Список первичных и вторичных способностей

Первичные способности	Вторичные способности
Любовь (эмоциональность) Способность быть примером для окружающих Терпение Умение правильно распределить время Коммуникабельность Сексуальность Доверие Надежда Вера/религия Сомнение Совесть Способность к примирению	Пунктуальность Чистоплотность Аккуратность Послушание Вежливость Честность/открытость Верность Справедливость Усердие/результативность Бережливость Надежность Точность Совестливость

2. Сущностное содержание

Все люди, пытаясь решить те или иные проблемы, обычно прибегают к типичным, испытанным поколениями формам преодоления конфликтных ситуаций. Они стремятся понять глубину восприятия проблемы, состояние окружающего мира и затем, оценив ситуацию, нащупать реальный путь выхода из конфликта. В то время как в западной культуре на первый план выходят сферы тело и успех, на Востоке гораздо выше ставятся сферы контакт и фантазия. Каждый человек вырабатывает свойственные только ему формы реакции на ту или иную ситуацию, которые соответствуют уникальному своеобразию его личности. Четыре сферы распределения жизненной энергии и решения конфликтных ситуаций, представленные в приведенной ниже схеме, указывают на существенные аспекты тех нарушений в работе организма человека в его психофизической целостности, которые обычно не учитываются при органикомедицинской диагностике.

Пятиступенчатая лестница терапии и самопомощи

Ключевые пункты самопомощи и образ действий при позитивной психотерапии, о которых мы поговорим ниже, подразделяются на пять ступеней. Это наблюдение/дистанцирование, инвентаризация (оценка состояния), ситуативное ободрение, вербализация и определение новых целей.

Наблюдение/дистанцирование

Какие симптомы имеются у больного, в чем проявляется его заболевание? Начальная стадия появления симптомов? Снимающие боли медикаменты? Где и как больной лечился до настоящего момента? Имеются ли какие-нибудь разъяснения относительно его болезни?

Инвентаризация

Какие неприятные события произошли в жизни больного и членов его семьи в последние 5—10 лет? Как они были восприняты (четыре формы преодоления конфликтной ситуации)? Какое влияние оказали эти события на общее самочувствие больного, профессиональную жизнь, супружеские отношения, семейный климат, социальные связи и будущие перспективы? Какие первичные и вторичные способности человека привели к возникновению микротравматического воздействия?

Ситуативное ободрение

Какое позитивное влияние оказали крупные жизненные события на пациента и членов его семьи? Позитивные составляющие жизненных ситуаций, имеющие благотворное воздействие на больного и его домашних, должны быть доведены до сознания пациента и впоследствии служить источником его воодушевления. Медикаментозное лечение? Физиотерапия? Диета? Релаксирующие упражнения?

Вербализация

Какие три проблемы больной хотел бы обсудить с членами своей семьи в ближайшие 3—5 недель? Проблемы необходимо «вытащить» на поверхность, максимально конкретизировать и вместе с членами семьи попытаться найти для них конструктивные пути решения.

Определение новых целей

«Что бы вы сделали в последующие пять лет (месяцев, недель, дней) для своего здоровья, а также в профессиональной, семейной и социальной сферах своей жизни, если бы все проблемы, имеющиеся у вас на сегодняшний день, исчезли?» Наши пять ступеней ориентируются на пять форм преодоления конфликтных ситуаций и имеют своей целью расширение репертуара возможных путей решения конфликтов. Если четыре формы преодоления конфликтных ситуаций реализуются в жизненной практике человека в виде бегства в болезнь (тело), бегства в работу (успех), бегства в общественную жизнь или, наоборот, в одиночество (контакт) и бегство в мечты (фантазия), равновесие нарушается, и организм реагирует на это появлением психических или физических расстройств.

Протяни ему руку

Некий человек, путешествуя по северу Ирана, увяз в болоте. Он погружался в болотистую жижу, пока на поверхности не осталась только его голова. Несчастный кричал во весь голос, прося о помощи. Постепенно вокруг болота собралась толпа людей, но только у одного человека хватило решимости и мужества помочь попавшему в беду. «Протяни ко мне руку, – прокричал он вниз, – и я попробую тебя вытащить из болота». Однако утопающий продолжал кричать, не предпринимая никаких действий для того, чтобы другие смогли его вытащить. «Дай мне твою руку», – еще раз крикнул мужчина на берегу. Ответом ему был протяжный крик о помощи, вновь раздавшийся из болота. Затем из толпы выступил другой человек и сказал: «Ты видишь, что он никогда не подаст тебе руку. Протяни ему свою руку, и тогда ты сможешь его спасти».