Ким Саид. Несколько оттенков тумана

Вы недавно вышли из отношений эмоционально абьюза и боитесь, что теперь никто не обратит на вас внимания? Кажется, ваши коллеги, друзья и даже кассир в банке неожиданно смотрят на вас с хорошо скрываемым презрением?

Это не вы… это — он. Вас опорочили!

Когда нарцисс начинает вести клеветническую кампанию за вашей спиной, важно понять его стратегию, чтобы минимизировать огорчение и ущерб от эмоционального отвержения людьми, с которыми вы были знакомы много лет. Позвольте мне раскрыть его мировоззрение изнутри — от А до Я…

Оттенок 1. Ваши отношения закончились до того, как начались…

Окружающие люди избегают вас потому, что прежде чем прервать отношения, нарцисс опорочил вашу репутацию. Тому есть две основные причины:

1) Любые отношения в представлении нарцисса обречены, и он берёт низкий старт перед убийством вашей личности.

2) Он предполагает, что рано или поздно вы обратитесь к людям из своего социального окружения, и поэтому хочет нанести упреждающий удар, который гарантирует, что вы будете выглядеть ненормальной, когда наберетесь храбрости искать у них поддержку. Своими действиями он постоянно работает на собственный лживый имидж.

Оттенок 2. Скрытое убийство

Несомненно, вы уже обдумывали свой отъезд; возможно, вы уже несколько раз пытались оставить нарцисса, но он соблазнял вас к возвращению. Вы купились на пустые слова и его рыдания. Поначалу всё казалось замечательным, и вы начали мечтать о возобновлении брака/отношений со своим партнёром. До тех пор, пока… не обнаружили: улыбаясь вам и изображая Тома Круза в роли Джерри Макгуайра, он вёл себя убийственно для персонажа, с которым вступил во взаимодействие, — то есть с вами, и со всеми остальными в радиусе 50 миль. Вплоть до того, что у вас появились кожные высыпания.

Оттенок 3. Родственники со стороны супруга относятся к вам прохладно

Это похоже на мертвую зону. Даже если ранее вы установили близкий контакт с членами его семьи, теперь они думают, что вы — алкоголичка, сидящая на наркотиках проститутка, которая трахалась с клиентами в темных переулках и рылась в мусорных бачках в поисках еды.

Он утверждает: «Я ничего не говорил им, пока мы были вместе, потому что пытался защитить твоё реноме».

Оттенок 4. Он мечтает вас опозорить

Время от времени люди видят себя во сне полураздетыми в будничной ситуации. Иногда кто-то видит сон, как он снимает почту в офисе и вдруг обнаруживает, что ниже талии на нём ничего нет. Другому снится, как он сидит с коллегами на конференции и внезапно понимает, что в этом зале заседаний он единственный — голышом. Именно так чувствует себя жертва в результате развёрнутой нарциссом клеветнической кампании… только на этот раз всё происходит в реальности. Нарцисс собрал все ваши самые сильные страхи и самые тяжёлые разочарования за много лет и теперь использует их, чтобы принизить вас в глазах социума. Вам выписали рецепт на лекарства от депрессии? Вы подсели на наркотики и поэтому никуда не годитесь как мать. (И не важно, что именно ОН — причина того, что вы нуждаетесь в лечении). Когда-то вы чувствовали, что не находите достаточно любви в собственной семье? Ну вот, посмотрите, даже ваши родные не хотят иметь с вами дела! Он ни перед чем не остановится… возможно, самое лучшее — не слушать его.

Оттенок 5. Ты — легенда…

Помните фильм 2007 года, в котором главную роль играл Уилл Смит: его герой остался последним живым человеком в городе мутантов?

Добро пожаловать в Голливуд. Когда вы переступаете порог своего дома или квартиры, то чувствуете себя столь одиноко, что поневоле спрашиваете: не здесь ли приземлился астероид? Вы идёте в супермаркет, чтобы купить продуктов, подходите к кассиру, который раньше пожимал вам руку на выходе, но теперь он смотрит на вас так, будто желает, чтобы вы провалились. Вам кажется, что вы слышите ультразвук, который издаёт ваш пакет с покупками.

Когда дело доходит до клеветы, нарцисс не знает границ. Он помнит людей, с которыми вы когда-то обедали в ресторане соседнего штата, и «случайно» появляется там только для того, чтобы удостовериться, что никто уже не думает о вас хорошо.

Как справиться

Невозможно узнать достоверно, что говорит о вас нарцисс. Лучше вообще не думать об этом.

Если вы общаетесь с кем-то, о ком можно сказать «протянешь палец — откусит руку», просто оставьте его. Он уже продемонстрировал, что ваши отношения закончены. Нет смысла пытаться защищать себя, потому что это скорее заставит вас выглядеть виноватой, даже при том, что вы ничего не сделали.

Это болезненно и унизительно… но на самом деле максимум того, что вы можете сделать, — это остаться собой. Вы должны сосредоточиться именно на этом. Если кто-то, с кем вы «дружили», остались на стороне нарцисса, просто знайте, что однажды, очень скоро, они тоже окажутся на вашем месте (и разделят вашу судьбу). Ничем другим это не кончится. У нарцисса могут быть один или два «друга» на расстоянии протянутой руки, но с большей частью своих друзей он заканчивает отношения довольно гнусно.

Что касается вас: те, кто остались вам верны в нелёгкий момент, — и есть ваши настоящие друзья. Берегите связь с ними, а также саму себя. Вы выжили, несмотря на то, что вытворял с вами нарцисс. В конце концов люди увидят ситуацию в реальном свете … но не тратьте вашу жизнь в ожидании, когда правда выйдет на поверхность.

http://letmereach.com/2014/02/17/several-shades-of-smear/