Поиск работы в других городах

Плюсы	Минусы
Я могу найти подобную или даже лучшую работу, чем та, которую я потерял. 4	Я не смогу каждую неделю видеться с сыном, как сейчас.
Я перееду на новое место: у меня появятся новые друзья, новая обстановка. 3	Мне придется потратить часть сбережений на переезд в новое место. 1

В итоге Сэм решил остаться, несмотря на то что это озна­чало пойти на работу, которая может его не удовлетворить. Сначала он оценил пятью баллами две возможности — ви­деться с сыном и найти хорошую работу. Но, поразмыслив, понизил балл для работы до четырех.

Он мог бы решить иначе, если бы его сын был старше и самостоятельнее. Не исключено, что Сэм не найдет хоро­шую работу сейчас, но, по крайней мере, он сделал осознан-

Глава 5. В будущее шаг за шагом125

ный выбор. Конечно, он постарается улучшить ситуацию, например, переехать позже. Но на данный момент он вы­брал то, что для него важнее.

Сэма радует его выбор, так как он сделал его сам, а не «плыл по течению». Осознав все плюсы и минусы, он нашел позитивные моменты, которые помогут ему справиться с ситуацией. В психологии это обозначается термином «са­моэффективность». Самоэффективность помогает людям испытывать положительные эмоции по отношению к своим действиям.

Найдя такой компромисс, вы не станете несчастным. Вы можете, конечно, сказать: «Я хочу миллион долларов». Но если кто-то предложит вам десять тысяч долларов — не­ужели вы откажитесь? Наверняка вы будете рады принять подарок, даже если эта сумма далека от вашей конечной цели.

Перепроверка плана

Анализируя свой список плюсов и минусов, проверьте его на предмет искажения мышления. В конце концов, так легко оказаться во власти эмоций, делая сложный выбор, и поспешить с выводами.

Например, вы нашли новую вакансию. В списке плю­сов вы написали: «Если я откажусь от этой работы, боль­ше у меня такой возможности не будет». Это действительно правда? Почему вы так думаете? Докажите!

Ментальные ошибки могут повлиять на ваш выбор. При рассмотрении возможностей иногда допускаются следую­щие.

• Вы пытаетесь найти единственно правильное решение, которое избавит вас от всех проблем? Это очень трудно! Подумайте: нет ли такого решения, которое приблизит вас к достижению конечной цели.

126 Часть 1. Как избавиться от диктата прошлого

• Вы настаиваете, что лучше «не иметь ничего, чем малую долю того, что мне нужно»? Возможно, вы сравниваете «что у меня должно было бы быть» и «что я могу получить», а не «что я могу получить» и «что у меня есть сейчас».

• Вы драматизируете? Придумываете события, которые вряд ли произойдут? «Если я уеду из города — это будет означать потерю сына навсегда». Вы уверены? Какие у вас есть доказательства? Неужели все разведенные родители, уезжающие от своих детей, теряют с ними связь?

• Вы придаете большое значения советам людей, которые не лучше вашего могут разобраться в проблеме? «Моя мама говорит, что это ужасная идея, не стоит даже пытаться». Мама может знать лучше — или не знать. Ваша мать — специалист в данной области? А еще у кого-нибудь спрашивали?

• Вы объективно определили плюсы и минусы вашей ситуации? Может быть, вы относите все хорошее, что было в прошлом, только на счет удачи? И теперь не видите смысла делать усилия? Удача помогает достичь чего-то, но редко является нашим единственным проводником к успеху.

• Вы придаете слишком большое значение прошлому опыту? «Однажды я попытался, но не сработало». Вы думаете, что ничего уже не сработает? Откуда вы знаете?

Оценка рисков

Бывает так, что даже после того, как мы определили необходимые действия, все-таки дело стоит на месте. «Нужно позвонить Джону (в банк, в Чикаго)», — говорите вы. Но не

Глава 5. В будущее шаг за шагом127

звоните. «А что, если он скажет «нет»? Что, если я повторю свою старую ошибку? Второй раз я не выдержу. Моя гордость не позволит!»

Увы, любое действие подразумевает некоторые риски. Именно поэтому некоторые из нас никогда не делают вы­бор. «Какой вкус вы бы хотели — шоколадный или ва­нильный?» — «Ах, да любой». Всем нам хотелось бы иметь гарантию того, что наш выбор будет «единственно правиль­ным». Мы желаем быть уверены в успехе, но таких гаран­тий никто не даст!

Приходится сталкиваться с рисками лоб в лоб. Это не обязательно подразумевает что-то очень плохое. Писатель Ральф Кейес, проводя свое исследование, опросил тысячи людей на тему рисков. Обычно в аудитории он просит лю­дей поднять руки, если они начали какое-либо дело, пошли на риск и провалили его. Таких людей находится много. Затем он просит поднять руки тех, кто побоялся рисковать и ничего не предпринял. А затем тех, кто сожалеет о сде­ланном выборе. В итоге получается, что те, кто рисковал и проиграл, гораздо счастливее тех, кто побоялся что-то де­лать. Представители первой группы обычно говорят: «По крайней мере, мы попытались». Представители второй бес­конечно сомневаются.

А вот история из опыта психиатра Альфреда Адле­ра. Пациент признался ему, что боится рисковать. Адлер ответил: «Ах, вы стали таким трусливым! Ребенком вы были гораздо смелее». Пациент по­интересовался, откуда Адлер знает, каким тот был в детстве. Психиатр объяснил ему, что все дети — рисковые существа. Ребенок учится ходить; после первых шагов он обычно падает. Но не сдается: поплачет, а затем попытается снова. Взрослые же — и в прямом, и в переносном смысле — принимают.

128 Часть 1. Как избавиться от диктата прошлого

«падения» слишком близко к сердцу. Ошибки «вы­бивают нас из колеи». Но чаще всего они кажутся нам гораздо более серьезными, чем есть на самом деле. В конце концов все мы их совершаем.

Рискуя получить отказ или проиграть (когда приглаша­ем кого-то на свидание, проходим собеседование на работу, начинаем новое дело), мы получаем ценный подарок - шанс «выиграть поединок». А ведь нельзя победить, даже не вступив в бой.

Уменьшение уровня риска

Возможно, уровень риска при определенных обстоятель­ствах действительно высок. Но это не значит, что его нельзя уменьшить. Разбивая путь к цели на несколько шагов, мы именно это и делаем.

Вы не хотите радикальных действий: не желаете ухо­дить с нынешней работы и искать другую. Но ведь вам надо получить информацию о возможностях — может быть, где-то есть хорошая вакансия? А затем вы можете захотеть рас­смотреть ее плюсы и минусы. А потом — «прозондировать почву», проконсультироваться у кого-либо, кто разбирает­ся в этом. Вы можете хотя бы поинтересоваться, с кем стоит поговорить?

Нет никакой гарантии, что вас ждет успех на новом по­прище, но знайте — пока не предпримете действий, так и будете оглядываться назад, думать об упущенной возмож­ности выбора. Ничего не делая, вы защитите себя от ри­сков, но также поставите барьер между собой и надеждами на будущее. Кроме того, старые воспоминания продолжат вас мучить, так как они будут оставаться «у вас на виду».

Может быть, стоит задать себе такой вопрос: «Что такого плохого случится?» Вас немедленно пристрелят за любую

Глава 5. В будущее шаг за шагом129

попытку исправить ситуацию? Конечно нет! «А что возможно хорошее?» Разве оно не стоит небольшого усилия? Лю­бой шаг вперед лучше, чем «пережевывание старой жвачки воспоминаний».

Действуйте!

Китайская пословица гласит: «Путешествие в тысячу ли начинается с одного маленького шага». Если вы сделаете этот маленький шаг — кто знает, какое расстояние вы смо­жете пройти!

Глава 6. План Б — запасной

вариант

«Я пытался, но не получилось».

Нет ничего более разочаровывающего, чем не сработав­ший план. Нет ничего более демотивирующего, чем реше­ние изменить жизнь, избавление от всех сомнений, разра­ботка плана и его провал! «Я так и думал!» Вы боялись, что это не сработает, — именно так и произошло! Что же теперь делать?

«Все правильно, — скажете вы. — Я был готов посещать колледж в течение одного года, но теперь понимаю, что тре­буется два. Это слишком долго, я ухожу».

«Я хотел начать дело, к которому должен был присту­пить много лет назад, но теперь вижу, что момент упущен. Я не могу этого сделать».

«Я хотел помириться с матерью, но она говорит, что я также должен помириться с моими тетями, а это слишком. Поэтому я так и останусь в ссоре со своей семьей».

«Мне захотелось снова ходить на свидания, но ничего не получилось. Мужчины слишком требовательны. Я так и останусь одна».

«Да, второй проект мне удался лучше, чем первый, но все-таки начальник мной недоволен. Если я возьмусь еще за какую-то работу и не справлюсь, то буду унижен. Даже пытаться не стоит».

Мы беремся за дело, а потом легко отступаем, если у нас не получается — такое поведение психолог Альберт Эллис называет «глупым поведением умных людей». Почему глу-

Глава 5. В будущее шаг за шагом131

пым? Потому что мы добиваемся только одного результа­та — отказываем себе в наших желаниях. Если мы ставим себе жесткое условие, что успех должен прийти после пер­вой же попытки, или желаем действовать, только получив гарантию, то, скорее всего, ничего не выйдет.

Неудавшаяся попытка изменить жизнь легко превраща­ется в оправдание последующего бездействия. Теперь у вас снова есть нечто такое, на что вы будете оглядываться и го­ворить: «Если бы я сделал это десять лет назад или при дру­гих условиях, все получилось бы». Слишком силен соблазн отказаться от действий. Слишком хочется сказать: «Я по­пытался! Чего же еще вы от меня хотите?»

А ведь вопрос в том, чего вы хотите? И сколько усилий готовы приложить, чтобы это получить. Извлечете ли вы урок из первой неудавшейся попытки и примените эти зна­ния ко второй, которая может стать прорывом?

К сожалению, часто бывает так, что даже при сильней­шем волевом усилии не удается сразу получить то, что нуж­но. Если план А не сработает, то, возможно, приходится применить планы Б, В и так далее...

Большинство людей даже слышать об этом не хотят. Они уверены, что если уж решили сделать усилие для преодоле­ния прошлых воспоминаний, то заслуживают счастливой развязки.

Такая ситуация легла в основу фильма «Лучшие времена». Герой актера Робина Уильямса не может справиться с поражением двадцатилетней давно­сти, когда его неловкость послужила причиной того, что школьная команда проиграла важный футболь­ный матч. Вся жизнь идет наперекосяк. Герой ре­шает воссоздать футбольный матч, чтобы дать себе еще один шанс. Сюжет фильма строится вокруг трудностей, которые он испытывает, пытаясь убе-

132 Часть 1. Как избавиться от диктата прошлого

дить членов обеих команд — теперь уже взрослых людей со своими интересами — снова поучаство­вать в футбольном матче. Это всего лишь фильм со счастливым концом — игра заканчивается точно так же, как в школе, но в этот раз герой ловит мяч и оставляет свое несчастное прошлое позади...

В реальной жизни матч мог закончиться очередным про­валом. В конце концов даже профессиональные игроки в футбол делают ошибки и проигрывают. Сюжет может не пойти по заранее написанному сценарию и разочаровать нас.

Поэтому очень хорошим подспорьем является запасной план. Он может быть прост: попытаться сделать то же са­мое снова. Самыми успешными продавцами оказываются те люди, которые способны справиться с сотней отказов, перед тем как первый покупатель подпишет с ними кон­тракт. Кто-то женится или выходит замуж за свою школь­ную любовь и живет в счастливом браке, а кому-то при­ходится рассматривать десятки возможностей перед тем, как придет настоящая любовь. Запасной план может быть и совсем другим — усиленным опытом, полученным ра­нее.

Каким бы ни был этот план, нужно записать каждый его шаг. Если вы уже сделали так один раз — это не значит, что теперь все можно держать в уме. Намерения приобретают четкую форму, когда они записаны на бумаге. Ведь в банке вам тоже не дадут кредит под бизнес-план, который у вас «в голове». Это должна быть четко изложенная в документе последовательность событий.

Мы понимаем, что вам, возможно, даже думать об этом не хочется, не то что записывать. Когда вы огорчены не­удачей, очень легко «скатиться» к прежнему образу мыш­ления. (Перфекционизм: «Это не сработало, поэтому ничего не стоит делать». Обобщение: «Один раз не сработало, а зна-

Глава 6. План Б – запасной вариант133

чит, никогда не сработает». Навешивание ярлыков: «Раз не сработало, значит, я неудачник».)

Эти мысли лишают вас сил, не правда ли? Вы чувствуе­те себя подавленным, разбитым, потерянным. Вы замеча­ете только тех людей, которым, кажется, все удается луч­ше вас. Например, тот чудо-ребенок, 17-летний школьник, основавший компьютерную компанию с многомиллион­ными прибылями. Или та красивая женщина, которая в 29 лет имеет чудесную семью, является прекрасной женой, матерью, партнером в крупной фирме и собирается балло­тироваться в конгресс...

Но, пожалуйста, заметьте и нас! Мы тоже здесь. Мы — те, кто старается, кто делает попытки, терпит неудачу и на­чинает все снова... Потому что это — единственный способ добиться реальных изменений.

«Маленький паук»

Есть смешная детская песенка под названием «Малень­кий паук». Звучит она примерно так:

По трубе по водосточной паучок взбирался, Но полился дождь, и крошка смытым оказался. Солнце вышло из-за тучки мокроту сушить. И опять по водостоку паучок спешит.

Зачастую, отбросив прошлое, пытаясь наладить свою жизнь и столкнувшись с новым препятствием, мы чувст­вуем себя точь-в-точь как этот паучок. Мы «карабкаемся и карабкаемся вверх», но каждый раз нас «смывает». В ка­кой-то момент мы решаем, что карабкаться дальше не име­ет смысла, раз результат все равно

известен.

134 Часть 1. Как избавиться от диктата прошлого

Но посмотрите на эту ситуацию с другой стороны: каж­дый раз, когда выходит солнце, появляется новая возмож­ность. Если дождя не будет в течение достаточно продол­жительного времени, то следующая попытка окажется успешной! Вот в чем смысл! Поэтому даже маленьких детей учат этой песенке.

Конечно, вы можете сказать, что насекомое не воспри­нимает каждую неудачу как разочарование — ведь оно действует по велению инстинкта. Паукам не приходится справляться с болью поражения, отказа, провала. Людям гораздо тяжелее, потому что у них есть чувства.

Большинство из нас скажет, что восхищается теми людьми, которые не прекращают своих попыток, но они также склонны глубоко спрятать свое восхищение этим человеком после нескольких неудачных попыток. Поли­тика, проигравшего несколько выборов, общество заклей­мит как человека, «не умеющего вовремя остановиться». Но если кандидат все-таки одержит победу на выборах, общественное мнение мгновенно изменится. Один-единст­венный случай успеха «сотрет» всю историю поражений. За один только вечер тот «идиот, который не может оста­новиться» превратится в «пробивного парня, который не хотел сдаваться, игнорировал скептиков, верил в себя, пре­одолел все препятствия и победил».

Большинство из нас не стремится к общественному успе­ху; мы просто хотим преуспеть в жизни, продвинуться в ка­рьере, найти новую любовь, приобрести уважение родных и т. п. Мы задаемся вопросом: «Сколько же попыток понадо­бится для этого?»

Мы бы хотели ответить вам: «Только одна». Но опыт показывает, что все может быть. Да, это кажется несправед­ливым. Вы скажете: «Я пытался. Попытки отняли у меня много сил, денег, эмоций. Я подверг себя большому риску. А теперь вы говорите, что этого недостаточно и мне снова придется пройти через все испытания. Но это больно. Я не хочу опять испытывать боль».

Глава 6. План Б – запасной вариант135

И вот мы опять вернулись к изначальной проблеме. Пы­таясь защитить себя от боли и опасности потери, вы также отгораживаетесь от своих искренних желаний, стремле­ний, от возможности изменить все в лучшую сторону.

Единственной альтернативой остается снова погрязнуть в сожалениях о прошлом. Это кажется вам привлекатель­ным? Это лучше, чем сделать еще одну попытку и обрести надежду?

Попытаться снова

Когда мы повторяем попытку следовать первоначаль­ному плану, естественно, что лучше ожидать успешного развития событий. Если же мы заранее решим, что усилия бесполезны, то, скорее всего, на любое действие получим негативный отклик.

Возьмем, например, случай Тома, пригласившего Элис на свидание и получившего отказ. Перед тем как пригласить девушку на свидание он решил: «Скорее всего, она не заинтересуется мной». По­этому, когда Элис сказала, что не может пойти из-за учебы, Том подумал: «Учеба — только отговорка. На самом деле я ей просто не нравлюсь. Больше даже пытаться не стоит. Она не пойдет со мной». Теперь представим, что Том настроил себя на луч­шее. Когда Элис скажет ему, что не может пойти с ним, потому что ей надо заниматься, он воспримет её слова как чистую правду. Поэтому Том обяза­тельно попросит ее снова, и в следующий раз она может согласиться. Единственный способ проверить это — пригласить ее снова.

136 Часть 1. Как избавиться от диктата прошлого

Хорошо, а что, если Том был прав? Если Элис действи­тельно придумала отговорку, чтобы не пойти с ним? Он пригласит ее снова, а она опять откажется — что тогда? Когда Том интерпретирует причину отказа, ему опять же лучше настроиться на «хорошее», а не на «плохое». «Пло­хое» — это если бы Элис была выбрана представителем всех женщин на Земле и ее мнение оказалось равносиль­но мнению всех девушек планеты. В таком случае Тому вообще можно не пытаться ничего делать. «Хорошее» — Элис просто допустила ошибку, не захотев лучше узнать Тома. Каждый может ошибаться. Возможно, Элис сейчас «сохнет» по кому-то другому или просто ее интересы не совпадают с предпочтениями Тома. Такие варианты ин­терпретации событий никак не затрагивают нашего героя. У него остается возможность встретить другую женщину, которая найдет его привлекательным. Другими словами, если план А (пригласить Элис) не сработал, почему бы не обратиться к плану Б (пригласить на свидание кого-ни­будь еще)?

Таким образом, для достижения цели требуется правиль­ное мышление. Повторная попытка пригласить Элис озна­чала бы для Тома получение новой возможности изменить свою жизнь. Если вам отказал один работодатель, есть ведь и другие? Если ваше предложение отвергли на работе, вы ведь можете предложить что-то еще?

Изменить план

Разумеется, попытаться снова — не значит обязательно следовать первоначальному плану. Как уже было сказано ранее — мы учимся на ошибках. Ребенок тянется рукой к огню и обжигается — больше он так никогда не сделает. Мы должны изменить свое поведение, чтобы стать сильнее, исправить недостатки. Маленький паучок тоже учится от

Глава 6. План Б – запасной вариант137

попытки к попытке — в конце концов он выберет для своих действий наилучшее время дня, когда нет дождя и светит солнце. Сотня отказов поможет продавцу улучшить свою технику работы и достичь успеха на сто первый раз.

Возможно, первая неудача покажет вам, что вы не обла­даете нужными навыками, умениями. Это подразумевает преобразование вашего плана, сбор новой информации, обучение и т. п. Вместо того чтобы говорить: «Я выста­вил себя посмешищем. Моя презентация не получилась, я больше не буду пытаться», вы говорите себе: «Мне нуж­но больше информации и уверенности. Я пойду на курсы риторики и на следующей презентации покажу себя в луч­шем свете».

Разработка альтернативного плана

Может случиться так, что по более внимательном рассмотрении вашего плана вы поймете, что снова идти по тому же пути, даже улучшив маршрут, будет ошибкой. Бывает так, что каких-то вещей действительно очень труд­но достичь.

В этом случае план Б означает попробовать что-то совер­шенно иное, новое.

Популярный писатель-романист Джеффри Арчер рассказывает: в возрасте тридцати четырех лет, ког­да его карьера оказалась на грани разрушения, он решил приложить свои силы в новом направлении. До этого успех не покидал его. Его избрали в Бри­танский парламент и все, казалось, говорило о том, что его ждет успешная политическая карьера. Не­ожиданно выяснилось, что он сделал большой заем для инвестиций в компанию, которой заправляли мошенники. Столкнувшись с финансовыми трудно-

138 Часть 1. Как избавиться от диктата прошлого

стями и общественным негодованием, он отказался от места в парламенте и попытался найти работу в частном бизнесе. Его первоначальным замыслом было возобновить контакты с людьми, занимавши­ми высокие должности в разных компаниях, кото­рые могли бы помочь ему получить хорошее место. Но этот план не сработал. Он обнаружил, что биз­несмены и банкиры не хотели назначать на высо­кую должность человека, чьи инвестиции не только прогорели, но и широко освещались в прессе. Но эти люди также не могли предложить и должность попроще человеку с таким опытом и квалифика­цией. Арчер столкнулся с необходимостью разработать план Б. Он взял лист бумаги и записал все свои преимущества — и среди них тот факт, что он был хорошим рассказчиком. Это навело его на мысль, что он мог бы рассказать людям историю о том, что с ним произошло. Затем он начал фантазировать и придумал историю о человеке, бизнес которо­го развалился, но он отомстил аферистам. Арчер превратил свои фантазии в роман, который оказал­ся крайне успешным.

Очевидно, что не любой план Б возымеет успех, но ведь есть и план В...

Часто приводят цитату другого известного романиста Ф. Скотта Фитцджеральда: «В жизни американца не бы­вает второго акта», но в наши дни это представляется уже неактуальным. Сейчас наша жизнь напоминает не одно­актную пьесу, а сериал. Мы сами пишем продолжение сво­ей книги, новую часть, новую главу. А план Б может нам помочь.

Глава 6. План Б – запасной вариант139