Физическая культура как часть культуры общества и специфическая сфера человеческой деятельности

ЛЕКЦИЯ 1 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

В ОБЩЕКУЛЬТУРНОЙ И ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ

ПОДГОТОВКЕ СТУДЕНТОВ

Введение в предмет «Физическая культура»

В высших учебных заведениях «Физическая культура» представлена как учебная дисциплина и важнейший компонент целостного развития личности. Являясь компонентом общей культуры, психофизического становления и профессиональной подготовки студентов в течение всего-периода обучения, «Физическая культура» входит в число обязательных дисциплин цикла «Общие гуманитарные и социально-экономические дисциплины» в качестве федерального компонента основных образовательных программ.

Свои образовательные и развивающие функции «Физическая культура» наиболее полно осуществляет в целенаправленном педагогическом процессе физического воспитания.

Целью дисциплины является формирование физической культуры личности и способности направленного использования разнообразных средств физической культуры, спорта и туризма для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей профессиональной деятельности.

Для достижения поставленной цели предусматривается решение следующих воспитательных, образовательных, развивающих и оздоровительных задач:

- понимание социальной роли физической культуры в развитии лич
ности и подготовке ее к профессиональной деятельности;

- знание научно-биологических и практических основ физической
культуры и здорового образа жизни;

- формирование мотивационно-ценностного отношения к физической
культуре, установки на здоровый стиль жизни, физическое самосовер
шенствование и самовоспитание, потребности в регулярных занятиях фи
зическими упражнениями и спортом;

- овладение системой практических умений и навыков, обеспечи
вающих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие,
развитие и совершенствование психофизических способностей, качеств и
свойств личности, самоопределение в физической культуре;

- обеспечение общей и профессионально-прикладной физической
подготовленности, определяющей психофизическую готовность студента
к будущей профессии;

- приобретение опыта творческого использования физкультурно-
спортивной деятельности для достижения жизненных и профессиональ
ных целей.

Содержание дисциплины «Физическая культура» включает три раздела: теоретический, формирующий мировоззренческую систему научно-практических знаний и отношение к физической культуре; самостоя-

тельно выполняемый практический раздел - состоящий из двух подразделов: методико-практического, обеспечивающего операциональное овладение методами и способами физкультурно-спортивной деятельности для достижения учебных, профессиональных и жизненных целей личности, и учебно-тренировочного, содействующего приобретению опыта творческой практической деятельности, развитию самодеятельности в физической культуре и спорте в целях достижения физического совершенства, повышения уровня функциональных и двигательных способностей, направленному формированию качеств и свойств личности; контрольный, определяющий уровень знаний студентов заочной формы обучения в области теории и методики физического воспитания.

Базовой формой организации учебного процесса являются обязательные занятия по физическому воспитанию, проводимые в основном, специальном и спортивном учебных отделениях. Организация учебных отделений проводится в начале учебного года и начинается с анализа состояния здоровья, физического развития и физической подготовленности студентов, их спортивной квалификации и физкультурных интересов.

Основное отделение составляют студенты основной и подготовительной медицинских групп. Учебные занятия в этих группах имеют ярко выраженную оздоровительно-рекреативную и общефизическую направленность. Основными задачами учебного процесса являются оздоровление, рекреация, переключение студентов на другой вид деятельности. Однако не менее важны для студентов, имеющих низкий уровень физической подготовленности, задачи общей физической подготовленности и образовательно-воспитательные.

В специальное учебное отделение зачисляют студентов, имеющих отклонения в состоянии здоровья и отнесенных вследствие этого к специальной медицинской группе. Эти студенты ослаблены физически, у них понижена сопротивляемость организма по отношению к неблагоприятным факторам окружающей среды. В связи с этим главной целью учебного процесса в специальном отделении является оздоровление студентов. Эта цель является определяющей, относительно которой формируются задачи физического воспитания.

В спортивное учебное отделение (учебные группы по видам спорта) зачисляются студенты, показавшие хорошую общую физическую и спортивную подготовленность и желание углубленно заниматься одним из видов спорта, культивируемых в вузе.

В качестве критериев результативности учебно-тренировочных занятий выступают требования и показатели, основанные на использовании двигательной активности не ниже определенного минимума - регулярности посещения обязательных занятий; обязательных и дополнительных тестов, разрабатываемых кафедрой физического воспитания (табл. 1, табл. 2).

Таблица 1 - Обязательные тесты определения физической

подготовленности студентов ЖЕНЩИНЫ

№ ^п/ 'п	Тесты
«5»	«4»	«3»	«2»
	Бег 100м (сек)	15,7	16,0	17,0	17,9
	Бег 2000 м (мин. сек)	10.15	10.50	11.15	11.50
	Поднимание туловища в
	сед из положения лежа,
	ноги закреплены, руки за головой (кол-во раз)

МУЖЧИНЫ

№ ^п/ 'п	Тесты
«5»	«4»	«3»	«2»
	Бег 100 м(сек)	13,2	13,8	14,0	14,3
	Бег 3000 м (мин. сек)	12.00	12.35	13.10	13.50
	Подтягивание на перекладине (кол-во раз)

Таблица 2 - Дополнительные тесты оценки физической подготовленности студентов

№ п/ п	Тесты	ЖЕНЩИНЫ	МУЖЧИНЫ
«5»	«4»	«3»	«2»	«5»	«4»	«3»	«2»
	Прыжки в длину с места (см)
	Приседание на одной ноге, опора о стену (кол-во раз на каждой)
	В висе поднимание ног до касания перекладины (кол-во раз)

Итоговой формой контроля знаний, умений и навыков студентов по дисциплине является зачет.

Зачет проводится в форме устного опроса по теоретическому и методическому разделам программы по билетам, которые включают два вопроса. Студент по выбору отвечает на один из них

Помимо обязательных занятий по физическому воспитанию важную роль в оздоровлении студентов, повышении их физического статуса играют различные формы физкультурно-спортивной и оздоровительно-массовой работы в вузе. К таким формам относят: утреннюю гигиеническую гимнастику, физические упражнения в режиме учебного дня, самостоятельные занятия физическими упражнениями во внеучебное время, внутрифакультетские, внутривузовские и межвузовские спортивные соревнования, занятия в оздоровительных группах, спортивных секциях и клубах, работа студенческих спортивно-оздоровительных лагерей, оздоровительный и спортивный туризм и др.

Физическая культура как часть культуры общества и специфическая сфера человеческой деятельности

Физическая культура- органическая часть общечеловеческой культуры, ее особая самостоятельная область. Вместе с тем, это специфический процесс и результат человеческой деятельности, средство и способ физического и духовного совершенствования личности. Физическая культура удовлетворяет социальные потребности в общении, игре, развлечении, в некоторых формах самовыражения личности через социально-активную полезную деятельность.

В своей основе физическая культура имеет целесообразную двигательную деятельность в форме физических упражнений, позволяющих эффективно формировать необходимые умения и навыки, физические способности, оптимизировать состояние здоровья и работоспособность.

Как и культуру общества в целом, физическую культуру можно рассматривать с разных точек зрения. Для ее относительно полной характеристики необходимо иметь в виду три аспекта:

• деятелышстный (физическая культура как процесс или способ ра
ционально организованной преобразовательной деятельности). Физиче
ская культура как род деятельности имеет в качестве отличительной осо
бенности то, что ее специфическую основу составляет двигательная ак
тивность человека, направленная на развитие и сохранение его деятель
ных сил. Другими словами, ее специфические компоненты представлены
рациональными способами двигательной активности. Важно учесть, что к
таким способам относятся лишь те, которые позволяют наилучшим обра
зом сформировать необходимые в жизни двигательные умения и навыки,
обеспечить направленное развитие жизненно важных физических качеств,
улучшить состояние здоровья;

• предметно-ценностный (физическая культура как совокупность
«предметов», представляющих определенную ценность для удовлетворе
ния общественных и личностных потребностей). Физическая культура как
совокупность предметных ценностей представлена комплексом матери
альных и духовных благ, созданных в обществе для и в результате физ
культурной деятельности. Они представляют ценностное содержание фи
зической культуры и являются предметом освоения, использования и

дальнейшего развития, К таким ценностям можно отнести занятия в области физической культуры, различные методики занятий и обучения физическими упражнениями, материально-техническую базу;

• персонифицированно-результативный (физическая культура как результат деятельности, воплощенный в самом человеке). Эти результаты могут представлять собой уровень физического развития, физической подготовленности, степень освоения двигательных умений и навыков, эстетику форм тела и др. Физическая культура как персонифицированный результат деятельности характеризуется совокупностью ее полезных результатов, воплощенных в самом человеке. К ним относятся: преобразование природной основы человека и его физкультурное образовХние.

Физическая культура имеет свою структуру, в которую входят такие компоненты как физическое воспитание, спорт, физическая рекреация (отдых) и двигательная реабилитация (восстановление).

Физическое воспитание - педагогический процесс, направленный на морфологическое и функциональное совершенствование организма человека; повышение уровня физических качеств, формирование и развитие двигательных умений и навыков.

Спорт (игровая соревновательная деятельность и подготовка к ней) основан на использовании физических упражнений и направлен на достижение наивысших результатов, раскрытие резервных возможностей и выявление предельных уровней организма человека в двигательной активности. Состязательность, специализация, направленность на наивысшие достижения, зрелищность являются специфическими особенностями спорта, как части физической культуры.

Физическая рекреация (отдых, развлечение) — использование физических упражнений, а также видов спорта в упрощенных формах для активного отдыха людей, получения удовольствия от этого процесса, развлечения, переключение с обычных видов деятельности на другие. Она составляет основное содержание массовых форм физической культуры и представляет собой рекреативную деятельность.

Двигательная реабилитация (восстановление) - целенаправленный процесс восстановления или компенсации частично или временно утраченных двигательных способностей, лечения травм и их последствий. Процесс осуществляется комплексно под воздействием специально подобранных физических упражнений, массажа, водных и физиотерапевтических процедур и некоторых других средств. Это восстановительная деятельность.

Рассмотренные выше структурные компоненты физической культуры как понятия входят также в категориальную систему теории физической культуры. Помимо них к основным понятиям физической культуры относят:

физическая подготовка- вид физического воспитания: развитие и совершенствование двигательных навыков и физических качеств, необходимых в конкретной профессиональной или спортивной деятельности. Она может определяться и как вид общей подготовки специалиста (профессионала) или спортсмена (например, физическая подготовка гимнаста);

физическая подготовленность - результат физической подготовки к определенному роду деятельности. Она характеризуется по уровню развития ведущего для данной деятельности качества (выносливости, силы, ловкости, гибкости, быстроты) и степени овладения ведущими навыками (высокая, средняя, низкая);

физическое развитие - процесс изменения форм и функций организма под воздействием естественных условий (пищи, труда, быта) либо целенаправленного использования специальных физических упражнений. Физическое развитие - это также и результат воздействия указанных средств и процессов, который можно измерить в любой момент времени (размеры тела него частей, показатели различных качеств, функциональные возможности органов и систем организма);

физические упражнения -- движения или действия, используемые для развития физических качеств, внутренних органов и систем двигательных навыков. Это средство физического совершенствования, преобразования человека, его биологической, психической, интеллектуальной, эмоциональной и социальной сущности. Это также и метод физического развития человека. Физические упражнения являются основным средством всех видов физической культуры;

физическое совершенство - исторически обусловленный уровень здоровья и всестороннего развития физических способностей людей, соответствующий требованиям человеческой деятельности в условиях производства, военного дела и других сферах общественного труда, обеспечивающий на долгие годы высокую работоспособность человека.

Контрольные вопросы по теме № 1

1. Цель занятий физической культурой и спортом.

2. Роль физической культуры и спорта в духовном воспитании лично
сти.

3.Понятие "Физическая культура", "Спорт".

4. Понятие "Физическое воспитание", "Физическое развитие".

5. Понятие "Физическая подготовка", "Физическая подготовлен
ность", "Физическое совершенство."

6. Понятие "Физическое упражнение", разновидности использования
и влияния физических упражнений на организм человека.

Тестовые задания по теме № 1 с одним правильным ответом:

1.1 Вид воспитания, специфическим содержанием которого являются: обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными знаниями и формирование осознанной потребности в физкультурных занятиях:

а) этическое

б)военное

в) интернациональное

г) физическое

д) эстетическое

(Ответ: г)

1.2 Дисциплина, которая является частью общей культуры общества, и направлена на укрепление и повышение уровня здоровья, все
стороннее развитие физических способностей, использование их в
общественной практике и повседневной жизни:

а) спорт

б) медицина
в)валеология

г) физическая культура (Ответ: г)

1.3 Вид физической культуры, целью которого является достижение наивысших спортивных результатов:

а) туризм

б) профессионально-прикладная

в) спорт

г) оздоровительно-реабилитационная

д) спортивно-реабилитационная

е) фоновая
(Ответ: в)

1.4 Вид физической культуры, являющийся основой формирования «школы движений»

а) базовая