Методика обучения стойкам и перемещениям, передачам мяча

План:

1. Специальные физические качества при передвижении:

а) быстрота двигательной реакции

б) скорость передвижения

2. Подводящие упражнения.

3. Стойки.

4. Техника перемещений.

5. Способы реализации перемещений (упражнения по технике и тактике).

6. Подвижные игры как средство обучения стойкам и перемещениям.

7. Специальные физические качества при передачах мяча (подготовительные упражнения:

а) сила мышц кистей рук и плечевого пояса;

б) быстрота передвижения.

8. Подводящие упражнения:

а) И.П.;

б) расположение рук и кистей;

в) ударное движение.

9. Упражнение по технике:

а) на месте;

б) после передвижения;

в) в различных направлениях (вперед, назад, в стороны);

г) на различные расстояния (длинные, короткие);

д) различной высоты (высокие, средние, низкие);

е) различной скорости (медленные, скоростные);

ж) в игре.

10. Подвижные игры – как средство обучения передачам мяча.

Литература: 1,2,3,4,5,6. Доп. литер.:14,15,19.

Вопросы для самоконтроля:

1. Какие средства являются основнымипри обучении перемещениям?

2. Какие физические качества необходимо развивать при совершенствовании перемещений?

3. Какие дидактические принципы используются при обучении перемещениям?

4. Как предотвратить травматизм при обучении перемещениям?

5. Какова связь упражнений, направленных на развитие быстроты передвижений с техникой их выполнения?

Задания для самостоятельной работы

1. Выполнение упражнений, способствующих развитию специальных физических качеств.
2. Подобрать 10-12 упражнений для обучения стойкам и перемещениям волейболиста.
3. Составить картотеку игр, подготовительных к волейболу.
4. Выполнение упражнений, способствующих развитию специальных физических качеств.
5. Подобрать 10-12 упражнений для обучения передачам сверху двумя руками.
6. Составить картотеку игр, по обучению передаче сверху двумя руками.

Практические занятия №17-19

Методика обучения приему мяча, подачам

План:

1. Подготовительные упражнения (развитие специальных физических качеств, необходимых при приеме).
2. Подводящие упражнения:

а) И.П.;

б) расположение кистей и предплечий рук;

в) ударное движение.

1. Упражнения по технике:

а) на месте;

б) после передвижения;

в) прием подач;

г) прием атакующих ударов;

д) одной рукой с падением на бедро – снизу;

е) то же, с падением на грудь.

1. Подвижные игры как средство обучения приему мяча. Подготовительные упражнения.
2. Подводящие упражнения:

а) И.п.;

б) подбрасывание;

в) удар;

г) слитное выполнение подачи;

1. Упражнение по технике:

а) снизу прямая (боковая);

б) сверху прямая (силовая, планирующая);

в) сверху боковая (силовая, планирующая);

г)подача в прыжке.

1. Подвижные игры как средство обучения подачам.

Литература: 1,2,3,4,5,6. Доп. литер.:14,15,19.

Вопросы для самоконтроля:

1. Какие физические качества необходимо развивать при обучении приему мяча?
2. Каков алгоритм обучения приему мяча?
3. Какие методы необходимо использовать при обучении приему мяча?
4. Какие методические приемы помогут поправить «согнутое» положение рук?
5. Чем определяется точность приема?
6. Какие физические качества необходимо развивать при обучении подачам?
7. Каков алгоритм обучения подачам?
8. Какие методы необходимо использовать при обучении подачам?

Задания для самостоятельной работы

1. Выполнение упражнений, способствующих развитию специальных физических качеств.
2. Подобрать 10-12 упражнений для II и III раздела.
3. Составить картотеку игр.

Практические занятия №20-22

Методика обучения нападающим ударам, блокированию

План:

1. Подготовительные упражнения (развитие специальных физических качеств, необходимых при нападающем ударе).

2. Подводящие упражнения:

а) замах и удар по мячу на месте;

б) прыжок вверх толчком двумя ногами с места;

в) прыжок вверх после передвижения в 1, 2, 3 шага;

г) слитное выполнение нападающего удара (с набрасывания партнера или самостоятельно);

3. Упражнения по технике:

а) прямой нападающий удар по ходу с разбега;

б) нападающий удар с переводом;

в) боковой;

г) после передач, различных по высоте и направлению;

д) с сопротивлением блокирующих;

4. Подвижные игры как средство обучения нападающим ударам.

5. Подготовительные упражнения (развитие специальных физических качеств, необходимых при блокировании).

6. Подводящие упражнения

а) постановка рук.

б) выпрыгивание.

в) определение места блокирования.

г) целостное выполнение приема.

7. Упражнения по технике:

а) одиночное (на месте, после передвижения)

б) коллективное (на месте, после передвижения)

8. Подвижные игры как средство обучения блокированию.

Литература: 1,2,3,4,5,6. Доп. литер.:14,15,19.

Вопросы для самоконтроля:

1. Какие физические качества необходимо развивать при обучении нападающим ударам, блокированию?

2. Каков алгоритм обучения нападающему удару, блокированию?

3. Какие методы необходимо использовать при обучении нападающему удару, блокированию?

4. Чем отличается нападающий и атакующий удары?

5. Какие методические приемы помогут направить неправильную постановку ног при стопорящем шаге?

6. Какое нестандартное оборудование может быть использовано при обучении блокированию?

Задания для самостоятельной работы

1. Выполнение упражнений, способствующих развитию специальных физических качеств.
2. Подобрать 12 упражнений для 3 раздела.
3. Составить картотеку игр.

Практические занятия №23-24