Межрегиональная Спортивная Общественная Организация «Развитие Любительского Пауэрлифтинга»
Межрегиональная Спортивная Общественная Организация «Развитие Любительского Пауэрлифтинга»
Технические правила 2015 г.
Президент: Красноруцкий Владимир Владимирович
Вице Президент: Чекренев Валентин Анатольевич
Главный Секретарь: Сегал Юлия Александровна
Секретарь: Морозова Виктория Владимировна
I. Общие правила.
А. Упражнения пауэрлифтинга:
МСОО«РЛП» признает следующие упражнения на любых соревнованиях:
1. Приседания.
2. Жим штанги лежа.
3. Становая тяга.
Б. Дополнительные упражнения:
1. Жим штанги лёжа на разы.
2. Тяга Apollon.
3. Тяга Rolling.
В. Дивизионы
МСОО «РЛП» признает выполнение упражнений пауэрлифтинга отдельно для без экипировочного и экипировочного дивизионов.
Г. Возрастные категории:
К соревнованиям допускаются спортсмены с 14 лет и старше. Спортсмены распределяются по возрастным группам в зависимости от их возраста на день соревнований (спортсмен должен достичь минимального возраста на день соревнований, в которых наложены возрастные ограничения).
1. Юноши: 14-15 лет Т1, 16-17 лет Т2, 18-19 лет Т3;
2. Юниоры: с 20 - 23 лет;
3. Мужчины с 24 - 39 лет;
4. Ветераны: с 40-44 лет М1, 45-49 лет М2 и так далее с пятилетними приращениями;
Д. Весовые категории:
1. Мужчины:
таблица 1
| 52.0 кг категория | До | 52.0 кг |
| 56.0 кг категория | От | 52.01 кг до 56.0 кг |
| 60.0 кг категория | От | 56.01 кг до 60.0 кг |
| 67.5 кг категория | От | 60.01 кг до 67.5 кг |
| 75.0 кг категория | От | 67.51 кг до 75.0 кг |
| 82.5 кг категория | От | 75.01 кг до 82.5 кг |
| 90.0 кг категория | От | 82.51 кг до 90.0 кг |
| 100.0 кг категория | От | 90.01 кг до 100.0 кг |
| 110.0 кг категория | От | 100.01 кг до 110.0 кг |
| 125.0 кг категория | От | 110.01 кг до 125.0 кг |
| 145.0 кг категория | От | 125.01 кг до 145.0 кг |
| +145.0 кг категория | От | 145.01 кг и выше |
2. Женщины:
таблица 2
| 44.0 кг категория | До | 44.0 кг |
| 47.5 кг категория | От | 44.01 кг до 47.5 кг |
| 50.5 кг категория | От | 47.51 кг до 50.5 кг |
| 53.0 кг категория | От | 50.51 кг до 53.0 кг |
| 55.5 кг категория | От | 53.01 кг до 55.5 кг |
| 58.5 кг категория | От | 55.51 кг до 58.5 кг |
| 63.0 кг категория | От | 58.51 кг до 63.0 кг |
| 70.0 кг категория | От | 63.01 кг до 70.0 кг |
| 80.0 кг категория | От | 70.01 кг до 80.0 кг |
| 90.0 кг категория | От | 80.01 кг до 90.0 кг |
| +90.0 кг категория | От | 90.01 кг и выше |
Е. Санкционируемые соревнования:
МСОО «РЛП» проводит:
1. Соревнования по пауэрлифтингу.
2. Соревнования в отдельных упражнениях.
3. Соревнования в комбинированных упражнениях.
МСОО «РЛП» санкционирует указанные ниже ежегодные чемпионаты:
1. Мужские/женские чемпионаты спортивных клубов России по пауэрлифтингу, в отдельных упражнениях и комбинированных упражнениях, во всех возрастных и весовых категориях;
2. Мужские/женские региональные открытые чемпионаты спортивных клубов по пауэрлифтингу, в отдельных упражнениях и комбинированных упражнениях, во всех возрастных и весовых категориях;
3. Мужские/женские районные первенства спортивных клубов по пауэрлифтингу, в отдельных упражнениях и комбинированных упражнениях, во всех возрастных и весовых категориях;
4. Мужские/женские международные турниры, матчи и т.д. по пауэрлифтингу, в отдельных упражнениях и комбинированных упражнениях, во всех возрастных и весовых категориях (следуют тем же принципам, что и международные чемпионаты), одобренные WDFPF;
МСОО «РЛП», организующая открытые соревнования и фиксирующая на них национальные рекорды должна:
1. Следовать всем принятым МСОО "РЛП" правилам проведения соревнований.
Любой спортсмен, желающий принять участие в соревнованиях МСОО «РЛП» должен подать предварительную персональную заявку на участие в соревнованиях.
Спортсмены, желающие принять участие в международных соревнованиях, санкционированных WDFPF, должны подать письменную заявку представителю (Президент, Вице Президент, главный секретарь, секретарь) МСОО «РЛП» не позднее, чем за 1 месяц до выбранных соревнований, а так же пройти отбор на национальных соревнованиях.
Ё. Регистрация:
Регистрация или сертификация/проверка обязательна для спортсменов, участвующих в санкционированных МСОО «РЛП» чемпионатах.
Ж. Рекорды:
МСОО «РЛП» признает и регистрирует рекорды России, мужчин и женщин по пауэрлифтингу и в отдельных упражнениях пауэрлифтинга, в пределах возрастных и весовых категорий.
З. Награждение:
На соревнованиях награждаются спортсмены всех возрастных и весовых категорий, в троеборье и в отдельных упражнениях: приседании, жиме, тяге. Без и в экипировке, мужчины и женщины занявшие 1, 2 и 3 место, по лучшему результату.
Абсолютные чемпионы в троеборье и в отдельных упражнениях: приседании, жиме, тяге. Без и в экипировке, мужчины и женщины, занявшие 1, 2 и 3 место по абсолютному результату без учёта собственного веса и возраста. Количественный состав, соревнующихся в группе оговаривается в положении, составленном к проводимому соревнованию.
Лучшие спортсмены в категории OPEN, в троеборье и в отдельных упражнениях: приседании, жиме, тяге. Без и в экипировке, мужчины и женщины, занявшие 1, 2 и 3 место по коэффициенту, без учёта собственного веса и возраста. Количественный состав, соревнующихся в группе оговаривается в положении, составленном к проводимому соревнованию.
Награждение в командном первенстве производится в соответствии с составленным положением к проводимому соревнованию.
Допускается дополнительное спонсорское награждение спортсменов.
Награждение в дополнительных упражнениях производится в соответствии с составленным положением к проводимому соревнованию.
И. Квалификационные нормативы:
А. Приседание.
1. Выполнение:
а) Спортсмен должен принять вертикальную позицию, при этом гриф располагается не ниже чем 3 см от верха дельтовидных мышц. Гриф должен лежать горизонтально на плечах, пальцы рук обхватывают гриф (края кистей рук могут соприкасаться с внутренней поверхностью втулок), обувь должна всей подошвой соприкасаться с помостом, ноги в коленях выпрямлены (см. рис.4);
б) После снятия штанги со стоек, спортсмен продвигается назад и принимает стартовое (исходное) положение. Приняв исходное положение, атлет должен ждать сигнала старшего судьи. Сигнал подается сразу, как только атлет принял неподвижное, вертикальное, с выпрямленными коленями положение и штанга находится в правильной позиции (рис. 4.1). Сигналом служит движение руки вниз вместе с отчетливой командой «присесть». До получения команды «присесть» атлет может менять свое положение в пределах правил без наложения штрафных санкций;
в) Получив сигнал, атлет должен согнуть ноги в коленях и опустить туловище так, чтобы верхняя часть поверхности ног у тазобедренных суставов была ниже, чем вершина коленей (см. рис.4-2,3,4);
г) Атлет должен самостоятельно начать движение из самого глубокого положения, без двойного вставания и любого движения вниз, по направлению вверх (остановка разрешается) – до принятия исходного положения с полностью выпрямленными коленями. Когда атлет примет неподвижное положение старший судья дает сигнал вернуть штангу на стойки. Этот сигнал будет подан тогда, когда атлет, по мнению старшего судьи, находится в очевидно правильной финальной позиции. Сигнал вернуть штангу на стойки состоит из движения руки назад и отчетливой команды «стойки»;
д) После получения команды «стойки» атлет должен сделать добросовестную попытку вернуть штангу на стойки. Это означает совершение минимум одного шага по направлению к стойкам, при этом атлет может попросить ассистентов помочь ему вернуть штангу на стойки;
е) Атлет должен стоять лицом к передней части помоста;
ё) Атлет не имеет права держаться руками за втулки или диски во время выполнения упражнения. Однако края кистей рук, обхвативших гриф, могут соприкасаться с внутренней поверхностью втулок;
ж) На помосте всегда должно быть не более 5 и не менее 2-х ассистентов. Ассистент не может быть заменен без согласия старшего судьи. С разрешения старшего судьи тренер спортсмена может заменить собой одного из ассистентов. Тренер должен быть в спортивной одежде;
з) Атлет может обратиться за помощью к ассистентам для снятия штанги со стоек. Однако, как только штанга снята со стоек, ассистенты не должны помогать атлету принять правильное положение: расстановку ступней, расположение штанги и т.д.;
и) Атлету может быть, на усмотрение старшего судьи, предоставлена дополнительная попытка к тому же весу, если была допущена ошибка одним или несколькими ассистентами.
й) Любой спортсмен или тренер, находящийся рядом с помостом и своим поведением дискредитирующий спорт, получает официальное предупреждение старшего судьи. Если спортсмен или тренер продолжают свое неспортивное поведение, то жюри, а в его отсутствии судьи, могут дисквалифицировать спортсмена, а тренера попросить покинуть соревнования. Руководитель/тренер команды должен быть официально извещен о нарушениях и дисквалификации.
2. Причины, по которым поднятый вес в приседаниях не засчитывается:
а) Ошибка в соблюдении сигналов старшего судьи в начале или при завершении упражнения;
б) Изменение положения рук вбок внутрь или вовне на грифе после получения команды судьи к началу выполнения движения (сжимание и разжимание пальцев разрешаются);
в) Двойное подскакивание или совершение более одной попытки вставания из подседа;
г) Любое движение вниз при вставании
д) Ошибка в принятии вертикального положения с полностью выпрямленными в коленях ногами в начале и в конце упражнения;
е) Любое перемещение стоп в стороны, назад, вперед во время выполнения упражнения. Пальцы ног или пятки можно отрывать от платформы, но их необходимо возвратить в исходное положение в конце выполнения движения;
ё) Ошибка в сгибании ног в коленях и опускании туловища до такого положения, когда верхняя часть поверхности ног у тазобедренных суставов находится ниже, чем верхушка коленей (рис. 4-2,3,4);
ж) Изменение положения грифа на плечах после начала упражнения. Это относится к умышленным или неумышленным вращениям грифа, помогающим атлету, но не к незначительным изменениям положения грифа, которые не создают помощи атлету;
з) Касание штанги или спортсмена страхующими (ассистентами) между сигналами судьи;
и) Касание ног локтями или плечами;
й) Отсутствие намерения сделать добросовестную попытку вернуть штангу на стойки;
к) Любое намеренное сбрасывание или сваливание штанги на помост.
Рис.4 показывает атлета в позиции ниже параллели. Точка «В» – верхняя часть поверхности ног у тазобедренных суставов ниже точки «А» – верхушки коленей. Это правильное выполнение приседаний.
Б. Жим штанги лёжа.
1. Выполнение:
а) Скамья должна быть расположена на помосте передней частью к старшему судье;
б) Атлет должен лежать на спине, головой, плечами и ягодицами соприкасаясь с поверхностью скамьи. Обувь атлета должна всей подошвой соприкасаться с поверхностью помоста. Это положение должно сохраняться в течение попытки, как только будет дан сигнал «старт» к началу жима;
в) Если костюм атлета и поверхность скамьи недостаточно различаются по цвету, чтобы дать судьям возможность заметить момент отделения туловища атлета от нее, поверхность скамьи может быть соответственно покрыта;
г) Для обеспечения твердой опоры ног атлет может использовать ровные плиты или блоки не выше 30 см от поверхности помоста. Какой бы способ не был выбран, ступни должны располагаться полностью на поверхности. Если применяются блоки, они не должны превышать размера 45 х 45 по длине и ширине;
д) На помосте должны находится не более 4-х и не менее 2-х страхующих (ассистента). Атлет может снять штангу со стоек сам или попросить о помощи ассистентов или личного тренера. Тренер должен быть в спортивной одежде. В этом случае штанга подается на прямые руки, а не вниз на грудь.
е) Расстояние между руками на грифе, измеренные между указательными пальцами, не должно превышать 81 см. Обратный хват разрешен при условии, что расстояние между мизинцами не превышает 81 см;
ё) После приема штанги на прямые руки и команды «старт», атлет должен опустить штангу на грудь и ждать сигнала судьи «жать». После сигнала «старт» атлет не может менять свое положение;
ж) Сигнал к началу подъема «жать» подается, когда штанга примет неподвижное положение на груди;
з) После того, как дан сигнал к началу подъема, штанга выжимается вверх на полностью выпрямленные руки и фиксируется в этом положении до тех пор, пока не дана команда «стойки»;
и) Разрешается остановка штанги в течение жима, но не разрешается любое нисходящее движение в этой фазе. Нисходящее движение определяется как нисходящее движение одной или обеих рук;
й) См. п. й правил выполнения приседания.
2. Причины, по которым поднятый в жиме лежа вес не засчитывается:
а) Ошибка в соблюдении сигналов старшего судьи в начале и при завершении упражнения;
б) Любое изменение в исходном положении во время подъема штанги (т.е. любое перемещение головы, плеч, ягодиц или ступней из первоначально зафиксированных точек их контакта со скамьей, помостом или блоками; а также передвижение рук по грифу) после того как дан сигнал «старт»;
в) Совершение вертикальных колебаний или отталкивание штанги от груди;
г) Вдавливание штанги в грудь после получения сигнала судьи «жать»;
д) Любое неравномерное распрямление рук при завершении подъема;
е) Любое нисходящее движение одной или обеих рук во время выполнения восходящей фазы жима;
ё) Касание штанги страхующими (ассистентами) между сигналами судьи;
ж) Любое касание ступней ног атлета скамьи или ее опоры;
з) Умышленное касание грифом стоек при выполнении жима для облегчения подъема штанги.
В. Становая тяга.
1. Выполнение:
а) Штанга должна быть расположена горизонтально впереди ног атлета, удерживаться произвольным хватом двумя руками и подниматься вверх, пока атлет не встанет вертикально с полностью выпрямленными коленями. В течение подъема разрешается остановка штанги, но не допускается движение вниз;
б) Атлет располагается лицом к передней части платформы;
в) По окончании подъема ноги должны быть полностью выпрямлены в коленях, плечи принимают вертикальное положение (не сведены вперед и не округлены). Плечи не требуется отводить назад от вертикального положения, но, если они отводятся в такой манере и все другие критерии были соблюдены, такой подъем засчитывается;
г) Сигнал старшего судьи состоит из движения руки вниз и отчетливой команды «опустить». Сигнал не подается до тех пор, пока штанга не будет удерживаться в неподвижном положении и атлет не будет находиться в бесспорной финальной позиции;
д) Любой подъем штанги или любая преднамеренная попытка сделать это считается подходом;
е) См. п. й правил выполнения приседания;
2. Причины, по которым поднятый в тяге вес не засчитывается:
а) Любое нисходящее движение штанги в течение подъема;
б) Ошибка в принятии вертикального положения с распрямленными плечами;
в) Неполное выпрямление коленей при завершении подъема;
г) Поддержка штанги бедрами в течении подъема. Это определяется любой попыткой вторичного сгибания коленей. Как только штанга поднята с помоста, ноги должны разгибаться без дополнительного сгибания в коленях в любой момент восходящего движения штанги;
д) Любое боковое движение стопы, или шаги вперед или назад;
е) Опускание штанги до получения сигнала старшего судьи;
ё) Опускание штанги на помост без контроля обеими руками.
На рисунке в обеих финишных позициях плечи выпрямлены, не округлены и не сведены вперед, колени выпрямлены.
Г. Жим штанги лёжа на разы.
1. Выполнение:
а) Упражнение выполняется только в безэкипировочном дивизионе.
б) Упражнение выполняется на максимальное количество повторений. На штанги вес, соответствующий весу спортсмена, округлённый до 1 кг для мужчин категорий: Т2, Т3, JR и SR. Категория Т1, так же категории с М3 и выше, выполняет упражнение весом соответствующим половине весу спортсмена, округлённого до 1 кг. Женщины всех категорий так же выполняют упражнение весом соответствующим половине весу спортсмена, округлённого до 1 кг.
в) Жим производится на касание, но без отбива. Возможно выполнение упражнения с паузой на груди, но без двойного движения.
г) Скамья должна быть расположена на помосте передней частью к старшему судье;
д) Атлет должен лежать на спине, головой, плечами и ягодицами соприкасаясь с поверхностью скамьи.
е) Если костюм атлета и поверхность скамьи недостаточно различаются по цвету, чтобы дать судьям возможность заметить момент отделения туловища атлета от нее, поверхность скамьи может быть соответственно покрыта;
ё) Для обеспечения твердой опоры ног атлет может использовать ровные плиты или блоки не выше 30 см от поверхности помоста. Какой бы способ не был выбран, ступни должны располагаться полностью на поверхности. Если применяются блоки, они не должны превышать размера 45 х 45 по длине и ширине;
ж) На помосте должны находится не более 4-х и не менее 2-х страхующих (ассистента). Атлет должен снять штангу со стоек сам.
з) После того, как выступающий спортсмен вывел штангу на прямые руки и команды центрального судьи «старт», атлет начинает выполнение упражнения.
и) См. п. й правил выполнения приседания.
2. Причины, по которым повторения не засчитываются:
а) Запрещается любое изменение в исходном положении во время выполнения упражнения (т.е. любое перемещение головы, плеч, ягодиц или ступней из первоначально зафиксированных точек их контакта со скамьей, помостом или блоками; а также передвижение рук по грифу) после того как спортсмен начал движение штанги вниз. Изменение исходного положения допускается только в паузах между повторениями, когда спортсмен держит штангу на выпрямленных руках.)
б) Любое неравномерное распрямление рук при завершении подъема;
в) Любое нисходящее движение одной или обеих рук во время выполнения восходящей фазы жима;
г) Умышленное касание грифом стоек при выполнении жима для облегчения подъема штанги.
д) Отбив от груди, а так же двойное движение, в фазе опуская на грудь или поднятия штанги вверх с груди.
Г. Тяга Apollon.
Упражнение выполняется по правилам становой тяги за некоторыми исключениями:
Кисти спортсмена находятся в положении "оверхенд" (хват сверху обеими руками).
Упражнение выполняется только в безэкипировочном дивизионе.
Упражнение выполняется более толстым грифом либо грифом предусмотренным правилами МСОО "РЛП" с установленными на него расширителями грифа.
Д. Тяга Rolling.
1. Выплнение.
а) При постановке ног допускается расстояние между внутренними рантами обуви не более 60 см.
б) Расстояние от пола , до нижнего края поверхности ручки должно быть в границах 58-60 см.
в) Любой контакт ладони с не вращающимися частями рукояти недопустим.
г) Атлету на выполнение подъема дается 1 минута ,в течении этой минуты количество попыток для поднятия веса не ограничено.
д) Для подъема допускается использование только магнезии предоставленной организаторами, не допускается использование клеев и других липких веществ на ладони.
е) Снаряд должен располагаться вертикально между ног атлета, и подниматься вверх до того момента, пока атлет не встанет вертикально. Снаряд может иметь остановку в движении, но не допускается движение ее вниз. Свободная рука не должна касаться другой руки или тела.
ё) Атлет должен располагаться лицом к передней части помоста.
ж) По завершении подъема штанги в тяге ноги в коленях должны быть полностью выпрямлены, атлет должен принять вертикальное положение.
з) Сигнал старшего судьи состоит из движения руки вниз и отчетливой команды “Вниз”.Сигнал не подается до тех пор, пока снаряд не будет удерживаться в неподвижном положении, и атлет не будет находиться в бесспорно финальной позиции.
2. Причины, по которым поднятый вес не засчитывается:
а) Ошибка в принятии вертикального положения.
б) Неполное выпрямление ног в коленях при завершении упражнения.
в) Поддержка снаряда бедрами во время подъема. «Поддержка» определяется как такое положение корпуса, принятое атлетом, которое может удерживаться лишь за счет уравновешивания поднимаемым весом.
г) Шаги назад или вперед, а также боковые движения, которые могут быть расценены как явное перемещение стоп.
д) Опускание снаряда до получения сигнала старшего судьи.
е) Опускание снаряда на помост без контроля рукой.
3. Если на ручке или спортсмене появились следы крови, то они должны быть немедленно удалены. Штанга должна быть дезинфицирована 50% раствором перекиси водорода.
4. Вес устанавливаться по принципу нарастания весов кратных 5 кг., когда в категории более 6 человек, с интервалом 2,5 кг., когда менее 6 участников.
5. Шаг с которым устанавливаются веса и стартовые веса для категорий, может корректироваться главным судьей, рангом турнира и числом участников заявленных в категории, с тем чтобы соревнования не теряли динамичности и зрелищности.
6. Если атлет не справился с весом, он теряет право на следующий подход.
Е. Жим штанги стоя.
1. Выполнение.
а) Штанга находится на стойке для приседания, установленная на нижнем уровне передних дельтовидных мышц. Спортсмен берет штангу из этого положения (можно отойти назад или остаться на месте) и принимает стартовую позицию: вертикальная прямая стойка, колени выпрямлены.
б) Когда спортсмен принял стартовую позицию, главный рефери дает команду - жать, и делает движение рукой вверх для указания начать выполнение упражнения.
в) Спортсмен должен выжать штангу на полностью вытянутые прямые руки, зафиксировать локти и ждать сигнала, который дается, когда спортсмен принял финальное положение. Сигналом служит движение руки вниз вместе с отчетливой командой - вниз . Сигнал дается главным судьей.
г) Во время выполнения упражнения спортсмену запрещено отклоняться назад, изменять положение спины, сгибать колени.
2. Причины, по которым жим над головой не будет засчитан.
а) Отклонение назад во время выполнения упражнения.
б) Сгибание коленей во время выполнения упражнения.
в) Жим штанги и опускание штанги, до получения команд.
г) Движение вниз во время фазы подъема.
V. Взвешивание.
1. Взвешивание проводится в присутствии не менеедвух представителей организации.
2. Взвешивание продолжается минимум один час, в зависимости от числа соревнующихся.
3. Взвешивание каждого участника проводится в закрытой комнате, где находятся сам участник, возможно присутствие его тренера или представителя, а так же представителей МСОО "РЛП";
4. Спортсмен взвешивается в трусах. Спортсмен обязан быть на взвешивании в нижнем белье, в котором он будет участвовать в соревнованиях. Если белье не соответствует правилам, спортсмен не может быть взвешен.
На соревнованиях с участием женщин процедура взвешивания может быть изменена в связи с тем, что взвешивание спортсменов проводят официальные лица одинакового с ними пола. В этом случае могут быть назначены официальные лица женского пола;
5. Костюм и личные принадлежности проверяются (при необходимости) после того, как все спортсмены будут взвешены, если иначе не определено старшим судьей. Официальные лица или судьи, назначенные для проверки, измерения и записи в протоколе формы, могут подробно проверить каждый предмет экипировки, описанный в разделе правил «Костюм и личные принадлежности» (если это необходимо). Каждый предмет может быть проверен и промаркирован. Судья, ответственный за эту проверку, должен также быть ответственным за обеспечение того, чтобы предметы экипировки, занесенные в протокол, соответствовали тем, которые надеты и используются атлетом на помосте;
6. Жеребьевка устанавливает порядок выхода атлетов на помост в ходе соревнований, когда атлеты в своих попытках заказывают одинаковый вес. Либо главный судья устанавливает порядок выхода таковых спортсменов на помост.
7. Каждый атлет может взвеситься только один раз. Только тем, у кого вес больше или меньше границ категории, разрешается вернуться на весы. Они должны вернуться на весы и взвеситься в пределах времени, отведенного на взвешивание, иначе они будут отстранены от соревнований в данной весовой категории. Атлет может быть повторно взвешен только после того, как все участники данной весовой категории были вызваны на весы. Атлеты, пытающиеся подогнать свой вес, могут взвешиваться сколько угодно раз, но в порядке, определенном по жребию. Атлет может быть взвешен после окончания времени, отведенного для взвешивания, только в том случае, если он лично присутствует на взвешивании в установленный лимит времени, но не может встать на весы из-за того, что взвешиваются участники, идущие по жребию впереди него. В таком случае на усмотрение судей ему может быть разрешено взвеситься, но только один раз;
8. Атлет может перейти в более тяжелую весовую категорию при условии достижения минимальной квалификационной суммы, требуемой для более высокой весовой категории, если таковая была установлена на соревнованиях.
9. Атлет, чей вес меньше, чем нижняя граница категории, в которой он первоначально заявился, может перейти в более легкую категорию, если он достиг необходимой квалификационной суммы для более легкой категории ,если таковая была установлена на соревнованиях.
10. На турнирах, праздниках, фестивалях или дружественных встречах взвешивание возможно проводить по взаимному согласию.
11. Если два атлета во время взвешивания показывают одинаковый вес, и они набирают одинаковую сумму по окончании соревнований, то в этом случае они должны быть взвешены повторно и более легкий атлет будет первенствовать над более тяжелым. Но если участники и после повторного взвешивания будут иметь одинаковый вес, то они разделят одно место и получат соответствующие награды. В таком случае оба атлета займут, например, первое место, а следующий за ними атлет займет третье место и т.д. В случае рекорда, установленного в подобных обстоятельствах, та же самая процедура применяется для определения его владельца;
12. Стартовые веса для всех трех движений в пауэрлифтинге, отдельных и дополнительных упражнениях должны быть объявлены всеми атлетами на взвешивании.
13. Атлеты должны заказать высоту стоек для приседаний и жима лежа (если это предусмотрено организаторами соревнований), а также блоков для ног до начала соревнований.
14. Все изменения в категориях и списках команд могут быть внесены только до начала взвешивания.
VIII. Судейство.
А. Состав судей на помосте:
Судей должно быть трое: Старший или центральный судья и двое боковых судей. Все судьи на помосте должны иметь определённый судейский разряд, в зависимости от уровня соревнований.
Б. Обязанности старшего судьи на помосте:
Старший судья на помосте отвечает за подачу необходимых сигналов во всех трех упражнениях и за принятие любых решений относительно ошибок в установке веса штанги и объявлений диктора.
В. Сигналы для упражнений пауэрлифтинга:
1. Приседание: в начале попытки подается визуальный сигнал, состоящий из движения руки вниз и отчетливой команды «присесть». При завершении попытки подается визуальный сигнал, состоящий из движения руки назад вместе с отчетливой командой «стойки»;
2. Жим штанги лежа: когда штанга находится на вытянутых руках спортсмена и спортсмен готов к выполнению упражнения, старший судья дает команду «старт». в тот момент, когда штанга принимает неподвижное положение на груди атлета старший судья дает команду «жать». Если атлет не слышит, старший судья может дать визуальную команду к началу подъема. При завершении подъема подается визуальный сигнал, состоящий из движения рукой назад вместе с отчетливой командой «стойки»;
3. Становая тяга: в начале выполнения тяги сигнал не требуется. При завершении подъема подается визуальный сигнал, состоящий из движения руки вниз вместе с отчетливой командой «вниз».
Г. Сигналы, показывающие решение судей:
По окончании упражнения, как только штанга возвращена на стойки или опущена на помост, судьи объявляют свое решение посредством световой сигнализации. При этом белый свет соответствует решению "вес взят", а красный - решению "вес не взят". Когда вместо световых сигналов используются ручные сигналы или флаги, то такие сигналы должны быть показаны сразу после команды старшего судьи «показать».
Д. Расположение судей на помосте:
Трое судей располагаются в таком месте у помоста, которое они считают самым удобным для обзора в каждом из упражнений. Старший судья на помосте, однако, должен всегда помнить, что ему следует быть на виду у атлета, выполняющего приседание или тягу.
Е. Обязанности судей до соревнований:
Перед соревнованиями судьи должны удостовериться, что:
1. Помост и соревновательное оборудование соответствуют всем требованиям правил. Вес грифов и дисков проверен, инвентарь, имеющий дефекты, отбракован.
2. Весы откалиброваны и работают точно;
3. Атлеты взвешены в пределах времени и границ своей весовой категории;
4. Костюм и личные принадлежности должны быть помечены и зарегистрированы в личных карточках атлетов или в карточках попыток (если это необходимо).
Ё. Обязанности судей в течение соревнований:
В течение соревнований судьи должны осуществлять постоянный контроль за тем, чтобы:
1. Вес штанги соответствовал весу, объявленному комментатором. Для этой цели судьи могут быть обеспечены таблицами установки весов.
2. Костюм и личные принадлежности атлета, находящегося на помосте, точно соответствовали записи в протоколе проверки формы, были проверены и промаркированы при взвешивании (при необходимости). Если кто-либо из судей сомневается в честности атлета, он должен после завершения упражнения сообщить старшему судье о своем подозрении. В этом случае судьи могут повторно проверить экипировку атлета. Если при этом обнаружится, что атлет выполнял попытку, используя любой незаконный предмет экипировки, он будет немедленно дисквалифицирован с соревнований.
Ж. Действия судей при обнаружении ошибки:
Если в течение подъема судьи обнаруживают ошибку, достаточную для того, чтобы попытка не была засчитана, их действия следующие:
1. Если ошибку обнаружил один или оба боковых судьи, они должны поднять руки, чтобы привлечь внимание к ошибке. Если старший судья или другой боковой судья соглашаются то, по мнению большинства, старший судья должен остановить выполнение упражнения в контролируемой безопасной позиции. В этом случае атлету подается визуальный сигнал и слышимая команда;
З. Действия при неправильном принятии стартового положения спортсменом в приседаниях:
Перед началом выполнения приседаний, если любой из судей считает неправильным исходное положение штанги или атлета, он привлекает внимание к ошибке как описано в п.Ж (1). Если мнение большинства судей совпадают, старший судья не дает сигнала к началу упражнения. Старший судья не обязан объяснять атлету его ошибку. Атлет может использовать остаток времени, отведенного для начала попытки, чтобы исправить положение штанги или тела, чтобы получить сигнал старта.
И. Комментарии судьи после попытки:
Атлет, получивший оценку " вес не взят" после попытки, может сам или через тренера попросить старшего судью на помосте объяснить ошибку. Старший судья анализирует и объясняет атлету или его представителю, почему был дана такая оценка. Атлет, и после этого опровергающий или требующий дополнительных объяснений, должен покинуть помост и обратиться к главному судье, отвечающему за соревнования и урегулирования. Судьи не должны получать никаких документов или устных отчетов о ходе проведения соревнований.
1. Судьи не должны пытаться влиять на решении других судей;
2. Старший судья может советоваться с боковыми судьями или иными официальными лицами, если это необходимо в порядке ведения соревнований.
Й. Обязанности судей после соревнований:
После соревнований трое судей должны подписать протокол соревнований и другие документы, где требуется их подпись.
К. Судьи на соревнованиях:
Все судьи национальной категории проходят перерегистрацию на подтверждение своей квалификации.
Перерегистрация проходит в январе, каждые четыре года.
Судьи, не участвовавшие в течение четырех лет в соревнованиях, должны подтвердить свою квалификацию путем повторной сдачи экзамена.
Судьи, участвующие не менее чем в четырех национальных или международных соревнованиях в четырехлетнем цикле, автоматически проходят перерегистрацию.
Национальные судьи должны пройти письменный и практический экзамен, показав 80% правильных ответов.
На соревнованиях соблюдаются следующие правила:
1. Избрание судьи на должность старшего судьи в одной категории не мешает его избранию боковым судьей в другой категории.
2. Судьи должны носить следующую форму:
Мужчины:
Зимой - темный пиджак и тёмные брюки с белой рубашкой и судейской карточкой.
Летом - тёмные брюки с белой рубашкой и судейской карточкой.
Женщины:
Зимой - темный пиджак, тёмная юбка или брюки и белая блуза или рубашка и судейская карточка.
Летом - тёмная юбка или брюки и белая блуза или рубашка и судейская карточка.
3. Правление организации определяет какой вид одежды (зимний или летний) будет использоваться;
4. Во время соревнований присутствующие лица из Правления МСОО "РЛП", большинством голосов могут отстранить любого судью от судейства, если, по мнению Правления, он некомпетентен. До отстранения этот судья должен быть предупрежден.
5. Возможность судьи дать объяснение: беспристрастность судей не может ставиться под сомнение, но добросовестные ошибки в судействе могут совершаться. В этом случае судье разрешается дать объяснение по своему решению, которое является предметом предупреждения.
6. Полномочия Правления МСОО "РЛП" в поправках судейства: если в судействе допущена серьезная ошибка, которая противоречит техническим правилам, Правление может принять соответствующее решение для исправления ошибки. Правление может, на свое усмотрение, предоставить атлету дополнительный подход.
7. Полномочия Правления по решениям судей: Правление ни в коем случае не может аннулировать или изменить решение судей.
Л. Церемония награждения:
Во время церемонии награжден