Фармакологии прошедшего времени

Это очень старый журнал. Многих парней, которые здесь позируют, уже и в живых-то нет!

Из разговоров в качалке

Знаешь ли ты, мой юный читатель, что до того, как в нашей стране появилось спортивное питание в разноцветных баночках и «Jintropin», культуризм в России был. Смеешься, наверное.

Думаешь, тоже мне, культуризм называется?!

Стеснялись своего увлечения да под официально-спортивными названиями типа атлетической гимнастики маскировались. Да, былой такое, но культуризм все равно жил. Были люди в уже несуществующем Советском Союзе, которые несмотря ни на что с радостью предавались этому занятию. Пусть даже в их подвальном зале была всего одна штанга и принимали тебя в такой фитнес-кружок по интересам только после общего подпольного собрания.

Культуризм был, причем не только на страницах самиздатовских брошюр, но и, что называется, во плоти. Наш, отечественный культуризм, со своими чемпионами и великомучениками от спорта. Называть его советским мне как-то не хочется, да и тогда это было не очень принято.

Бодибилдинга – так же как секса, нищих и проституток – в нашей стране официально не существовало. Тяжелая атлетика была, гиревой спорт и дискоболы были, качки – нет.

Положа руку на сердце, могу признать, что на тот момент культуризма действительно не было. Он существовал. Думаю, тебе, читатель, понятна разница между существованием и полноценной жизнью. Жизнь – это когда за подьем штанги на бицепс тебя не выгоняли с кафедры тяжелой атлетики и уважаемые профессора в институтах физической культуры не плевались при виде фотографического изображения мышечной гипертрофии. Жизнь – это когда любой желающий может заказать себе по интернету банку сывороточного протеина и получить ее в этот же день. Жизнь – это то, что наступило несколько позже. А тогда культуристы вынуждены были выживать. И, как отец Саши Федорова со товарищи, создавать качалки где-нибудь на кладбище, подальше от любопытных и политически грамотных глаз.

И тем прежним героям бодибилдинга было глубоко наплевать на то, что за занятия прозападным культуризмом могли запросто исключить из партии. Тогда, к сожалению, она была одна, и альтернативы не имелось. Вся оппозиция коммунистической партии могла свободно существовать только на закрытых территориях, охраняемых служебными собаками. Хотя слово «свободно» здесь, наверное, не применимо.

Конечно, ситуация не всегда была такой тяжелой. В конце концов, никто под дулом пистолета за хорошо развитую фигуру не ходил.

И даже соревнования по культуризму со временем разрешили. Зато со спортивным питанием всегда была явная напряженка. Спортивно-добавочный рай наступил совсем недавно.

А тогда добавки хоть и были, но совсем не такие, как сегодня. Можно даже сказать, какие были добавки, такой был и культуризм в Советском Союзе. Достаточно напомнить, например, тот факт, что тогдашний абсолютный чемпион России по бодибилдингу Валерий Богданович, впервые попав на чемпионат мира, занял всего лишь восьмое место. И это стало лучшим достижением советских культуристов.

Сейчас у нас чемпионов мира по бодибилдингу пруд пруди. Есть и неоднократные, даже не один. Да уже и профессионалы есть, причем, как ни странно, россияне. Ребята, которые раньше выигрывали чемпионаты по культуризму, к России имели довольно далекое отношение. Это были спортсмены либо из Эстонии, либо из Латвии, либо из Литвы, возьмите того же Поцюса. Упомянутый выше Богданович со своим приятелем Александровичем тоже родом из Белоруссии.

В то далекое темное время спортивного питания еще не существовало. Водились лишь аптечные формы препаратов, которые сегодня мы называем пищевыми добавками. Качки и атлеты солидного возраста наверняка помнят такие названия, как метилурацил, калия орогат или метионин. Были эти, с позволения сказать, добавки эффективны, недороги и доступны любому, способному дойти до ближайшей аптеки. Короче, это были культуристические препараты прошлого. Они, кстати, до сих пор продаются и до сих пор работают.

Я неспроста завел этот не вполне аполитичный разговор. Предлагаю вам ненадолго окунуться в прошлое и обсудить фармакологию советского времени поподробнее. Думаю никаких побочных эффектов, кроме редких приступов ностальгии, этот процесс не вызовет. Полагаю, что эта тема будет даже полезна. Особенно тем, кому современные образцы спортивного питания недоступны по различным причинам. В том числе и по финансовым.

ПРОТЕИН

Ну, ребята, скажу я вам, протеина тогда действительно не было. Разумеется, все, кто культуризм любил, уже тогда знали, что протеин есть. И что его надо не на пожелтевших картинках разглядывать, а кушать, и очень активно. Но что толку? Сколько «халва» ни говори, во рту слаще не станет. Не имелось тогда белковых порошков в наличии. К слову сказать, протеина тогда не было не только в Советском Союзе, но и в Европе. Сам Арнольд в автобиографии писал, что мечтал переехать из Австрии в Штаты не только для того, чтобы на калифорнийских пляжах позагорать и задницу Серджио Оливе надрать, но и чтобы протеиновый коктейльчик попробовать. Выходили качки в былые времена из такого положения довольно просто – голь ведь на выдумку хитра и при желании весьма неприхотлива. Конечно, основным источником белка являлись натуральные продукты, которые по счастливой случайности оказывались на прилавках продуктовых магазинов.

Но кроме яиц и творога большой популярностью тогда пользовалось детское питание и сухое молоко. Жуткая была дрянь, скажу я вам, но, как минимум, морально помогала. Из настоящего же протеина в Советском Союзе имелся только шведский «Штарк». Предназначался он исключительно для сборных команд по олимпийским видам спорта и был в большом дефиците. Распределялось это шведское великолепие минимальными дозами. Поскольку продукт это редкий, писать дозировку не стану. Как правило, сьедалось все, что было перед глазами.

КАЛИЯ ОРОТАТ

Популярнейшее в то далекое время средство, которое остается таким и сейчас. Особенно учитывая степень популярности мочегонных препаратов у нынешних спортсменов «качковской» направленности. К слову сказать, для того чтобы восполнить потерю минералов после приема одной таблетки пресловутого фуросемида, необходимо принимать калия оротат в течение как минимум двух дней. И не только его одного. Но не в этом суть. Калия оротат в прежние времена рекомендовали как препарат, нормализующий деятельность сердечно-сосудистой системы и стимулирующий обменные процессы в организме. Выпускался и выпускается он в таблетках по полграмма.

Действующим веществом является оротовая кислота. Думаю, новопосвященным будет интересно узнать, что калия оротат применяли не только в составе комбинированной терапии хронической сердечной недостаточности и нарушений ритма сердца, но и при заболеваниях печени и желчевыводящих путей. Правда, за исключением их серьезных поражений. В таких случаях принимать его было строго противопоказано. Если же печень еще была в порядке, то пили калия оротат за милую душу. Мало того, что он сердце берег, так еще и обладал одним приятным побочным действием. Оказалось, что калия оротат ко всему прочему – нестероидный анаболик, он стимулирует синтез белка. Его даже прописывали при алиментарной и алиментарно-инфекционной гипотрофии у детей. По всему, чисто «качковский» продукт. Кстати, эффект от приема калия оротата повышается, если его совмещать с препаратами магния. Поэтому сейчас его советуют принимать вместе с «Панангином» или «Аспарками», что, в общем, одно и то же. Взрослым калия оротат назначали по 250–500 мг 2–3 раза в сутки. Курс «лечения», в лучшем случае, длился не более месяца.

МЕТИЛУРАЦИЛ

Исходя из целей применения, эти таблетки практически дублируют калия оротат. С точки зрения медицинской практики – совсем другая история. Метилурацил – это регенерирующее средство. Он ускоряет процессы клеточкой регенерации и стимулирует лейкопоэз. Вы не знаете, что такое лейкопоэз? Странно. Ведь это же очень важный для культуриста процесс образования лейкоцитов и тромбоцитов – составляющих защитной системы нашей крови.

Метилурацил оказывает противовоспалительное действие, а потому нормальным людям его назначали при длительно незаживающих ожогах, ранах и трофических язвах. Применялся он даже при лучевых поражения кожи, лейкопении и язвенной болезни желудка с двенадцатиперстной кишкой, упаси вас Бог от подобных напастей! Зачем он был нужен относительно здоровым культуристам, думаю, понятно. Метилурацил ненамного, но все-таки ускорял восстановление. Мышечные микротравмы, возникавшие при интенсивной тренировке с отягощениями, с помощью метилурацила залечивались чуть быстрее. Это позволяло тренироваться немного чаще, что способствовало ускоренному росту. Метилурацил, как и калия оротат, считали кестероидным анаболиком, но по сравнению с настоящими стероидами они оба были не сильнее микстуры от кашля.

Глотали его во время или после еды – по одной таблетке четыре раза в день. При необходимости до шести раз в сутки. Если, конечно, у «больного» была возможность есть шесть раз в день. Как правило, «лечение» продолжалось не дольше одного месяца.

АПИЛАК

Вообще-то писать название этого препарата лучше «Apilak», поскольку до сих пор он производится забугорным Таллинским фармацевтическим заводом. Выпускался он либо в форме таблеток, которые клали под язык, либо в виде мази. Что именно им мазали, лучше не спрашивайте. Меньше знаешь – крепче спишь. Апилак – это биогенный стимулятор.

Он к радости древних качков обладал общетонизирующим действием, стимулировал клеточный метаболизм и регенеративные процессы, а также улучшал трофику тканей. В чем-то он превосходил действие описанных выше препаратов. Применялся апилак для лечения дистрофиков разной степени запущенности и даже анорексиков, потому как почти насильно улучшал аппетит у всех без разбору. Даже у тех, кто еду считал вредной буржуазной привычкой. Апилак в принципе считался очень полезным всем ослабленным и расслабленным, поскольку успешно боролся с пониженным артериальным давлением и внезапным снижением потенции у мужчин. Особенно хорошо он работал, если снижение мужских возможностей было напрямую связано с переутомлением, неврозом или редким периодом мужского климакса. Учитывая тяжелые советские времена, такое случалось довольно часто. Если прием апилака не вызывал аллергии или нарушений сна, то счастливый советский качок на фоне его приема ощущал прилив сил, улучшенную накачку во время тренировки и бурный (по клеточным меркам, конечно) мышечный рост.

Взрослым людям врачи разрешали рассасывать аппилак под языком по три таблетки в день на протяжении не более чем двух недель. Правда, как правило, их никто не слушал.

РИБОКСИН

Рибоксин популярен до сих пор, причем применяли и применяют его как «химики», так и прочие «натуральные» и еще оставшиеся в живых лирики. Судя по официальным данным, препарат «Рибоксин» в СССР оказывал положительное действие на ССС. Не понятно?

ССС – это сердечно-сосудистая система, чтоб вы знали. Рибоксин считался метаболическим средством и действовал благодаря содержанию в нем вещества по имени инозин. Ничего не напоминает? Именно так наш рибоксин называют американцы и европейцы. Инозин входит в состав многих препаратов современного спортивного питания. Так, к примеру, фирма «Universal» сегодня выпускает добавку с аналогичным названием. Жаль, что она стоит раза в два дороже родного аптечного «Рибоксина», а дейсгвует с той же силой. Так вот, рибоксин повышал энергетический уровень миокарда и улучшал коронарное кровообращение. Да и вообще стимулировал обменные процессы.

Для культуристов он имел двойную пользу, поскольку с помощью рибоксина лечили не только ишемическую болезнь сердца, но и болезни печени, вызванные употреблением алкоголя или лекарственных средств различного назначения. Рибоксин до сих пор назначают внутрь до еды. Суточная доза препарата при приеме внутрь составляет 0,6–2,4 грамма. Лечились им до трех месяцев кряду.

Кстати, будьте осторожны, применяя рибоксин. Это опасно, ведь он грозит обострением подагры. Это в советские времена подагра считалась профессиональным заболеванием помещиков и прочих капиталистических прихвостней, а потому честного советского человека обходила за километр. В наше время эта бяка может настигнуть любого. Расплата за скромное очарование буржуазии.

ЭКДИСТЕН

Как известно, все новое – это хорошо отмытое старое. С экдистеном именно такая история.

Сегодня его предлагают как новинку, хотя валяется он на прилавках аптек уже очень давно.

Любой, кто в былые времена применял экдистен, был несказанно рад тому, что кушает стероид который не приносит никакого вреда. Кроме того, применяющий экдистен никогда не страдал нарушениями речи, поскольку мог на спор три раза повторить, что экдистен – это «природное соединение стероидной структуры, выделенное из корней и корневищ левзеи сафлоровидной».

А точнее, рапонтикума сафлировидного. Выпускался он в виде сладковатых на вкус таблеток, либо в виде белого кристаллического порошка с кремовым оттенком. Что интересно, порошок экдистена был мало растворим в воде и совсем не растворялся даже в спирте. Многие безуспешно проверяли.

Экдистен сам по себе, даже без спирта, оказывал тонизирующее действие на организм советского культуриста и повышал его физическую работоспособность. И, что было намного важнее, усиливал биосинтез белка в организме. Гормоноподобными неприятными свойствами, несмотря на сходство по структуре со стероидными соединениями, экдистен не обладал. Врачи применяли его в качестве тонизирующего средства при астенических и депрессивных состояниях, связанных с ослаблением белоксинтезирующих процессов. Также хорош он был при лечении длительных интоксикаций, неврастений и во время интенсивных спортивных тренировок.

Экдистен принимают внутрь до еды по 0,005–0,01 г три раза в день, что соответствовало двум таблеткам. Курс лечения составлял порядка трех недель. При необходимости он мог быть повторен после двухнедельного перерыва. Будьте с ним осторожны. Иногда особо возбудимые лица «культуристической национальности» теряли на фоне приема экдисгена спокойствие и даже сон. В этом случае ночной прием препарата заменяли чашкой теплого молока с медом и ласковой колыбельной на тему впечатляющего физического развития.

В5

Не путайте с Пассатом В-5. В нашем случае это витамин. Хотите блеснуть энциклопедическими знаниями – расскажите, что витамин В – это пантотеновая кислота. Для чего эта кислятина была нужна культуристам? Как всегда, для здоровья, и в первую очередь для здоровья нервной системы. В5 обладал успокаивающим и укрепляющим действием. Современные антистрессовые мультивитамины имеют в своем составе витамины группы В. Повторю: тренировки – стресс для организма, а потому употребление витамина В5 было вполне логичным и в советские времена, и во все последующие.

Также пантотеновая кислота помогала организмам культуристов извлекать всяческие полезные вещества из еды. Помните, одно время всем подряд советовали кушать пивные дрожжи? А все потому, что дрожжи – это отличный источник витамина В5. Так же, как и чужие печень и почки. В5 содержится еще и в орехах, хлебе из непросеянной муки, в бобовых культурах и свежих овощах. Рекомендуемая доза витамина B5 для взрослых и детей после 5 лет – ровно 6 мг. Правда, витамин В5 настолько распространен в обычных продуктах, что недостаток его в организме случается очень редко. Тем не менее, не надо забывать о том, что активно тренирующемуся человеку требуется большее количества не только белка, но и витаминов. Как бы то ни было, действие В5 на организм кроме как полезным не назвать. В частности, недавние исследования показали, что витамин В5 предотвращает седину у крыс. Полезное качество, правда?

У культуристов этот замечательный витамин седину не устранял, но зато успешно предотвращал усталость и улучшал усвоение всего сьеденного. В5 был обязательной составляющей поддерживающей фармакологии при работе на массу.

ГЛЮТАМИНОВАЯ КИСЛОТА

Глютаминовая кислота в былые времена заменяла культуристам популярный сегодня L-глютамин. Его полезные свойства наверняка вам известны. Глютамин способствует укреплению иммунитета, улучшению сна и лучшей сопротивляемости токсинам. Плюс, ускоряет восстановление. Глютаминовая кислота относится к группе аминокислот, стимулирующих обменные процессы в центральной нервной системе. Она же активно участвует в белковом и углеводном обмене и стимулирует окислительные процессы. Тем самым, запросто может помочь вам в трудном деле эффективного жиросжигания. Глютаминовая кислота повышает устойчивость организма к гипоксии, что позволит тебе либо тренироваться в высокогорных районах, либо без проблем увеличить продолжительность нагрузок. То есть продлить время подхода, что не может не сказаться положительно на мышечном росте. Кроме того, глютамин нормализует обмен веществ, изменяя функциональное состояние нервной и эндокринной систем организма. Глютамин участвует в синтезе других аминокислот, ацетилхолина и даже АТФ. Кому не понятно, почитайте физиологию. Еще он улучшает деятельность скелетной мускулатуры, поскольку является одним из компонентов миофибрилл. Если это вам тоже не ясно, то бодибилдинг явно не для вас!

Вообще у глюгамина полно полезных свойств. Он не только усилиевет сопротивляемость вредным веществам, но и оказывает дезинтоксикационное действие, способствуя обезвреживанию и выведению из организма аммиака. Плюс ко всему, глютаминовая кислота нормализует процессы гликолиза в тканях и оказывает гепатопротекторное действие. Все эти умные слова и выражения означают всего лишь, что глютамин увеличивает доступность запасов энергии и защищает битую анаболиками печень. Во время употребления глютамина возможны расстройства кишечника. Особо дотошным гражданам и прочим педантам советуют после приема глютаминовой кислоты в виде порошка прополоскать рот слабым раствором натрия гидрокарбоната, что это такое, я не знаю. Не педант, видать.

МЕТАНДРОСТЕНОЛОН

Народ любит сей препарат до сих пор.

О его неимоверной силе слагают легенды и поэтические вирши. Всем химикам давно знакомы шедевры, вроде: «Рыба, мясо и сметана не заменят вам метана». Или: «Хочешь быть как Аполлон, ешь Метандросгенолон». «Метан» был невероятно популярен в прежние времена. Настолько, что подделки под метандростенолон продавались еше на протяжении очень многих лет после снятия этого препарата с производства.

Забавно, но даже американские качки с удовольствием покупали этот препарат, что, в общем, неудивительно, особенно если учесть его стоимость в те времена. Сто таблеток метана обошлись бы вам ровно в два рубля и две копейки. Для сравнения, самое дорогое мороженое тогда стоило сорок восемь копеек. То есть, теоретически, любой школьник со связями мог позволить себе ежемесячно покупать по пачке метана. Пересчитайте эти деньги на доллары, и вы сразу поймете, за что американцы в то время так не любили Советский Союз. У наших спортсменов действительно не было предела совершенству.

Препараты, к группе которых относят метандростенолон, назначают больным в тяжелых случаях истощения организма, при проблемах с белковым обменом и анемиях – болезнях крови, характеризующихся снижением уровня гемоглобина и эритроцитов.

А больше я вам ничего не скажу. Пусть «метан» навсегда останется в прошлом.

Я, между прочим, неспроста упомянул один из самых популярных стероидов далеких времен. Помню, в одном известном культуристическом журнале за 1978 год небезызвестный на тот момент Ли Хейни^[4] рассказывал о своем тренировочном режиме и рационе питания. Тогда еще тестостерон не был запрещенным препаратом в Америке и России. Хейни так и писал, мол, я тренируюсь, потом делаю себе инъекцию тестостерона, потом ем, потом опять тренируюсь. Сплю, колюсь, протеинчик попиваю.

В общем, все по пунктам. У меня самого были такие методички, что называется, для служебного пользоевния. «Витаминизация и спортивная фармакология» назывались. Распространялись они для сборных команд по различным видам спорта. В них практически по всем препаратам, имеющимся в аптеке, существовало два типа рекомендаций. Терапевтические и, так сказать, побочно-спортивные. Ведь для любого спортивного препарата существует и нормальное, мирное применение. Тот же «метан», например, создавался не для штангистов, метателей ядра и прочих борцов с притяжением Земли, а для больных «карликовостью», или пострадавших от тяжелых травм и ожогов.

Он просто ускорял процесс заживления. Рост мышечной массы считался побочным явлением и, кстати, от дозы препарата не зависел.

С тех пор много масла утекло по венам целеустремленных культуристов и прочих амбициозных спортсменов. Теперь мы располагаем гораздо большим спектром, как спортивного питания, так и всего запрещенного. Человеку несведущему может показаться, что с появлением нормального спортивного питания даже качество наших культуристов улучшилось.

Улучшилось-то улучшилось. Но совпадение этих двух фактов никак не связано. На самом деле это произошло потому, что для российских культуристов теперь не проблема достать препараты, которые могут употреблять западные бодибилдеры. Отсюда и резкий скачок.

Посмотрите, сейчас сборная команда России гарантированно если не лидер в командном первенстве чемпионата мира, то, по крайней мере, в тройке призеров. Если, конечно, судьи не получают разнарядку на уменьшение количества россиян в призерах. А так, наших качков наверху очень много.

Наверное, в былые времена советские культуристы мечтали именно об этом. Мечтали, а потом шли в ближайшую аптеку. Ведь в то время аптека была единственным местом, где для культуристов имелось все. Не было только нужных спортивных добавок. Вы спросите, применялось ли тогда еще что-нибудь, помимо здесь перечисленного?

Что ж, если учесть, что сборная Советского Союза постоянно была в тройке призеров на Олимпийских играх, то, думаю, применялось.

Глава 3. Здравствуй тело, молодое, незнакомое!

ПЕРВЫЙ РАЗ – НЕ В МАСТЕР-КЛАСС!