2.	Приемы и методы психического оздоровления организма.			0,5
3.	Психогигиена.			6,5
4.	Нетрадиционные методы саморегуляции.			5,5
5.	Методы оптимизации уровня стресса.
	Итого:

(заочное отделение)

№ п/п	Темы дисциплины	Лекции	Семинар- ские, практичес кие занятия	СРС
1.	Психология кризисных состояний и методы их преодоления.
2.	Приемы и методы психического оздоровления организма.
3.	Нетрадиционные методы саморегуляции.
4.	Методы оптимизации уровня стресса.
	Итого:

4.2.СОДЕРЖАНИЕ ТЕМ ДИСЦИПЛИНЫ

ЛЕКЦИИ

Тема 1. Психология кризисных состояний и методы их преодоления

Определение понятия «стресс». Классификация стрессовых состояний. Физиологический механизм стресса Синдром хронической усталости. Психосоматические последствия стресса. Адаптивные механизмы вегетативной регуляции при стрессе. Коррекция стресса. Основные методы профилактики стресса.