Методика нелекарственного оздоровления при ОРЗ

Перечислим правила, соблюдение которых поможет без осложнений справиться с любым острым заболеванием, в том числе простудой, ОРЗ, катаром верхних дыхательных путей, гриппом, острым бронхитом, ангиной и пр.

1. Какая-нибудь из перечисленных ниже водных процедур: обертывание, душ, обливание и пр, способствующая усилению капиллярного кровообращения выделению пота и выведению через поры с потом скопившихся шлаковых отходов, которые (по мнению сторонников неспецифической терапии) и дали взрыв болезни в ответ на вторжение вирусов. Водные процедуры должны быть строго индивидуальны и их надо примерять к общему состоянию человека в данный момент. Кожа - самый доступный и самый обширный орган, с которым можно работать в дни благополучия - для укрепления здоровья - и в дни болезни - для восстановления здоровья.

2. Очищение кишечника с помощью клизм (особенно важно при высокой температуре, а также в тех случаях, когда высокая температура сопровождается головной болью). Надо помнить, что клизма - не лечебная мера, а экстренная, поэтому злоупотреблять ею не следует.

3. Ограничение высококалорийного питания в пользу натуральных продуктов, содержащих большое количество витаминов, особенно витамина С - крайне необходимого во время болезни, причем следует учесть, что потребность в нем в это время возрастает. Сюда входят соки, фрукты, фруктовые компоты, компоты из сухофруктов, морсы, различные витаминизированные напитки.

4. Потогонные чаи, которые можно научиться составлять самим из различных трав, помогающих не только пропотеть, но и ввести в организм добавочное количество витамина С, промыть почки и прочистить печень.

5. Полоскание горла различными дезинфицирующими травами.

6. Использование природных натуральных антибиотиков широкого спектра действия: прополиса, эвкалипта и пр. внутрь для ускорения процесса выздоровления.

7. Отдых в постели, создание в присутствии больного благоприятного (комфортного) эмоционального климата в доме.

Рассмотрим подробнее каждый из этих пунктов, при этом будем помнить, что эффективно справиться без применения медикаментов с острыми простудными состояниями можно, только используя все эти рекомендации в комплексе, обеспечив тем самым системный подход и неспецифический метод воздействия на весь организм в целом.

III. Кожа и водолечение

При неспецифическом подходе работе над кожей во время острого состояния уделяется самое активное внимание. «Кожа - это вторая печень, третье легкое, третья почка», - писал А.С.Залманов в книге «Тайная мудрость человеческого организма». Поскольку сейчас трудно найти людей, у которых все эти органы были бы в полном порядке, то работа над активизацией функций кожи жизненно необходима.

В книге З.А.Васильевой и О. С. Пуховой «Неспецифическое лечение хронических заболеваний» превосходно описаны многочисленные функции кожи, некоторые из которых стоит упомянуть здесь. Кожа выделяет пот, а вместе с ним токсичные продукты метаболизма, участвует в обменных процессах, обладает защитными функциями, является органом чувств; кожа непосредственно связана с кровеносной и лимфатической системами и т.д. Но сейчас нам важно не столько знать все научно обоснованные функции кожи, сколько помнить, что мы должны делать в случае болезни, выяснить, какие способы воздействия доступны нам в домашних условиях. При выборе той конкретной меры водолечения, которая вызовет потоотделение, надо обязательно помнить, что есть нейтральные способы, совершенно безопасные, которые можно безболезненно применять к самым маленьким и ослабленным детям, например, холодное грудное обертывание, и есть «острые», в каком-то смысле рискованные процедуры, которые можно применять только к тем детям и к тем взрослым, которые в дни здоровья уже привыкли к этим резким мерам, например, обливание холодной водой. Наша задача рассказать обо всем большом диапазоне водолечебных процедур, а задача родителей -выбрать такой способ водолечения, который разумен для них и для их детей.

Водолечение - старый, испытанный метод, описанный в таких прекрасных книгах, как «Мое водолечение» С.Кнейппа (Житомир, 1886, 4-е изд. перевода с 68-го изд. оригинала), «Новое в водолечении» Платтена (С.-Петербург, 1906, 38-е изд.), «Друг здравия» Б.Каминского (Киев, 1905). Лучшей современной советской книгой на эту тему является монография Васильевой и Пуховой «Неспецифическое лечение хронических заболеваний», где описаны доступные в домашних условиях простые водолечебные процедуры как с применением холодной, так и горячей воды. Появляются и другие работы, объясняющие с современных научных позиций причины, по которым старые методы водолечения оказываются эффективными. Для тех, кто не имеет возможности и времени изучать такие книги (а именно на таких слушателей и читателей мы и рассчитываем), приводим описания некоторых потогонных процедур, доступных в домашних условиях, о которых следует знать и которые полезно применять при острых состояниях.

Насморк

Что можно делать при насморке, начальной стадии гриппа, катаре верхних дыхательных путей и бронхите, если НЕТ высокой температуры.

ВНИМАНИЕ!Если температура подымается выше 38 С, никаких процедур с применением горячей воды не делать!

Если насморк сильный, а температуры нет или она в пределах 37,2-37,5°С, самое простое потогонное средство это попарить руки (методика А.С.Залманова) или ноги. Само собой разумеется, что эта процедура категорически не годится для совсем маленького или грудного ребенка, при носовых кровотечениях, у женщин - при мастопатии. Родители обязательно должны находиться около ребенка, который парит руки[8].

Горячие ручные ванны

В таз с водой (37-38°) опустить обе руки по локоть, предварительно раздевшись по пояс, причем спину, грудь вместе с тазом укутать большим полотенцем или одеялом, чтобы вода в тазу не остывала слишком быстро. Голова должна быть открыта. Как только вода начнет чуть-чуть остывать, приподнять дальний краешек полотенца и подлить горячей воды - осторожно, чтобы не попала на руки. Постепенно поднимать температуру воды до 41-42° и еще 10-12 минут держать руки в воде, максимально приемлемой для данного больного. Как только лоб станет влажным от пота, аккуратно вынуть таз и больного, не снимая полотенца, отвести в ванную комнату, где принять теплый душ (без мыла), растереть насухо так, чтобы кожа была розовой, надеть теплое белье или фланелевую рубашку, уложить в постель и дать горячий потогонный чай с медом и лимонным соком (см. ниже). Лучше всего парить руки на ночь, через день. Такая процедура принесет облегчение при насморке (в том числе и хроническом), бронхите, гриппе (если нет высокой температуры и мучает насморк), вазомоторном рените, синусите, гайморите, фронтите. Горячие ручные ванны можно попробовать и при приступе бронхиальной астмы (особенно в начале приступа).

Горячие ножные ванны

Это еще одно эффективное средство пропотеть при лечении насморка и кашля. В таких случаях воду наливают в ведро, больного раздевают и сажают на перекладину в ванне, а ведро ставят под кран, чтобы можно было постепенно - по мере остывания - добавлять горячую воду прямо из-под крана. Надо все тело закутать одеялом и оно должно закрывать ведро (естественно, когда вода не льется), чтобы вода не остывала быстро. Парить ноги следует до тех пор, пока лоб не станет влажным. Если нет аллергической реакции на горчицу, можно добавить в ведро 50-100 г горчичного порошка. После этого надо сразу принять теплый душ без мыла, чтобы смыть пот, уложить ребенка в постель; потогонный чай обязателен. Ножные ванны противопоказаны при склонности к кровотечениям, при гипертонии, при фибромах - короче, при всех тех состояниях, когда горячая вода может дать ухудшение состояния. Можно провести целый курс, чередуя ручные и ножные ванны через день (показания см. выше, при ручных ваннах).

Ингаляции

Если имеются какие-нибудь противопоказания для ручных или ножных горячих ванн, не менее эффективным средством избавления от насморка являются паровые ингаляции: наливают в таз горячий отвар эвкалипта, шалфея, ромашки, сосновых почек, тысячелистника - какая трава есть. Или же в горячую воду можно положить 2-3 ст. ложки мода, или вылить 2 флакончика камфарного или ментолового масла, или добавить 2-3 ложки соды; можно дышать над паром картофеля, сваренного в шелухе в небольшом количестве воды (выбирайте любой доступный вариант!). Пациент раздет до пояса; дышать надо, закрывшись с головой, пока нос не продышится. Маленькие дети терпеливо переносят эту процедуру, если мама вместе с ними закрывается с головой над паром и рассказывает в темноте сказку. Тогда уж они будут сидеть до «седьмого пота» спокойно. Надо только маме обязательно придерживать таз рукой во избежание всяких неприятностей. Ни в коем случае нельзя оставлять ребенка дышать над паром без присмотра!

Промывание носа

Можно промывать нос из чайника, наполнив его тепловатой водой, чуть-чуть подсоленной - на стакан воды соли на кончике ножа. Наклоняя голову, наливать аккуратно и медленно воду в одну ноздрю и потом повернуть голову, чтобы вода вылилась через другую ноздрю или через рот.

Можно просто в согнутую ладошку налить немного такой подсоленной воды и втянуть носом, при этом одну ноздрю надо зажать, затем повернуть голову и вода сама выльется. Можно пользоваться ингаляторами.

После того, как ребенок подышал над паром, теплый душ, постель и потогонный чай обязательны. Во время сильного насморка, даже без температуры, если мы хотим избавиться от него без проторгола и санорина (искусственно высушивающих слизистую и тем самым «загоняющих» болезнь внутрь), обязательно надо ограничить прием высококалорийной пищи: мяса, яиц, особенно важно отказаться от белого хлеба и молока, высококалорийных продуктов, образующих большое количество слизи. Фрукты, овощи, каши + потогонные процедуры - и насморк пройдет быстро.

Есть и другие потогонные процедуры, их можно попробовать в тех случаях, когда у ребенка (и у взрослого тоже) повышается температура, но родители хотят пока обойтись без лекарств[9].