Как человек говорит, так и живет

11ейролингвистическое программирование (НЛП) базируется на утверждении о возможности измененияповедения и его результатов путем замены не­гативных языковых штампов (программ) позитив­ными. С тех пор, как у человека формируется сигнальная система (речь), он кодирует, хранит, извлекает и преобразует информацию с помощью одного и того же шифра— языка. Боль-имя часть программ закодирована речью человека.

Слово «программа» означает «предписание» — не кие действующие установки, которые определяв нашу жизнь. Мозг человека — это биокомпьютер который записывает все то, что мы говорим или думаем. Причем буквально, без контекста. И ника­кие доводы типа «Я имела в виду совсем другое» не принимаются. Есть предписания оптимальные, по­могающие человеку в жизни (например, «я успеш­ная»), и программы парализующие, тормозящие («зачем это делать — у меня ведь никогда ничего не получается»). Однако мозг можно научить ду­мать по-другому!

Существует интересная гипотеза американских ученых Э. Сепира и Б. Уорфа, которая утверждает, что мы воспринимаем действительность в зависи­мости от языка, эту действительность описывающе­го. Согласно этому принципу поведение людей обу­словливается языковыми факторами. По Б. Уорфу, мы все живем в интеллектуальной тюрьме, граница­ми которой являются языковые штампы. Ина­че— как человек говорит, так и живет. «Границы тюрьмы» и есть те программы, которые мы можем обнаружить, дезактивировать и создать более под­ходящие— изменить описание действительности, вслед за чем изменится и сама действительность. Себя можно научить говорить по-другому!

Стало быть, если у вас есть какие-то страхи, негативные переживания, неудачи, важно вы­явить, какими программами они подкрепляются, и изменить эти программы. А изменить их возмож­но — начните по-другому говорить.

Период беременности — подходящее время для. перепрограммирования. В этот период бессознатель­ное женщины максимально открыто для восприятия и усвоения любой информации. Проанализируйте свои мысли, утверждения, часто употребляемые речение обороты, оценки, суждения, концепции (особенно, касающиеся беременности и родов!), и станетяс­но, какую реальность вы себе моделируете.

В нейролингвистике различают два типа мыслительных суждений (установок):

• нейтральные, описательные, несущие объектив­ную информацию о реальности, например «схватки есть»;

• оценочные, субъективные, которые эту инфор­мацию оценивают по шкале «хорошо-плохо», порождая соответствующий эмоциональный от­
клик («это плохо, так как они (схватки) болез­ненны, или это хорошо, так как они способству­ют открытию маточного зева и продвижению
малыша по родовому каналу»).

Между этими утверждениями есть связь разной Степенижесткости (например, «в родах есть схватки и этоплохо, так как они приносят боль, дискомфорт и усталость»). Других вариантов описания реальностиноситель таких категоричных утверждений даже не предполагает.

А какие установки есть у вас относительно пред­стоящих родов? Проанализируйте их.

Если во время беседы с человеком вы внимательно прислушаетесь к тому, о чем и как он говорит, то легко заметите как нейтральные утверждения, так и жесткие, эмоционально значимые клише, которые влияют на отношение к себе и другим, на психоло­гическое состояние человека. В этой точке человек настолько категоричен, что игнорирует закон отно­сительности суждений.

В качестве примера приведу два отзыва на одно и то же событие.

Отзыв 1. Женщина была возмущена поведением доктора в родильном зале: +...У доктора был такой громкий голос, она так кричала мне в ухо... громко, грубо... это так мешало... я так устала к потужному пе­риоду, мне хотелось спать... ее голос выводил меня из себя, я вздрагивала... Никакого сочувствия к роже­ницам...»

Отзыв 2. Женщина выражала свою благодар­ность: «...У доктора был такой громкий голос, она кричала мне в ухо громко, уверенно... и это так по­могло мне, иначе бы я не знала, что надо делать, как правильно тужиться., или бы вообще заснула... я так устала к потужному периоду... ее голос выводил меня из сонливости, я вздрагивала... и тужилась. Спасибо доктору».

У женщин с разными оценочными суждениями один и тот же факт вызвал противоположные эмо­ции. Нейтральное суждение: «она кричала» соеди­нилось с оценочным: «это плохо— мне мешало» или «это хорошо — мне помогало». Отсюда и соот­ветствующие эмоции и чувства. В первом случае — раздражение и разочарование, во втором— дове­рие и признательность.

По сути, мы привыкаем мыслить определен­ным образом и получать соответствующие результаты. Измените привычки — станут иными результаты.

Наша задача — выявить эти фокусы жесткой свя­зи и ее эмоциональное восприятие, то есть проана­лизировать оценочные утверждения: так ли они точны, как кажется.