Кальций (Са) - зодчий костей

Кальций - макроэлемент, концентрация которого в организме превышает содержания всех остальных минералов. Он составляет почти 2% от веса тела. 99% кальция находится в костях и зубах, однако оставшийся 1% имеет важнейшее значение в организме.

Действие в организме

· Играет важнейшую структурную и пластическую роль в организме. Он входит в состав основного минерального компонента костной ткани - оксиапатита.

· Является важнейшим компонентом системы свертывания крови, активирует ряд ферментов и гормонов.

· Регулирует всю клеточную деятельность, придает стабильность мембране клетки, образуя связи между фосфолипидами, структурными белками и гликопротеидами. обеспечивает межклеточные связи, помогая тканеобразованию.

· Необходим для проведения нервного импульса и сокращения мышц.

· Влияет на тучные клетки, которые вырабатывают гистамин, оказывая тем самым противоаллергическое действие.

· Оказывает антистрессовое и антиоксидантное действие.

· Способствует выведению из организма солей тяжелых металлов и радионуклидов, препятствует накоплению свинца в костной ткани.

· Препятствует поглощению организмом радиоактивного стронция-90.

Магний (Mg) - хранитель спокойствия

В организме взрослого человека содержится около 25г магния, главным образом в костях в идее фосфатов и бикарбоната. Наряду с калием, магний является основным внутриклеточным элементом.

Действие в организме

Является основным антистрессовым элементом. Препараты, содержащие магний эффективно снимают психологическою и

34 Витамин Е - Витамин молодости и красоты

Открыт в 1922 году, растворяется в жирах. Витамин Е яв­ляется одним из самых мощных антиоксидантов - соединений, защищающий организм от разрушающего действия свободных радикалов. Витамин Е в восьми различных формах, самой рас­пространённой из которых является альфа-токоферол.

Действие в организме

· «Витамин деторождения», необходим для нормального функционирования женского и мужскою половой сферы.

· Осуществляет антиоксидантное действие в организ­ме, включаясь в мембрану клеток нейтрализуя свободные ради­калы.

· Защищает иммунную систему от повреждений, вы­званных свободными радикалами и радионуклидами.

· Стабилизирует мембрану эритроцитов.

· Замедляет процессы старения клеток, оказывает омола­живающее действие.

· Предупреждает развитие атеросклероза и ишемической болезни сердца, защищая липиды крови от окисления их свободными радикалами.

· Делает кожу гладкой и эластичной, предотвращает ста­рение и рак кожи.

· Предотвращает тромбообразование, предупреждает раз­витие тромбофлебита и варикозной болезни вен.

· Необходим для нормальной работы щитовидной железы.

· Способствует нормализации артериального давления крови, уменьшает отёки.

· Уменьшает потребность в инсулине при сахарном диабете.

· Способствует увеличению выносливости, улучшает снабжение организма кислородом.

· Способствует заживлению ожогов.

· Помогает нормализовать содержание магния в тканях.

· Способствует накоплению витамина А в организме.

· Улучшает обмен вит. А, вит. С и селена в организме.

11Какой гликемический индекс у коктейлей «Нэчурал Бэланс»?

ГИ коктейлей «Нэчурал Бэланс» равен 28. Низким считает­ся ГИ до 55.

Если я принимаю коктейли «Нэчурал Бэланс», нужно ли мне принимать другие витамины и минералы?

Коктейли «Нэчурал Бэланс» не являются комплексом витаминов или минералов, это высокопитательная смесь обычных продуктов. Если вы придерживаетесь сбалансированного рацио­на питания, вам не требуется дополнительно принимать витами­ны и минералы. Однако, если у вас, как и у большинства людей, питание недостаточно разнообразно и богато витаминами, то в этом случае, возможно, вам стоит дополнить его мультивитаминным комплексом, например, принимать «Вэлнэс Пэк». Про­фессор Уиддетт из Гарвардского университета считает, что мно­гие потребляютс лишком мало витаминов D, В6, В12 и соли фолиевой кислоты. Поэтому он рекомендует ежедневно принимать мультивитамины\минералы.

Можно ли добавлять смесь для коктейлей «Нэчурал Бэ­ланс»

в какую-либо другую жидкость кроме воды?

Да, вы можете приготовить коктейль на основе холодных напитков: молока, сока, йогурта и т. п. Это зависит от потребно­сти вашего организма, в энергии и от вашего вкуса, но не забы­вайте, что энергетическая ценность (количество калорий) увеличится если вы добавите в коктейль что-либо, кроме воды.

Внимание; Никогда не смешивайте коктейли «НэчуралБэланс» с горячей водой или газированными напитками.

Безопасно ли принимать коктейли «Нэчурал Бэланс» втечение долгого времени?

Чтобы сбалансировать питание, можно дополнять свой ра­цион коктейлями «Нэчурал Бэланс» всю жизнь.

Если я очень активно занимаюсь спортом, как мнелучше принимать коктейли «Нэчурал Бэланс»? Если мне не­обходимо больше белков, могу ли я принимать их вместе с обычными протеиновыми коктейлями?

Коктейли «Нэчурал Бэланс» можно принимать как до, так и после тренировок, но после тренировок их нужно дополнить ка­кими-либо углеводами. Коктейли «Нэчурал Бэланс» вполне можно принимать одновременно с протеиновыми добавками.

12Возможно ли с помощью коктейлей «Нэчурал Бэланс» увеличить мышечную массу?

Да. У коктейлей «Нэчурал Бэланс» оптимально сбаланси­рованная формула, включающая три натуральных источника протеинов, которые обеспечивают насыщенное белковое пита­ние. Мы рекомендуем пить коктейли до и после занятий спор­том, это обеспечит организм дополнительной энергией во время тренировок, будет способствовать увеличению мышечной массы и поможет восстановить силы после занятий. Также очёнь важно правильно питаться в остальное время.

Можно ли принимать Коктейль «Нэчурал Бэланс» тем, у кого аллергия на молоко (лактозу)?

Коктейль содержит минимальное количество лактозы (око­ло 1% в готовом коктейле), и, как показывает опыт, люди с ал­лергией на молоко, могут его принимать. Причина такой аллер­гии, как правило, заключается в том, что организм не способен переварить лактозу (молочный сахар), содержащуюся в молоке. Мы рекомендуем вам сначала проконсультироваться у врача.

Можно ли принимать Коктейль «Нэчурал Бэланс» лю­дям, у которых аллергия на яйца?

Коктейль «Нэчурал Бэланс» содержит яйца, поэтому людям с этим видом аллергии не рекомендуется его принимать. Наши исследования показали, что некоторые люди с аллергией на яйца

принимали коктейль без побочных эффектов, но это сугубо ин­дивидуально. Прежде чем начать принимать коктейли, прокон­сультируйтесь у врача.

Можно ли принимать Коктейль «Нэчурал Бэланс-Клубника» людям,

у которых аллергия на клубнику?

Клубника и натуральный ароматизатор в составе коктейлей «Нэчурал Бэланс» не вызывают аллергия. Если у вас повышен­ная чувствительность к клубнике, она может проявиться и при употреблении коктейля с ароматизатором, но вероятность этого намного ниже, чем когда вы едите свежие ягоды. Однако реакция людей сугубо индивидуальна, поэтому сам человек должен принять решение, употреблять ли ему в пищу продукты с арома­тизатором. Возможно, лучше начать с небольших количеств, чтобы проверить, какова будет реакция организма.

33Действие в организме

· Играет ключевую роль в обмене веществ и расщеплении глюкозы в цикле Кребса - входит в состав кофермеита никотинамидадениндииуклеотида (НАД). Этот фермент необходим для большого количества окислительно-восстановительных реакций, приводящих к распаду глюкозы и жирных кислот с выделением энергии.

· Активно участвует в работе детоксикационной системы организма - очистке внутренней среды от чужеродных веществ - ксенобиотиков (система цитрохом Р450).

· Способствует снижению уровня холестерина в крови, необходим для здорового состояния кожи и нервной системы, нормальной работы желудочно-кишечного тракта и синтеза по­ловых гормонов.

· Улучшает периферическое кровообращение, расширяя сосуды и уменьшая сопротивление кровотоку.

· Онкологи считают, что ниацин препятствует превраще­нию здоровых клеток в раковые.

Витамин Н (биотип)

Биотип был открыт в 1901 году, в 1940 году получил на­звание «витамин Н».

Действие в организме

Физиологически активное соединение, участвующее в ра­боте девяти ферментных систем.

· Участвует в синтезе высших жирных кислот, белков, нуклеиновых кислот.

· Необходим для синтеза антител и нормальной работы иммунной системы, является фактором роста.

· Требуется для обмена никотиновой кислоты (витамина РР).

· Обладает инсулиноподобным действием, способствуя снижению уровня сахара в крови.

· Предотвращает раннее поседение волос и облысение.

· Необходим для обмена витамина С в организме.

· Предотвращает развитие экземы и дерматита.

· 32 Восстанавливает в организме потерявший активность витамин Е. после чего тот вновь приобретает антиоксидантные свойства.

· Усиливает активность фагоцитов - клеток иммунной системы, уничтожающих возбудителей болезней.

· По некоторым данным, обладает противоаллергическим действием, обладая антигистаминной активностью.

· Предохраняет организм от многих вирусных и бактериальных инфекций.

· Повышает эластичность и прочность сосудистой стенки.

· Помогает очищать организм oт ядов (от сигаретного ды­ма до яда змей).

· Активирует работу эндокринных желез, особенно над­почечников.

· Улучшает состояние печени.

· Ослабляет воздействие аллергенов.

· Способствует снижению уровня холестерина в крови.

· Защищает от окисления жирорастворимые витамины (особенно А и Е) и необходимые организму липиды.

· Ускоряет заживление ран, ожогов, кровоточащих десен.

· Повышает способность организма адаптироваться к лю­бым неблагоприятным условиям.

Витамин РР (никотиновая кислота, ниацин)

В начале XVIII века в США было описано заболевание пел­лагра (в переводе «шершавая кожа». Оно встречалось среди лю­дей, которые в качестве основного продукта питания использо­вали маис (кукурузу). В 1915 году американский врач Гольдберг пришел к выводу, что развитие данного заболевания связано с отсутствием в пище определенного вещества, которое было на­звано «фактором, предотвращающим развитие пеллагры». По­этому открытый впоследствии витамин был назван витамин РР (pellagra preventing).

В дальнейшем ученые выявили, что антипеллагрическим фактором является никотиновая кислота (ниацин). Кстати, к ни­котину, содержащемуся в табаке, она не имеет никакого отноше­ния. В организме никотиновая кислота синтезируется из амино­кислоты трипофана.

13Подходит ли Коктейль «Нэчурал Бэланс» тем, у кого диабет? Какое в нем содержание сахара?

Благодаря подтвержденному исследованиями низкому гли-кемическому индексу (ГИ) коктейльспособствует сохранению низкого уровня сахара в крови. 1 порция содержит всего 69 калорий, не содержит сахара, а только натуральные ингредиенты.Если у вас Диабет и вам прописан инсулин и/или другие лекарства, вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем начать принимать коктейль.

Можно ли принимать коктейли «Нэчурал Бэланс» во время беременности?

Клинических испытаний продукции с участием беременных женщин не проводилось, поэтому ее действие не документировано. В связи с этим мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом, прежде чем начать принимать коктейли.

Можно ли замещать коктейлями «Нэчурал Бэланс» приемы пищи, чтобы снизить вес после периода кормления грудью?

Нет мы не рекомендуем делать это, поскольку коктейли «Нэчурал Бэланс» разработаны, не как замена еде. Лучше пить их приблизительно за полчаса до каждого приема пищи и, при же­лании, между ними. Таким образом, стабилизируется уровень со­держания сахара в крови, и это ослабит чувство голода. Вы буде­те есть медленнее и съедать меньше. Сочетая такой режим пита­ния с регулярными тренировками, вы сможете вернуться к при­вычному для вас весу.