Анализ «Почему? И что из этого?»

Главная задача этой аналитической техники - выяснить истинную причину решений, принимаемых человеком. Это, можно сказать, психологический метод интеллектуального анализа, в ходе которого человек полнее осознаёт сам вопрос, на который отвечал. Результат - наиболее честный ответ из возможных, наиболее глубокая причина принятия того или иного решения.

Этот метод работает лучше, если его применять наедине с самим собой, ибо искренность - это основа нахождения истины. Но если вы можете с кем-то быть так же искренны как с самим собой, проходите тест вместе.

Лучше проводить этот анализ, записывая всё на бумаге. Возьмите большой лист (ватман) и пишите вопрос в верхнем левом углу.

Ответьте на вопрос. Все возможные ответы запишите ниже. От вопросов к ответам проводите линии со стрелками, так вы сможете воочию наблюдать ход своих рассуждений.

На каждый ответ, который вы будете давать, должен приходиться новый вопрос, начинающийся с «Почему.». Ответив на него, задайте новый вопрос, начинающийся с «Почему.». И так до того момента, пока у серии вопрос-ответ не будет логического завершения. После этого задайте вопрос «И что из этого» или «Ну и что?» - и попробуйте ответить на это.

Спросив себя «Ну и что?», не давайте интеллектуального ответа, постарайтесь получить его из области чувств. Будьте ментально пассивны, не думайте ни о чём, и тогда ощущения, эмоции, какие-то картины проявятся в вашем сознании как ответ.

Инстинкт и интуиция проявляются лучше, когда разум пассивен, когда он молчит и не рождает никаких мыслей. Если ответ приходит из области интуиции или инстинкта в виде эмоций или картинок - знайте, это честнейший и полнейший ответ.

В итоге, рисунок на вашем листе бумаги будет похож на дерево. Вы можете использовать по одному небольшому листу для каждого вопроса, или целый ватман для всех сразу.

В польском языке, вопрос «Ну и что с того?»(N oi c oztego?) уже содержит правдивейший интеллектуальный ответ: «ничего» (Nic). Вы, в процессе анализа тоже обнаружите такой ответ в конце каждой ветки вопросов.

Вот пример такого анализа:

Я решил (а) похудеть.

Почему я решил(а) похудеть?

Ответ первый.

Я так больше нравлюсь людям.

- Почему я хочу нравиться людям больше?

Когда люди дают мне знать, что я им нравлюсь, я чувствую себя лучше.

- Почему я нуждаюсь в чьём-то положительном ко мне отношении? Мнение людей влияет на мою самооценку.

- Почему моё настроение зависит от чьих-то суждений? Моя самооценка недостаточно высока.

- Почему моя самооценка недостаточно высока? И так далее.

Ответ второй.

Потому что Некто увидит меня и я ему/ей покажусь более привлекательным(ой).

- Почему мне важно мнение Некто? Потому что я люблю его/её.

- И что из этого? И так далее.

Ответ третий.

Так моё тело лучше выглядит

- Почему я хочу, чтобы тело лучше выглядело?

Потому что я лучше себя чувствую и ощущаю себя более привлекательным(ой).

- Почему я хочу быть более привлекательным(ой)? Чтобы нравиться людям.

- Почему я хочу нравиться людям?

Вообще-то меня больше заботит Некто, мне кажется, что это его/её привлечёт ко мне.

- Почему тебе нужно внимание Некто? И так далее.

Ответ четвёртый.

Так я могу экономить деньги на пище.

- Почему я хочу экономить деньги на пище? Мне кажется, у меня недостаточно денег.

- Почему я хочу иметь больше денег? Так я чувствую себя спокойнее.

- Почему без денег я чувствую себя неспокойным(ой)

Я боюсь, что однажды мне будет не на что жить.

- Ну и что?

Тогда я буду жить в бедности.

- Ну и что?

И так далее.

Члены семьи

Члены вашей семьи, люди с которыми вы живёте - это те, кто влияет на вас более всех (а вы, соответственно, на них). Их настрой может, как помочь вам, так и сделать невозможным достижение желаемого. Важно учитывать этих людей, и стараться отыскивать компромиссы. Особенно, если речь идёт о таком глобальном изменении, как переход на ЖБЕ.

Для начала, ваша главная задача - объяснить им, что вы собираетесь сделать и почему. Их помощь будет полезной для вас, и чем лучше они вас поймут, тем меньше препятствий окажется на вашем пути.

Помните, что переход на неедение повлечёт за собой множество изменений в вашем отношении к миру. Поначалу, это может осложнить взаимоотношения в семье и с друзьями. В худшем случае, если взаимопонимания не достичь, единственным возможным выходом может быть разъезд или развод.

Энергия и излучения ваших тел будут значительно меняться. Это может спровоцировать дисгармонию (диссонанс) между вами и вашим супругом(ой), детьми, родителями и иными членами семьи. Если они не поддержат вас и не поймут (хотя бы оттого, что выбрали другой путь духовного роста), скорее всего (хотя у каждого правила есть исключения), будут возникать неприятные ситуации. Дисгармонию будет трудно перенести, так как страх, раздражение, ненависть, злоба и прочий негатив будет проявляться снова и снова.

С другой стороны, возможно и иное развитие событий. Энергия ваших тел, излучаемая вами, может подтолкнуть ваших близких к духовному росту. Это называется «подъём вибраций окружающим». Как следствие, эти люди, возможно, заинтересуются нематериальной стороной жизни. И настрой по отношению к еде у них тоже может измениться.

Если вы, несмотря на возражения семьи, всё же решитесь на ЖБЕ или длительные голодания, лучше будет на время уединиться.

Важно помнить, что поддержка или осуждение членов семьи, часто бывает решающим фактором, который может привести либо к исполнению задумки, либо к полному фиаско. Так что перед принятием важного решения, разберитесь в том, на чьей стороне ваши близкие.

Коллеги

Большинство того, что написано выше о членах семьи, применимо и к коллегам по работе. Совместный труд в течение долгого времени сплачивает людей в коллектив, часто подобный семье.

Даже если вы будете достаточно убедительны, чтобы они поверили в то, почему вы теперь не ходите вместе с ними на обед, когда раньше вы всегда проводили перерыв вместе, сможете ли вы достаточно долго скрывать от них правду? Стоит ли обманывать их? Ваш внешний вид и поведение рано или поздно выдадут вас.

В зависимости от вашего положения в коллективе и отношения коллег, вы рискуете стать объектом подражания, обожания, раздражения, насмешек и т.д. Так что прежде чем начать - продумайте реакцию окружающих. Может вообще стоит отложить идею перехода на неедение на некоторое время, подождав более удобных обстоятельств.

Ваше воображение, благодаря которому вы можете предвидеть реакцию коллег и начальства, поможет вам избежать неприятностей. А неприятности могут быть разными - от увольнения, до подозрений в сумасшествии или вступлении в опасную секту.

В любом случае - развитие ситуации зависит от вас, от рода ваших занятий, от реакции ваших коллег. Это может быть незначительным или решающим. И если вы сможете предвидеть реакцию людей, вы сможете подготовиться как следует к реализации своего плана.

Друзья

Ваши знакомые и друзья - это те люди, чьё поведение и отношение для вас важно, ибо изменения в вашем образе жизни могут повлиять на вашу дружбу. И если ваши встречи проходят в обстановке, где, так или иначе, присутствует еда, то незамеченным вам не остаться.

Представьте себе реакцию людей, которые привыкли встречаться за хорошо накрытым столом. Возможно, они поддержат вас или захотят сами изменить свой образ жизни, а может быть «напрягутся». Вы можете даже потерять некоторых друзей (так и узнаете, кто был настоящим другом).