Самозащита от стресса карпов а.м.

САМОЗАЩИТА ОТ СТРЕССА Карпов А.М.

(Казань: Медицина, 2003)

ПРЕДИСЛОВИЕ

У тех, кто читал рукопись этой книги, создалось впечат­ление, что она написана для них. Это соответствует истине, потому что стресс является частью жизни большинства рос­сиян. Сознавая влияние стрессов на здоровье, люди хотят знать, как их предотвращать и лечить. "Самозащита от стрес­са" отвечает этим потребностям.

Профилактика социально значимых расстройств здоровья в форме самозащиты от разрушительных воздействий, опи­рающаяся на неисчерпаемые и бесплатные ресурсы эгоизма и разума людей, является новой стратегией профилактики наркотизма и психических расстройств вообще. Она соответ­ствует запросам и возможностям нашего времени. Люди хо­тят быть свободными в выборе своих удовольствий, не тер­пят ограничений своих прав, не желают совершать усилия и тратить время на чтение книг о вреде приятных занятий. Соб­ственные желания и собственные действия людей — главный принцип самозащиты от наркотизма, стрессов и большой группы психических расстройств, связанных со стрессом.

Человек — главная ценность. Его право на свободный выбор признается и не только не ограничивается, а даже расширяется и обеспечивается полнотой информации об удо­вольствиях, их биосоциальных механизмах и способах мак­симальной реализации. Присоединение к эгоизму разума повышает статус личности и расширяет возможности для удовольствий, но побуждает человека быть разборчивым и действительно свободным от мифов и стереотипов, создава­емых людьми, имеющими доходы от массовой наркотиза­ции и дезадаптации населения.

Предыдущие книги заведующего кафедрой психиатрии, наркологии и психотерапии КГМА, главного специалиста МЗ РТ и Приволжского Федерального округа, доктора меди­цинских наук, профессора А. М. Карпова "Самозащита от нар­комании" и "Самозащита от курения" (в соавторстве с Г. З. Шакирзяновым) за два года переиздавалась в Казани 5 раз, но число желающих ознакомиться с ними и дать прочитать сво­им детям, друзьям и знакомым продолжает увеличиваться. Они современны и по сути, и по форме — требуют мини­мум времени для чтения, минимум средств для издания, но обладают доказательностью науки, эмоциональностью ли­тературы, пассионарностью публицистики, искренностью исповеди, просты и понятны, как детские учебники.

Главный государственный санитарный врач Российской Федерации, первый заместитель министра здравоохранения РФ, член-корреспондент РАМН, профессор Г. Г. Онищенко признал модель профилактики наркотизации в форме само­защиты личных интересов человека российской моделью профилактики. Она заслуживает такой оценки не только потому, что не имеет аналогов за рубежом, но и потому, что воплощает характерный для российских ученых высокий уровень образования и культуры, ответственности перед своим народом, нравственности и гуманизма.

СТРЕСС — МЕДИЦИНСКОЕ

И ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ СОДЕРЖАНИЕ

В медицину и психологию понятие "стресс" ввел Г. Селье (в 40-е гг. XX в. )- Он рассматривал стресс как характеристи­ку состояний организма при нагрузках и в процессе их пре­одоления. Г. Селье различал внешние и внутренние раздра­жители стрессогенного воздействия на организм. К внешним он относил жару, шумы, запахи, повреждения, к внутрен­ним — страхи, конфликты, заботу о будущем. На эти раз­дражители организм реагирует нарушением равновесия, для восстановления которого, по установленным Г. Селье зако­номерностям, развивается адаптационный синдром и орга­низм приспосабливается к новым условиям (адаптация). Он выделил адекватный стресс (эустресс)— конструктивный, мобилизующий, позитивный, и дистресс — разрушающий, деструктивный. Стрессы могут возникать в сфере личности и организма.

Общепринятой классификации стрессов пока не суще­ствует. В научной литературе выделяют виды стресса по при­чинам их возникновения — эмоциональный, депривационный, информационный, иммобилизационный, холодовой, социальный, общий и т. д. Они изучаются учеными разных специальностей. Мы выберем из моря знаний те, которые доступны и нужны в обычной жизни каждому. Многие мои знакомые при стрессах руководствуются рекомендациями, предложенными в этом пособии.

Примеры наиболее типичных стрессовых ситуаций, профилактики и самозащиты от стрессовых расстройств

Приведем несколько примеров стрессов, знакомых почти каждому, и определим пути самозащиты от них.

В психиатрическую больницу доставлена 62-летняя женщина. Факт госпитализации был для нее нежелательным, неожиданным и послужил сильным стрессом. При обследовании ее интеллекта по стандартным методикам, анализе ее ответов было установлено, что женщина слабоумна, не способна сосчитать деньги, не в состоянии обслуживать себя, отстаивать свои гражданские права и т.д., поэтому необходимо назначить ей опекуна. Через 3 дня эта женщина с помощью врачей разобралась в ситуации, успокоилась и по тем же тестам дала правильные ответы. Стало ясно, что слабоумия у нее нет и в опекунстве она не нуждается.

Как могла защитить себя от стресса эта женщина? Сама по себе она ничего сделать не могла. Но предупредить или смягчить стрессовые расстройства у нее можно было, устра­нив фактор внезапности, чувство опасности и дефицит ин­формации.

В рамках действующего закона о психиатрической помо­щи гражданам России ей нужно было объяснить цель госпи­тализации, убедить в том, что она ей необходима для защи­ты ее гражданских и имущественных прав, для исключения сомнений в ее дееспособности, что она сама заинтересована в самом внимательном и подробном исследовании ее психи­ческого здоровья, что пребывание в больнице абсолютно безопасно, и получить согласие на добровольную госпита­лизацию. Необходимо было устранить информационный де­фицит — объяснить цель госпитализации, сообщить ориен­тировочную длительность пребывания в больнице (не на всю жизнь), пояснить значение каждой детали незнакомой об­становки, особенности режима и т. д.

Стресс во время экзаменов, стресс, перенесенный на при­еме у начальника, в суде, милиции, при других не совсем обычных ситуациях, часто не позволяет людям показать свои знания, защитить свои права, адекватно себя вести

Как защищаться от такого рода стрессов?

Чтобы предупредить и минимизировать экзаменационный стресс, нужно устранить дефицит информации о предмете экзамена и об экзаменаторе: следует хорошо подготовиться, чтобы показать свои знания, сохранять самообладание. Для подстраховки многие стремятся выяснить особенности экза­менаторов, наиболее коварные вопросы, которые от них мож­но ожидать, провести "предварительную работу" в целях пре­дупреждения возникновения нежелательных ситуаций.

Для профилактики стресса на приеме у начальника необ­ходимо владеть предметом разговора, иметь продуманные предложения, просчитать несколько вариантов развития со­бытий, в том числе и нежелательных для вас, умением объяс­нять, убеждать, быть гибким и способным перестраиваться по ходу развития разговора; контролировать эмоции, жесты и т. д. Полезно также иметь побольше информации о началь­нике, о его вкусах, увлечениях, симпатиях и антипатиях, чтобы "подстроиться" к нему и предупредить возможность возникновения отрицательных эмоций.

Снизить стресс в суде поможет знание своих прав и сути дела. Полезно также максимально устранить факторы вне­запности и дефицита информации о деле и процедуре суда. Советы: несколько раз побывать в коридорах, в приемных и на заседаниях суда, понаблюдать за поведением судей, прокуроров, адвокатов, истцов, свидетелей и обвиняемых. Обычно люди стремятся найти хороших знакомых, работа­ющих в суде, знающих правила и конъюнктуру, проконсультироваться у них Обычная профилактика стресса в суде состоит в обращении к адвокатам, уменьшающим дефицит информации по содержанию дела и процедуре судопроиз­водства Можно вообразить себя на суде, отрепетировать свое предстоящее поведение, продумать варианты возможных воп­росов и ответов на них.

Мошенники, гадалки, шулеры, грабители начинают "ра­боту" с внезапной психологической атаки, чтобы ввести жертву в состояние, подобное стрессу. Человек, не подго­товленный к таким предложениям, оказывается в деструк­тивном состоянии, не имеет готовой программы действий, не знает, как себя вести, становится внушаемым и управляемым, выполняет указания, отдает деньги своими собственными руками. Пристающим к вам гадалкам лучше сразу решительно отказать и прервать попытки навязать контакт — не вступать в разговоры, не встречаться взглядом.

Стресс в семье возникает при внезапном нарушении отношений между ее членами. Отношения в семье должны быть понятными, искренними, правдивыми и предсказуемыми. Роли всех членов семьи, права и обязанности также должны быть всем известны и всеми соблюдаться. Семья должна жить по своей "конституции". Ложь в отношениях оказывает деструктивное действие, потому что вызывает ощущение дефицита информации и чувство опасности. Лживость в отношениях стрессирует людей. Правда конструктивна.Только узнав правду, можно оценить ситуацию и составить адекватную программу действий, отказаться от иллюзий и нереальных планов. В отношениях с близкими не следует лгать, внезапно изменять конструкцию отношений. Надо быть предупредительным, помнить, что мы включены в планы других членов семьи. Если мы внезапно меняем свои планы, то тем самым ломаем планы всех, кто с нами связан, т. е. оказываем на них деструктивное воздействие. Ни в коем случае нельзя создавать ситуации по типу "ушел из дома и не вернулся" — обо всех задержках предупреждайте тех, кто вас ждет.

Стрессы часто возникают на производстве. Полезно знать их причины. Большинство людей идут на работу для того, чтобы выполнять обязанности в соответствии со своей квалификацией, в определенное время, в определенном объеме, при определенных условиях и за определенную плату. То есть представления людей о работе и своем поведении конструктивны. Если все эти условия выполняются, люди работают спокойно и продуктивно. Если условия часто меняются — коллектив в стрессе. Например, обстановка на предприятии зависит от настроения руководителя, когда он "встанет не с той ноги". Неожиданные "разносы", проверки, комиссии, ревизии, перестановка кадров, задержки с выплатой зарплаты, лишение премий, отключение тепла, электричества и др. — это дестабилизирующие явления. В подобном случае человек, идя на работу, предполагает опасные для себя ситуации, но не знает, как их предупредить. Сочетание потенциальной опасности с дефицитом информации является причиной стресса в коллективе: у многих сотрудников отмечается деструктивное состояние, они страдают от обид и психических травм, не в состоянии продуктивно трудиться. Возрастает текучесть кадров. Профилактика подобных явлений заключается в четком знании и выполнении всеми работниками своих обязанностей на всех уровнях — от директора до дворника.

Стрессы на работе у молодых специалистов возникают из-за недостаточности опыта и квалификации. Молодой врач, во время дежурства которого умирает больной (спасти его он не состоянии: причину не знает, помощи оказать не может, консультантов и нужных лекарств не имеет, но несет ответственность за летальный исход), осознает последствия и испытывает острый стресс. В этом случае также присутствует сочетание опасности с дефицитом информации. Лучшим средством от такого рода стрессов являются глубокие знания, опыт, высокая профессиональная подготовка.

Многие виды производственной деятельности включают стрессирующие воздействия как обязательный элемент. Речь идет о службе в МЧС, МВД, вооруженных силах. Стрессам подвержены пожарные, шахтеры, врачи, журналисты, со­трудники налоговой полиции и многие другие специалисты. Общим признаком этих профессий являются наличие опасности для жизни и непредсказуемость ситуаций (дефицит информации).

Стрессовые ситуации на вокзале, в аэропорту. При длительных задержках самолетов и поездов на вокзалах и в аэро­портах скапливается большое количество людей. Возникает цепная реакция разрушения планов у пассажиров, у людей, ожидающих их в других городах, у работников вокзалов и т. д. У всех ломаются планы и возникают непредвиденные проблемы. Все огорчены и раздражены. Неопределенность ситуации не позволяет ни отъезжающим, ни встречающим вернуться домой У ожидающих пассажиров нарушается режим сна и питания, они не могут оставить вещи без при­смотра, но в то же время возникает необходимость отойти. Толпы мечущихся людей с вещами, теснота, духота, бытовые неудобства, обрывки разговоров, не всегда понятные объявления по радио создают сочетание дефицита информа­ции с чувством опасности, т. е. стрессовое состояние у сотен людей в местах отправления и прибытия.

Профилактика таких стрессов — четкое выполнение рас­писания движения, максимально полное информирование пассажиров, исправность микрофонов, наличие бытовых удобств. Желательно также предусмотреть запас времени и денег на такой случай. Лучше не ездить в одиночку.

Стресс в иноязычном окружении. У людей, приехавших в другую страну, не знающих языка, города, способа до­браться до нужного места, традиций, правил и многого дру­гого, необходимого для реализации их планов, также воз­никают состояния, близкие к стрессовым. Проблемы с об­щением, ориентацией в незнакомом городе (высокая веро­ятность заблудиться), опоздать, оказаться обворованным (лишиться денег и документов) также создают сочетание дефицита информации с чувством опасности.

В настоящее время на центральных улицах многих российских городов — большое количество магазинов и учреждений, имеющих иностранные названия. На рекламных щитах — лица иностранцев, курящих иностранные же сигареты. Женские лица, рекламирующие косметику, так не похожи на наших соотечественниц. Создается впечатление, что город оккупирован иностранцами, не уважающими местное население.

Тексты некоторых рекламных щитов шокируют' "СМЕНИ ПОЛ... на паркет". В глаза бросается только выделенный более крупным шрифтом приказ сменить пол. Слово "пол" имеет два значения. У меня, как у врача и мужчины, эта реклама ассоциируется с призывом к калечащей хирургической операции по смене пола. Она навязывает вообра­жению страшные представления об операции и ее послед­ствиях. К чему такая реклама? У большинства людей она вызывает возмущение. Если этого не понимают ее создатели, если у нас можно демонстрировать отсутствие культуры и уважения к людям, то это рождает опасение за будущее. Атрибуты рекламной агрессии вызывают ощущение дефицита информации и опасности, т. е. стресс, даже на улицах родного города.

Появилась новая модель манекенов — без голов. Голова и ее функции уже не нужны?! Хозяева торговых домов формируют новый образ россиян — без головы. В то же время появились лежачие манекены. Такими нас хотят видеть?..

Профилактика стрессов, связанных с незнанием иностранных языков, предполагает их изучение. Индивидуальная профилактика рекламного стресса у большинства людей про­является в том, что они отключают звук во время теле- и радиорекламы, стремятся поскорее перевести взгляд с ино­странной вывески. Профилактика появления в наших горо­дах стрессирующих оккупационных названий также доступ­на. Это игнорирование заведений с непонятными названия­ми, а также товаров и услуг, которые нам агрессивно навязывают.

Пример из сферы политической жизни. Предвыборная борьба кандидатов в депутаты и на пост губернатора, как правило, сопровождается "войной компроматов". Избиратели получают о кандидатах информацию, не совместимую с идеализи­рованным представлением о народном избраннике, слуге народа, которому можно доверить защиту своих интересов. Перед выборами все кандидаты оказываются опороченными. Доверять некому, а выбирать необходимо. Сочетание опасно­сти последствий неправильного выбора и дефицита знаний о кандидатах, их реальных намерениях и т. д. вызывает стресс у избирателей, оказывает деструктивное действие на их психическую деятельность и поведение, повышает внушаемость. "Голосуй сердцем!" — т.е. не думай, не пользуйся мышлением, памятью, интеллектом. Происходит то, что происходит.

Возможна ли защита от такого рода стрессов? Да — для этого необходимы желание и воля главных политиков государства. На уровне отдельного человека требуются доступ к правдивой информации о кандидатах, осознании ими интересов избирателей, объективная оценка способностей каждого кандидата служить народу, умение отслеживать и нейтрализовать технологии манипулирования сознанием и поведением людей.

Итак, для возникновения стресса достаточно наличия опасности и дефицита информации о ней. Сигареты, алкоголь и наркотики этих причин не устраняют, а наоборот, усиливают деструктивность психического состояния и поведения человека.

КОРРЕКЦИЯ СТРЕССА

ПОСЛЕСЛОВИЕ

Как устранить опасность?

Опасностей много. Для начала следует их обозначить и клас­сифицировать по источникам возникновения, по степени опасности, по масштабам их распространения и другим при­знакам. Затем необходимо разработать дифференцированные подходы к их устранению. В издании перечислены различные варианты стрессовых ситуаций — в семье, на работе, в мес­тах массового скопления людей (вокзалы, аэропорты и т. д. ), в ходе военных действий и др.; изложены логически обосно­ванные, дифференцированные меры их профилактики.

Стратегии поведения

Известно, что при стрессе возможны лишь две стратегии поведения — бегство или борьба. Мы в течение десятилетий уступали, верили обещаниям тех, кто создавал очередные, более масштабные и тяжелые стрессы. Такая стратегия пове­дения привела к огромному ущербу и угрозе потерять все. Очевидно, что подобную стратегию нужно менять — начи­нать борьбу за свои интересы, здоровье.

Мы можем снизить частоту стрессов в границах наших пол­номочий — в семье, в кругу друзей и сотрудников, например, предупредительностью. Однако большая часть источников опас­ностей и стрессов не доступна устранению усилиями одного человека, потому что их причины и масштабы носят обще­ственный характер. Устранить опасность лично для себя в наше время не может никто: убивают депутатов Госдумы, губерна­торов, генералов, банкиров — людей, имеющих телохраните­лей. Невозможно в одиночку избежать опасности оказаться отключенным от электро- и теплоснабжения, неспособным оплатить коммунальные услуги, лечение и образование, зара­женным вирусом гепатита или ВИЧ (неполовым путем), сби­тым пьяным водителем, захваченным в заложники и т. д. Безопасность может быть только общей, единой для всех, ос­нованной на сознательном стремлении к этому всех граждан. А для этого необходимо желание жить, соблюдая нравствен­ные законы, руководствуясь разумным эгоизмом.

Если бы все граждане соблюдали хотя бы одну единствен­ную, старую как мир, божью заповедь — "не делай другому того, чего не хочешь себе", это освободило бы нас от опас­ностей, исходящих друг от друга и от государства.

Но этот основной нравственный принцип взаимоотноше­ний людей не совместим с рыночными отношениями. Хрис­тос изгнал торговцев из храма. Реформы превратили всю страну в безнравственный рынок...

Для устранения социально-экономических причин стрес­сов необходимо, чтобы государство исполняло свое прямое предназначение — работало для людей, стремилось удовлет­ворять материальные, социальные и духовные потребности граждан. Наши чиновники получают власть от народа в про­цессе выборов. Поэтому нам, ради самих себя, нужно ответ­ственно относиться к выборам и не позволять избранникам забывать о людях, доверивших им власть.

В условиях демократии и свободы слова борьба за собствен­ные права и интересы в некоторой степени возможна и в рам­ках существующих законов. Основная стратегия — постоян­ная, систематическая и грамотная самозащита самого себя на основе разумного эгоизма. Для ее осуществления необходимо последовательное овладение знаниями о человеке, его потреб­ностях и возможностях, взаимосвязях со всеми разнообразны­ми элементами окружающего мира. Необходимое условие — развитие логического мышления, восстановление связи меж­ду мышлением и поведением, способности руководствоваться в поступках разумом и нравственными идеалами.

Наш народ спас себя и многие народы от уничтожения оружием, разрушающим физическое тело и материальные конструкции, потому что обладал мощным духовным и душевным здоровьем. Теперь нам предстоит спасти себя от разрушения духа и души.

ЛИТЕРАТУРА

1. Александровский Ю. А. Пограничные психические расстройства. Руководство для врачей. — Ростов н/Д: Феникс, 1997. — 576 с.

2. Александровский Ю. А. Социально-стрессовые расстройства модели развития и их клинико-диагностические характеристики // Психиатрия и общество. Сб науч работ, посвященный 80-летию Государственного научного центра социальной и судебной психи­атрии им. В. П. Сербского. -М.: ГЭОТАР-МЕД, 2001 -С. 32-49.

3. Апчел В. Я., Цыган В. Н. Стресс и стрессоустойчивость чело­века. — СПб., 1999. —86 с.

4. Дмитриева Т. Е., Александровский Ю. А. // Клинические реко­мендации, основанные на доказательной медицине: Пер. с англ. / Под ред. Ю. Л. Шевченко, И. И. Денисова, Кулакова В. И., Р. М. Хаи-това. — 2-е изд., испр. — М.. ГЭОТАР-МЕД, 2002.

5. Кара-Мурза С. Г Краткий курс манипуляции сознанием (Се­рия: Тропы практического разума). — М.: Алгоритм, 2002. — 288с.

6. Кекелидзе З. И. Роль и место психолого-психиатрической служ­бы при чрезвычайных ситуациях // Психиатрия и общество: Сб. науч. работ, посвященный 80-летию Государственного научного центра социальной и судебной психиатрии им. В. П. Сербского. — М.: ГЭОТАР-МЕД, 2001. - С. 98-110.

7. Колодзин Б. Как жить после психической травмы: Пер с англ. И. В. Савельевой. — Зеленоград: Типография НИИ "Геодезия", 1992. - 95 с.

8. Клинические описания и указания по диагностике. ВОЗ, 1992: Пер. на рус. язык под ред. Ю. Л. Нуллера, С. Ю. Циркина. — СПб.: "Оверлайд", 1994. — 300 с.

9. Краснянский А. Н. Посттравматическое стрессовое расстрой­ство у участников военных конфликтов // Синапс. — 1993. — № 3. - С. 14-34.

10. Международная классификация болезней (10-й пересмотр).

11. Пушкарев А. П., Доморацкий В. А., Гордеева Е. Г. Посттравма­тическое стрессовое расстройство: диагностика, психофармако-терапия, психотерапия. — М.. Изд-во Института психотерапии, 2000. - 128с.

12. Руководство по психиатрии. В 2 т. / Под ред А.С. Тиганова. — М.: Медицина, 1999.

13 Румянцева Г.М. Влияние социально-экономического кризи­са и экологических катастроф на психическое здоровье // Психи­атрия и общество: Сб. науч. работ, посвященный 80-летию Госу­дарственного научного центра социальной и судебной психиат­рии им. В.П.Сербского. - М.:ГЭОТАР-МЕД, 2001 - С. 169-174.

14. Селье Г. Стресс без дистресса: Пер с англ. — М.: Прогресс, 1979. - 124с.

САМОЗАЩИТА ОТ СТРЕССА Карпов А.М.

(Казань: Медицина, 2003)

ПРЕДИСЛОВИЕ

У тех, кто читал рукопись этой книги, создалось впечат­ление, что она написана для них. Это соответствует истине, потому что стресс является частью жизни большинства рос­сиян. Сознавая влияние стрессов на здоровье, люди хотят знать, как их предотвращать и лечить. "Самозащита от стрес­са" отвечает этим потребностям.

Профилактика социально значимых расстройств здоровья в форме самозащиты от разрушительных воздействий, опи­рающаяся на неисчерпаемые и бесплатные ресурсы эгоизма и разума людей, является новой стратегией профилактики наркотизма и психических расстройств вообще. Она соответ­ствует запросам и возможностям нашего времени. Люди хо­тят быть свободными в выборе своих удовольствий, не тер­пят ограничений своих прав, не желают совершать усилия и тратить время на чтение книг о вреде приятных занятий. Соб­ственные желания и собственные действия людей — главный принцип самозащиты от наркотизма, стрессов и большой группы психических расстройств, связанных со стрессом.

Человек — главная ценность. Его право на свободный выбор признается и не только не ограничивается, а даже расширяется и обеспечивается полнотой информации об удо­вольствиях, их биосоциальных механизмах и способах мак­симальной реализации. Присоединение к эгоизму разума повышает статус личности и расширяет возможности для удовольствий, но побуждает человека быть разборчивым и действительно свободным от мифов и стереотипов, создава­емых людьми, имеющими доходы от массовой наркотиза­ции и дезадаптации населения.

Предыдущие книги заведующего кафедрой психиатрии, наркологии и психотерапии КГМА, главного специалиста МЗ РТ и Приволжского Федерального округа, доктора меди­цинских наук, профессора А. М. Карпова "Самозащита от нар­комании" и "Самозащита от курения" (в соавторстве с Г. З. Шакирзяновым) за два года переиздавалась в Казани 5 раз, но число желающих ознакомиться с ними и дать прочитать сво­им детям, друзьям и знакомым продолжает увеличиваться. Они современны и по сути, и по форме — требуют мини­мум времени для чтения, минимум средств для издания, но обладают доказательностью науки, эмоциональностью ли­тературы, пассионарностью публицистики, искренностью исповеди, просты и понятны, как детские учебники.

Главный государственный санитарный врач Российской Федерации, первый заместитель министра здравоохранения РФ, член-корреспондент РАМН, профессор Г. Г. Онищенко признал модель профилактики наркотизации в форме само­защиты личных интересов человека российской моделью профилактики. Она заслуживает такой оценки не только потому, что не имеет аналогов за рубежом, но и потому, что воплощает характерный для российских ученых высокий уровень образования и культуры, ответственности перед своим народом, нравственности и гуманизма.