Физиологическое проявление тревоги
При тревоге в первую очередь изменяется деятельность симпатического (активирующего физиологические процессы) и парасимпатического (поддерживающего постоянство внутренней среды организма) отделов вегетативной нервной системы. Получив сигнал опасности, кора головного мозга посылает импульсы в симпатическую нервную систему, которая активирует надпочечники. Надпочечники выделяют адреналин, под действием которого дыхание становится глубже, частота сердечных сокращений (ЧСС) возрастает, повышается АД. Уменьшается кровоток в желудке и кишечнике и возрастает в сердце, центральной нервной системе (ЦНС) и мышцах. Усиливается расщепление глюкозы в организме (гликогенолиз) и повышается концентрация глюкозы в крови. В норме на тревогу человек отвечает адекватно.
Ниже перечислены признаки физиологических реакций на тревогу
Сердечно-сосудистая система:
Сердцебиение
Тахикардия
Повышение АД
Предобморочное состояние
Обморок
Понижение АД
Уменьшение ЧСС
Дыхательная система:
Учащенное дыхание
Одышка
Тяжесть в груди
Поверхностное дыхание
Ощущение комка в горле
Ощущение удушья
Шумное дыхание
Желудочно-кишечный тракт:
Потеря аппетита
Отвращение к пище ,
Неприятные ощущения в животе
Боли в животе
Тошнота
Изжога
Понос
Нервно-мышечная система:
Усиление рефлексов
Вздрагивание в ответ на неожиданный раздражитель
Подергивание края века
Бессонница
Тремор
Мышечная ригидность
Суетливость
Постоянное хождение
Напряженное лицо
Общая слабость
Дрожь в ногах
Неловкость движений
Мочевая система:
Императивные позывы к мочеиспусканию
Учащение мочеиспускания
Кожа:
Приливы к лицу
Потливость ладоней
Зуд
Приступы холода и жара
Бледность лица
Потливость всего тела
Психомоторные (поведенческие) реакции на тревогу могут включать:
Беспокойство
Физическое напряжение
Тремор
Вздрагивание в ответ на неожиданный раздражитель
Ускоренную речь
Нарушение координации движений, хаотичность поступков
Склонность к несчастным случаям
Прекращение межличностных отношений
Скачку мыслей
Избегание
Учащенное дыхание
В состоянии умеренной или сильной тревоги, а также паники могут наблюдаться следующие нарушения когнитивной деятельности:
Уменьшение внимания
Нарушение сосредоточения
Забывчивость
Ошибки суждений
Озабоченность
Нарушение мышления
Сужение поля восприятия
Уменьшение способности к творчеству
Резкое снижение продуктивности
Спутанность сознания
Нарушение самосознания
Страх потери самоконтроля
Устрашающие зрительные иллюзии
Страх болезни или смерти
Реминисценции
Кошмары
Аффективные нарушения:
Раздражительность
Нетерпение
Беспокойство
Напряженность'
Нервозность
Опасения
Страх
Настороженность
Ужас
Пугливость
«Издерганность»
Оцепенение
Чувство вины
Стыд
Тревога также отражается и на поведении человека в обществе. При межличностном общении тревога может предупредить о возможном 'возникновении неприятной ситуации и позволить избежать угрозы. Поэтому тревожные люди часто замыкаются в себе, их личностная вовлеченность в происходящее снижается (Stuart G. & Laraia М. В., Dossey. Nursing 96).