Что делать, когда отношения со стариками и родителями стали мучительными?
Взаимоотношение с престарелыми родителями порождает множество проблем, тяжелых переживаний.
Родители становятся в старости беспомощными и капризными как дети. У старого человека угасают психические функции, хуже становится память, трудно сосредоточить внимание, трудно понять и принять, что-то новое, разобраться в проблемах. А самое главное, снижается рефлексия – возможность критически посмотреть на себя со стороны. Одновременно усугубляются недостатки зрелого возраста и порой переходят в пороки. Человек расчетливый может стать скупым, бережливый – плюшкиным, а эгоизм и эгоцентризм уводит в дошкольное детство. Родители становятся беспомощными и эгоцентричными как дети, а стиль отношений со своими взрослыми детьми стремятся сохранить родительский, что зачастую означает – командный. И это несоответствие притязаний возможностям порождает массу конфликтов. Пятидесятилетние женщины, которые уже сами имеют взрослых детей, а иногда и внуков попадают в очень непростую ситуацию. Как общаться со стариками, которые беспомощны, капризны и требуют внимания как дети, но при этом требуют от тебя послушания часто как от ребенка? Сколько горьких, отчаянных, а порой и злых слез я насмотрелась в своем кабинете.
В этой ситуации вам помогут препараты ГЗТ, которые избавят вас от изматывающих приливов, наладят сон, сделают вас более работоспособной и эмоционально устойчивой. Но вместе с тем я хочу предложить вам несколько психологических рекомендаций, которые облегчат вам общение со старыми людьми, помогут взаимопониманию.
Установление взаимопонимания мы начнем с понимания особенностей психики старого человека и на основании этих особенностей подберем приемы общения.
С возрастом у многих людей падает самооценка. И это объективный процесс. Поэтому общение со старыми людьми должно быть насыщено комплементами и похвалами, которые помогут поверить человеку в свою ценность. Вспомните, когда вы в последний раз говорили своей маме, что она хорошо выглядит; своей свекрови, что у нее хороший вкус; своему отцу, что с ним интересно поговорить о политике. Вроде бы так принято, что комплименты – это все молодым. А старики, они и так все про себя знают. Да и еще часто бывают и хвастливыми. Но ведь хвастовство-это гиперкомпенсация собственной недостаточности. Если человек хвастается, то есть грубо говоря, сует нам в нос свои настоящие и мнимые успехи и достоинства, значит он полагает, что мы сами эти достоинства и достижения его не заметим! Хвастлив тот, кто в себе неуверен. А неуверенного нужно поддержать. Поэтому, вернувшись домой после работы, загляните в комнату своей мамы или свекрови и искренне ахните ее привлекательности, былой красоте, женственности, скажите, что она гораздо моложе и привлекательнее своих сверстниц… Найдите чем восхититься. При бабушке скажите своей дочери, что она красотой и умом вся в бабку. Вы уведите как от комплиментов, да похвал будут расцветать ваши дедушки, да бабушки, как станут мягче добрее. Как ваша доброта сделает их мягче, добрее. Мудрый Ж-Ж Руссо сказал, что против всего можно устоять, кроме доброты.
Вторая особенность старых людей – это их внушаемость. Старики так же внушаемы как дети. Потому что и у тех и у других низкий уровень критичности внушения. Вы скажете, как же так? Вот уж кто любит критиковать, так это бабушки-старушки, у которых Çушки на макушке». Да это так. Но одно другому не противоречит. Не вдаваясь в психологические теории необходимо отметить, что ослабление психических функций является причиной высокой внушаемости. И этим мы и воспользуемся. Как детям, так и старикам надо внушать, что они замечательные, умные, добрые… Например, разговаривая по телефону с кем-то из родных, вы громко так, чтобы слышала ваша мама, рассказываете какая она у вас терпеливая, мужественная, трудолюбивая. В общении со стариками постоянно подчеркивайте, выискивайте примеры их доброжелательности, щедрости, проявления юмора, альтруизма. Вы увидите, что через несколько месяцев такого гипноза ваши папы и мамы, свекрови и тещи приобщатся к этим качествам. Процесс оздоровления пошел!
Третье. В связи с прекращением профессиональной деятельности стариков количество социальных контактов падает, а их качество становится другим. Изменяется и круг интересов, становится другой и иерархия ценностей. Для многих пенсионеров очень значимым является поход в магазин за продуктами, просмотр сериалов и все другое, что нам кажется не стоящим никакого внимания. А для них это ценно. Ведите разговор с мамой или свекровью в сфере ее интересов, посмотрите на мир с ее позиций. И тогда разговор про 200 грамм колбасы не покажется вам нелепым. Тем более помните, что и нас с вами такое может быть ждет.
И, наконец, я хочу предложить вам психотерапевтическую методику, очень простую по исполнению и наполненную глубочайшим смыслом. Называется она «Методика воспоминаний». Смысл этой методики в том, что самым целительным для старого человека является сознание того, что он не зря прожил свою жизнь. И мы можем помочь ему в этом. Для этого потребуется совсем немного времени. Вспомните вместе, например, с отцом какой-нибудь эпизод из его жизни. Попросите подробнее рассказать о нем. И покажите ему, насколько значим этот эпизод для его жизни, для вашей, для жизни других людей, а может и для родины. Наполняя каждый эпизод высоким смыслом, мы помогаем человеку увидеть под иным углом прожитые годы. Значительность, ценность прожитой жизни примиряет человека не только с жизнью, но и со смертью.
Эта работа, если вы не поленитесь ее сделать, полностью избавит вас от чувства вины перед родителями, которые довольно скоро уйдут в другой мир.
И что не менее важно, вы своим отношением к родителям обеспечите такое же внимание со стороны ваших детей. Дело в том, что стиль отношений в семье усваивается неосознанно и имеет тенденцию к спонтанному самовоспроизведению. Подумайте об этом.
Как пережить измену мужа?