Принципы оценки умственной работоспособности.

Такая оценка включает:

1) определение объема кратковременной памяти;

2) определение устойчивости внимания;

3) определение продуктивности умственного труда;

4) особенности мышления.

Как правило работоспособность колеблется в течении дня, недели, месяца, года и эти колебания близки к синусоидальным.

Совокупность напряжения физиологических систем при выполнении работы составляет ее физиологическую стоимость.

Утомление.

Это временное понижение работоспособности, наступающее после трудовой деятельности. Исчезает после отдыха.

В зависимости от вида труда выделяют виды утомления:

1) физическое утомление;

2) сенсорное (в анализаторах);

3) умственное, вызывается большим объемом информации, дефицитом времени, степенью творчества.

4) эмоциональное.

Критерии утомления.

1) Субъективные:

а) усталость – субъективное психосенсорное состояние. Проявляется в желании прекратить работу или снизить нагрузку. Чувство усталости не обязательно связано с тяжестью труда, зависит от эмоционального сопровождения трудового процесса (скука ведет к усталости).

б) усталость сопровождается онемением плеч, шеи. Появляются боли в пояснице, притупляется зрение. Часть субъективных проявлений переходит в объективные.

2) Объективные критерии утомления:

а) изменение констант внутренней среды;

б) изменение времени рефлексов;

в) изменение характера ответов на тесты и т.д.

Теории утомления.

1) Информационная.

Утомление развивается вследствие нарушения процессов восприятия, обработки и управления в анализаторных системах.

2) Нарушение энергообеспечения. Утомление вызывается гипоксией, возникающей из – за нарушения транспорта О₂ к работающим органам при длительной работе.

Закономерности развития утомления в отделах анализаторных систем.

1) На уровне рецепторов связано с нарушением условий генерирования рецепторного потенциала (нарушение работы ионных каналов).

Причины: → гисто – механические

↓

изменение состава микросреды.

2) На уровне синаптических процессов:

а) снижение вероятности освобождения медиатора при длительной работе синапса;

б) снижение чувствительности постсинаптических рецепторов;

в) изменение свойств эстераз синапса;

г) нарушение энергообеспечения процессов в синапсе.

3) На уровне нервных центров.

Вследствие длительной работы нарушается процесс обработки информации и принятия правильного решения, активизации других центров. Т. е. нарушается процесс управления.

4) Утомление может развиваться в исполнительном органе. Например, при физической работе изменяется состав микросреды и изменяется чувствительность мышц к управляющим сигналам, замедляется время ответа, изменяется сам характер ответа клетки.

Переутомление.

Возникает, если восстановление ресурсов организма после предыдущей работы не произошло. Т. е. утомление перешло в хроническое. При этом возникает перенапряжение процессов регуляции функций.

Симптомы переутомления.

1) Параксизм – проявляется в подъеме АД, ЧСС, температуры тела, сахара в крови, головная боль, озноб. Это связано с увеличением содержания в крови адреналина и норадреналина. Эти состояния можно спутать с заболеваниями, например гипертонией.

2) Симпатоадреналовые кризы. Они развиваются, если не купировать параксизмы. В этой стадии адреналина и норадреналина в крови еще больше. Это сопровождается истощением симпатоадреналовой системы. В этом состоянии человек жалуется на боль в области сердца, удушье, сильное головокружение, дрожь в теле. Длительность кризов – от нескольких минут до часа. Но если кризы повторяются – это симптом невроза.

Однако причиной параксизмов и кризов могут быть и гипоталамические процессы.

С переутомлением надо бороться, т. к. это ведет к повышению заболеваемости, снижению показателей труда, износу работников.