Висновок тренувального заняття
Протокол
Хронометрування тренувального заняття
З _______________________________________
«____» ______________ 20 ___р.
Тема: _________________________________________________________________
місце проведення__________________________________________________
П.І.Б. провідного___________________________________________________
П.І.Б. студента, що спостерігає _____________________________________
П.І.Б. дослідника __________________________________________________
Задачі уроку:
1.___________________________________________________________________
2._________________________________________________________________
3._________________________________________________________________
| Види діяльності | Показання секундоміра (закінчення) | пояснення і показ тренером | Виконання вправ | Допоміжні дії | Відпочинок | Простій | Примітки |
Розрахунок і оцінка загальної і моторної щільності
Тренувального заняття з ____________________________________________
Тренер ______________________________________________________________
«____» _______________ 20__ р.
__________________________________________
Висновки: __________________________________________________________________
______________________________________________________________________
Рекомендації :
______________________________________________________________________
Дата ___________________ Підпис _____________________
Протокол
динаміки ЧСС під час тренувального заняття
З ________________________________________________________________
____________________________________________________________________
«____»____________ 20__ р.
П.І.Б., що спостерігається __________________________________________________________________
П.І.Б. дослідника _________________________________________________
Тренувальне заняття № _______
(П.І.Б. студента, що проводить заняття) __________________________________________
Задачі уроку: 1. ____________________________________________________
__________________________________________________________________
2. ____________________________________________________
__________________________________________________________________
3. ____________________________________________________
__________________________________________________________________
| № п/п | Зміст діяльності учня | Час реєстрації ЧСС | ЧСС 1 хв. | Зміни ЧСС у % |
Динаміка ЧСС у _________________________________________ під час
п.і.б.
Тренувального заняття з ___________________________________________
«_____» _________________ 201__
ЧСС
190 4 зона
180*___________________________________________________________
170*
160* 3 зона
150*___________________________________________________________
140* 2 зона
130*___________________________________________________________
120*
110*
90 *
80 ************************************************************
3 6 9 12 15 18 21 24 27 30 33 36 39 90 хвилини
___________________ ___________________
——————————————————————————————————————-
підготовча частина основна частина заключна частина
Навантажувальні режими на уроці фізичної культури в класі.
| Діапазон у хв. | Час роботи в зазначених діапазонах | |
| Хвилини | Відсотки | |
| до 130 | ||
| 131-150 | ||
| 151-180 | ||
| 181 і більш |
Протокол
Хронометрування тренувального заняття
З _________________________ _______________________________________
«____» ______________ 201__року
Тема: ____________________________________________________________________
Місце проведення________________________________________________________
П.І.Б. провідного________________________________________________________
П.І.Б., що спостерігається____________________________________________________
П.І.Б. дослідника __________________________________________________________________
Задачі уроку:
1.___________________________________________________________________
2.___________________________________________________________________
3.___________________________________________________________________
| Види Діяльності | Показання секундоміра (закінчення) | Пояснення і показ тренером | Виконання вправ | Допоміжні дії | Відпочинок | Простій | Примітки |
Розрахунок і оцінка загальної і моторної щільності
Тренувального заняття з ____________________________________________
Тренер __________________________________________________________________
«_____» _________________ 200__ р.
____________________________________________________________________________
Висновки: _________________________________________________________
______________________________________________________________________
____________________________________________________________________
Рекомендації : _____________________________________________________
______________________________________________________________________
Дата ___________________ Підпис _____________________
Протокол
динаміки ЧСС у тренувальному занятті з ___________________________ у _________________________________________________________________
«____» ______________ 201__ року
П.І.Б., що спостерігається __________________________________________________________________
П.І.Б. дослідника ___________________________________________________
Тренувальне заняття № _______
(П.І.Б., що проводить урок) __________________________________________________________________
Задачі уроку: 1. ____________________________________________________
__________________________________________________________________
2. ____________________________________________________
__________________________________________________________________
3. ____________________________________________________
| № п/п | Зміст діяльності учня | Час реєстрації ЧСС | ЧСС 1 хв. | Зміни ЧСС у % |
Динаміка ЧСС у __________________________________________ під час
П.І.Б.
Тренувального заняття з __________________________________________
«_____»___________________ 201___ року
ЧСС
190 4 зона
180*___________________________________________________________
170*
160* 3 зона
150*___________________________________________________________
140* 2 зона
130*___________________________________________________________
120*
110*
90 *
80 ************************************************************
3 6 9 12 15 18 21 24 27 30 33 36 39 90 хвилини
___________________ ___________________
——————————————————————————————————————-
підготовча частина основна частина заключна частина
Навантажувальні режими на уроці фізичної культури в класі.
| Діапазон у ЧСС Хв. | Час роботи в зазначених діапазонах | |
| Хвилин | Відсотки | |
| до 130 | ||
| 131-150 | ||
| 151-180 | ||
| 181 і більш |
Завдання 3. Контроль у спортивному тренуванні.
Ціль:
Діагностувати стан і рівень підготовленості спортсменів з метою раціонального керування.
Виконання
Опишіть використовуване тренером тестування фізичних якостей, функціональних можливостей, тренованості, сформованості рухових умінь і навичок, психологічної підготовки і техніко-тактичної підготовки.
Завдання 4. Основи керування в підготовці спортсменів.
Ціль:
Визначити упорядкованість системи підготовки спортсменів
Виконання
Етапне керування
Виявити чи є в учнів чітке уявлення про рівень тренованості і підготовленості якого повинен досягти спортсмен наприкінці року?
Чи раціонально відбираються і застосовуються засоби і методи для вирішення задач фізичної, технічної, тактичної, психологічної підготовки?
Чи використовується об'єктивна система контролю за ефективністю процесу підготовки і його корекцій?
Поточне керування
1. Чи раціональне співвідношення в мікроциклах і мезоциклах роботи різної переважної спрямованості?
Чи раціонально співвідношення в мезоциклах навантажувальних і відбудовних мікроциклів як основи для ефективної адаптації?
Оперативне керування
Охарактеризуйте систему оперативного керування тренувальної діяльності і діяльності під час змагань, використовувану у вашому виді спорту.
Завдання 5. Положення про спортивні змагання.
Ціль:
Розробити положення про змагання і реалізувати його по можливості
Виконання
Дотримуватися класичної схеми (задачі змагань, терміни і місце проведення, учасники змагань, керівництво змаганням, програма змагань, визначення переможців і оцінка, нагородження переможців, порядок відкриття і закриття, форма заявки).
Завдання 6. Кошторис витрат на проведення змагань.
Ціль:
Знати основні статті витрат при проведенні змагань.
Виконання
Скласти елементарний кошторис витрат на проведення змагань (суддівство, нагородження, виготовлення афіш, канцелярські витрати, виготовлення грамот).
Хронометраж уроку та графік ЧСС учня
на уроці фізичної культури
Для всебічної оцінки уроку використовують його хронометрування і паралельно визначають реакції організму учнів на запропоноване навантаження (визначення ЧСС через відповідні проміжки часу). На кожному уроці виконується багато дій: рухових, обслуговуючих, розумових, пов’язаних з відпочинком.
Усі дії можна поділити на педагогічно виправдані та недоцільні.
До педагогічно виправданих дій належать: виконання фізичних вправ, осмислення того, що сприймається, аналіз виконаних рухів, взаємоконтроль, оцінювання дій, підготовка місць занять, запланований відпочинок, роздавання і збирання додаткового інвентарю, шикування та перешикування тощо.
Дії, які не сприяють розв’язанню завдань уроку, підвищенню його ефективності, належать до недоцільних (запізнення вчителя на урок та передчасне його закінчення, недостатня кількість інвентарю, відсутність вчителя з будь-яких причин тощо)
Хронометрування уроку дає змогу визначити його щільність.
Загальна щільність уроку визначається шляхом порівняння часу, витраченого раціонально, з усією тривалістю уроку.
Сума раціонально витраченого часу *100 %
Загальна щільність уроку = 45 хв = х %
Крім загальної щільності визначається моторна (рухова) щільність уроку.
Моторна щільність уроку = Сума часу, витраченого на виконання вправ* 100 % = х %
45 хв
Порівнюючи та аналізуючи дані загальної і моторної щільності уроку, можна знайти резерви поліпшення якості роботи вчителя.
Цей документ складається так:
*студент, який виконує обов’язки хронометриста, фіксує за допомогою секундоміра час, витрачений на різні дії та передає свої дані студенту, який веде запис;
*інший студент постійно перебуває з учнем, якого обрано об’єктом аналізу, та вимірює показники ЧСС перед та після виконання вправ, а результати передає студенту, який веде запис;
* студент, який веде запис, фіксує цю інформацію у протоколі.
ПРОТОКОЛ
запису хронометрування уроку фізкультури
та показників ЧСС учня протягом 45 хв
| Час зайнятості | ЧСС за 10 с | Короткий зміст діяльності учнів на уроці | ||
| Початок діяльності | Закінчення діяльності | Початок діяльності | Закінчення діяльності | |
| 8,30 8,32 | 8, 32 8,33 | Шикування, рапорт, інформація про зміст уроку Вправи на місці на увагу строкові вправи |
За даними протоколу викреслюють графік, після чого проводяться необхідні розрахунки, аналіз щільності уроку та показників ЧСС.
«Затверджую» Методист_________________ Оцінка ___________________ Дата _____________________ ХРОНОМЕТРАЖ УРОКУ ТА ГРАФІК ЧСС учнів _____класу середньої школи______, який проводиться__________________________________________ студентом-практикантом_____________________________________ (Прізвище, ім’я, по-батькові)
Час у хвилинах__________________________________________________________________90 хв Час у %__________100 % Висновки і пропозиції ________________________________________________________________ Пульс вимірював______________________________________________________________(прізвище) Хронометрування проводив_____________________________________________________(прізвище) Записував ____(прізвище) |
Форми документів,