Формы движений позвоночного столба

1. Движение вокруг фронтальной оси (сгибание и разгибание) – общий размах 170 – 245 градусов;

2. Движения вокруг сагиттальной оси (отклонения в стороны) – около 55 гр.;

3. Вращения вокруг вертикальной оси – до 90 гр. (в значительной мере определяется тренировкой).

Наиболее подвижными являются шейный, нижнегрудной и верхнепоясничный отделы позвоночного столба.

Формы движений верхних конечностей

1. Перекладывания и перенос предметов;

2. Поднятие или удержание предмета на весу;

3. Отталкивание (движение от себя) (толкание ядра);

4. Поднимание / опускание верхней конечности с последующими манипуляциями кистью;

5. Ударные движения;

6. Пронаторно-супинаторные движения;

7. Вращение;

8. Давление на предмет в вертикальном направлении.

Механические движения в живых системах.

Механическое движение в живых системах проявляется как а) передвижение всей биосистемы относительно ее окружения (среды, опоры, физических тел) и б) деформация самой биосистемы — пе­редвижение одних ее частей относительно других. Основные законы механики Ньютона описывают движение абс­трактных абсолютно твердых тел, которые не деформируются. Таких (тел в природе не существует. Но в так называемых твердых телах Деформации бывают столь малы, что их нередко можно и не учиты­вать. В живых же системах существенно изменяется относительное расположение их частей. Эти изменения и есть движения человека. Сами части живых систем (например, позвоночный столб, грудная клетка) также подчас существенно деформируются. Поэтому, изучая движение живой системы, имеют в виду, что работа сил тратится и на передвижение тела в целом, и на деформации. При этом всегда имеются потери энергии, ее рассеяние. Чисто механического движения вообще в природе не существует. Оно всегда сопровождается пре­вращениями механической энергии в другие виды (например, в тепловую) и ее потерями.

Механическое движение человека, изучаемое в биомеханике спорта, Происходит под воздействием внешних механических сил (тяжести, трения и многих других) и сил тяги мышц. Последние же управляются центральной нервной системой и, следовательно, обусловлены физио­логическими процессами. Поэтому для достаточно полного понимания природы живого движения необходимо не только изучение собственно механики движений, но и рассмотрение их биологической стороны. Именно она определяет причины организации механических сил.

Надо знать, что не существует особых законов механики для живого мира. Но насколько живые системы отличаются от абстра­ктных абсолютно твердых тел, настолько же механическое движение живого сложнее движения абсолютно твердого тела. Следовательно, применяя общие законы механики к живым объектам, необходимо учитывать не только их механические особенности, но и биологические (например, причины приспособления движений человека к условиям, пути совершенствования движений, влияние утомления).

Содержание, теория и метод биомеханики.

Содержание науки составляет совокупность накоплен­ных знаний, складывающихся в определенную систему - тео­рию науки, а также пути получения этих знаний - метод науки. И теория и метод выражаются в понятиях и законах науки, характерных для нее, раскрывающих ее содержание.

В основе современного понимания двигательных дей­ствий заложен системно-структурный подход, который позволяет рассматривать тело человека как движущую­ся систему, а сами процессы движения - как развивающие­ся системы движений.

Теория биомеханики в настоящее время охватывает три большие проблемы.

Особенности строения и свойства животных организмов оказывают существенное влияние на закономерности их дви­жений. Исходя из этого, тело человека рассматривается как биомеханическая система. С давних пор органы опоры и дви­жения сравнивают с рычагами. Ранее указывали лишь на то, что, изучая движения таких рычагов, надо учитывать анатомо-физиологические особенности тела человека. Следующим этапом в понимании природы движений было признание спе­цифики биомеханических систем, отличных в принципе от твердых тел или систем твердых тел. Эта специфика застав­ляет изучать такие свойства биомеханических систем, кото­рых нет в искусственных конструкциях, машинах, создавае­мых человеком. Поэтому в теории биомеханики возникла про­блема изучения строения и свойства биомеханических систем, а также их развития.

Для решения общей задачи биомеханики необходимо изучение специфических особенностей самих процессов

достижения живого организма и условий, обеспечивающих эф­фективность приложения сил. Для движений животных харак­терно сочетание множества движений в суставах в единое целое -систему движений. С этим связано возникновение в теории био­механики проблемы изучения эффективности двигательных дей­ствий, как систем движений, их особенностей и развития.

Чрезвычайно важно изучение изменения движений в про­цессе овладения двигательными действиями как системами движений (двигательными актами, приемами выполнения дей­ствий) . С этим связана проблема изучения закономерностей формирования и совершенствования движений.

Метод биомеханики - системный анализ и синтез дви­жений на основе количественных характеристик, в час­тности кибернетическое моделирование движений.

Биомеханика, как наука экспериментальная, эмпириче­ская, опирается на опытное изучение движений. При помощи приборов регистрируются количественные характеристики, например траектории скорости, ускорения и др., позволяю­щие различать движения, сравнивать их между собой. Рас­сматривая характеристики, мысленно расчленяют систему движений на составные части - устанавливают ее состав. В этом проявляется системный анализ.

Система движений как целое - не просто сумма ее состав­ляющих частей. Части системы объединены многочисленны­ми взаимосвязями, придающими ей новые, не содержащиеся в ее частях качества (системные свойства). Необходимо мыс­ленно представлять это объединение, устанавливать способ взаимосвязи частей в системе - ее структуру. В этом прояв­ляется системный синтез.

Системный анализ и системный синтез неразрывно свя­заны друг с другом, они взаимно дополняются в системно-струк­турном исследовании.

При изучении движений в процессе развития системного анализа и синтеза в последние годы все шире применяется метод кибернетического моделирования - построение управ­ляемых моделей (электронных, математических, физических и др.) движений и моделей тела человека.

Метод (греч. methodos – путь к чему-либо)– в самом общем значении – способ достижения цели, определенным образом упорядоченная деятельность.

Метод исследования выбирают исходя из условий проведения и задач исследования. К методу исследования и обеспечивающей его аппаратуре предъявляют следующие требования:

• Метод и аппаратура должны обеспечивать получение достоверного результата, то есть степень точности измерений должна соответствовать цели исследования;

• Метод и аппаратура не должны влиять на исследуемый процесс, то есть искажать результаты и мешать испытуемому;

• Метод и аппаратура должны обеспечивать оперативность получения результата.

Пример. Тренер и спортсмен поставили цель улучшить результат в беге на 100 м на 0,1 с. Спринтер пробегает дистанцию 100 м за 50 шагов, следовательно, время каждого шага должно в среднем быть уменьшено на 0,002 с. Очевидно, для получения достоверного результата, погрешность измерения длительности шага не должна превышать 0.0001 с