Эмоциональный баланс. подход

Во время семинаров, мне чаще всего задают следующий вопрос: как перейти с уровня 1 на уровень 3? Вы достигаете уровня 2, научившись чувствовать и слышать своего внутреннего наставника и доверять своим чувствам. Быстрее всего можно достичь уровня 3 — через уровень 2. Это самый короткий путь. Мы достигаем уровня 3 не через упорный труд, а благодаря другому качеству: самодисциплине. Дети учатся ходить, затем бегать, потому что так сильно желают этого, что ничего не может их остановить. Подобным же образом, некоторые люди достигают совершенства в той сфере деятельности, которая им очень нравится. Такая форма самодисциплины не связана с усилиями, потому что исходит из сердца. Наиболее эффективна та самодисциплина, которая исходит из сердца, а не из ума.

Чтобы развить в себе определенные навыки, нам необходимо преодолеть три этапа. На первом этапе мы упорно трудимся, стараясь зафиксировать в своей нервной системе память о том, как мы справляемся с той или иной задачей. На втором этапе мы начинаем работать разумнее: прислушиваться к своим естественным ритмам и к своему организму. Мы становимся такими, какими хотим быть, и перестаем об этом думать; затем к нам приходит автоматическая компетентность, желанный навык. На третьем этапе этот навык доводится до автоматизма, мы абсолютно без всяких усилий, великолепно справляемся с работой. Это уровень мастерства.

Но на пути к мастерству приходится преодолевать множество преград и блокировок. Вы спросите: кто их создает? И я отвечу: вы сами. Но вы также обладаете врожденной способностью преодолевать препятствия. В этой книге я хочу научить вас как с помощью эмоций и самодисциплины достичь третьего уровня. «Эмоциональный Баланс» предлагает определенные приемы, которые помогут вам преодолеть препятствия на своем пути.

Каждый человек, стремящийся к духовному развитию, должен принять основной принцип: «Я сам создаю собственную реальность». Иначе говоря, ничего не происходит в нашей жизни просто так, случайных совпадений не бывает. Наказания не существует: есть лишь причина и следствие. Это духовный принцип, который называется «карма». Как только человек соглашается с тем, что он сам творец собственной судьбы, он начинает также понимать, что способен сотворить все, что пожелает. Главное — понять, чего он в действительности желает. Иногда цель, которую человек ставит перед собой сознательно, не совпадает с тем, чего он желает на уровне подсознания. Одна из задач, которую ставит перед собой «Эмоциональный Баланс» — привести в соответствие ваши сознательные и подсознательные стремления. На протяжении этой книги мы более подробно исследуем все вышеупомянутые концепции.

Но вначале давайте посмотрим, на каком уровне вы находитесь в данный момент, чтобы понять, на чем вам следует сконцентрировать свое внимание. Во-первых, я бы посоветовал вам завести дневник, желательно в твердой обложке. Он станет путеводителем в вашем путешествии, местом, в котором будут отмечаться все ваши достижения. Несколько минут в день вы посвятите тому, чтобы записывать в дневнике основные события дня и связанные с ними ощущения.

Начните прямо сейчас и дайте ответ на следующие вопросы:

· На каком уровне сознания вы, в основном, пребываете?

· Что в вашей жизни вызывает стресс?

· Какую цель вы упорно преследуете?

· Какого типа люди выводят вас из эмоционального равновесия? Какие отношения у вас складываются с ними?

· О чем вы больше всего думаете?

· Что вам дается без особых усилий, в какой сфере деятельности?

· В каких жизненных ситуациях вы используете свою интуицию?

· В каких жизненных ситуациях вы не используете интуицию?

· Что вам дается абсолютно без усилий и доставляет радость?

· Часто ли вы ощущаете связь с Вселенной?

· Нравится ли вам служить другим людям?

· Каковы ваши выводы?

Пусть ваши ответы на эти вопросы всегда будут находиться под рукой; они вам особенно пригодятся, когда начнется практическая работа с «Эмоциональным Балансом».

Часть Первая знакомит читателя с основными идеями и концепциями, лежащими в основе метода «Эмоциональный Баланс». В этих главах исследуется многомерная природа человека и то, каким образом тело человека является промежуточным звеном между духовным миром и материальным. В Части Второй говорится о тех же концепциях и принципах в действии и объясняется как сочетать элементы «Эмоционального Баланса» во время практических упражнений, цель которых- развитие высшего сознания, способности прощать, а также преодоление преград на пути к благополучию, которое, по моему определению, заключается в физическом и эмоциональном здоровье, когда человек полон энергии.

Мы сами должны добиться состояния внутреннего покоя, никто этого за нас не сделает. Единственный путь к душевному покою и гармонии в жизни лежит через тренировку и дисциплину, что приближает человека к его духовной сущности. Возможно, в самом начале на это понадобятся время и усилия. Но помните, чем больше сил вы вкладываете в работу над собой, тем выше поднимитесь. Лишь с помощью упорной и разумной работы над собой можно достичь Третьего уровня, когда все, что необходимо проявляется без усилий. Когда вы приступите к реализации метода «Эмоциональный Баланс» и будете тренироваться хотя бы в течение 15-20 минут в день, ваша жизнь изменится к лучшему; вы начнете притягивать, как магнит, новых людей и новые ситуации.

Часть первая

Эмоции: энергия в движении

Я живу на грани умопомрачения,

Стремясь узнать суть вещей, я стучусь в дверь.

Она открывается. Все это время я стучался изнутри.