Разрываюсь между двумя любовницами

Хотя нарцисс на самом деле любит скрытность, есть один демонстративный манипулятивный метод, к котороому он часто прибегает. После расставания он поселяется с новой любовницей, о которой говорит, что познакомился недавно, но на самом деле он встречался с ней за вашей спиной в течение нескольких месяцев. Он говорит, что, когда вы его покинули из-за его лжи, он был так одинок, что искал утешения в объятьях другой женщины. Но он всё равно так или иначе всё ещё любит вас и хочет работать над отношениями. Просто он не может резко расстаться со своей новой девушкой, потому что за три дня она безумно в него влюбилась (вы не должны ему верить — вспомните, что на самом деле он встречался с ней некоторое время).

Нарк-хак: на самом деле новая девушка пока не подсела на «Кул-Эйд»[4]. Прямо сейчас она потягивает его через коктейльную соломку, и нарцисс пока не уверен, что она станет хорошим поставщиком.

Другой возможный вариант: вы думаете, что он ищет способ расстаться с ней, но он этого совершенно не планирует, он хочет ею воспользоваться, чтобы вы обе сыграли в игру «выбери меня», которая даёт ему большое количество нарциссического ресурса.

Или, возможно, он просто хочет вас обесценить, чтобы, когда покинет вас окончательно, вы переживали и плакали на полу в гостиной.

Вот такие могут быть расклады. Не ведитесь на игру «разрываюсь между двумя».

Волшебная страна Facebook

Было бы интересно узнать количество жертв нарциссического абьюза, вынужденных лечиться медикаментозно, или, ещё хуже, потерявших работу из-за постов нарцисса в FB. Facebook — одно из отягчающих обстоятельств, которое усложняет возможность разорвать контакт.

Вот нарцисс со своей новой пассией, он улыбается на фоне небольшого травяного бунгало в Бора-Бора, у него на пальце толстое обручальное кольцо.

Нарк-хак: Эти посты специально вывешены, чтобы произвести впечатление на других.

На вас: видите, как он счастлив с новой девушкой? Видите, как он рад, что после расставания с вами уже через неделю начал с ней встречаться? Возможно, проблема была именно в вас, в конце-то концов?! Во-первых, ни один нормальный человек не начинает встречаться, не влюбляется и не женится меньше чем за неделю. Это всё было заранее продумано и спланировано, ещё до того, как он расстался с вами.

На друзей и семью: смотрите все! Я нашёл любовь всей своей жизни, и с этого момента мы будем жить счастливо! Таким поведением нарцисс продолжает клеветническую кампанию против вас, которую начал вести ещё до вашего расставания.

Бессовестные садистские приёмчки производят впечатление на других, и нарциссам они легко сходят с рук. Сандра Браун, автор книги «Женщины, которые любят психопатов» («Women Who Love Psychopaths»), описывает, как нарциссу удаётся выйти сухим из воды, оправдав проявления патологии: «Он достигает успеха в социуме и пользуется всеобщей симпатией, используя обаяние, хорошее чувство юмора и оптимизм (по крайней мере, поверхностный). Если его маска даёт трещину, он легко «исправляет впечатление», вернувшись к правдоподобному позитивному образу». Социальные сети помогают ему в этом.

Цикады и перекати-поле

Общий принцип работы нарцисса над ландшафтным разнообразием состоит в том, что он бесконечно засасывает: он обманывает, вы расстаётесь, он засасывает, вы прощаете… сумасшедший цикл может продолжаться не одно десятилетие, если вы не положите этому конец, разорвав контакт.

Однако есть люди, которые пишут на форумах, что знают о нарциссическом засасывании, но вот он пропал и не появляется уже восемь месяцев — значит, он не нарцисс, не так ли? Или, может быть, он изменился, а я сдалась слишком быстро?

Нарк-хак: чаще всего так поступает церебральный нарцисс. Однако все нарциссы могут действовать аналогично по разнообразным причинам, например:

• Он больше не хочет прилагать усилия для ремонтно-восстановительных работ — а значит, предпочитает найти нового поставщика, который пока не раскусил его сущность

• Он нашёл достаточно поставщиков, чтобы выстроить их в очередь, и вас от него отделяют ещё двое, а за вами — ещё многие

• Вы стали бесполезной для него, потому что он вас высосал до конца

В заключение, если эти манипуляции происходят в ваших отношениях, крайне важно, чтобы вы не принимали их всерьёз, не думали, что вы заслужили или спровоцировали такое отношение. Далее, если вы не находите сил выйти из токсичных отношений, то, вероятно, переживаете серьёзный когнитивный диссонанс и последствия Co-ПТСР, поэтому вам жизненно необходимо получить помощь у квалифицированного психотерапевта.

Из комментариев:

Кэрин: Да, да и… ещё раз да! Это всё словно обо мне! Это настолько верно! И хотя это прописные истины, их надо включить во все программы по самообороне, начиная с младших классов.

Facebook был игровой площадкой для моего нарцисса, у него было несколько аккаунтов (в том числе, несколько женских) и он использовал их мастерски. Нет контакта — нет Facebook’а. Единственно верный способ выжить. Нормальный человек не может противостоять извращённым тактикам. Ещё один грандиозный пост, Ким! Спасибо за всё, что вы делаете.

Ким Саид: Огромное спасибо, Кэрин! Вы придумали замечательный тэг: «Нет контакта — нет Facebook’а» (No Contact, No Facebook). Блестяще!

Целитель будущего: Как мне найти хорошего терапевта, который обладает необходимыми знаниями? Который может определить, страдаю ли я от ПТСР или Со-ПТСР?

Разочарованная: Как вы приходите к пониманию, что чувствуете ответственность за поступки другого человека, который вас обманул, а потом вообще разорвал с вами связь, когда узнали о его лжи и начали ему противостоять? Да, человек, с которым я встречалась, был церебральным нарциссом, но я все еще не могу поверить, что он смог так безжалостно отшвырнуть меня и переложить на меня вину за то, что я ему доверяла и верила его лжи, что я должна извиниться и продемонстрировать раскаяние? Я не могу поверить, как так получилось, что добрый, чувствительный, заботливый человек, который давал мне поддержку и понимание, мог разрушать мою карьеру за моей спиной в течение многих месяцев (это стало известно только теперь), и смог уйти, не испытывая вообще желания общаться со мной — в то время как раньше мы всё время общались, и если я когда-нибудь заикалась о расставании, он просил меня вернуться. Когда я спрашивала его или говорила, что он ведёт себя и относится ко мне неприемлемо, он отвечал, что я занимаю позицию «назло соседу уши отморожу», что я «выплёскиваю с водой младенца», «как ребёнок выбрасываю игрушки из коляски». И он продолжал вести себя неприемлемо, а потом полностью исчез из моей жизни. Это классическое переложение ответственности, описанное в этом посте? Отчасти я чувствовала, что мне промыли мозги или что я сплю на ходу, пытаясь найти компромисс и изменить свою жизнь так, чтобы приспособить себя к удовлетворениям его потребностей, а затем оказалось, у него есть другая, которая лучше меня его удовлетворяет, и которой он сейчас совершенно доволен. Я всё ещё изо всех сил пытаюсь понять, что же произошло и почему! Когнитивный диссонанс? Этот пост на самом деле заставляет меня так думать. Ким, мне жаль, что я не могла раньше найти ответы на свои вопросы!

Кэрри Раймер: Разочарованная, причина, по которой он просто уходит, заключается в том, что у него нет совести. Да! Ни встыда, ни раскаяния, ни совести. Его мышление развивалось не так, как мышление нормальных людей, у него не работает та часть мозга, которая отвечает за сочувствие и совесть. В раннем детстве он научился подражать эмоциям других, и это позволяет ему (и многим другим нарциссам) избежать разоблачения в обществе.

Проявление любых эмоций, чувств или раскаяния, которые вы наблюдали, было игрой. Он не умеет любить по-настоящему, и не может чувствовать вину или даже скучать по вам. Для нарцисса все женщины взаимозаменяемы. Я знаю, что говорю болезненные вещи, от которых у вас голова может пойти кругом, но такова горькая правда.

Нарцисс не имеет никакого отношения к любви, его интересуют только контроль и манипуляции. Чтобы заманить вас, он превращается в вашего лучшего друга, в вашего рыцаря на белом коне, но это только маска, под которой прячется желание контролировать и удовлетворять собственные потребности. Для него это игра, забава.

Ни один человек не может влюбиться за несколько недель. Новая женщина пройдёт тот же путь, что и вы: сейчас он разыгрывает с ней шоу, чтобы причинить вам боль и заставить вас думать, что вы виноваты в развале отношений, а она думает, что её особенная любовь спасла его от психованной бывшей; ей предстоит жестокое пробуждение. Держу пари, что оно уже происходит.

Ванесса: Всё, что описано в этой статье, и плюс много чего ещё произошло и со мной. Обман, ложь, клеветническая кампания, Facebook. Он с исключительным мастерством работал над собственным имиджем для привлечения приверженцев из числа друзей и членов семьи, которым внушил, что я сумасшедшая, но он всё равно меня любит. Я была с ним 3 года. За этот период я ушла со старой работы, чтобы работать на него, и запятнала свою репутацию (то, какой я была на самом деле) в глазах окружающих. Я потратила много времени, пытаясь рассказать правду, но чем старательнее я пыталась себя защитить, тем хуже я выглядела в глазах окружающих. Он совершал такие поступки, после которых любой нормальный человек перестал бы с ним общаться, а на следующий день делал вид, что ничего не произошло, или что его поведение было реакцией на мои поступки, или что я слишком впечатлительна. Мы все так или иначе знаем, как это бывает, потому что большинство из нас рассказывают об одном и том же.

Мы расстались год назад, и сейчас, оглядываясь в прошлое, я не могу поверить, что позволила так со мной обращаться, и при этом продолжала прощать и принимать его обратно. Он засасывает, пока вы позволяете себя засосать. За 12 месяцев моя жизнь сильно улучшилась, а предыдущие 3 года мне становилось всё хуже. Это был физический, психологический и финансовый абьюз. Теперь, после того, как я рассталась с ним, мне трудно даже представить, почему я принимала поведение этого человека, в то время как я или кто-либо ещё не умеет так выходить сухим из воды. Это ирреально. На самом деле большинству людей я не могу рассказать о пережитом, потому что они не смогут понять, почему мы остаёмся в отношениях, в которых наши потребности игнорируются, или, хуже того, когда над вами издеваются и оскорбляют. Я могу рассказать об этом только тем людям, которые сами через это прошли, или профессиональному терапевту (который знаком с НРЛ). Только они могут понять, что я испытала, как теперь быть и куда двигаться дальше. Любой, кто все ещё переживает этот ад и борется с любовью, смущённый тем, что человек, который был настолько великолепен поначалу, затем многократно причинял столько боли; тот, кто чувствовует, что так и не смог вернуть первоначальную близость с этим человеком; тот, кто утратил убеждение в собственной ценности и доверие к собственным суждениям — вы находитесь в отношениях абьюза.

Единственный правильный выбор состоит в том, чтобы полностью освободиться от этого. За прошедшие 12 месяцев я провела очень трудную, очень тяжёлую работу. У меня теперь есть замечательный собственный дом, я вернулась к своей карьере и постепенно в мою жизнь возвращаются близкие люди, которые, между прочим, тоже прозрели, увидели ситуацию в истинном свете и расстались с нарциссом.

Я до сих пор на распутье перед лицом собственного выбора. Этот участок работы займёт некоторое время, потому что после осознания того, через какой ад я прошла, позволив такому деструктивному человеку определять мою жизнь, мне пришлось вернуться на несколько шагов назад. Я работаю над тем, чтобы начать контролировать свой собственный мир. Раньше я не верила заявлениям, что как только вы оставите абьюзера, ваша жизнь наконец-то наладится… но я хочу сказать другим женщинам, что мой пример — доказательство тому, что самостоятельное управление собственной жизнью после ухода… хотя и трудно поначалу… но потом — всё проще и проще. Это правда.

Мои наилучшие пожелания всем, кто всё ещё в борьбе… Когда-нибудь вы поймёте, насколько плохим человеком был ваш бывший.

http://letmereach.com/2015/06/23/5-narcissistic-abuse-hacks-a-cheat-sheet-for-decoding-the-top-narcissistic-manipulations/