Что сжигает больше калорий — «обычный» бег или «активная» ходьба?

Хотя окончательное решение по этому вопросу все еще не вынесено, возможно, все-таки ходьба. При ходьбе шаги более короткие, а работа руками происходит более активно. Поэтому на равном расстоянии при ходьбе люди работают больше.

Кто ходит быстрее — мужчины или женщины?

Кажется, на этот раз мяч на стороне женщин Короткие, быстрые шаги покрывают большем* расстояние, чем длинные и неторопливые. Чтобы доказать, что женщины ходят быстрее мужчин, университет в Миннесоте провел исследования и выяснил, что за минуту женщины в среднем проходят 78 метров, а муж чины — 74,5 метра.

За прошлый год вы прошли примерно 2525 километров. И это без учета дополнительных тренировок или программ упражнений61.

Глава 11

Внутренние органы

Древнегреческий драматург Софокл (495 — 406 вв. до н. э.) как-то написал: «Много чудес вокруг, но ни одно из них не сравнится с человеком». Люди и вправду удивительные создания. Чем глубже мы погружаемся в наш потрясающий организм, тем больше понимаем, насколько он уникален.

Что такое боль?

Все мы ее чувствуем, но что она собой представляет? Врачи определяют, боль как относительно локализованное чувство диском форта, недомогание или мучительное ощущение,. источником которых является стимуляция определенных нервных окончаний. Однако исследования показывают, что боль — гораздо более сложное явление.

Боль необходима для нашего выживании, Она служит защитным механизмом — свое образной сигнализацией тела, — по возможности уберегая нас от чрезвычайно опасных или даже смертельных факторов. К примеру, если мы обжигаем пальцы спичкой, тело говорит нам: «Больше не подвергай меня воздействию высоких температур — или клетки разрушатся навсегда*.

Медицина определяет, как минимум, 36 отдельных видов боли. Потуги второй стадии родов сопровождаются сокращениями матки. Нарастающая боль — периодически повторяющаяся квазиревматическая боль в конечностях, свойственная подросткам.

Острую, быструю боль называют стреляющей. Бывают странные и иногда необъяснимые виды боли. К примеру, источником боли при синдроме фантомной конечности представляется та часть тела, которую когда-то ампутировали. Некоторые виды боли названы по имени людей. «Боль Броуди» возникает в складке кожи поблизости от сустава, подверженного невралгии. «Боль Шарко» возникает при ревматизме яичка. И т.д.

Исследования показывают, что боль — не просто реактивный ответ тела. Удивительно, но существует относительная независимость боли от собственно патологических процессов, происходящих в организме. Многочисленные исследования показывают, что боль можно снизить плацебо («лекарством», лишенным каких бы то ни было лекарственных веществ). Также ее можно усилить, используя ноцебо (опасное медицинское лечение). Такое демонстрировалось не один раз1. Болевые стимулы влекут за собой различное поведение в зависимости от возраста, психологического статуса, типа группы, к которой принадлежит человек (к примеру, религиозной общины), общественного положения или культуры.

Объем боли, распределенный по 9 различным типам, «определяется внутри конкретной культуры ». Так говорят два психолога из университета Альберты, доктор;i Дженис и Роберт Морс, исследовавшие людей четырех этнических групп, живущих в Западной Канаде: гаттеритов, восточных индейцев, украинцев и канадских англофонов. Исследование обнаружило, что каждая из четырех групп по-разному измеряет и реагирует на 9 типов болевых стимулов2.

Таким образом, боль — это не только ваши нервы, но и ваш личный опыт3.

Полиорхизм — это наличие в половой сфере мужчины, как минимум, 3 яичек.

Что такое смех?

Физиологически смех представляет собой серию спазматических и отчасти непроизвольных выдохов с необычной вокализацией, чаще всего указывающих на состояние веселья. Иногда смех появляется как истерическая реакция или рефлекторный ответ ил щекотку. Обыкновенный смех бывает двух видов: сдержанный и искренний; для каждого из них есть причина. Ненормальный смех бывает трех типов: навязчивый, вынужденный и притворный; у этих разновидностей причины нет.

У обычного человека насчитывается от 40 до 50 миллиардов жировых клеток.

* * *

Самая большая грудная клетка в мире принадлежала Роберту Эрлу Хьюзу из Иллинойса в США. В обхвате она составляла 3,15 метра. Ко дню своей смерти в 1958 году тридцатидвухлетний Хьюз весил почти полтонны — 484 килограмма. Его похоронили в гробу размером с ящик для упаковки рояля.

* * *