Контроль и оценка физической подготовленности детей
Дошкольного возраста
Цель занятия: Научиться проводить контроль и оценку физической подготовленности детей дошкольного возраста.
Теоретическая часть:
Основные задачи ФВ (физического воспитания):
• гармонизация физического развития;
• повышение неспецифической сопротивляемости;
• создание положительного эмоционального фона.
Форма ФВ: индивидуальное занятие.
Средства ФВ: физические упражнения (рефлекторные, пассивные, активные с помощью, активные).
Контроль эффективности: решение поставленных задач ФВ.
Практическая часть:
1. Освоить методику выполнения контрольных упражнений для оценки физической подготовленности и умений детей дошкольного возраста.
2. Заполнить таблицу, используя материал Приложения.
| Возраст ребенка | Контрольные упражнения |
| 3 года 6 мес. | |
| 4 года | |
| 4 года 6 мес. | |
| 5 лет | |
| 5 лет 6 мес. | |
| 6 лет |
Приложение 1
КОНТРОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
ДЛЯ ОЦЕНКИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
И УМЕНИЙ ДЕТЕЙ ТРЕХ С ПОЛОВИНОЙ ЛЕТ
1.Ходьба, упражнения на равновесие:
· ходить с остановкой, приседанием, поворотами, обходя предметы;
· ходить по узкой доске (10-15 см), положенной на землю (длина 2-2,5 м), гимнастической скамейке;
· перешагивать через лежащие на полу предметы (кубики, бруски, игрушки);
· выполнять «ласточку».
2.Прыжки:
· с предметов (высота 15—20см);
· на двух ногах, продвигаясь вперед (2—3 м).
· подвижные игры: «Воробышки и кот», «С кочки на кочку».
3.Катание мячей:
· катать мячи, шарики со сверстниками или со взрослыми друг другу (расстояние 1,5-2м);
· прокатывать шарики, мячи между предметами, вкатывать мячи в ворота шириной 50-60 см с расстояния 1-1,5м;
· подвижные игры: «Кто дальше бросит мяч?», «Попади в круг».
4. Лазание, ползание:
· проползать по прямой не менее 6м;
· пролезать в обруч;
· подлезать под веревку (высота 40см), не касаясь руками пола;
· подвижные игры: «Прокати мяч, пролезая в обруч». Взрослый держит обруч вертикально к полу. Малыш наклоняется и толкает большой мяч руками так, чтобы он прокатился сквозь обруч. После этого сам пролезает за ним сквозь обруч. Повторить несколько раз.
«Кролики», «Обезьянки», «Мыши в кладовой» — подвижные игры с подражанием движениям животных при использовании несложного сюжета.
Приложение 2
КОНТРОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
ДЛЯ ОЦЕНКИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
И УМЕНИЙ ДЕТЕЙ ЧЕТЫРЕХ ЛЕТ
1.Ходьба, бег, упражнения на равновесие:
· ходить в определенном направлении, вдоль стен комнаты, на носках, высоко поднимая колени, приставными шагами вперед, в стороны;
· ходить по доске, положенной наклонно (высота 50-35 см), бревну;
· догонять, убегать, бегать с остановкой и сменой направления, по кругу;
· пробегать быстро 10-20м;
· бегать непрерывно 50-60 сек;
· пробегать медленно до 160 м;
· подвижная игра«Перенеси игрушки».Малыш переносит по одной игрушке на расстояние 3-4 м. С игрушкой надо идти, без игрушки — бежать.
2.Прыжки:
· прыгать на одной ноге;
· перепрыгивать через невысокие предметы (5 см);
· перепрыгивать через две линии (расстояние между ними 25-30 см);
· прыгать в длину с места на расстояние не менее 40см.
3.Метание:
· бросать мячи (вдаль) правой и левой рукой (не менее 2,5-3 м);
· попадать мячом (d 6-8 см) с расстояния 1,5-2м в корзину, поставленную на пол, бросая мяч руками снизу, от груди, правой и левой рукой;
· бросать мяч в вертикальную цель (высота центра мишени 1,2м) правой и левой рукой (расстояние 1-1,5м);
· подвижная игра «Сбей мяч».Положите на табурет большой мяч. Малыш, стоя перед табуретом на расстоянии 1,5-2м, по сигналу «Сбей мяч!» бросает маленький мяч (диаметр до 10 см) в большой, пытаясь сбить его.
4. Лазание, ползание:
· влезать на гимнастическую стенку (высота 1-1,5м) и спускаться с нее;
· ползать по гимнастической скамейке;
· перелезать через лежащее на земле бревно.
Приложение 3
КОНТРОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
ДЛЯ ОЦЕНКИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ