Технологические карты работы преподавателя и студента

Технологическая карта работы в I и II семестре

Для групп специализации «Общей физической подготовки» (ОФП)

№ недели	Аудиторные занятия	ВСРС	Контроль
Лекции	Практические занятия	Выдача	Сдача
№ темы	Содержание	№ темы	Содержание
1-2		Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов		Входной контроль.			МО
3-4		Социально-биологические основы физической культуры. Часть 1.		Ознакомление с техникой низкого старта, стартового разбега, бега по дистанции, финиширование.
5-7	Социально-биологические основы физической культуры. Часть 2.	Ознакомление с техникой бега с высокого старта, бега по повороту.	РФ
8-9		Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья		Развитие общей выносливости: а) ознакомление с техникой бега на средние и длинные дистанции;			МК
10-13		Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальная деятельность. Средства физической культуры в регулировании работоспособности		б) игра в футбол.
14-15		Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания		Ознакомление с техникой бега на короткие дистанции		РФ	ИК
16-17		Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями		Общеразвивающие и специальные упражнения в беге на короткие дистанции.			К1
18-19				Развитие скоростных качеств: а) бег на 30 м; б) бег на 60 м; в) бег на 100 м.	РФ
				Ознакомление с техникой прыжков с места
21-22				Обучение техники бега на средние и длинные дистанции
23-24				Обучение технике бега по пересеченной местности
25-28				Развитие силовой выносливости: а) упражнения на силовую выносливость (подтягивание на перекладине, сгибание и разгибание рук в упоре лежа, лазание на канат и т.д.); б) упражнения для брюшного пресса; в) упражнения для мышц ног и туловища.			МК
29-31				Совершенствование гибкости и координационных способностей: а) упражнения на растягивание (активного и пассивного характера); б) упражнения на координацию движений; в) спортивные игры (волейбол, баскетбол)			К4
				Методики эффективных и экономичных способов овладения жизненно важными умениями и навыками (ходьба, передвижение на лыжах)
				Простейшие методики самооценки работоспособности, усталости и применения средств физической культуры для их направленной коррекции.

				Методика составления индивидуальных программ физического самовоспитания и занятий с оздоровительной направленностью, рекреационной и восстановительной направленностью (медленный бег, плавание, прогулка на лыжах, катание на коньках и т.д.)		РФ
				Основы методики самомассажа
				Методика составления и проведения простейших самостоятельных занятий физическими упражнениями гигиенической или тренировочной направленности			ИК

Технологическая карта работы в III и IV семестре

Для групп специализации «Общей физической подготовки» (ОФП)

№ недели	Аудиторные занятия	ВСРС	Контроль
Лекции	Практические занятия	Выдача	Сдача
№ темы	Содержание	№ темы	Содержание
1-4		Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений		Обучение низкому старту, стартовому разбегу, бегу по дистанции. Обучение правильному финишированию.	РФ		ВК
5-6		Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений		Обучение технике низкого старта. Обучение техники бега с высокого старта.
7-8		Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом		Техника бега по повороту.			К1
				Развитие общей выносливости: а) бег на средние и длинные дистанции;			МК
				б) игра в футбол.
				Обучение технике бега на короткие дистанции
				Общеразвивающие и специальные упражнения в беге на короткие дистанции.
				Развитие скоростных качеств: а) бег на 30 м; б) бег на 60 м; в) бег на 100 м.
				Обучение технике прыжков с места
				Обучение и совершенствование техники бега на средние и длинные дистанции		РФ
				Обучение технике бега по пересеченной местности

				Совершенствование силовой выносливости: а) упражнения на силовую выносливость (подтягивание на перекладине, сгибание и разгибание рук в упоре лежа, лазание на канат и т.д.); б) упражнения для брюшного пресса; в) упражнения для мышц ног и туловища.			ИК
18-22				Лыжная подготовка	РФ		К2
23-28				Совершенствование гибкости и координационных способностей: а) упражнения на растягивание (активного и пассивного характера); б) упражнения на координацию движений; в) спортивные игры (волейбол, баскетбол)			МК
				Методы оценки и коррекции осанки и телосложения
				Методы самоконтроля состояния здоровья и физического развития (стандарты, индексы, программы, тесты, формулы и т.д.)
				Методы самоконтроля за функциональным состоянием организма (функциональные пробы)			К4
				Методика проведения учебно-тренировочного занятия
				Методы самооценки специальной физической и спортивной подготовленности по избранному виду спорта (тесты, контрольные задания)
				Методика индивидуального подхода и применения средств для направленного развития отдельных физических качеств		РФ
35-36				Основы методики организации судейства по избранному виду спорта			ИК

Технологическая карта работы в V и VI семестре