Перестаньте жить в прошлом и/или будущем

Прошлого не стало. Вы не можете изменить его. Зачем зацикливаться над тем, чем вы не можете управлять? Если вы чувствуете, что обидели кого-то, приложите усилия, чтобы исправить эту несправедливость. Но, это все, что вы можете сделать. Вы не можете повлиять на решение другого человека. Однако вы будете знать, что попытались исправить ситуацию. А остальное не в вашей власти.

Конечно, это здорово — мечтать о том, чтобы стать лучше и жить лучше, но не стоит уделять слишком много времени будущем, чтобы не забыть о сегодняшнем дне. Завтра может не случиться. Вы должны жить прямо сейчас, и у вас, по всей вероятности, есть пища (даже если не та, которую вы любите), доступ к Интернету (потому что вы это читаете), вы одеты. Вам нужно большего? Цените настоящее. Живите сегодня.

Привязанность к прошлому может помешать вам жить сегодняшним днём. Помните, что от того, как вы живете сейчас (сегодня), зависят ваши завтрашние достижение.

“Какой сегодня день?”

“Сегодняшний”, — пропищал Пятачок.

“Мой любимый день”, — сказал Пух.

А. А. Милн

http://letmereach.com/2013/06/16/non-attachment-for-dummies/

Ким Саид. Возрождение

Я знала, что было что-то не так — с ним, с нами … но я думала, что могу исправить это. Убеждала саму себя, что должна постоянно демонстрировать свою любовь. Он рассказывал, что все предыдущие партнёрши его предали. Ему просто нужна была та, которая будет хранить верность; покажет, что настоящая любовь действительно существует.

Любовь. Со всем её терпением и прощением. С готовностью к компромиссам и жертвам.

Со всем её самоотречением.

Наконец я достигла предела: наверное, своими прошлыми проступками я заслужила то, что имею, вне зависимости от того, как он поступал со мной. В конце концов, я же почти всё рассказала ему о себе. «Смотри, — говорил он, — вот за что Бог тебя покарал _______ (тут можно указать любой смертный грех)».

Так было. «Я должен сломать тебя, чтобы ты поняла. Ты сможешь стать лучше только после того, как почувствуешь собственную никчёмность. Только после этого ты сможешь доказать, что ты не такая».

К тому времени, когда я начала понимать подоплёку этой лжи, было слишком поздно выбраться из паутины трудностей, которые нас связали.

Сейчас, оглядываясь назад, я думаю: может быть, я попала в эту западню, потому что моя мудрая душа знала: нужно пройти через жестокое испытание и справиться с ним. Возможно, душа смутно ощущала, что я много раз должна была угодить в ловушку, пока не усвою урок и не пробужусь для осознания, что я могу навсегда остаться в чистилище, если не сделаю чего-то важного… пребывание… изучение… наблюдение… потому что я встретилась со всеми моими худшими страхами и неуверенностью в человеческом обличье.

Каждый день я чувствовал себя брошенной, преданной, недостаточно хорошей.

Он предавал меня и по-крупному, и в мелочах.

Я не раз испытывала мгновенный шок, земля уходила у меня из-под ног, когда я погружалась в пучину отчаяния настолько болезненного, что могла только лежать и ждать, пока голова перестанет кружиться.

Мелкие подлости раз за разом разъедали мою личность по частям… так были разрушены все мои представления об отношениях, добре и нравственных ориентирах.

О любви.

Неужели такова была моя реальная жизнь? За что мне это? В наказание за мои прошлые грехи, значит когда-нибудь я тоже стану предателем?

Я верила в это на протяжении восьми лет!

Возможно, я заслужила его гнев, потому что не могла сделать его счастливым. Что бы я ни делала, он был несчастен. Я была предана, послушна и следовала его указаниям. Я поверила в собственную врождённую ущербность, которую я раньше не замечала.

Со мной что-то не так. Я… Что со мной? Что я делаю не так? Я буду стараться, пока не разберусь в этом.

Я не могла признать правду, пока не опустилась на дно. Пока я не была уничтожена, пока моя душа не омертвела. Но моя душа не умерла. Моя душа возродилась.

Умерло всё прошлое: негативные убеждения, устаревшие мысли … чтобы освободить дорогу новым. Истинным.

Теперь я знаю, что это должно было произойти.

Чтобы это понять, я должна была сломаться. Чтобы пробудить всё лучшее, я должна была почувствовать себя совершенно ничтожной … чтобы обнаружить, что я не ничтожество.

Это — единственная правда, которую он мне сказал.

http://letmereach.com/2015/01/14/reborn/