Энергия ладони и одно дыхание на двоих

Название упражнения может показаться вполне невинным, но в действительности оно "задаст вам жару". Комбинация "Энергии ладони" и "Единого дыхания" устанавливает обмен энергией, который активизирует выделение эндорфинов и изменит ваше сознание.

Начинайте его так же, как "Энергию ладони", описанную выше.

Когда вы ощутите поток энергии между вами, приблизьтесь друг к другу, как будто собираетесь целоваться, и так, чтобы чувствовать дыхание партнера.

Когда один из вас вдыхает, другой должен выдыхать.

Представьте круговорот этого дыхания: от вашего рта к вашим легким, к желудку, к тазу, затем оно устремляется к вашему партнеру, к его тазу, груди, глотке и рту.

Теперь попытайтесь представить этот круг дыхания в другом направлении.

Представьте, что Вы излечиваете вашего партнера тем, что даете ему дыхание жизни.

Для воспитания интимности важно разговаривать между собой после выполнения любого выше описанного упражнения.

Проявляйте уважение друг к другу, внимательно слушая и не перебивая.

Задавайте друг другу вопросы следующего характера:

"Как ты себя чувствовал во время упражнения?", "Какая часть упражнения была наиболее приятна для тебя?", "Сколько времени ты мог концентрироваться на прикосновении?", "Было ли что-нибудь в этом упражнении, что тебе не понравилось?", "Хотелось бы тебе повторить его снова?", "Какие изменения ты хотел бы в него внести?"

Другая вещь,которую можно сделать, чтобы укрепить связь с самого начала отношений, — это завести ваши собственные ритуалы пары.

Это то, что вы обязуетесь делать с партнером ежедневно, каждую неделю или каждый месяц.

Имея собственный ритуал, вы оцените важность своих отношений.

Ваши цели и намерения, установка вашего сознания являются ключом к решению проблемы.

С помощью ритуалов вы можете сделать знакомое незнакомым, а обычное — особенным.

Проведите вечер, наслаждаясь пищей в любимом ресторане, или приготовьте что-нибудь особенное дома.

Совершайте путешествия к какому-либо романтическому местечку, чтобы наблюдать вместе закат.

Берите уроки танцев и танцуйте на дискотеках.

Купайте друг друга и делайте друг другу массаж. Да просто сходите вместе поесть мороженного.

Ритуал двоих — это не то, что вы соглашаетесь делать вместе; это то, что вы обязуетесь делать регулярно, в чем вместе участвуете и чего вместе ожидаете с нетерпением.

Ваш ритуал может быть даже соглашением говорить на определенные темы в определенное время: дети, ваши жизненные цели, финансовая ситуация, вещи, которые, как вы думаете, улучшат ваши отношения.

Стремитесь говорить с партнером, обращаться к нему или увещевать его, говорить о нем.

Когда вы говорите с вашим партнером, убедитесь, что вы говорите с ним, а не ему, для него.

Второе, примите решение говорить другим людям что-нибудь хорошее о своем партнере.

Это может быть очень просто, например: "Моя жена — просто потрясающая женщина. Она все время заставляет меня смеяться".

Или: "Ты не поверишь, что мой муж выкинул прошлой ночью. Я так счастлива".

Скептик.

Милые женщины не упрекайте меня в мужском шовинизме, но посмотрите на некоторых своих подруг. Разве многие из них не устремляются в эзотерику, мистику.

А ведь именно им «угнетенным» семейным бытом, лучше бы в аэробику, шейпинг, танцы или плавание.

В клуб любителей бега или байдарочные походы.

А какая женщина хотя бы иногда не притворялась, изображая сладостный экстаз от близости, ничего при этом не испытывая или испытывая неприятные ощущения и даже настоящую боль?

И тогда принимала словосочетание «супружеский долг» буквально как нечто осточертевшее, но необходимое для удержания супруга?

А уж про достижение наивысшей степени наслаждения – оргазма, и говорить не стоит: огромное количество женщин вообще не знают, что это такое.

Женская сексуальность и половое влечение.

«Не бывает безобразных женщин,

Есть только женщины, которые не знают,

Как можно выглядеть привлекательными»

Ж. Лабрюйер.

Последние исследования сексуальной жизни пар выявили высокую степень женской неудовлетворенности в семейной (именно семейной!) жизни.

Женщина устроена так, её половая функция не может рассматриваться в чисто физиологическом аспекте.

Решающее значение приобретает здесь не столько условно рефлекторные реакции, сколько эмоциональные межличностные связи, общественные и культурные отношения.

Здесь прекрасная половина человечества имеет полное право снисходительно усмехнуться: еще бы, мы существа куда более тонкие и духовные, чем мужчины.

Это они «всегда готовы», а нам нужно гораздо больше …

Так-то оно так, зато и проблем в связи с этим женщины получают пропорционально больше.

Центр возбуждения у женщины находится не ниже пояса, а в голове, поэтому решающую роль может сыграть какая-то незначительная на первый взгляд мелочь, будь то неожиданный телефонный звонок, недвусмысленный скрип кровати, присутствие кого-либо в соседней комнате, спящий ребёнок и т.д.…

Одно неосторожно брошенное слово тоже может стать причиной «ступора» для «любящих ушами» прекрасных созданий.

А уж если это сочетается с переутомлением, отрицательным эмоциональным настроем, напряженными отношениями с партнером, неприятностями общего плана – тогда с оргазмом вообще можно распрощаться.

У женщины, которой безразличен или тем более антипатичен мужчина, оргазм обычно не возникает. Как утверждают сексологи, для получения оргазма женщина должна видеть в мужчине «если не героя, то уж, во всяком случае, человека, к которому она испытывает уважение и получает ответное внимание к себе».

А мужчина, оказавшийся в её постели волей обстоятельств и не заставляющий её сердце биться быстрее, или, по крайней мере – не будоражащий её своей силой, высоким социальным положением – обречен если не оставить её безразличной, то и не довести до самого главного момента.

Момента, ради которого уже стоит жить на этом свете, этого взрыва и потрясения, этого извержения вулкана.

Мораль проста: чтобы испытать это – женщина должна испытывать к партнеру чувство, хотеть его, а не уныло идти навстречу мужским инстинктам.

Говорят, что женщина в любви подобна музыкальному инструменту: она передает свои тайны только тому, кто на нем хорошо играет.

Только в этом случае у нее есть шанс получить оргазм.