Показатели психологических типов (баллы)

Психологический тип	Оптимизм	Активность
Реалисты («Р»)	15-19	17-24
Активные оптимисты («АО» — «Энтузиаст»)	20-24	25-36
Активные пессимисты («АП» — «Негативист» )	6-14	25-36
Пассивные пессимисты («ПП» — «Жертва»)	6-14	9-16
Пассивные оптимисты («ПО» — «Лентяй»)	20-24	9-16

Характеристика типов

• Квадрат «Р». «Реалисты» адекватно оценивают текущую ситуа­цию исходя из своих сил (возможностей) и не пытаются прыг­нуть «выше головы», довольствуются тем, что имеют. Как прави­ло, устойчивы к психологическому стрессу.

• Квадрат «АО». «Активные оптимисты» верят в свои силы и ус­пех, позитивно настроены на будущее, предпринимают активные действия, чтобы добиться желаемых целей. Они бодры, жизнера­достны, не подвержены унынию или плохому настроению, легко и стремительно отражают удары судьбы, как бы тяжелы они ни были. В трудных ситуациях используют проблемно-ориентиро­ванные стратегии преодоления стресса.

• Квадрат «ПП». «Пассивные пессимисты» — противоположная «активным оптимистам» категория людей, которые ни во что не верят и ничего не предпринимают для того, чтобы изменить свою жизнь в лучшую сторону. Они характеризуются преобла­данием мрачного и подавленного настроения, пассивностью, не­верием в свои силы. В трудных ситуациях предпочитают страте­гии ухода от решения проблем, считают себя «жертвой» обстоятельств.

• Квадрат «АП». «Активные пессимисты», или «негативисты». Им свойственна большая активность, но она часто имеет деструктив­ный характер. Такие люди вместо того, чтобы созидать новое предпочитают разрушать старое. В трудных ситуациях часто используют агрессивные стратегии преодолевающего поведения.

• Квадрат «ПО». «Пассивные оптимисты», «лентяи». Их девизом можно считать слова: «Все как-нибудь само образуется...» Такие люди уверены, что «все будет хорошо», хотя и не предпринимают для этого никаких усилий. Они добродушны, веселы и умеют даже в плохом находить что-то хорошее, однако их отличительная черта — недостаток активности. Они больше надеются на случай, на удачу, чем на собственные силы. Склонны пассивно ждать или откладывать принятие решений.

Приложение 9.1

ШКАЛА «АО»

Инструкция. Пожалуйста, прочитайте следующие утверждения и отметьте в ответном листе степень вашего согласия—несогласия с ними.

1. Я люблю слушать громкую музыку.

2. Я думаю, будет трудно достичь моих целей.

3. Мне нравятся ситуации с некоторой долей неопределенности, когда я не знаю, что будет со мной дальше.

4. Я люблю «бросать вызов судьбе».

5. Судьба более несправедлива ко мне, чем к другим.

6. У меня столько энергии, что я не могу даже два часа просидеть без дела.

7. Я менее счастлив, чем другие.

8. Меня раздражают осторожные люди.

9. В настоящее время невозможно верить во что-либо хорошее.

10. Мне нравится соревноваться.

11. Я легко и с удовольствием общаюсь с людьми противоположного пола.

12. Меня пугает мое будущее.

13. Я думаю, что в людях больше плохого, чем хорошего.

14. Мне нравится испытывать острые ощущения (быть в ситуациях, свя­занных с определенным риском).

15. У меня жизнерадостное, приподнятое настроение.

Приложение 9.2

ОТВЕТНЫЙ ЛИСТ

Фамилия, имя, отчество______________________ Профессия.

Возраст______________________ Стаж_________________

№	Нет, совершенно не согласен	Иногда это так	Обычно (часто)	Да, совершенно согласен (всегда)

Приложение 9.3

Ключ

Активность (прямые): 1, 3,4, 6, 8,10,11,14,15.

Оптимизм (обратные): 2, 5,7,9,12,13.

Контрольные вопросы

1. Какие психологические особенности присущи оптимистам?

2. Почему оптимизм способствует стрессоустойчивости?

Рекомендуемая литература:[ 10]