Рекомендуемые виды деятельности на этапах урока

Этапы урока	Вре­мя, мин	Нагрузка	Деятель­ность
1. Врабатывание		Относительно невелика	Репродуктив­ная, переходя­щая в продук­тивную, повторение
2.Максимальная работоспособ­ность	20-25	Максимальная, снижение работоспособ­ности с 15-й (20-й) мин	Продуктивная, творческая, изучение нового материала
3. Конечный порыв	10-15	Небольшое повышение работоспособ­ности	Репродуктив­ная, отработка узловых моментов пройденного

Факторы организации и методики проведения урока, провоцирующие раннее наступление утом­ления:

· профессиональные ошибки и низкий уро­вень компетенции учителя;

· негативные особенности традиционной сис­темы школьного обучения;

· перегруженность школьных программ и ин­тенсификация учебного процесса;

· переполненность классов учащимися, за­трудняющая индивидуализацию учебно-воспита­тельного процесса;

· несоблюдение санитарно-гигиенических ус­ловий в классах и школе;

· нарушение организационно-педагогических требований к образовательному процессу.

· Надо учитывать и то, что у школьников с ослаб­ленным здоровьем утомление наступает быстрее даже при умеренной учебной нагрузке.

· Визуаль­ный и психологический контроль наступления утомления учителем должен быть обязательным условием здоровьесберегающего урока.

Внешние проявления утомления учащихся:

· ослабление внутреннего торможения - дви­гательное беспокойство, частые отвлечения, рас­сеянность внимания;

· появление чувства усталости;

· снижение скорости и ритмичности выпол­нения заданий с увеличением числа ошибок;

· шум в классе;

· нетерпеливое ерзанье в ожидании звонка;

· изменение почерка;

· динамизм телодвижений (кривляние);

· вегетативные реакции - потливость рук, по­краснение лица, изменение частоты пульса;

· жалобы на головную боль, неприятные ощу­щения в животе;

· попытки учащихся младших классов помочь себе сосредоточиться «внешней» речью (прогова-риванием текста).

Общие и характерные симптомы утомления проявляются у школьников ощущениями физио­логического дискмфорта:

· болями и неприятными ощущениями в раз­ных частях тела;

· развитием отрицательных эмоций, раздра­жимости, нервозности, чувства бессилия, иногда агрессии;

· ухудшением внимания;

· изменением отношения к работе и появле­нием желания отдохнуть.

У учащихся, заканчивающих занятия с сильным и выраженным утомлением, постепенно развива­ется переутомление, лежащее в основе многих психосоматических заболеваний. Поэтому предуп­реждение явного утомления, умелый контроль, поддержание и восстановление работоспособнос­ти школьников в процессе обучения - важные меры сбережения их здоровья. Но трудно ожидать, что активная умственная деятельность на уроке не будет давать утомления. Нормой считается, если его признаки появляются не ранее чем за 5-10 мин до окончания урока.

Темп и особенности окончания урока. Желательно, чтобы завершение урока было спо­койным, учащимся была предоставлена возмож­ность задать учителю вопросы, а учитель мог про­комментировать задание на дом и попрощаться со школьниками.

Нежелательные характеристики окончания урока:

· неоправданно быстрый темп заключитель­ной части, ее скомканность;

· отсутствие времени на вопросы учащихся;

· необходимость торопливой, практически без комментариев, записи домашнего задания;

· задержка учащихся в классе после звонка на перемену.

Плотность урока - важный показатель не только активности школьников при выполне­нии учебной работы, но и критерий адекватности умственной нагрузки. Плотность урока рассчиты­вается как отношение времени, затраченного учеником на все виды учебной деятельности, ко всему времени урока, рассчитанное в процен­тах.

К учебной деятельности во время урока отно­сятся: участие в опросе, письмо, чтение, слуша­ние, рассказ, рассматривание наглядных пособий, ответы на вопросы, решение примеров, задач, практические занятия и др. Нормальной считает­ся плотность урока в диапазоне от 60 до 75%. Но надо учитывать, что ее оптимальные значения сугубо индивидуальны для каждого школьника.

Благоприятный психологический кли­мат на уроке служит одним из показателей ус­пешности его проведения.) Урок неполно­ценен, если в ходе него не было эмоционально-смысловых разрядок: улыбок, уместных остро­умных шуток, использования поговорок, афориз­мов, музыкальных минуток и т.д. Наличие в процессе урока неоправданных стрессов, от­рицательных эмоций, значительного психофи­зического напряжения, чувства взаимной не­приязни и т.п. может провоцировать развитие дидактогений.

Интегральным показателем эффективности урока можно считать состояние и вид учеников, выходящих с урока: спокойно-деловое, удовлет­воренное, умеренно-возбужденное или утомлен­ное, растерянное, агрессивное, фрустрированное, взвинченное. Не меньшее значение имеет состоя­ние учителя.

Физкультурно-оздоровительный компонент. Этот компонент реализуется че­рез оптимизацию двигательного режима учащихся непосредственно в образовательном учреждении.
Умелое чередование умственных и мышечных нагрузок призвано не только предупредить нарушения здоровья школьников (осанки, зрения, ды­хания, иммунитета, кровообращения и пр.), но и восстановить их умственную работоспособность. Для этого можно использовать различные сред­ства и формы организации двигательной актив­ности:

· гимнастика до занятий способствует более организованному их началу, позволяет повысить активность психических процессов, лежащих в основе обучения (восприятие, внимание, память и др.);

· физкультминутки при первых признаках наступающего утомления 1-2 раза в ходе урока в течение 1-1,5 мин;

· физкультпаузы при обычной структуре урока проводятся в течение 2-3 мин приблизи­тельно на 25-30-й мин урока.